Cele 7 mistere ale relaționării cu noi înșine și cu ceilalți

Cea mai incomodă dintre legile universale este fără îndoială Legea Oglindirii. Dacă mai e cineva care nu o cunoaște, amintesc cea mai scurtă dintre formulările sale: "Exteriorul reflectă interiorul". Adică: în fiecare clipă a vieții noastre, oamenii pe care-i întâlnim și experiențele pe care le trăim ne reflectă ceea ce cuprindem în interiorul nostru. Dacă ați vizionat documentarul Legea Rezonanței - link, atunci veți observa ușor că Legea Oglindirii este practic o altă formulare a acesteia, una inițială, având în vedere că a apărut cu mult înainte (secolele II-I î.Hr).

La o primă vedere știu că mulți oameni acceptă funcționarea acestei legi universale. Însă acceptul "durează" până la un punct. Până exact în punctul când apar mai multe persoane și întâmplări care ne oglindesc aspectele pe care nu le acceptăm la noi înșine (detalii în documentarul "Efectul umbrei" - link ). În acest punct mulți oameni încearcă o reinterpretare a legii, un fel de "ocolire" sau măcar inventarea unei excepții imaginare, cam așa cum se întâmplă și în justiția zilelor noastre :))

Acest lucru se întâmplă de obicei din cauza unei necunoașteri suficiente a modului în care se aplică această lege în cazurile reale de viață dar mai ales din cauza ego-ului nostru care este foarte greu de "dresat" :))

Acesta este motivul pentru care dau astăzi mai departe un material video pe care îl consider cel mai clar și cel mai bogat în explicații privind Legea Oglindirii - concept atât de util în autocunoaștere, cunoaștere universală, regăsirea armoniei în relațiile interumane și comunicare. Materialul video conține o conferință susținută de Gregg Braden intitulată de acesta: "Cele 7 oglinzi eseniene".

Așa cum se poate bănui din titlu, conferința conține cele 7 mistere ale oglindirii prin intermediul relațiilor: cu noi înșine și cu ceilalți:

1. Oglinda a ceea ce suntem în momentul prezent;

2. Oglinda a ceea ce judecăm în acest moment;

3. Oglinda a ceea ce am pierdut/oferit/cedat la un moment dat;

4. Oglinda celei mai mari iubiri pierdute sau a celei mai mari frici pe care le-am avut/le avem;

5. Oglinda mamei, a tatălui și respectiv a Creatorului;

6. Oglinda cuceririi Întunericului cunoscută și sub numele de "cucerirea nopții negre a sufletului";

7. Oglinda modului în care ne percepem pe noi înșine, cunoscută drept oglinda celui mai mare act de compasiune.

Materialul este complex și se înscrie foarte bine în seria "Informații care mi-au schimbat viața", dar am ales să-l încadrez în serie doar cu tag pentru a fi mai ușor de găsit de către cei ce caută soluții reale și profunde în rezolvarea problemelor din relații și comunicare. Merită fiecare minut investit atât pentru valoare informațiilor cât și pentru blândețea terapeutică din glasul lui Gregg Braden și modul său de exprimare pe înțelesul tuturor. În plus, discursul conține o mulțime de scurte povestiri de viață ca exemple de aplicare a fiecărei "oglinzi", deci sigur o să vă placă. Vizionare plăcută..💗

În completare recomand cele două documentare "de bază": "Legea Rezonanței" - link și "Efectul Umbrei" - link. Articole ce conțin materiale importante despre relații se găsesc aici-link, aici-link și aici-link.

Fiind vorba despre legea oglindirii și umbra noastră "cea de toate zilele" găsesc potrivit să recomand din nou cărțile lui Debbie Ford care mi-au fost ghizi în călătoria spre înțelegerea acestor concepte (transport gratuit pentru orice comandă oriunde în țară):

- "Partea întunecată a căutătorilor de lumină" - comandă online aici-link;
- "Secretul umbrei" - comandă online aici-link;
- "De ce oamenii buni fac lucruri rele" - comandă online aici-link.

