Oglindă, oglinjoară, ce-a mai rămas de... integrat?

"Ce înseamnă că exteriorul reflectă interiorul? Înseamnă că lumea în care trăim e un fel de oglindă gigantică, oglindă care reflectă mereu aspecte sau părți din noi înșine. Înseamnă că toți oamenii pe care îi atragem în viețile noastre sau de care suntem atrași oglindesc aspecte necunoscute, negate sau neasumate de noi înșine.

Funcționarea acestei legi exclude întâmplarea! În câteva tradiții spirituale care au intuit-o se repetă aproape obsesiv că nimic nu este întâmplător. Accidentele, coincidențele, evenimentele neașteptate apar astfel numai datorită ignoranței noastre. Mai exact, datorită incapacității notorii a minților noastre de a subîntinde ansamblul tuturor factorilor, fizici și nonfizici, care concură la nașterea unui eveniment, la producerea unui fenomen sau a unei întâlniri. Lumea pare a fi dominată de hazard când, în realitate, este expresia unei armonii incredibile, o potrivire la microsecundă sau nanometru a tot ceea ce se mișcă, fie acestea particule sau unde de energie." - fragment din cartea "Umbra" scrisă de Adrian Nuță (îmi pare rău că nu a mai fost editată și că nu mai poate fi cumpărată decât din anticariate).

Știu că mulți oameni au aflat deja de legea oglindirii, au citit despre asta, unii au acceptat și integrat informația, însă calitatea vieții lor (mai ales a relațiilor) nu s-a schimbat prea mult sau poate deloc. Asta se întâmplă deoarece unii nu știu cum să aplice această informație în viața de zi cu zi sau o aplică doar când experiențele pe care le trăiesc indică evident un tipar care se repetă. Un alt motiv pentru care lucrurile nu se schimbă vizibil și rapid este că umbra noastră are nuanțe care cer multă atenție, răbdare, perseverență și sinceritate cu noi înșine pentru a fi remarcate și integrate.

Aceste lucruri m-au făcut să mă bucur când Ada Bianca Anastasiu a ales ca temă "Umbra și rolul ei în evoluția spirituală" pentru ediția din acest an a festivalului "Evoluția Conștientă" care s-a desfășurat pe 27-28 mai în Cluj-Napoca. Dau mai departe astăzi înregistrările video din cadrul festivalului: conferința pe care am susținut-o - "Explorarea umbrei prin prisma legii oglindirii" și discuția "Umbra în viața de zi cu zi" la care am participat alături de Ada Bianca Anastasiu, Mădălina Marta și Mihaela Rotar.

Știu că timpul fiecăruia este prețios dar vă pot spune că ambele materiale merită vizionate și aduc clarificări importante, conferința oferind 7 practici zilnice de integrare a umbrei, iar discuția fiind prin multe..locuri foarte amuzantă 😁. (Notă: persoanele care au rămas abonate la newsletter-ul automat blogger este necesar să intre pe pagina blog pentru a viziona materialele video deoarece acestea nu sunt preluate în mod automat). Vizionare plăcută și.. cu folos.

* Dacă vrei să faci schimbări în modul în care-i percepi pe ceilalți și să-ți armonizezi relațiile sau dacă treci printr-o experiență dificilă și ai nevoie de sprijin în găsirea unor noi perspective și clarificări - îți pot fi alături. Îmi poți scrie un mesaj pe adresa: adina.amironesei@yahoo.com și vom programa o ședință de consiliere. Despre mine găsești informații aici-link.

***

În completarea subiectului: Umbra noastră cea de toate zilele, Viața ca sport extrem (apropo de umbra colectivă) și bineînțeles, musai de (re)văzut: filmul documentar Efectul umbrei (link).

Recomand cărțile lui Adrian Nuță (de căutat prin anticariate) și cele ale regretatei Debbie Ford care nu ar trebui să lipsească din biblioteca nici unui om care dorește să înțeleagă esența naturii umane (*prețurile sunt simbolice iar livrarea se face gratuit pentru orice comandă oriunde în țară):

- "Partea întunecată a căutătorilor de lumină" - comandă online aici-link;
- "Secretul umbrei" - comandă online aici-link;
- "De ce oamenii buni fac lucruri rele" - comandă online aici-link;
- "Curaj" - comandă online aici-link;
- "Efectul umbrei" - Debbie Ford, Deepak Chopra și Marianne Williamson - comandă online aici-link sau aici-link.

