"Fiecare pas spre tine însuți e un pas spre Univers și fiecare pas spre Univers e un pas spre tine însuți.
Dar armonia se naște când cunoașterea de sine și cunoașterea Universului merg mână în mână într-o simetrie perfectă."©
Se afișează postările cu eticheta copii. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta copii. Afișați toate postările

duminică, 31 ianuarie 2021

Despre părinții toxici / De ce suntem o societate bolnavă (+ recomandare film)


Trăim într-o societate despre care mulți spun că este bolnavă din cauza pierderii abilităților de socializare, creșterii gradului de egoism, lipsei compasiunii și a dezumanizării în general.

Este destul de ușor de observat că acest fenomen s-a petrecut în timp și este datorat în principal educației pe care am primit-o fiecare în familie și experiențelor pe care le-am trăit în cadrul acesteia. Pentru că în puține familii se vorbea despre cum că este normal să fim buni unii cu ceilalți, să fim atenți la nevoile celor din jurul nostru sau să-i ajutăm dezinteresat.

Timpul a trecut, dar lucrurile nu s-au schimbat prea mult. În continuare puțini părinți au devenit conștienți că felul în care arată (va arăta) societatea depinde de căldura sufletească pe care o oferim copiilor, de exemplul care suntem fiecare și de felul în care îi educăm acasă și la școală.

Dar ca să fim un exemplu bun pentru copii este necesar mai întâi să ne vindecăm relația cu părinții noștri, să procesăm traumele pe care aceștia le-au declanșat și urmele dureroase pe care le-au lăsat în sufletul nostru. Fără această vindecare/iertare nu vom putea rupe lanțul transmiterii între generații a tiparelor comportamentale și vom repeta și noi greșelile lor.

De aceea am considerat necesar să aduc în atenția cititorilor acestui blog câteva idei utile despre părinții toxici.

Pentru clarificare, iată câteva semne că cineva a avut (are) astfel de părinți așa cum îi descrie Dr. Susan Forward (psihoterapeut, conferențiar și autor de renume internațional) în cartea sa "Părinți toxici. Vindecă-ți rănile din copilărie și reia controlul asupra vieții tale":

"Relația pe care ai avut-o cu părinții tăi când erai copil:

1.Ţi-au spus vreodată părinții că ești rău sau că nu ești bun de nimic? Te-au insultat vreodată verbal? Te-au criticat constant?
2. Au aplicat ei bătaia fizică pentru a te disciplina? Te-au bătut cu cureaua, nuiaua sau cu vreun alt obiect?
3. S-au îmbătat sau s-au drogat vreodată părinții tăi? Te-ai simțit confuz, inconfortabil, speriat, rănit, sau rușinat din acest motiv?
4. Au suferit părinții tăi de o depresie severă sau au fost ei indisponibili din cauza unor dificultăți emoționale sau mentale, ori a unei boli fizice?
5. Ai fost vreodată nevoit să ai grijă de părinții tăi din cauza problemelor lor?
6. Ți-au făcut vreodată părinții tăi ceva ce nu ai putut spune nimănui? Ai fost molestat sexual în vreun fel?
7. Ai simțit teamă față de părinții tăi în cea mai mare parte a timpului?
8. Ți-a fost frică să îți exprimi în fața părinților tăi mânia cauzată de ei?

Viața ta de adult:

1. Te afli acum într-o relație distructivă sau abuzivă?
2. Te temi că dacă te-ai apropia prea mult de cineva, aceasta te-ar putea răni și/sau abandona?
3. Te aștepți la tot ce poate fi mai rău la oameni? De la viață în general?
4. Îți vine greu să știi cine ești, ce simți și ce îți dorești de la viață?
5. Te temi că dacă oamenii te-ar cunoaște așa cum ești cu adevărat, nu te-ar mai simpatiza?
6. Te simți anxios atunci când ai succes și speriat ca ceilalți să nu descopere că ești un impostor?
7. Ți se întâmpla să te înfurii sau să te întristezi fără niciun motiv aparent?
8. Ești un perfecționist?
9. Îți vine greu să te relaxezi sau să te distrezi?
10. În pofida bunelor tale intenții, ți se întâmplă să te trezești că te comporți la fel ca părinții tăi?

Relația ta cu părinții în stadiul de adult:

1. Continuă părinții tăi să te trateze ca pe un copil?
2. Ți se întâmplă să iei numeroase decizii importante de viață în funcție de aprobarea potențială a părinților tăi?
3. Ai reacții emoționale sau fizice intense după ce îți petreci timpul cu părinții tăi (sau anticipezi acest lucru)?
4. Te temi să fii în dezacord cu părinții tăi?
5. Te manipulează părinții tăi prin amenințări sau inducerea unei stări de vinovăție?
6. Te manipulează ei prin intermediul banilor?
7. Te simți responsabil pentru ceea ce simt părinții tăi? Dacă aceștia sunt nefericiți, te simți vinovat? Crezi că este sarcina ta să îi faci să se simtă mai bine?
8. Ești convins că orice ai face, nu vei fi niciodată suficient de bun pentru părinții tăi?
9. Speri că părinții tăi se vor schimba cândva în bine, nici tu nu știi prea bine cum?"