Recomand de asemenea minunatele cărți ale lui Adrian Nuță în cazul în care aveți norocul să le mai găsiți pe la anticariate (din câte cunosc, în librării s-au epuizat). Cărțile lui Gregg Braden (pe care le-am recomandat și în penultimul articol) pot fi comandate online de aici-link (transport gratuit).

***

Dacă ești pentru prima dată în acest spațiu virtual, îți urez bun venit! Ideea centrală a acestei pagini este Dezvoltarea Personală Integrală pe care am definit-o aici-link. Poți căuta un subiect care să-ți placă utilizând lista cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗

Cercetări științifice despre.. iubire (+ recomandare filme)

"Iubirea este hrana sufletului. La fel cum alimentele hrănesc trupul fizic, iubirea hrănește sufletul. Dacă trupul nu primește alimentele de care are nevoie, el devine slab. La fel se petrec lucrurile și cu sufletul. Dacă nu beneficiază de iubirea de care are nevoie, devine slab, se va îmbolnăvi." – Osho

"Dragostea îi arată omului cum ar trebui el să fie. Când iubești, descoperi în tine o nebănuită bogăție de tandrețe și duioșie și nici nu-ți vine să crezi că ești în stare de o astfel de dragoste." – A. P. Cehov

Într-adevăr, dragostea ne schimbă și ne ajută să descoperim în noi lucruri care nu știam că le conținem. Desigur, nu toate sunt strălucite.. :)), mai e și atașamentul, gelozia și multe altele, dar asta e altă poveste.

Cum oamenii sunt din ce în ce mai curioși, iată că s-au înmulțit și cercetările științifice asupra..iubirii.

Helen Fisher - doctor în antropologie, profesor cercetător la departamentul de antropologie de la Rutgers University este expert în astfel de studii. Cercetările sale au scos la iveală multe lucruri uimitoare despre statornicia și nestatornicia cuplurilor, despre chimia atracției și despre evoluția și importanța socială a iubirii.

Este și autoarea a cinci cărți, două dintre acestea - "The Anatomy of Love" ("Anatomia iubirii") și "The First Sex" ("Prima dată") - fiind incluse de către New York Times pe lista cărților remarcabile. Un discurs bine documentat, interesant, util dar și amuzant, vizionare plăcută.. ♥

Pentru că nu am putut alege doar unul, astăzi recomand două filme care ne poartă în două povești minunate despre iubire și călătorii în timp. Este vorba despre:

*"Soția călătorului în timp" (The Time Traveler's Wife) link online-aici și

*"Era și timpul" (About Time) link online-aici.

Ambele au darul de a umple inima privitorului de bucurie și de a ne reaminti faptul că inimile noastre sunt "proiectate" pentru iubire, vizionare plăcută 💗

Recomand bineînțeles singura carte a lui Helen Fisher care a fost tradusă în limba română:

- "De ce el? De ce ea?" - comandă online aici-link - deoarece cuprinde informații foarte folositoare în autocunoaștere, un chestionar pentru identificarea personalității (Explorator, Conducător, Constructor și Negociator) și o schemă a alegerilor partenerului de cuplu în cazul diverselor tipuri de personalități.

Recomand de asemenea:

"Dragostea este suficientă...și alte minciuni despre viața în 2" -John W. Jacobs- comandă online aici-link;
"Iubirea nu este de ajuns" -Aaron T. Beck- comandă online aici-link sau aici-link;
"Dragoste sau dependență?" -Brenda Schaeffer- comandă online aici-link;
"Femei inteligente, relații sănătoase" -Augusto Cury- comandă online aici-link;
"Arta de a cultiva relații durabile" -Gerard Apfeldorfer- comandă online aici-link;
"Toți comunicăm, dar puțini stabilim și relații" -John C. Maxwell- comandă online aici-link;
"Jocurile noastre de toate zilele. Psihologia relațiilor umane" -Eric Berne- comandă online aici-link;
"Creier roz, creier bleu" - Lise Eliot - comandă online aici-link;
"Iubire, libertate, solitudine " - Osho - comandă online aici-link;
"24 de teste despre iubire și sexualitate" - Louis Janda - comandă online aici-link.