și, în plus:

- "Partea luminoasă a părții întunecate" -Todd Kashdan, Robert BiswaS-Diener- comandă online aici-link.

***

Dacă ai ajuns pentru prima dată în căsuța mea virtuală, îți spun bine ai venit! Articolele pe care le vei găsi aici cuprind informații utile pentru dezvoltarea noastră dar și recomandări de filme sau materiale video ce aduc bucurie pentru suflet. Poți căuta un subiect care îți place folosind lista cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag💗

3 motive ca să privești ipocrizia... altfel

"Ipocriții sunt exemplarele unei specii care nu e, nici pe departe, pe cale de dispariție. Îi putem întâlni oriunde, chiar și când stăm acasă aparent liniștiți, negândindu-ne că suntem în apropierea lor. De fapt, ni se întâmplă sa fim ipocriți noi înșine, într-o situație sau alta, în diferite ocazii care ne iau pe nepregătite: din cauza surprizei, rostim cuvinte la care nu am reflectat îndeajuns sau ne purtam de parcă n-ar exista în noi nici urmă de sinceritate, credibilitate sau consecvență." - fragment din "Ghidul ipocriților" -Péter Demény.

Nimeni nu iubește ipocriții. Și e firesc, sunt nesuferiți, știu.. 😁, iar unii lasă și impresia că își bat joc de noi 😁

Și totuși, într-un moment asemeni celui descris în fragmentul de mai sus, ne "ajustăm" și noi limbajul și comportamentul, deși am spus că noi nu facem asta și n-o vom face niciodată... Da, știu, veți spune că situațiile sunt diferite, că unele motive sunt mai "sfinte" decât altele, că pentru unele ar trebui să fim scuzați. Sunt de acord.

Rămâne o singură întrebare: reușim să găsim aceste circumstanțe atenuante și în cazul celor pe care îi judecăm atât de aspru când joacă diverse roluri în fața noastră? 😁

Eu am găsit trei motive pentru a privi altfel ipocrizia, măștile și tot ce intră în această gamă. Despre acestea am vorbit în cadrul unei noi ediții a emisiunii Cafeneaua Spirituală realizată de domnul Constantin Luca la televiziunea TopAll. Sper să vă ajute să-i susțineți pe cei din jurul vostru pentru a ajunge la autenticitate în ritmul lor.. Vizionare plăcută 💗

Articole conectate aici-link, aici-link și aici-link . Despre nesinceritatea față de noi înșine, un material interesant e aici-link. Un punct de vedere amuzant despre ipocrizie găsiți aici-link. Un material foarte important despre frică găsiți aici-link. Experimentul despre care am vorbit la finalul emisiunii este redat în filmul The Stanford Prison Experiment care poate fi vizionat aici-link sau aici-link.

Cărțile pe care le recomand astăzi surprind multiple fațete ale "fenomenului" și consider că aduc numeroase clarificări ce ne pot crește toleranța și calitatea relațiilor pe care le avem (*pe pagina fiecărei cărți găsiți descrierea și cuprinsul; transportul este gratuit pentru orice comandă oriunde în țară):

- "Jocurile noastre de toate zilele. Psihologia relațiilor umane" -Eric Berne- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Ghidul ipocriților" -Péter Demény- comandă online aici-link;
- "Minciunile adulților" -Paul Ekman- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Cum să ne purtăm cu personalitățile dificile" -F. Lelord, C. André- comandă online aici-link;
- "De ce oamenii buni fac lucruri rele?" -Debbie Ford- comandă online aici-link sau aici-link;
- "De ce oamenii buni săvârșesc fapte rele" -James Hollis- comandă online aici-link sau aici-link.
- "Empatia în psihoterapie" -Arthur C. Bohart- comandă online aici-link.