Desigur, nu toți părinții toxici își abuzează copiii prin aceleași metode. În această privință, Dr. Susan Forward face următoarea clasificare:

"1. Părinții inadecvați - sunt acei adulți care sunt atenți doar la propriile lor probleme și nu doar că își neglijează copiii, dar îi și transformă în "mini-adulți" a căror responsabilitate devine să poarte grija părinților.

2. Controlorii - sunt părinții care transformă viața copiilor în propria lor viață. Ei folosesc manipularea și vinovăția, mascate de multe ori sub un sprijin excesiv, pentru a controla întreaga viață a copilului. Copilul devine proprietatea lor.

3. Alcoolicii - acei părinți care își neglijează copiii pentru că dependența nu le mai lasă timp, energie și minte limpede să se ocupe de proprii lor copii.

4. Abuzatorii verbali - dărâmă din temelie încrederea în sine a copiilor, fie prin abuz direct (jigniri, acuze, cuvinte grele), fie, mai subtil, prin sarcasm.

5. Abuzatorii fizici - sunt incapabili să își controleze furia subconștientă profundă și își învinovățesc copiii pentru propriul lor comportament abuziv.

6. Abuzatorii sexuali - sunt cea mai toxică tipologie, sunt cei care își supun copiii la acte sexuale sau îi seduc subtil și le întunecă orice perspectivă sănătoasă asupra vieții."

În cadrul orelor de consiliere și a evenimentelor pe care le-am organizat, mai ales în serile de inspirație și povești, am avut ocazia să ascult multe povești de viață care m-au impresionat. Iată mai jos unul dintre cazurile care a fost discutat la o astfel de seară de povești, merită vizionat pentru a extrage și porția de înțelepciune și conștientizări.. (*dacă nu apare automat, setați subtitrarea în română din bara player-ului - butonul "rotiță" -> subtitrări)

(*Notă: Reamintesc persoanelor care primesc newsletter-ul automat prin sistemul blogspot că pentru a viziona materialele video este necesar să intre pe pagina blog dând click pe titlu - deoarece acestea nu sunt preluate odată cu articolul.)


Iată și un scurt video ce poate fi folosit în școli pentru educația copiilor care sunt în situații critice: 7 modalități de-a face față părinților abuzivi..


Prima mea recomandare de astăzi este o poveste tulburătoare - ecranizarea unei povești de viață adevărate. Dacă ar fi fost o fantezie, cu siguranță nu l-aș fi recomandat, dar pentru că reflectă realitatea, îl recomand cu sperând să reprezinte un semnal de alarmă. Este vorba despre miniseria (8 episoade) cu titlul "Actul" ("The Act"). Merită toată atenția, toate cele 8 episoade pot fi vizionate aici-link sau aici-link.

Chiar dacă l-am recomandat acum un an, filmul intitulat "Pot doar să-mi imaginez" se potrivește prea bine cu acest subiect, plus că este de asemenea o poveste de viață adevărată, așa că îl mai recomand o dată, este terapeutic, inspirație 100%, poate fi vizionat aici-link.

Articole conectate cu subiectul:
- Oameni toxici, relații toxice - soluții eficiente,
Parentajul (in)conștient și implicațiile sale majore,
- Cum să crești copii de succes (+ 80 cele mai bune cărți de parenting),
- Consecințele traumelor din copilărie asupra sănătății și
- IERTAREA - aspecte esențiale și o schimbare de perspectivă.

Cărți recomandate:
- "Părinții toxici. Vindecă-ți rănile din copilărie și reia controlul asupra vieții tale" -Susan Forward- comandă online aici-link;
- "Descoperă-ți amintirile ascunse și adevăratul eu" -Menis Yousry- comandă online aici-link;
- "Copiii adulți ai părinților imaturi emoțional" -Lindsay C. Gibson- comandă online aici-link;
- "Fiicele tatălui, fiii mamei. Căi de ieșire din complexele paterne și materne" -Verena Kast- comandă online aici-link;
- "Copii bolnavi de părinți" -A. Schutzenberger, G. Devroede- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Copii ce vor să-și vindece părinții" -Bruno Clavier- comandă online aici-link;
- "Nu există părinte perfect" -Isabelle Filliozat- comandă online aici-link;
- "Te detest, te iubesc" -Isabelle Filliozat- comandă online aici-link;
- "Nu ne mai înțelegem deloc!" -Isabelle Filliozat- comandă online aici-link;
- "Vrăjitoare și oameni înspăimântători. Ostilitatea în viața cotidiană și depășirea ei" -J. H. Berke- comandă online aici-link;
- "Umbra din noi. Forța vitală subversivă" -Verena Kast- comandă online aici-link;
- "Părintele conștient" -Shefali Tsabary- comandă online aici-link;
- "Parenting conștient" -Susan Stiffelman- comandă online aici-link;
- "Parenting necondiționat" -Alfie Kohn- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Mami, tati, ma auziți?" -Jacques Salome- comandă online aici-link;
- "Cele cinci limbaje de iubire ale copiilor" -Gary Chapman, Ross Campbell- comandă online aici-link;
- "Parentaj sensibil si inteligent" -Daniel J. Siegel, Mary Hartzell- comandă online aici-link;.
- "Părinți străluciți, profesori fascinanți" -Augusto Cury- comandă online aici-link;
- "Ce face un părinte grozav" -Erica Reischer- comandă online aici-link.
***
În cazul în care este prima dată când ai ajuns pe această pagină, îți spun bine ai venit! Sper ca ceea ce vei găsi să răspundă întrebărilor tale, astfel încât să-ți placă să te întorci din când în când. Sunt peste 670 de articole care te așteaptă, așa că ai de unde alege. Poți alege mai ușor un subiect folosind lista cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
cu drag 💗

