"Cel care este stăpânul minții sale este stăpânul Universului." - Confucius (sau Kong Fu Zi, n. 550 î.Hr.; d. 478 î.Hr.)
Deși este un lucru cunoscut de 2500 de ani, nici în zilele noastre nu este acceptat și aplicat de către toți oamenii. Pare ciudat că nici în era inteligenței artificiale specia noastră nu a învățat încă să-și transforme mintea într-un instrument pe care să se poată baza pentru a trăi o viață plină de bucurie și sens.
Cum probabil știți, 95% dintre comportamentele și reacțiile noastre se produc conform programelor (tiparelor) mentale existente la nivel subconștient, fapt care conduce la multă suferință, frustrări, relații interumane toxice și multe alte neîmpliniri în toate planurile. La prima vedere s-ar putea spune că suntem sclavii subconștientului, însă cei care au lucrat la ei înșiși știu că nu a fost în zadar.
De aceea cred că introducerea în școli a unui obiect (prin clasa a IX-a de exemplu) care să conțină informații despre funcționarea minții, programele mentale și cum se poate evita o gândire distructivă ar putea face ca întreaga societate din viitor să arăte cu totul altfel.
Cu gândul la rolul vital pe care-l joacă gândirea și mintea în transformarea interioară, m-am gândit să abordez subiectul într-o nouă ediție a emisiunii "Orizontul Cunoașterii" realizată de Constantin Luca (căruia îi mulțumesc pentru invitație). Am discutat despre modul în care funcționează mintea, programele mentale, transformarea gândirii distructive de dragul influenței ei asupra sănătății. Vizionare plăcută și cu folos..
* Dacă ai nevoie de sprijin în transformarea gândirii sau regăsirea echilibrului emoțional sau dorești anumite clarificări despre transformarea interioară - îți pot fi alături. Îmi poți scrie un mesaj pe adresa: adina.amironesei@yahoo.com și vom programa o ședință de consiliere. Despre mine găsești informații aici-link.
Cărți care dezvăluie diverse aspecte despre creierul și mintea noastră și pe care le recomand cu încredere:
- "Manual de utilizare a creierului" -B. G. Bodenhamer, M. L. Hall- comandă online aici-link (vol.1+2);
- "Stările sufletești. Învățarea seninătății" -Christophe André- comandă online aici-link
- "De ce facem lucrurile pe care le facem" -Joel Levy- comandă online aici-link;
- "Cuvintele iți modelează creierul" -A. Newberg, M. R. Waldman- comandă online aici-link;
- "Creierul se transformă" -Norman Doidge- comandă online aici-link;
- "Puterea magică a gândului" -David J. Schwartz- comandă online aici-link.
***
Dacă ai ajuns pentru prima dată în căsuța mea virtuală, îți spun bine ai venit! Articolele pe care le vei găsi aici cuprind informații utile pentru dezvoltarea noastră dar și bucurie și inspirație pentru suflet. Poți căuta un subiect care îți place folosind lista cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
"Există astfel de zile când sufletul îți este senin: te simți cum nu se poate mai bine. Înlăuntrul tău, totul este limpede și calm. Te simți împlinit. Nimic, absolut nimic nu‑ți lipsește. Tot ce ai nevoie se află aici. Și ceea ce te încântă este că "tot ce ai nevoie" se limitează la aproape nimic: să simți că respiri, să simți că exiști. Senzația fizică, atât de simplă, de a fi viu. Senzația și mai adâncă de a aparține lumii. Asemenea unui lac liniștit, unui munte nemișcat, unei adieri călduțe. Nici măcar nu ai nevoie să‑ți spui că viața e frumoasă sau bună. Ea este, în această clipă, și tu o simți profund, fără cuvinte. Doar o stare globală a trupului și a minții tale. Asta nu ți se întâmplă în fiecare zi, de acord, dar îți spui că, dacă ai putea simți asta mai des, ar fi nemaipomenit de interesant…
Seninătatea este o liniște actuală, dar și o trăire în pace cu trecutul, precum și o încredere în clipele ce vor veni; de unde decurge sentimentul puternic de coerență, de acceptare și de forță pentru a înfrunta ceea ce va veni. De aceea, seninătatea este mai mult decât calmul, așa cum fericirea este mai mult decât starea de bine.
Seninătatea se definește prin absența tulburării lăuntrice,
prin pacea sufletească. Un cer senin este pur și calm. Oare
spiritele noastre pot fi și ele "pure și calme"? Fără gânduri
dureroase sau negative, doar pline de pace? Asta ni se întâmplă
uneori, ca de pildă atunci când ne simțim bine. Zorii
unei dimineți calme de vară, când aerul este călduț, când
soarele ne încălzește blând fără să ne ardă sau când singurele
zgomote sunt cele ale naturii.