***

În cazul în care abia ai ajuns pe această pagină, îți spun bine ai venit! Sper ca ceea ce vei găsi să răspundă întrebărilor și căutărilor tale, astfel încât să-ți placă să te întorci din când în când. Pentru a căuta mai ușor un subiect poți folosi lista cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept,

cu drag 💗

Informații care mi-au schimbat viața (53)

"Lumea în care trăim nu este nici mai mult nici mai puțin decât reflecția propriilor noastre stări de spirit din inima noastră. Iar dacă alegem să trăim într-o nouă lume, dintr-o perspectivă interioară, decât să persistăm în cea externă, putem alege în interiorul nostru să simțim şi să conștientizăm acele trăiri, pe care știința le consideră azi răspunzătoare de schimbările din lumea exterioară, emoții pornite din inimă, gânduri, dorinţe, credința că suntem deja vindecați, că ceea ce dorim deja s-a împlinit, mulțumirea și aprecierea pentru timpul pe care îl petrecem în această lume. Pentru că, fiind într-un program de "simulare", nu putem ști cu adevărat cât timp vom fi aici.

În ceea ce mă privește, în fiecare zi fac tot ce îmi stă în putință și îmi pun întrebarea: "Cum pot face ca fiecare loc prin care trec azi să fie un loc mai bun după plecarea mea?" Și, fie că aceasta înseamnă a curăța chiuveta în toaleta unui aeroport înainte să plec pentru a arăta mai bine decât am găsit-o când am intrat acolo, sau atunci când cineva mă oprește pe sală când am o conferință importantă și știu că trebuie să ajung altundeva și sunt prea ocupat să vorbesc cu ei, le pot oferi un minut - un minut jumătate cu întreaga prezență și concentrare, pentru a le onora întrebarea, privindu-i în ochi.

Acestea sunt lucruri mărunte pe care le putem face pe parcursul unei zile: să fim prezenți în orice situaţie, pentru oricine intră în viață noastră, oriunde alegem să mergem şi în orice alegem să depunem energie, să încercăm să lăsăm acele locuri în condiții mai bune decât le-am găsit. Pentru mine, nu există un mod mai bun de a trăi această "simulare"." - Gregg Braden

Mărturisesc că sunt fan Gregg Braden pentru vasta sa cultură dublată de o extraordinară simplitate cu iz de smerenie - acestea fiind deocamdată calități care coexistă destul de rar.. Consider foarte potrivite cuvintele lui Deepak Chopra care îl descrie drept "un amestec rar de om de știință, vizionar și savant cu abilitatea de a vorbi minții noastre în timp ce atinge înțelepciunea inimilor noastre." În cazul în care este pentru prima dată când întâlniți numele lui, există o descriere a calificărilor și preocupărilor sale la începutul interviului care există aici-link.

Consider că materialul video pe care îl dau astăzi mai departe se încadrează în seria "Informații care mi-au schimbat viața" deoarece conține dovezi științifice și conexiuni de mare însemnătate nu doar pentru sănătatea și armonia noastră a fiecăruia ci și pentru sănătatea și armonia umanității ca întreg. Sunt dovezi științifice că emoțiile noastre și energia pe care o emitem modelează "supa cuantică" din care este făcută realitatea personală dar și realitatea comună în care ne-am "întâlnit" cu toții. Iar dacă ne pasă de viața noastră și de viața celor de lângă noi, atunci aceste informații sunt vitale. Vizionare plăcută ♥

Puteți afla mai multe despre studiile Institutului HeartMath intrând pe site-ul acestuia - link, iar despre sistemul de monitorizare a coerenței globale puteți afla de pe site-ul Global Coherence Initiative - link.