vineri, 17 noiembrie 2017

Cum să crești copii de succes (+ 80 cele mai bune cărți de parenting)

"Copiii sunt ca bureții. Absorb tot ce facem, tot ce spunem, învață in fiecare clipă de la noi, indiferent dacă suntem sau nu conștienți de asta. Daci adoptăm o atitudine critică - plângându-ne de ei, de alții ori de lumea care ne înconjoară, le arătăm cum să-i condamne pe alții, sau, și mai rău, cum să se condamne pe ei înșiși. Îi învățăm să vadă mai curând ce este rău în lume decât ce este bun.

Putem critica în nenumărate feluri - prin cuvinte, prin tonul vocii, prin comportament sau chiar printr-o privire. Toți știm să condamnăm din priviri ori să dăm o tentă critică vorbelor noastre. Copiii mici sunt foarte sensibili la felul în care sunt spuse lucrurile și le pun la inimă.

Cicăleală, cicăleală și iar cicăleală. Poate că nu ne dăm seama, dar cicăleala și lamentația cronică sunt forme subtile de critică. Mesajul implicit al cicălelii este "Nu am încredere că îți vei aminti să faci un anumit lucru sau să te comporți cum trebuie". Nu ne ajutăm copiii așteptând de la ei tot ce este mai rău și pe deasupra suntem ineficienți. Oricât ar fi de mici, copiii învață foarte repede să facă abstracție de frazele repetate la nesfărșit. Cât despre adolescenți, este bine cunoscută capacitatea lor de a fi "surzi" la vorbele noastre, indiferent dacă au sau nu căștile pe urechi." - fragment din cartea "Copiii învață ceea ce trăiesc" scrisă de Dorothy Law Nolte și Rachel Harris.


La cât de faină e cartea mi-aș fi dorit să o redau pe blog toată din cauza unei experiențe triste la care am fost martoră alaltăieri într-o școală pe care am vizitat-o. Am s-o povestesc altă dată deoarece deja știu că prea puțini oameni citesc textele mai lungi de 5 rânduri pe care le scriu 😁.

Astăzi vreau să dau mai departe esența cărții din care am extras fragmentul de mai sus - carte care a fost scrisă în urma succesului pe care l-a avut poemul scris de coautoarea Dorothy Law Nolte. E tare frumos și, deși par lucruri simple și de bun simț, sunt aplicate de mai puțin de 10% dintre părinți (știu deoarece am lucrat mulți ani în învățământ și am văzut rezultatele parentingului actual). Iată poemul

"Dacă trăiesc în critică şi cicăleală, copiii învaţă să condamne;
Dacă trăiesc în ostilitate, copiii învaţă să fie agresivi;
Dacă trăiesc în teamă, copiii învaţă să fie anxioşi;
Dacă trăiesc înconjuraţi de milă, copiii învaţă autocompătimirea;
Dacă trăiesc înconjuraţi de ridicol, copiii învaţă să fie timizi;
Dacă trăiesc în gelozie, copiii învaţă să simtă invidia;
Dacă trăiesc în ruşine, copiii învaţă să se simtă vinovaţi;
Dacă trăiesc în încurajare, copiii învaţă să fie încrezători;
Dacă trăiesc în toleranţă, copiii învaţă răbdarea;
Dacă trăiesc în laudă, copiii învaţă preţuirea;
Dacă trăiesc în acceptare, copiii învaţă să iubească;
Dacă trăiesc în aprobare, copiii învaţă să se placă pe sine;
Dacă trăiesc înconjuraţi de recunoaştere, copiii învaţă că este bine să ai un ţel;
Dacă trăiesc împărţind cu ceilalţi, copiii învaţă să fie generoşi;
Dacă trăiesc în onestitate, copiii învaţă respectul pentru adevăr;
Dacă trăiesc în corectitudine, copiii învaţă să fie drepţi;
Dacă trăiesc în bunăvoinţă şi consideraţie, copiii învaţă respectul;
Dacă trăiesc în siguranţă, copiii învaţă să aibă încredere în ei şi în ceilalţi;
Dacă trăiesc în prietenie, copiii învaţă că e plăcut să trăieşti pe lume."