Simțim că respirația ne este
liniștită; iar sufletul nostru este tot așa, la unison. Atunci,
în toată această lentoare și blândețe, se naște un sentiment
pașnic care sincronizează tot ce se întâmplă, zgomote, culori,
mișcările respirației noastre, bătăile inimii noastre și gânduri care ne trec prin minte: creștere lentă a unei stări sufletești de seninătate. Nu va dura, o știm. Și totuși, pe cât este de bună, pe atât este de puternică…
Aceste clipe de seninătatedau sens și profunzime vieții
noastre. Ele ne liniștesc și ne regenerează. Cu ele ne facem
plinul de forță și de calm pentru acțiunile viitoare. Și ne vom
aminti de ele în împrejurări potrivnice pentru a ne liniști,
pentru a relativiza, pentru a spera: totul se va sfârși, desigur, dar apoi totul va reveni.
Și totuși, putem oare învăța să resimțim mai des această
seninătate?"
- fragment din cartea "Seninătatea" scrisă de Christophe André (comandă online aici-link sau aici-link.
Citesc și/sau ascult în fiecare zi povești de viață. Sunt pasionată să ascult povești, să observ cum își trăiesc oamenii Viața. Cum și cât de mult o prețuiesc. Fie că e vorba de povești citite/vizionate (în online sau în filme) sau de acelea pe care le ascult la serile de povești, mă întristează deseori cât de puțin conștienți suntem de unicitatea clipei. Și cu cât suntem mai puțin conștienți de această unicitate, cu atât suntem mai departe de liniște și seninătate.
Mă întristează deoarece nu pot să nu observ cât de mult ne zbatem uneori să avem dreptate, să fim validați, recunoscuți, să fim "deasupra" celorlalți, să fim mai buni decât X, mai frumoși decât Y, etc. Nu pot să nu observ cum risipim timp prețios al nostru sau al celorlalți cu încrâncenări fără învingători și fără importanță, cu acțiuni menite să-i rănească sau reacții pornite din subconștient.
Nu pot să nu observ cum chiar și cei aflați de mulți ani pe drumul lucrului cu sine suntem tributari cea mai mare parte a timpului tiparelor emoționale, mentale și comportamentale. Și ce e mai trist e că uneori nici nu observăm asta.
Și ne trezim undeva la apusul vieții că lucrurile ar fi putut sta altfel dacă am fi fost mai... conștienți. Dar oare doar apusul vieții ne poate face conștienți? Suntem oare (i)recuperabili? Nu ne putem trezi mai devreme? Sunt întrebări ale căror răspunsuri există în fiecare dintre noi..
Fiecare moment al vieții este sacru.Când vom simți asta moment de moment atunci ne vom putea considera pe deplin conștienți de valoarea Vieții.
În ton cu lucrurile de mai sus este și materialul video pe care l-am "preparat" pentru astăzi. Sper să vă placă, să vă inspire și să ajungă acolo, aproape de suflet..
!Dacă îți dorești să aduci mai multă bucurie în viața ta sau ai nevoie de susținere sau ghidare în transformarea interioară - îți pot fi alături. Îmi poți scrie un mesaj pe adresa: adina.amironesei@yahoo.com și vom programa o ședință de consiliere. Despre mine găsești informații aici-link.
***
Invitație: Hai în tabără, vino să regăsim Bucuria de A FI. În perioadele 20-24 iulie și 22-26 august - te invit într-un loc de basm, într-o atmosferă de la suflet la suflet, "de vară", să discutăm relaxat despre transformarea interioară autentică, viața în simplitate și bucurie și cum ajungem să facem pace cu noi înșine și cu lumea. Am pregătit o mulțime de instrumente utile, exerciții de conștientizare dar vor fi și seri de povești și multe surprize. Găsești toate detaliile AICI-LINK.
***
Am ales astăzi un film din lista celor aflate "în așteptare", unul pentru care așteptam ocazia potrivită. Consider că acesta e cel mai potrivit moment deoarece se suprapune exact peste subiectul de mai sus. Frumusețea constă în faptul că personajul principal se.. recuperează pe ultima sută de metri 😁. Filmul se numește "The Last Word" ("Ultimul cuvânt") și este o comedie foarte faină care sper să fie luată în serios 😃 pentru că ne conduce spre multe conștientizări. Poate fi vizionat online mai jos, vizionare plăcută...