În cazul în care este prima dată când ai ajuns pe această pagină, îți spun bine ai venit! Sper ca ceea ce vei găsi să răspundă întrebărilor și căutărilor tale, astfel încât să-ți placă să te întorci din când în când. 530 de articole te așteaptă, așa că ai de unde alege :)) Pentru a căuta mai ușor un subiect poți folosi listele "Articole recomandate", cuvintele cheie sau căsuța "caută" din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag  💗

De ce timpul NU le rezolvă pe toate

Acum câteva zile prietena mea L. m-a invitat la ea la un ceai. De cum am intrat, în vocea ei am simțit tristețea și greutatea experienței prin care trece. Îmi spusese mai demult că nu se înțelege cu șefa ei și că nu știe cum se întâmplă, dar de fiecare dată când ceva nu iese bine, aceasta dă vina pe ea. După ce a pregătit ceaiul, îmi spune:

- Știi.., am crezut că timpul le va rezolva pe toate.., am crezut că mă voi obișnui și voi face față. Dar vechea problemă...s-a agravat. S-au găsit câteva documente rămase nerezolvate de când a plecat colegul meu al cărui post s-a restructurat iar șefa mi le-a dat tot mie, deși sunt plină de situații de rezolvat până peste cap. M-am săturat de țipetele ei, de fraze gen: "Fă aia!", "Ba cealaltă că-i urgentă!", de toate tensiunile care există în birou. Plec de-acasă educându-mi subconștientul cu gânduri și afirmații pozitive, iar când ajung la serviciu îmi iese tot pozitivismul pe fereastră. Tot fac procesul iertării, mă educ să accept, dar nimic nu se schimbă, ba lucrurile văd că se înrăutățesc. Chiar nu mai știu ce să cred, la ce-ar trebui să mă uit în interiorul meu și ce ar trebui eu să învăț din experiența asta..

- Te-ai gândit și la legea oglindirii?

- Da, m-am gândit. Am căutat în viața mea situații în care am țipat și eu la alții sau în care i-am copleșit cu sarcini. De țipat am mai țipat, deși foarte rar, însă de restul n-a fost cazul.

Văzând că tac, îmi spune:

- Da, știu că-mi vei spune ceva inconfortabil, mi-am asumat asta când te-am sunat să te invit, așa că te rog să-mi spui fără menajamente.

- Știi, în general, mesajele pe care ni le trimite Universul prin astfel de situații și prin comportamentele celor din jur sunt și simple și la vedere. Dar pentru că sunt foarte inconfortabile, ne facem că nu le vedem sau nu le înțelegem și amânăm cât putem de mult să le privim cu adevărat, cu sinceritate față de noi înșine.

Legea oglindirii nu spune doar că ceilalți ne oglindesc aspectele pe care le conținem și noi. Spune și faptul că ei ne oglindesc ceea ce judecăm/condamnăm. Desigur, în situația dată, când comportamentul șefei se răsfrânge direct asupra volumului tău de muncă, este foarte greu să nu o judeci. Dar nu imposibil.

Hai să vedem, tu ce ai face dacă ai fi șefă sau dacă ai avea posibilitatea să "pasezi" cuiva o parte din ceea ce ai de făcut? Ce tărie de caracter ți-ar trebui ca să n-o faci? Ar fi greu să te abții?

- ...Păi.., după experiența asta.. ar cam fi...

- Aproape sigur toți oamenii au fost subalterni înainte de a fi șefi, așa că, în număr foarte mare se comportă la rândul lor așa cum s-au comportat cu ei șefii pe care i-au avut. E o reacție în lanț, un mecanism pe care de multe ori nu ajungem să-l conștientizăm. Dacă spui că și ție ți-ar fi greu să nu pasezi din treburi altcuiva, înseamnă că deja o poți înțelege de ce face asta. Acest pas te ajută să n-o judeci. Te poți opri aici, dar asta nu va aduce armonia în relația dintre tine și ea.

Mai e un pas foarte important: acela de a-i spune că te simți copleșită de volumul de lucrări astfel încât să nu-ți mai dea altele.

Pentru acesta, e nevoie să găsești un moment potrivit în care, printr-o discuție, să o faci cumva să se pună în locul tău. De exemplu, o poți ruga să-ți povestească cum se simțea când a intrat ea în serviciu, dacă i-a fost greu, etc. Desigur, ca să nu se înțeleagă din start unde "bați", o poți întreba cum era în acest domeniu pe vremea când ea a început. Dacă ai făcut primul pas și nu o mai judeci, atunci nu mă îndoiesc că vei știi să porți această discuție cu sufletul deschis. La final, va înțelege că: dacă ei i-a fost greu și ție îți este greu acum.