Trăim într-o lume care nu ne place cum arată dar așteptăm mereu ca schimbarea să înceapă de la ceilalți. Copiii reprezintă viitorul și totuși educația lor este lăsată pe ultimul plan chiar și de către părinți care preferă mai degrabă să plece în străinătate "să le asigure un trai decent" (tradus în iPhone X și alte "daruri" de top materiale, evident) decât să trăiască alături de ei și să le fie alături în dificila călătorie de la copilărie către maturitate. Comportamentele actuale nu fac decât să perpetueze generații imature emoțional și uneori psihic care vor repeta greșelile părinților fără să schimbe nimic. Seamănă a critică dar sunt doar constatările făcute explorând realitatea acestor vremuri.

În contrast cu părinții care pleacă în străinătate lăsându-i pe copii să se crească/educe singuri, sunt părinții care își sufocă proprii copii crezând că aceștia trebuie să reflecte ceea ce ei (părinții) își doresc, ceea ce ei nu au putut realiza, etc. Pentru această situație am găsit foarte util discursul lui Julie Lythcott-Haims pe care-l dau mai departe cu speranța că va aduce inspirația necesară schimbării...


Articole conectate cu subiectul:
- Despre părinții toxici / De ce suntem o societate bolnavă,
- Parentajul (in)conștient și implicațiile sale majore și
- Consecințele traumelor din copilărie asupra sănătății.

Am pregătit o listă cu cele mai bune 80 de cărți de parenting - astfel încât părinții/educatorii/profesorii pasionați și conștienți să găsească soluții pentru ORICE situație pe care vor să o rezolve:

- "100 de căi pentru a crește copii fericiți" -Rimothy Sharp- comandă online aici-link;
- "Cum să crești un copil inteligent și de succes" -Peg Dawson, Richard Guare- comandă online aici-link;
- "Copiii învață ceea ce trăiesc" -Dorothy Law Nolte, Rachel Harris- comandă online aici-link;
- "Copil fericit - adult fericit" -Edward M. Hallowell- comandă online aici-link;
- "Cum să crești un adult" -Julie Lythcott-Haims (* discursul de mai sus)- comandă online aici-link;
- "Putem crește copii buni într-o lume negativă! -Zig Ziglar- comandă online aici-link;
- "Cum devenim părinți mai buni" -Stanley Shapiro, Karen Skinulis, Richard Skinulis- comandă online aici-link;
- "Parenting conștient" -Susan Stiffelman- comandă online aici-link;
- "Inteligența parentală" -Daniel J. Siegel, Tina Payne Bryson- comandă online aici-link;
- "Parentaj sensibil și inteligent " - Daniel J. Siegel, Mary Hartzell - comandă online aici-link;
- "Părintele conștient" -Shefali Tsabary- comandă online aici-link;
- "Parenting cu calm" -Emma Jenner- comandă online aici-link;
- "Empatia în parenting" -Shauna Shapiro, Chris White- comandă online aici-link;
- "Părinți în pragul crizei de nervi" -Florence Le Bras- comandă online aici-link;
- "Părinți toxici. Vindecă rănile copilăriei și reia controlul asupra vieții tale" -Susan Forward- comandă online aici-link;
- "Copii bolnavi de părinți" -Anne Ancelin Schutzenberger- comandă online aici-link;
- "Educație fără pedepse" -Gilles-Marie Valet- comandă online aici-link;
- "Educație fără constrângeri" -Michael Thompson- comandă online aici-link;
- "Cum să formezi caracterul copiilor" -John G. Miller. Karen G. Miller- comandă online aici-link;
- "Puterea exemplului în formarea caracterului copiilor" -Christiane Kutik- comandă online aici-link;
- "Călătoria copilului tău spre autodisciplină" -T. Berry Brazelton, Joshua Sparrow- comandă online aici-link;
- "De ce copiii noștri se transformă în tirani?" -Michael Winterhoff- comandă online aici-link;
- "Adevărul despre adolescente" -Karen Zager, Alice Rubenstein- comandă online aici-link;
- "Adolescenți scăpați de sub control" -Scott P. Sells- comandă online aici-link;
- "Copilul meu (apropape) adolescent" -Evi Crotti, Alberto Magni- comandă online aici-link;
- "Anii hotărâtori ai copilăriei" -Christiane Kutik- comandă online aici-link;
- "Parenting fără stres în 12 pași" -Christiane Kutik- comandă online aici-link;
- "Vâltoarea minții" -Daniel J. Siegel- comandă online aici-link;
- "Copilul temperamental" -Ross W. Greene- comandă online aici-link;
- "Părinți consecvenți, copii fericiți" -Pilar Sanchez, Ester Lopez- comandă online aici-link;
- "Înapoi la normalitate" -Enrico Gnaulati- comandă online aici-link;
- "Cum să-ți ajuți copilul la teme cu calm și fără stres" -Noel Janis-Norton- comandă online aici-link;
- "Nu există copii răi" -Janet Lansbury- comandă online aici-link;
- "Cele cinci limbaje de iubire ale copiilor" (*super!) -Gary Chapman, Ross Campbell- comandă online aici-link;
- "Dezvoltarea inteligenței emoționale a copiilor" -Linda Lantieri- comandă online aici-link;
- "Dăruiește iubirea care vindecă. Ghid pentru părinți" -H. Hendrix, H. L. Hunt- comandă online aici-link;
- "Cum să crești un copil extraordinar prin metoda Montesorri" -Tim Seldin- comandă online aici-link;
- "Copilul, familia și lumea exterioară" -D.W. Winnicott- comandă online aici-link;
- "Cum să ne comportăm cu copiii în funcție de comportamentul lor" -Nicole Bedard- comandă online aici-link;
- "Mitul copilului răsfățat" -Alfie Kohn- comandă online aici-link;
- "Puterea părinților. Succesul copilului tău depinde de tine" -Adriana Mitu- comandă online aici-link;
- "Mamă, sunt tachinat!" -Michael Thompson, Lawrence J. Cohen- comandă online aici-link;
- "Fenomenul bullying (abuz/umilire repetată)" -Signe Whitson- comandă online aici-link;
- "Bullies: Cum să faci față intimidării?" -Trevor Romain- comandă online aici-link;
- "Acesta sunt eu! Tu cine esti?" -Jesper Juul- comandă online aici-link;
- "Copilul tău competent" -Jesper Juul- comandă online aici-link;
- "Cum să fii prezent în viața copilului tău" -Lea Page- comandă online aici-link;
- "Ghidul tatălui de adolescenți" -Pierre Antilogus, Jean-Louis Festjens- comandă online aici-link;
- "Ajutați-vă copilul să fie fericit" -Gilles Diederichs- comandă online aici-link;
- "Cum să te descurci ca părinte singur" -Madeleine Deny- comandă online aici-link;
- "O noua autoritate, fără pedepse și fără bătaie" -Catherine Dumonteil-Kremer- comandă online aici-link;
- "Creștem împreună" -Naomi Aldort- comandă online aici-link;
- "Cum să-ți faci copilul fericit" -Lou Harvey-Zahra- comandă online aici-link;
- "Limbajul secret al copiilor" -Lawrence E. Shapiro- comandă online aici-link;
- "Copiii în epoca dependenței de tehnologie" -Luvy Jo Palladino- comandă online aici-link;
- "Cum să te dezvolți odată cu copiii tăi" -Seamus Carey- comandă online aici-link;
- "Părintele eficient" -Thomas Gordon- comandă online aici-link;
- "Pedagogia Montessori explicată parinților" -Charlotte Poussin- comandă online aici-link;
- "Cum să cultivăm creativitatea copiilor" -Julia Cameron- comandă online aici-link;
- "Învață-ți copilul să gândească singur" -Elisa Medhus- comandă online aici-link;
- "Copilul nostru este supradotat" -Franz J. Monks, Irene H. Ypenburg- comandă online aici-link;
- "Ce întrebări pun copiii și cum să le răspunzi" -Miriam Stoppard- comandă online aici-link;
- "Cuvinte pe care trebuie sa le audă copiii" -David Staal- comandă online aici-link;
- "De ce nu ascultă copiii" -Monika Kiel-Hinrichsen- comandă online aici-link;
- "Cum să-ți faci copilul să te asculte" -Madeleine Deny- comandă online aici-link;
- "Mindfulness pentru părinți" -Myla Si John KabaT-Zinn- comandă online aici-link;
- "Jocul atașamentului" -Aletha Solter- comandă online aici-link;
- "Lacrimi și crize de furie" -Aletha Solter- comandă online aici-link;
- "Cum să-ți ajuți copilul să treacă peste accesele de furie" -Madeleine Deny- comandă online aici-link;
- "Rețete împotriva îngrijorării (copiilor)" -Lawrence Cohen- comandă online aici-link;
- "Copilul și spiritualitatea" -Lisa Miller- comandă online aici-link;
- "Divorțul toxic. Educația copiilor când parinții se despart" -Richard A. Warshak- comandă online aici-link;
- "Copilul și divorțul" -Jacques Biolley- comandă online aici-link;
- "Cum să te porți cu copiii tăi deveniți adulți" -Gail Parent, Susan Ende- comandă online aici-link;
- "Creierul copilului tău" -Daniel J. Siegel, Tina P. Bryson- comandă online aici-link;
- "Părinți străluciți, profesori fascinanți" -Augusto Cury- comandă online aici-link;
- "Copii străluciți, elevi fascinanți" -Augusto Cury- comandă online aici-link;
- "Fascinanta construcție a Eu-lui" -Augusto Cury- comandă online aici-link;
- "Plante medicinale pentru sănătatea copilului tău" -- comandă online aici-link;
- "Îngrijirea copilului bolnav" -Bernard Valman- comandă online aici-link.


