Despre traume ca identitate

Toate poveștile de viață sunt emoționante. Pentru că Viața este un continuu proces de învățare și nimeni nu e scutit de provocări, de traume și durere, iar când un om reușește să le depășească, acest fapt impresionează profund.

Există o capcană pe drumul fiecărui om - momentul în care observăm că povestind traumele prin care am trecut reușim să atragem atenția celor din jur. Am spus că aceasta este o capcană deoarece tentația de a repeta acest tipar (poveste-reacție-atenție) cu diverse ocazii este mare.

Cu ce ocazii? Acelea în care dorim să atragem din nou atenția celor din jur :)) Așa ajungem să ne punem povestea noastră tristă ca pe o insignă în piept și să o purtăm cu mândrie (ascunsă). 

Așa funcționează și una dintre ramurile dezvoltării personale :)) - cea care oferă inspirație: clipuri, discursuri, articole și/sau cărți motivaționale.

Acum să nu fiu înțeleasă greșit. Nu e puțin lucru să supraviețuim traumelor și vicisitudinilor vieții - de orice fel. Dar e important să înțelegem că, dacă am cunoaște povestea oamenilor pe care-i întâlnim, am conștientiza că fiecare om trece prin dramele sale, chiar dacă n-o arată și, până la urmă, toți suntem supraviețuitori.

În plus, comportamentul cu insigna, despre care vorbeam mai sus, ține omul blocat în starea de victimă, iar asta nu face bine nici psihic, nici emoțional și nici fizic.

În acest context, am fost impresionată de un punct de vedere altfel decât cel clasic și, deoarece pune multe puncte pe mulți de "i", l-am tradus spre a-l da mai departe aici. Este vorba despre povestea lui Debra Jarvis - capelan de sprijin pentru pacienții din cadrul Cancer Care Alliance (clinică ce aparține de Institutul de Cercetare al Cancerului Fred Hutchinson din Seattle).

După ce a supraviețuit unui cancer la sân, ea a descris această experiență complexă în cartea sa - "Nu este vorba despre păr. Și alte certitudini despre viață și cancer" (engleză-link). Consider că discursul ei merită toată atenția nu doar pentru observațiile și concluziile importante pe care le conține ci și pentru umorul său molipsitor care funcționează ca un balsam pentru suflet. Vizionare plăcută 💗

Și, dacă a venit vorba despre sănătate, boli și vindecare, iată câteva articole conectate cu subiectul:

- Rolul esențial al gândirii în (auto)vindecarea bolilor și afecțiunilor,
- Aspecte vitale ale vindecării,
- Despre autovindecare și cauzele profunde ale bolilor,
- Vindecarea prin gândire între mit și realitate,
- Adevărul șocant despre sănătatea ta
- Dovezi științifice importante privind capacitatea de autovindecare a organismului uman și
- un documentar din "musai list" poate fi vizionat aici-link.

Cărți recomandate:

- "Când corpul spune NU. Costul stresului ascuns" -Gabor Maté- comandă online aici-link;
- "Corpul nu uită. Vindecarea traumelor profunde din inconștient" -Myriam Brousse, Valerie Peronnet- comandă online aici-link;
- "Marele dicționar al bolilor și afecțiunilor" -Jacques Martel- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Boala ca șansă. Cum să descifram mesajul ascuns al bolii" -Ruediger Dahlke- comandă online aici-link;
- "Boala ca simbol. Manual de psihosomatică" -Ruediger Dahlke- comandă online aici-link;
- "Puterea vindecătoare a bolii" -Thorwald Dethlefse, Ruediger Dahlke- comandă online aici-link;
- "Vindecarea cu ajutorul minții" -Lissa Rankin- comandă online aici-link;
- "Tu ești Placebo" -Joe Dispenza- comandă online aici-link;
- "Tu ești Placebo" (audiobook, include 2 meditații ghidate) -Joe Dispenza- comandă online aici-link;
- "Biologia credinței" -Bruce Lipton- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Principiul placebo. Cum ne vindecă așteptările pozitive" -Antje Maly - Samiralow- comandă online aici-link;
- "Corpul tău știe răspunsul" -David I. Rome- comandă online aici-link;
- "Vindecarea cu ajutorul minții" -Lissa Rankin- comandă online aici-link sau aici-link.