Alte două materiale video cu Gregg Braden se găsesc aici-link și aici-link. Documentarele la care a adus contribuții importante se găsesc aici-link și aici-link. Pentru pasionați recomand și documentarul de aici-link.

Recomand cu căldură cărțile bestseller ale lui Gregg Braden care au fost traduse în limba română: "Matricea divină", "Timpul fractal", "Adevăr profund", "Punctul de cotitură", "Vindecarea spontană a credinței" - ce pot fi comandate online de AICI-link sau de AICI-link.

Dacă este prima dată când ai pășit pragul acestui mic univers, îți urez bun venit! Sper ca ceea ce vei găsi să-ți aducă măcar un strop de informație și un gram de bucurie în plus. Lista cuvintelor cheie din coloana din dreapta  te poate ajuta să găsești mai ușor un subiect care îți place. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag  💗

Despre iubire, promisiuni și fidelitate în relații

Dintr-un anume punct de vedere ne place să credem că suntem aceiași în fiecare zi și că vom rămâne aceiași până la sfârșitul zilelor noastre. E o plăcere ascunsă, desigur 😁, am fi tentați să nu recunoaștem asta deoarece, nu-i așa, "schimbarea", "dezvoltarea" și "evoluția" sunt cuvinte foarte la modă și ținem să arătăm celorlalți că suntem în trend.

Mi-am amintit o discuție de acum vreo trei ani, în care cineva a spus: "De fapt, dacă suntem foarte sinceri, putem recunoaște că ne schimbăm în fiecare clipă, suntem alții în fiecare zi.", iar o altă persoană a izbucnit pur și simplu: "Nu-i adevărat! Eu rămân același și așa voi fi mereu! N-o să mă schimb niciodată!"

Mărturisesc că m-a uimit energia pe care a pus-o în cuvinte, fapt care m-a făcut să arunc o privire peste..."problemă". 😁 Adică: ce anume i-ar face pe oameni să se agațe de a rămâne aceiași? Cred că doar o dorință de autoconservare ce maschează frumos o frică de trecerea timpului, poate de îmbătrânire.., cine știe. Mai e în "peisaj" și nevoia de stabilitate și cea siguranță. Mda, nu-i ușor să le depășim, dar nici nu-i imposibil.

Nevoia de stabilitate și cea de siguranță sunt acelea care împing oamenii spre sechestrarea partenerei/ului în angajamente și promisiuni. Desigur, dacă suntem foarte sinceri cu noi înșine, vom constata că toți am făcut măcar o dată asta 😃 Acum, că am făcut asta nu ar fi o mare problemă. Problema apare în cazul în care persistăm în această acțiune de sechestrare a partenerului, utilizând diverse instrumente subtile cum ar fi... șantajul emoțional. Sigur știți despre ce vorbesc, e treaba aceea cu: "Mi-ai promis că..."

Nu mă mir că cei care au pornit cu sinceritate și seriozitate pe drumul căutărilor și autocunoașterii fug de promisiuni ca de... Este evident că nu poți experimenta trăitul în Acum făcând promisiuni care se întind pe tot restul vieții 😃

Fiind cu gândul la acestea, vă imaginați cât m-am bucurat să găsesc materialul de mai jos în care dragul de Mooji (link biografie) ne reamintește niște lucruri de bun simț despre iubire, promisiuni și fidelitate în relații. Atât de simplu, atât de clar, atât de cald și atât de amuzant..., vizionare plăcută 💗

Am vorbit despre relații în materialele: 3 pași importanți pentru relații armonioase și IERTAREA - aspecte esențiale și o schimbare de perspectivă, Comunicarea conștientă - secretul relațiilor armonioase dar și în altele pe care le veți găsi ușor. Materialele video cu Mooji se găsesc aici-link (sub formă de listă).