Dacă ești pentru prima dată în acest spațiu virtual, îți urez bun venit! Am pornit acum 10 ani această pagină ca un hobby, dar în timp, aceasta s-a transformat în pasiune și a ajuns să-mi schimbe viața. Poți căuta un subiect anume utilizând listele "Articole recomandate" și cuvintele cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
cu drag 💗


vineri, 10 octombrie 2014

Parentajul (in)conștient și implicațiile sale majore

"Copiii şi tinerii învaţă cum să opereze cu fapte logice, dar nu ştiu cum să abordeze eşecurile şi insuccesele. învață să rezolve probleme de matematică, dar nu ştiu să-şi rezolve conflictele existențiale. Sunt antrenați să facă calcule fără să greșească, dar viaţa este plină de contradicţii, chestiunile emoționale nu pot fi calculate şi nici nu au socoteală exactă.

Sunt tinerii pregătiți pentru a se confrunta cu o decepţie? Nu! Ei sunt antrenaţi doar pentru succes.

Este imposibil să trăieşti fără probleme. Suferința ne poate construi sau distruge. Trebuie să ne folosim de suferință, pentru a construi înțelepciunea. Dar cui îi pasă de înţelepciune, în era informaticii?

Generația noastră a produs mai multă informație ca oricare alta, dar nu ştim ce să facem cu ea. Rareori folosim această informaţie pentru îmbunatățirea calității vieții. Dumneavoastră faceţi, în timpul liber, ceva care să vă facă plăcere? Căutaţi să vă administraţi gândurile ca să aveți mai multă pace în minte? Ne-am transformat în maşini de muncit şi ne transformăm copiii în maşini de învăţat." - Augusto Cury

Am început cu acest citat deoarece traducerea și editarea materialului de mai jos și m-au lăsat fără cuvinte și cu... O să înțelegeți ce vreau să spun abia după ce îl veți viziona.

Este vorba despre discursul doamnei Dr. Shefali Tsabary - psiholog clinician, autor și speaker internațional pe teme de educație și parentaj conștient - un discurs profund emoționant ce ne poartă cu blândețe într-o călătorie în copilăria noastră pentru a ne determina să devenim conștienți și responsabili de amprentele pe care le lăsăm în sufletele copiilor noștri, de urmele adânci care se vindecăm apoi atât de greu și care marchează profund întregul comportament de adult.

Este un discurs memorabil care zdruncină din temelii toate conceptele din educație și care ar trebui vizionat neapărat de către cei care sunt părinți sau vor deveni părinți, dar și de cei care lucrează în sistemul de învățământ. Vizionare plăcută prin ochii sufletului..


Articole conectate cu subiectul:
- Despre părinții toxici / De ce suntem o societate bolnavă,
- Cum să crești copii de succes (+ 80 cele mai bune cărți de parenting) și
- Consecințele traumelor din copilărie asupra sănătății.

Recomand bineînțeles cartea doamnei Shefali Tsabary: "Părintele conștient" - comandă online aici-link:
Recomand cu toată inima următoarele cărți care merită să fie cărți de căpătâi ale oamenilor care sunt sau vor deveni părinți:
- "Vâltoarea minții. Puterea și rolul transformărilor cerebrale în adolescență" - comandă online aici-link - traducerea aparține prietenei mele Raluca Toth 💗 ,
- "Părinți toxici. Vindecă rănile copilăriei și reia controlul asupra vieții tale" -Susan Forward- comandă online aici-link;
- "Descoperă-ți amintirile ascunse și adevăratul eu" -Menis Yousry- comandă online aici-link;
- "Parenting conștient" -Susan Stiffelman- comandă online aici-link;
- "Parenting necondiționat" -Alfie Kohn- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Mami, tati, ma auziți?" -Jacques Salome- comandă online aici-link;
- "Cele cinci limbaje de iubire ale copiilor" -Gary Chapman, Ross Campbell- comandă online aici-link;
- "Parentaj sensibil si inteligent" -Daniel J. Siegel, Mary Hartzell- comandă online aici-link;.
- "Părinți străluciți, profesori fascinanți" -Augusto Cury- comandă online aici-link;
- "Ce face un părinte grozav" -Erica Reischer- comandă online aici-link.
- "Copiii adulți ai părinților imaturi emoțional" -Lindsay C. Gibson- comandă online aici-link;
- "Creierul copilului tău" -Daniel J. Siegel, Tina P. Bryson- comandă online aici-link.

*Mulțumesc prietenei mele Giorgiana Onici pentru bunăvoința de a-mi permite să utilizez fotografia de la începutul acestui articol.💗


Dacă este pentru prima dată când ai ajuns în micul meu univers, îți urez bun venit! O mulțime de articole utile pentru sănătatea fizică, psihică și emoțională te așteaptă să le "răsfoiești". Pentru a alege un subiect care îți place poți folosi listele "Articole recomandate" și cea a cuvintelor cheie (coloana din dreapta). Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
cu drag 💗

joi, 11 septembrie 2014

Treaba mea, treaba ta și treaba lui Dumnezeu

"Pot găsi doar trei tipuri de treburi în Univers: a mea, a ta și a lui Dumnezeu.