***

Dacă ești pentru prima dată aici, îți spun bine ai venit! Toate articolele și materialele pe care le vei găsi în acest spațiu virtual ne ajută să evoluăm și să devenim din ce în ce mai conștienți de natura realității și potențialul uman. Poți căuta un subiect anume folosind lista cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗

Jocul minții și starea de observator

"Îți poți imagina viața ta fără să te gândești ce "mișcare" urmează? Există ființe care nu sunt preocupate de următorul pas sau de anteriorul. Și dacă descoperiți astfel de ființe printre voi, acordați puțină atenție pentru a le studia puțin. Vedeți dacă sunt fericite sau nu." - Mooji

Trăim vremuri în care din ce în ce mai mulți oameni înțeleg care este adevărata noastră natură (link) și pornesc pe drumul transformării propriei vieți. Însă pe acest drum al autocunoașterii apar multe momente în care simt că nu-și pot controla reacțiile și impulsurile (link), momente în care tiparele mentale și emoționale (link) preiau comanda "navei" numită ființă.

Chiar și oamenii care au "gustat" din extazul stării de observator "pur" pot avea apoi reveniri în etapele de transformare anterioare, situații în care reacționează și se comportă corespunzător etapei respective. Este clar că diferențele de percepție conduc mintea într-o confuzie, astfel încât cei aflați în situații de genul caută să înțeleagă ce anume îi face să se lase purtați de valul reacțiilor (tiparelor). Bineînțeles, verigile lipsă de înțelegere sunt o nouă sursă de frustrare și suferință. (*notă: observator "pur" ≈ starea în care nu există concepte/definiții, în care putem observa propriile gânduri, emoții și senzații fără a interfera cu acestea).

Confuziile care există pe această temă și câteva discuții pe care le-am purtat în ultima vreme m-au determinat să aduc astăzi în atenția voastră un fragment prețios dintr-un satsang cu Mooji (a cărui biografie am tradus-o aici-link) - în care aduce lămuriri importante despre unele reacții greu de controlat, despre starea de observator pur, eliberarea de îngrijorări și de tot felul de identificări (cu trupul nostru, cu mintea, cu gândurile, etc.). Terapeutic și chiar amuzant pe alocuri.. 😁Fericiți vor fi cei care vor avea răbdarea să urmărească materialul până la final.., vizionare plăcută și cu folos..

Despre starea de observator, prezența conștientă și trucurile minții este vorba și în articole care se găsesc aici-link, aici-link. În cazul în care încă nu ați vizionat încă documentarul de aici-link - îl recomand și pe acesta. 

Pentru dezvoltarea capacității de acceptare a fluxului vieții și exersarea detașării - recomand câteva cărți bestseller în lume:

- "Puterea prezentului" - Eckhart Tolle - comandă online aici (link);
- "Puterea prezentului - ghid practic" Eckhart Tolle - comandă online aici-link;
- "Iubește ceea ce este" - Byron Katie - comandă online aici (link);
- "Cine ai fi tu fără povestea ta?" - Byron Katie - comandă online aici (link);
- "Pune-ți gândirea sub semnul întrebării" - Byron Katie - comandă online aici (link).

Dacă ai ajuns în micul meu univers pentru prima dată, îți spun bine ai venit! Sunt deja sute de articole aici așa că nu cred că te poți plictisi 😁. Poți căuta subiectul dorit folosind listele "Articole recomandate" și cea a cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag  ♥ 

Despre identificare și apocalipsa personală

Suntem creatori în toate sensurile cuvântului. Și ne place să construim. Ne place să lăsăm ceva în urmă cât mai semnificativ cu putință. Se întâmplă uneori ca lucrurile pe care le construim să fie plăcute de ceilalți sau chiar să fie admirate. Se întâmplă să căpătăm din ce în ce mai multă încredere în noi și în ceea ce construim pe măsură ce numărul celor care admiră munca noastră crește.