Dintre toate cărțile despre relații pe care le-am studiat, am ales să recomand pe acelea care formează (după părerea mea) "crema cremelor" :

"Dragostea este suficientă...și alte minciuni despre viața în 2" -John W. Jacobs- comandă online aici-link;
"Iubirea nu este de ajuns" -Aaron T. Beck- comandă online aici-link sau aici-link;
"Dragoste sau dependență?" -Brenda Schaeffer- comandă online aici-link;
"Femei inteligente, relații sănătoase" -Augusto Cury- comandă online aici-link;
"Arta de a cultiva relații durabile" -Gerard Apfeldorfer- comandă online aici-link;
"Toți comunicăm, dar puțini stabilim și relații" -John C. Maxwell- comandă online aici-link;
"Jocurile noastre de toate zilele. Psihologia relațiilor umane" -Eric Berne- comandă online aici-link.

***

Dacă ești pentru prima dată aici, îți spun bine ai venit! Toate articolele și materialele pe care le vei găsi în acest spațiu virtual au darul de a ne ajuta să creștem și să restabilim armonia în viața cotidiană. Poți căuta un subiect anume utilizând lista cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag  💗

Acorduri pe frecvența inimii (2)

"Muzica este unicul exemplu despre ce ar fi putut fi comunicarea dintre suflete, dacă nu ar fi fost inventat limbajul, formarea cuvintelor și analiza ideilor." - Marcel Proust

"Muzica răscolește toate sentimentele; și, ca și după o furtună, sufletul, liniștindu-se, devine mai bun, mai îngăduitor, mai nobil." - Vasile Conta

"Muzica este o lege morală. Ea dă suflet universului, dăruiește aripi minții, luminează imaginația și învăluiește în farmec și veselie lumea și tot ce ne înconjoară." - Platon

Oricâte lucruri s-au scris despre muzică până acum, nimic din toate acestea nu ne aduce atâta bucurie și emoție ca muzica însăși. De aceea, fără alte comentarii, dau mai departe astăzi un scurt material video pe care l-am "reîntâlnit" de curând și care nu are nevoie de descriere.Vizionare plăcută prin ochii sufletului..  ♥

Și dacă tot e weekend, nu vă pot lăsa fără o recomandare de film, unul special, desigur. Este vorba despre filmul "Sub aceeași stea" - ecranizare a cunoscutului bestseller cu același nume care poate fi comandat online de aici-link - un cadou potrivit pentru persoana dragă de sărbătoarea iubirii din această lună. Cartea și filmul de asemenea sunt genul acela care răscolesc și colțișoarele uitate ale sufletului, experiență cu efecte terapeutice pentru cei care au înțeles beneficiile fitness-ului mental (link) și emoțional. Pagina unde puteți viziona filmul online subtitrat se află aici-link sau aici-link, dar desigur, pentru o calitate video optimă recomand cumpărarea dvd-ului.

Materiale pe aceeași "temă" se găsesc aici-link, aici-link, aici-link și aici-link. Cumva, subiectul are legătură și cu ce există aici-link. Un documentar aproape...obligatoriu există aici-link.

Pentru cei pasionați de natura vibratorie a ființei umane și a lumii în care trăim și de efectele muzicii asupra noastră - recomand și câteva cărți speciale (transportul cărților este gratuit pentru orice comandă oriunde în țară):

"Frecvența. Puterea vibrației personale" -Penney Peirce- comandă online aici-link;

"Frecvența geniu" -John J. Falone- comandă online aici-link;

"Puterea vindecătoare a picturii și muzicii" -Werner Kraus- comandă online aici-link;

"Muzicofilia. Povestiri despre muzică și creier" -Oliver Sacks- comandă online aici-link;

"Creierul nostru muzical" -Daniel J. Levitin- comandă online aici-link.

***

Dacă ai ajuns pentru prima dată în căsuța mea virtuală, îți spun bine ai venit!  Sunt aici 475 de articole ce cuprind informații utile pentru dezvoltarea noastră dar și pentru a ne aduce bucurie în suflet. Te poți "orienta" în căutarea unui subiect folosind listele "Articole recomandate", cuvintele cheie din coloana din dreapta și căsuța "caută" din aceeași coloană (sus).