- ..Da.., aș putea face asta, deși...nu e sigur că...

- Da, știu că cei doi pași nu sunt simpli și nici nu ai siguranța că vor rezolva tensiunile care există de atâta timp în această relație. Dar acum vezi și tu că timpul nu rezolvă nimic, ci dimpotrivă, în cazul relațiilor nu face decât să agraveze conflictele și separarea. Într-adevăr, situația e incertă, dar cel puțin pentru mine un lucru e sigur: atunci când nu facem nimic - nu se întâmplă nimic. Cumva, într-un mod subtil, prin acțiunea noastră dăm de știre Universului că suntem dispuși să armonizăm relația respectivă.

- Da, ai dreptate.., atunci așa o să fac.

Ieri L. m-a sunat. Mi-a spus că, deși nu a găsit încă momentul să facă al doilea pas, ceva s-a schimbat în birou, atmosfera e alta. Așa cum mi se confirmă mereu, "câmpul"/(ceea ce numesc eu Univers) deja aflase că L. a luat decizia să-și schimbe atitudinea. M-am bucurat pentru ea și am încurajat-o să aibă încredere că va găsi și momentul potrivit discuției de la suflet la suflet.

Contrar credinței că timpul le rezolvă pe toate, plantată în subconștientul nostru din vremuri demult uitate, acesta nu rezolvă niciodată nimic. Pentru că nu poate face lucrurile în locul nostru. Noi trebuie să găsim curajul de a acționa, de a schimba ceva în interiorul nostru.

Eu cred că nu e întâmplător faptul că ai citit acest articol acum. Poți lăsa timpul să rezolve lucrurile în locul tău, chiar dacă știi că asta nu se va întâmpla sau poți da de știre Universului că ești dispus/ă să aduci armonia în relațiile tale participând la seminarul "Arta comunicării și relațiilor armonioase". Cu siguranță vei găsi multe răspunsuri potrivite în cadrul acestui seminar experiențial ale cărui nouă puncte esențiale le-am menționat aici (link). Următoarele ediții vor avea loc la București (7, 8 noiembrie), Cluj-Napoca (14, 15 noiembrie) și Iași (28, 29 noiembrie). Toate detaliile și formularul de înscriere se găsesc aici (link). Te aștept cu drag ♥

Dacă tot ai pășit în acest spațiu virtual, m-am gândit să-ți dăruiesc și un video care m-a emoționat profund pentru că este capabil să transmită dincolo de ecran magia și valoarea conexiunii umane, dincolo de cuvinte și teorii, dincolo de...online. Sunt sigură că o să-ți placă și ție..

Articole conectate există aici (link), aici (link) și aici (link). Motivul pentru care lectura nu va egala niciodată valoarea experienței unui seminar îl găsești aici (link).

Dar dacă totuși dorești să rămâi la stadiul lecturii, măcar să fie niște cărți bune:

"Jocurile noastre de toate zilele. Psihologia relațiilor umane" -Eric Berne- comandă online aici-link.
"Toți comunicăm, dar puțini stabilim și relații" -John C. Maxwell- comandă online aici-link;
"Comunicarea subiectivă" -Jose Silva, Ed Bernd Jr.- comandă online aici-link;
"Rezolvarea dificultăților de comunicare" -Fabrice Lacombe- comandă online aici-link;
"Comunicarea relațională pe înțelesul celor mici" -Jacques Salomé- comandă online aici-link;
"Supertehnici de comunicare" -Alan C. Fox- comandă online aici-link.

Dacă ai ajuns pentru prima dată în căsuța mea virtuală, îți spun bine ai venit! Sunt aici peste 500 de articole ce cuprind informații utile pentru dezvoltarea noastră dar și recomandări de filme sau alte materiale ce aduc bucurie în suflet. Poți căuta un subiect care îți place folosind listele "Articole recomandate", cuvintele cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗

Cele 7 mistere ale relaționării cu noi înșine și cu ceilalți

Cea mai incomodă dintre legile universale este fără îndoială Legea Oglindirii. Dacă mai e cineva care nu o cunoaște, amintesc cea mai scurtă dintre formulările sale: "Exteriorul reflectă interiorul". Adică: în fiecare clipă a vieții noastre, oamenii pe care-i întâlnim și experiențele pe care le trăim ne reflectă ceea ce cuprindem în interiorul nostru. Dacă ați vizionat documentarul Legea Rezonanței - link, atunci veți observa ușor că Legea Oglindirii este practic o altă formulare a acesteia, una inițială, având în vedere că a apărut cu mult înainte (secolele II-I î.Hr).

