"Fiecare pas spre tine însuți e un pas spre Univers și fiecare pas spre Univers e un pas spre tine însuți.
Dar armonia se naște când cunoașterea de sine și cunoașterea Universului merg mână în mână într-o simetrie perfectă."©

marți, 21 octombrie 2014

Psihologia autoamăgării și momentul schimbării

Una dintre cele mai mari provocări pe calea autocunoașterii este sinceritatea față de noi înșine. Lucrurile care nu ne plac la noi înșine sunt greu de privit în față și atunci preferăm să ne uităm în altă parte :)) Pe de altă parte, ne este greu să acceptăm că greșim în unele acțiuni iar asta ne face să căutăm justificări pentru erorile pe care le-am făcut în trecut sau le facem acum. Chiar dacă inițial știm că aceste justificări sunt iluzorii sau "prefabricate", de dragul de a fi "corecți" și a arăta mai bine în fața "oglinzii" propriei conștiințe ajungem să le considerăm ca fiind reale.
Acest joc al nesincerității față de noi înșine se reflectă bineînțeles și în acțiunile noastre și în relațiile cu ceilalți și lasă amprente în inimile lor (link). Mă întreba cineva într-un mesaj care ar fi momentul când începem să facem cu adevărat schimbări în viața noastră (link) și când încetăm să ne mai mințim pe noi înșine. Răspunsul este simplu: ajungem să facem schimbări atunci când ne săturăm să ne jucăm cu viața noastră, când ne săturăm să ne ascundem după degete, când ne săturăm atât de mult încât suntem în stare să lăsăm jos "garda" ego-ului devenind astfel dispuși să ne simțim inconfortabil explorând necunoscutul, incertitudinea, eșecul, etc. Până atunci, tot ceea ce "știm" (link) la nivel de informație nu ne este de nici un folos...
Am găsit zilele trecute un scurt discurs pe tema autoamăgirii și, pentru că mi-a plăcut, îl dau mai departe aici. Este vorba despre speech-ul lui Cortney Warren - doctor în psihologie, autoarea cărții: "Minciuni pe care ni le spunem nouă înșine" (nu a fost încă tradusă în limba română). Un discurs pe cât de direct, pe atât de amuzant dar și foarte util în privința clarificărilor. Vizionare plăcută 


Despre autosabotaj se vorbește aici-link, despre încrederea în sine aici-link, despre autocontrol aici-link, despre frică aici-link și ceva despre încurajări aici-link. Despre mintea umană există un documentar interesant aici-link, dar merită toată atenția și cel care se găsește aici-link. Bonus - un serial pe care, dacă nu l-ați văzut, merită urmărit - aici-link.
Recomandările de astăzi în materie de cărți sunt utile nu doar celor pasionați de autocunoaștere ci și celor care vor să înțeleagă mecanismele funcționării minții noastre (transport gratuit oriunde în țară):
"Minciuni pe canapea" - Irvin D. Yalom - comandă online aici-link;
"Psihologia minciunii" - M. Scott Peck - comandă online aici-link;
"Minciunile adulților" - Paul Ekman - comandă online aici-link;
"De ce mint copiii?" - Paul Ekman - comandă online aici-link;
"Emoții date pe față" - Paul Ekman - comandă online aici-link.
***
*** Autocunoașterea și căile cele mai simple de realizare a acesteia reprezintă subiectele centrale ale workshop-ului - "Regăsirea Potențialului Interior" - pe care îl susțin. Acesta conține toate lucrurile care m-au ajutat să încetez "jocurile" de care vorbeam mai sus și care m-au condus spre o viață liniștită și împlinită. Descrierea completă, mărturii ale participanților și detalii despre înscriere se găsesc aici-link. Următoarele ediții ale workshop-ului vor avea loc la București - 25,26 octombrie, Brașov - 1,2 noiembrie și Timișoara - 8,9 noiembrie. Pentru că împreună e mereu mai ușor. Vă aștept cu drag
***
Dacă ești pentru prima dată aici, îți spun bine ai venit! Te așteaptă 450 de articole cu informații care pot îmbunătăți calitatea vieții și pot schimba viziuni asupra multor lucruri. Listele "Articole recomandate", "Resurse video" și cea a cuvintelor cheie (coloana din dreapta) te pot ajuta să găsești mai ușor un subiect care să-ți placă. Te poți conecta cu articolele blogului prin abonare în formularul din coloana din dreapta. Te mai aștept,
cu drag   *>:D< îmbrăţişare

3 comentarii:

Neytibris Jasmin spunea...

Îți mulțumesc, Adina, pentru traducere și subtitrare! Ești o comoară!
Pace și Lumină, îmbrățișări și zâmbete!

george1709bv spunea...

Felicitari si un simplu MULTUMESC!

Andreea spunea...

Un site interesant. Il voi urmari. Felicitari pentru articole!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...