(Pentru mine cuvântul Dumnezeu înseamnă "realitate". Realitatea este Dumnezeu, pentru că guvernează. Orice nu este sub controlul meu, al tău, sau controlul tuturor, o numesc treaba lui Dumnezeu).

Cea mai mare parte a stresului vine din faptul că trăim mental în afara treburilor noastre. Când mă gândesc "Trebuie să-ți găsești o slujbă", "vreau să fii fericit", "ar trebui să fi punctual", "ar trebui să ai mai multă grijă de tine" - sunt în treaba ta. Când sunt îngrijorată de cutremure, inundații, război sau când voi muri, sunt în treaba lui Dumnezeu. Dacă sunt mental în treaba ta sau a lui Dumnezeu, efectul este separarea.

Am observat asta la începutul anului 1986. Când mergeam mental în treaba mamei mele, de exemplu, cu un gând ca "Mama mea ar trebui să mă înțeleagă", am experimentat imediat un sentiment de singurătate. Și am înțeles că de fiecare dată în viața mea, când m-am simțit rănită sau singură, mă aflam în treaba altora.

Dacă tu îți trăiești viața, iar eu trăiesc mental viața ta, cine este aici trăind-o pe a mea? Suntem amândoi acolo. Fiind mental în treaba ta, mă reține de la a fi prezentă în treaba mea. Sunt separată de mine, întrebându-mă de ce viața mea nu funcționează.

Să cred că știu ce e mai bine pentru altcineva, înseamnă să fiu în afara treburilor mele. Chiar şi în numele iubirii, este aroganța pură, iar rezultatul este tensiune, anxietate și frică. Știu ce este bine pentru mine? Asta este singura mea treabă. Ar trebui să lucrez cu asta, înainte să încerc să rezolv problemele tale pentru tine.

Dacă înțelegi cele trei tipuri de treburi îndeajuns să stai în treaba ta, ți-ar putea elibera viața într-un mod în care nici nu-ți poți imagina. Data viitoare când simți stres sau disconfort, întreabă-te în a cui treabă te afli mental și s-ar putea să începi să râzi! Întrebarea aceasta te poate aduce la tine. Și ai putea vedea cum nu ai fost niciodată prezent și că ți-ai trăit toată viața, mental, în treburile celorlalți. Doar să observi când te afli în treburile celorlalți, te poate aduce înapoi la sinele tău minunat.

Iar dacă practici asta pentru un timp, vei observa că nici tu nu ai nici o treabă şi că viața ta se desfășoară perfect pe cont propriu."



Fragmentul de mai sus este extras din minunata carte a lui Byron Katie "Iubește ceea ce este". L-am dat mai departe deoarece consider că este cel mai concis text despre care ar trebui să fie Treaba noastră a fiecăruia 😁. Dar știm cu toții că cel mai mult timp îl petrecem în Treaba altora judecându-i sau dându-le sfaturi pe care nu le cer 😃.

Procesul de analiză/autoinvestigație a unui gând/idee (care ne macină mintea) este aparent simplu și are la bază doar 4 întrebări și o "întoarcere" a gândului/ideii:
1. (Gândul) Este adevărat?
2. Poţi fi absolut sigur că este adevărat?
3. Cum reacţionezi, ce se întâmplă când crezi acest gând?
4. Cine ai fi fără gând?
5. Întoarce-l (conceptul pe care îl investighezi) şi nu uita să găseşti trei exemple autentice, specifice pentru fiecare întoarcere.

"Lucrarea" propusă de Byron Katie este foarte apreciată în rândul psihoterapeuților pentru că are o foarte largă aplicabilitate iar rezultatele obținute au schimbat deja viața a mii de oameni. Vă propun spre vizionare un exemplu al aplicării "Lucrării" sale pe care-l consider reprezentativ și de mare folos în vindecarea relațiilor. Este un exercițiu nu doar util dar și foarte amuzant în stilul binecunoscut al lui Byron Katie...


Articole conectate: Comunicarea conștientă - secretul relațiilor armonioase și 3 pași importanți pentru relații armonioase. Despre gânduri nefondate, presupuneri inutile, prejudecăți și proiecții iluzorii pe care le face mintea noastră - merită să vizionați documentarul care există aici (link).

Pentru o înțelegere profundă a Lucrării și exemple concrete de aplicare recomand trei cărți ale lui Byron Katie care pot fi comandate online după cum urmează - transportul fiind gratuit oriunde în țară:
- "Pune-ți gândirea sub semnul intrebării și schimbă lumea" - comandă online aici-link;
- "Cine ai fi tu fără povestea ta?" - comandă online aici-link;
- "Iubește ceea ce este" - comandă online aici-link.

