.jpg)
"Un moment uman adevărat presupune îndeplinirea a două condiții:
prezența fizică a oamenilor și
atenția lor emoțională și intelectuală. Atât. Prezența fizică nu este suficientă; puteți merge umăr la umăr alături
de cineva timp de șase ore într-un avion și să nu aveți un moment uman în
întreaga călătorie. Atenția de una singură nu este de ajuns nici ea. Puteți să
acordați atenție cuiva la telefon, de exemplu, dar într-un fel, convorbirii
telefonice îi lipsește puterea unui moment uman adevărat.
Adevăratele momentele umane necesită energie. De multe ori asta e ceea
ce ne face să le evităm. Un astfel de moment poate fi privit ca un alt
"impozit" pe care îl plătim vieții noastre suprasolicitante. Dar un moment
uman nu trebuie să fie o drenare emoțională sau o dezvăluire personală
neapărat. De fapt, un astfel de moment intens poate fi și unul gen business de
scurtă durată. O conversație de cinci minute poate fi un moment uman
perfect semnificativ.
Pentru a declanșa un moment uman adevărat trebuie
să pui deoparte ceea ce faci, să pui jos nota pe care o citeai, să
decuplezi de la laptop-ul, să abandonezi visarea cu ochii deschiși și să te
concentrezi asupra persoanei cu care ești. De obicei, când faci asta, cealaltă persoană va simți energia și îți va
răspunde în același fel.
Împreună fiind, veți crea rapid un câmp de forță de o putere
excepțională."
***
Am început cu acest fragment dintr-un articol pe care l-am citit de curând -
la sugestia făcută de Daniel Goleman în materialul de mai jos. Articolul se
numește "Momentul Uman la serviciu" este scris de Edward M. Hallowell
și a apărut în Harvard Business Revue
aici-link
(l-am tradus și adaptat). Am început astrfel și în amintirea atât de multor momente
profund umane pe care le-am trăit alături de prieteni sau de oameni necunoscuți la
cursuri, seminarii, în tabere și în cadrul ședințelor de consiliere.
Momente speciale alături de oameni abia întâlniți, momente care mi-au
confirmat (a câta oară...) că nici un alt mod de comunicare și interacțiune
umană (mesaje virtuale, sms, convorbiri telefonice, etc.)
nu poate fi comparată cu o întâlnire față în față în condiții de totală
prezență
(- prezența descrisă de Eckhart Tolle în cărțile sale). Mulțumesc
tuturor celor care mi-au oferit încrederea și ocazia să fiu alături de ei, să
îi susțin cu toată ființa, vă îmbrățișez cu drag oriunde ați fi acum 💗.
Există mulți oameni care nu au trăit niciodată un astfel de moment de
conectare. Pentru că nu-și dau voie să simtă. Pentru că le e teamă de
conectare profundă. Le e teamă că zidurile pe care le-au construit pentru a NU
simți s-ar putea prăbuși sau topi. Le e teamă de iubire deși tânjesc după ea. De fapt, le este frică de atașament și de un posibil
abandon ce-ar putea urma după atașament.
Pentru că și cititori mei sunt în grabă, nu voi intra mai adânc în subiect. Am
vrut doar să spun că îmi pare rău pentru cei care nu-și dau voie să simtă
emoțiile. Pentru că nu sunt conștienți că acestea sunt
seva unei vieți sănătoase psihic dar și fizic.
În materialul video pe care îl dau mai departe astăzi, Daniel Goleman ne
propune să acordăm atenție și importanță nu doar celor din familie ci și
celorlalți precizând că suntem "proiectați din fabricație" pentru asta.
Așa cum spune și în cartea sa "Focus" (din lista de cărți de sub video):
"Viața nu-și poate atinge potențialul maxim, fără a le acorda importanța
cuvenită tuturor tipurilor de atenție: asupra propriei persoane, asupra
altora și cea către mediul înconjurător."
Daniel Goleman
este psiholog de renume internațional, autor recunoscut şi jurnalist american.