Și pe măsură ce timpul trece se poate întâmpla ca aprecierile celorlalți să înceapă să ne placă. Este firesc. Cui nu-i place să fie apreciat? Și se întâmplă să ne placă atât de mult încât să depunem din ce în ce mai mult suflet, timp și energie pentru ca acel lucru pe care l-am construit să crească și să devină din ce în ce mai apreciat. Se poate întâmpla ca în acest scop să renunțăm la alte preocupări și să ne dedicăm total acelei activități de creație. Chiar se poate să se întâmple asta și este un lucru care într-un fel sau altul (nu doar în cazul creațiilor de lucruri ci și situații, relații, experiențe) s-a întâmplat fiecăruia dintre noi.

Dacă este vorba despre o pasiune care ne face să uităm de timp, de tot ce există în jur și chiar de noi înșine, atunci avem toate șansele să nici nu observăm când am ajuns să devenim creația noastră, adică să ne identificăm cu ceea ce am construit. Pentru că nu a mai rămas nici o parte din noi neimplicată în acest proces.

Dacă ar exista vreun lucru, vreo situație, vreo relație sau vreo experiență care să rămână exact așa cum am construit-o, dacă ar exista ceva în acest Univers care să rămână fix și neschimbat, atunci faptul că ne-am identificat cu acel lucru nu ne-ar aduce nici un neajuns, nici o suferință (link1+link2).

Însă cum totul este într-o continuă curgere, vine o vreme când castelele noastre de nisip se risipesc. Și-atunci este momentul când simți cum te risipești odată cu ceea ce ai construit. Este dureros și foarte tulburător. Parcă fiecare celulă și fiecare gram de viață din tine se risipește odată cu "lucrarea" ta. Am numit acest moment "apocalipsă personală". E ceva prin care toți trecem măcar o dată în viață, unii chiar de mai multe ori. Iar cine a trecut știe că nu am folosit cuvinte prea mari.

M-am întrebat de multe ori unde trebuie să punem frână pe tot parcursul de mai sus? Care este punctul în care să tragem linia între noi și creația noastră, nu pentru a ne delimita de ea ci pentru a nu cădea în capcana identificării totale cu aceasta. Pentru a nu uita cine suntem de fapt (link).

Răspunsul este scurt dar nu chiar simplu de pus în practică: conștiență (link1+link2). Să fim observatorii propriei ființe și ai procesului descris mai sus. Nu este doar o teorie, o spun știind că unii oameni s-au săturat de teorii. E adevărat, observarea în sine nu rezolvă lucrurile, dar (prin exercițiu) ne ajută să găsim cu precizie punctul în care suntem tentați să ne identificăm. Iar asta este foarte important pentru că în acel punct putem alege conștient direcția pe care dorim să o urmăm și mai ales să ne asumăm consecințele alegerii noastre. Conștiența este singura soluție sigură și definitivă, cel puțin eu așa o consider.

Există multă confuzie când vine vorba despre identificare și despre ego (care are o conexiune profundă cu acest proces). De aceea m-am gândit că este util să aduc în completare un material video din seria interviurilor lui Oprah Winfrey cu Eckhart Tolle – autor recunoscut pe plan mondial, ale cărui cărți au ajuns bestseller în foarte multe țări din lume. Prima parte a interviului - în care s-a discutat despre prezență și momentul acum - este postată AICI (link). Vizionare plăcută! (* îmi pare rău pentru reclame, aparțin site-ului ce găzduiește materialul video)

Cărțile lui Eckhart Tolle pot fi cumpărate online după cum urmează (transport gratuit oriunde în țară pentru orice comandă):

- "Puterea prezentului" - comandă online aici-link;
- "Puterea prezentului - ghid practic" - comandă online aici-link;
- "Liniștea vorbește" - comandă online aici-link;
- "Un Pământ nou" - comandă online aici-link.

Un webcast realizat de Oprah Winfrey împreună cu Eckhart Tolle - unde acesta răspunde nu doar întrebărilor lui Oprah ci și la ale celor aflați online prin intermediul programului Skype - găsiți aici (link).

Dacă ești pentru prima dată în acest spațiu virtual, îți urez bun venit! Este un blog ce oferă informații din sfera dezvoltării personale și alte materiale ce ne ajută să înțelegem mai bine natura umană și realitatea. Poți căuta un subiect care să-ți placă folosind lista cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