Și dacă tot veni vorba de relațiile de cuplu, recomand și câteva cărți pentru cei care vor să-și transforme/vindece relațiile:
-"Iubirea nu este de ajuns" - Aaron T. Beck (părintele psihoterapiei cognitive) - comandă online aici-link sau aici-link;
- "Trăind cu cei apropiați în fiecare zi...viața!" -Jacques Salomé- comandă online aici-link;
- "Trăind cu ceilalți în fiecare zi...viața!" -Jacques Salomé- comandă online aici-link;
- "Comunicarea relațională pe înțelesul celor mici" -Jacques Salomé- foarte importantă pentru părinții care vor să aibă o relație armonioasă cu copii lor - comandă online aici-link;
- "Vorbește-mi, am atâtea să-ți spun" -Jacques Salomé- comandă online aici-link;
- "Cum să ne mărturisim iubirea" -Jacques Salomé- comandă online aici-link.



Dacă esti pentru prima dată în căsuța mea virtuală, îți urez bun venit! Sper să găsești aici multe lucruri care să-ți placă. Poți folosi ca hartă a site-ului listele "Articole recomandate" și cea a cuvintelor cheie (coloana din dreapta). Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
cu drag   *>:D< îmbrăţişare



duminică, 6 aprilie 2014

De ce unii oameni se dezvoltă armonios și alții nu (+ recomandare film)

Probabil fiecare dintre noi s-a întrebat măcar o dată în viață de ce unii oameni reușesc să aibă o dezvoltare armonioasă pe parcursul vieții și de ce alții nu, de ce unii se adaptează diverselor situații neașteptate și reușesc să depășească ușor obstacolele pe care le întâlnesc iar alții rămân blocați în diverse traume fără măcar să încerce să iasă din ele.

Și eu m-am întrebat nu o dată care o fi "ingredientul" secret care face ca abilitățile de adaptare ale unora să se dezvolte mai bine. Și, după lungi reflecții, lecturi (cărți și articole) și vizionări de conferințe video, documentare etc. am ajuns la câteva concluzii.

Deorece am găsit concluziile care au rezultat din cel mai lung studiu privind dezvoltarea umană, se pare că nu mai trebuie să le împărtășesc pe ale mele :)). Mai bine vă invit să urmăriți discursul lui Helen Pearson autoare a cărții The Life Project - povestea acestui incredibil proiect care a început în 1946 și a descoperirilor remarcabile obținute în urma acestuia (cartea nu a fost tradusă în limba română). Helen Pearson este editor șef la cea mai renumită revistă științifică din lume - Nature - articolele sale câștigând numeroase distincții, inclusiv premiul Wistar Institute Science Journalism Award (2010) și două premii din partea Asociației Scriitorilor de Științe Britanici.

Sper să vă placă discursul ei și mai ales să găsiți în el acele câteva descoperiri importante și adevăruri simple despre viață și cum să fim părinți buni, oferind măcar copiilor noștri oportunitatea unei dezvoltări armonioase dacă în cazul nostru nu a fost să fie (în copilărie). Vizionare plăcută.. (*Dacă vizionați materialul video de pe telefon este posibil ca subtitrarea să nu apară, dar pe desktop/laptop aceasta există și apare automat)


(Recomandare film) Se spune că fiecare părinte este în stare de orice pentru copilul lui. Dar oare care ar fi limitele acestui "orice"? Să faci orice chiar fără a ține cont de echilibrul și bunăstarea acestuia?

Filmul pe care îl recomand astăzi este despre cum poate degenera o situație în care părinții naturali încearcă să-și recupereze copilul dat inițial spre adopție. Este o poveste tulburătoare care ne dezvăluie multe lucruri despre reacțiile noastre nebănuite și neașteptate și despre acțiunile de care suntem în stare atunci când ne lăsăm purtați de "valul" inconștienței. Scenariul filmului - "Like Dandelion Dust" ("Ca puful de păpădie") - este bazat pe nuvela cu același titlu scrisă de renumita Karen Kingsbury - cea mai îndrăgită scriitoare inspirațională a Americii. 


Filmul a fost distins cu peste 20 de premii la diverse festivaluri internaționale iar actorii reușesc să ne poarte adânc în poveste reușind să transmită stări extraordinare. Sper să vă placă și să beneficiați de puterea lui transformatoare. Vă doresc vizionare plăcută aici-link, aici-link și aici-link (*Reclamele aparțin site-urior respective. Pentru a evita întreruperile: deschideți filmul, apoi dați click pe "pauză" pentru 2-3 minute până se încarcă suficient, apoi click pe "play" din nou.) .
***

Cărți recomandate:
- "Pariază pe tine" -Robert Anthony- comandă online aici-link;
- "Fă-ți viața exact cum vrei tu!" -Richard Bandler- comandă online aici-link;
- "Secretul succesului – Încrederea totală în tine" -Robert Anthony- comandă online aici-link;
- "Călugărul care și-a vândut Ferrari-ul" -Robin Sharma- comandă online aici-link;
***
Dacă ai ajuns pentru prima dată în micul meu univers, îți spun bine ai venit! Ideea de bază a acestei pagini este dezvoltarea personală integrală așa cum am descris-o aici (link). Pentru a găsi mai ușor subiecte pe placul tău poți folosi listele "Articole recomandate" și cea cu cuvinte cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
cu drag   *>:D< îmbrăţişare