La o primă vedere știu că mulți oameni acceptă funcționarea acestei legi universale. Însă acceptul "durează" până la un punct. Până exact în punctul când apar mai multe persoane și întâmplări care ne oglindesc aspectele pe care nu le acceptăm la noi înșine (detalii în documentarul "Efectul umbrei" - link ). În acest punct mulți oameni încearcă o reinterpretare a legii, un fel de "ocolire" sau măcar inventarea unei excepții imaginare, cam așa cum se întâmplă și în justiția zilelor noastre :))

Acest lucru se întâmplă de obicei din cauza unei necunoașteri suficiente a modului în care se aplică această lege în cazurile reale de viață dar mai ales din cauza ego-ului nostru care este foarte greu de "dresat" :))

Acesta este motivul pentru care dau astăzi mai departe un material video pe care îl consider cel mai clar și cel mai bogat în explicații privind Legea Oglindirii - concept atât de util în autocunoaștere, cunoaștere universală, regăsirea armoniei în relațiile interumane și comunicare. Materialul video conține o conferință susținută de Gregg Braden intitulată de acesta: "Cele 7 oglinzi eseniene".

Așa cum se poate bănui din titlu, conferința conține cele 7 mistere ale oglindirii prin intermediul relațiilor: cu noi înșine și cu ceilalți:

1. Oglinda a ceea ce suntem în momentul prezent;

2. Oglinda a ceea ce judecăm în acest moment;

3. Oglinda a ceea ce am pierdut/oferit/cedat la un moment dat;

4. Oglinda celei mai mari iubiri pierdute sau a celei mai mari frici pe care le-am avut/le avem;

5. Oglinda mamei, a tatălui și respectiv a Creatorului;

6. Oglinda cuceririi Întunericului cunoscută și sub numele de "cucerirea nopții negre a sufletului";

7. Oglinda modului în care ne percepem pe noi înșine, cunoscută drept oglinda celui mai mare act de compasiune.

Materialul este complex și se înscrie foarte bine în seria "Informații care mi-au schimbat viața", dar am ales să-l încadrez în serie doar cu tag pentru a fi mai ușor de găsit de către cei ce caută soluții reale și profunde în rezolvarea problemelor din relații și comunicare. Merită fiecare minut investit atât pentru valoare informațiilor cât și pentru blândețea terapeutică din glasul lui Gregg Braden și modul său de exprimare pe înțelesul tuturor. În plus, discursul conține o mulțime de scurte povestiri de viață ca exemple de aplicare a fiecărei "oglinzi", deci sigur o să vă placă. Vizionare plăcută..💗

În completare recomand cele două documentare "de bază": "Legea Rezonanței" - link și "Efectul Umbrei" - link. Articole ce conțin materiale importante despre relații se găsesc aici-link, aici-link și aici-link.

Fiind vorba despre legea oglindirii și umbra noastră "cea de toate zilele" găsesc potrivit să recomand din nou cărțile lui Debbie Ford care mi-au fost ghizi în călătoria spre înțelegerea acestor concepte (transport gratuit pentru orice comandă oriunde în țară):

- "Partea întunecată a căutătorilor de lumină" - comandă online aici-link;
- "Secretul umbrei" - comandă online aici-link;
- "De ce oamenii buni fac lucruri rele" - comandă online aici-link.

Recomand de asemenea minunatele cărți ale lui Adrian Nuță în cazul în care aveți norocul să le mai găsiți pe la anticariate (din câte cunosc, în librării s-au epuizat). Cărțile lui Gregg Braden (pe care le-am recomandat și în penultimul articol) pot fi comandate online de aici-link (transport gratuit).

***

Dacă ești pentru prima dată în acest spațiu virtual, îți urez bun venit! Ideea centrală a acestei pagini este Dezvoltarea Personală Integrală pe care am definit-o aici-link. Poți căuta un subiect care să-ți placă utilizând lista cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