A studiat și la Harvard, în cadrul unui program de psihologie clinică,
analizând mintea umană dintr-o perspectivă interdisciplinară, a făcut
cercetări în India privind sistemele antice de psihologie și practicile de
meditație în religiile asiatice, apoi a revenit la Harvard pentru a-și
finaliza lucrarea de doctorat și a preda la Harvard. Este cofondator al
Consorțiului pentru Cercetări privind Inteligența Emoțională în Organizații,
instituție care găzduiește cercetări privind rolul inteligenței emoționale în
creșterea eficienței la locul de muncă.
Cea mai vândută carte a sa -
"Inteligența emoțională"
a fost publicată în 40 de limbi (inclusiv în limba română -
link) și s-a vândut pe
glob în peste 5 000 000 de exemplare. Sigur merită toată atenția noastră,
vizionare plăcută!
* Dacă vrei să-ți înțelegi mai bine emoțiile sau dacă treci printr-o experiență dificilă și ai nevoie de sprijin în găsirea unor noi perspective și clarificări - îți pot fi alături. Îmi poți scrie un mesaj pe adresa: adina.amironesei@yahoo.com și vom programa o ședință de consiliere. Despre mine găsești informații aici-link.
***
INVITAȚIE: Dacă ești un fan al dezvoltării personale și vrei să-ți transformi pasiunea într-o carieră în domeniu, hai la cursul de Consilier pentru Dezvoltare Personală! Când: 8, 9, 10 octombrie. Cum: online-live pe Zoom. Vei primi o mulțime de tehnici de lucru, exemple concrete, studii de caz utile, un suport de curs consistent gratuit*, fișe de lucru/exerciții și un certificat care-ți permite deschiderea unui cabinet. Pentru detalii click AICI-LINK. Te aștept cu drag 💗
***
Articole recomandate conectate cu subiectul:
Recomand bineînțeles cărțile lui Daniel Goleman - toate bestseller - care
dezvăluie pe înțelesul tuturor secretele emoțiilor, autocunoașterii în
general și ale interacțiunilor umane reale autentice:
- "Inteligența emoțională" - comandă
online aici-link;
- "Inteligența socială. Noua știință a relațiilor umane" - comandă
online aici-link;
- "Creierul și inteligența emoțională" -Daniel Goleman- comandă
online aici-link;
- "Emoții vindecătoare" -Daniel Goleman, Dalai Lama- comandă
online aici-link;
- "Emoții distructive" -Daniel Goleman, Dalai Lama- comandă
online aici-link;
- "Focus" (argumente captivante în favoarea dezvoltării atenției, argumente
importante pentru care ar trebui să renunțăm măcar din când în când la
telefon/smartphone/tablete/laptop) -comandă
online aici-link;
- "Inteligența ecologică" (despre care vorbea în discursul său de mai sus)
-comandă
online aici-link;
dar și alte lecturi utile care aduc înțelegere și claritate privind
rolul emoțiilor în dezvoltarea noastră armonioasă:
- "Agilitatea emoțională" -Susan David- comandă
online aici-link;
- "Cum iau naștere emoțiile. Viața secretă a creierului" -Lisa Feldman
Barrett- comandă
online aici-link;
- "Emoții date pe față. Cum să citim sentimentele de pe chipul uman" -Paul
Ekman- comandă
online aici-link;
- "Cartea gesturilor" (ce trădează emoțiile) -Peter Collett- comandă
online aici-link;
- "Shine. Cum te ajută neuropsihologia să-i faci pe oameni sa dea tot ce au
mai bun" -Edward M. Hallowell- comandă
online aici-link.
***
Dacă abia ai ajuns în micul meu univers, îți urez bine ai venit! Te
așteaptă peste sute de articole cu informații pentru suflet, minte și trup
numai bune de aplicat în viața cotidiană. Lista cuvintor cheie din coloana
din dreapta te ajută să găsești mai ușor un subiect pe placul tău.
Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de
filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept,
cu drag 💗