- "Seninătatea" -Christophe André- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Stările sufletești. Invățarea seninătății" -Christophe André- comandă online aici-link;
- "Imperfecți, liberi și fericiți" -Christophe André- comandă online aici-link;
- "Și nu uita să fii fericit" -Christophe André- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Cum să-ți construiești fericirea" -Christophe André- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Cum să-ți îmblânzești rebelul interior" -Pauline Wallin- comandă online aici-link sau aici-link.
***
Dacă este prima dată când ai pășit pragul acestui mic univers, îți urez bun venit! Sper ca ceea ce vei găsi aici să-ți aducă măcar un strop de informație și bucurie în plus. Lista cuvintelor cheie te poate ajuta să găsești mai ușor un subiect care îți place. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept,
"Ce înseamnă că exteriorul reflectă interiorul? Înseamnă că lumea în care trăim e un fel de
oglindă gigantică, oglindă care reflectă mereu aspecte sau părți din noi înșine. Înseamnă că toți oamenii
pe care îi atragem în viețile noastre sau de care suntem atrași oglindesc aspecte necunoscute, negate sau
neasumate de noi înșine.
Funcționarea acestei legi exclude întâmplarea! În câteva tradiții spirituale care au intuit-o se
repetă aproape obsesiv că nimic nu este întâmplător. Accidentele, coincidențele, evenimentele neașteptate
apar astfel numai datorită ignoranței noastre. Mai exact, datorită incapacității notorii a minților noastre de
a subîntinde ansamblul tuturor factorilor, fizici și nonfizici, care concură la nașterea unui eveniment, la
producerea unui fenomen sau a unei întâlniri. Lumea pare a fi dominată de hazard când, în realitate, este
expresia unei armonii incredibile, o potrivire la microsecundă sau nanometru a tot ceea ce se mișcă, fie
acestea particule sau unde de energie." - fragment din cartea "Umbra" scrisă de Adrian Nuță (îmi pare rău că nu a mai fost editată și că nu mai poate fi cumpărată decât din anticariate).
Știu că mulți oameni au aflat deja de legea oglindirii, au citit despre asta, unii au acceptat și integrat informația, însă calitatea vieții lor (mai ales a relațiilor) nu s-a schimbat prea mult sau poate deloc. Asta se întâmplă deoarece unii nu știu cum să aplice această informație în viața de zi cu zi sau o aplică doar când experiențele pe care le trăiesc indică evident un tipar care se repetă. Un alt motiv pentru care lucrurile nu se schimbă vizibil și rapid este că umbra noastră are nuanțe care cer multă atenție, răbdare, perseverență și sinceritate cu noi înșine pentru a fi remarcate și integrate.
Aceste lucruri m-au făcut să mă bucur când Ada Bianca Anastasiu a ales ca temă "Umbra și rolul ei în evoluția spirituală" pentru ediția din acest an a festivalului "Evoluția Conștientă" care s-a desfășurat pe 27-28 mai în Cluj-Napoca. Dau mai departe astăzi înregistrările video din cadrul festivalului: conferința pe care am susținut-o - "Explorarea umbrei prin prisma legii oglindirii" și discuția "Umbra în viața de zi cu zi" la care am participat alături de Ada Bianca Anastasiu, Mădălina Marta și Mihaela Rotar.
Știu că timpul fiecăruia este prețios dar vă pot spune că ambele materiale merită vizionate și aduc clarificări importante, conferința oferind 7 practici zilnice de integrare a umbrei, iar discuția fiind prin multe..locuri foarte amuzantă 😁. (Notă: persoanele care au rămas abonate la newsletter-ul automat blogger este necesar să intre pe pagina blog pentru a viziona materialele video deoarece acestea nu sunt preluate în mod automat). Vizionare plăcută și.. cu folos.
* Dacă vrei să faci schimbări în modul în care-i percepi pe ceilalți și să-ți armonizezi relațiile sau dacă treci printr-o experiență dificilă și ai nevoie de sprijin în găsirea unor noi perspective și clarificări - îți pot fi alături. Îmi poți scrie un mesaj pe adresa: adina.amironesei@yahoo.com și vom programa o ședință de consiliere. Despre mine găsești informații aici-link.
Recomand cărțile lui Adrian Nuță (de căutat prin anticariate) și cele ale regretatei Debbie Ford care nu ar trebui să lipsească din biblioteca nici unui om care dorește să înțeleagă esența naturii umane (*prețurile sunt simbolice iar livrarea se face gratuit pentru orice comandă oriunde în țară):
- "Partea luminoasă a părții întunecate" -Todd Kashdan, Robert BiswaS-Diener- comandă online aici-link.
***
Dacă ai ajuns pentru prima dată în căsuța mea virtuală, îți spun bine ai venit! Articolele pe care le vei găsi aici cuprind informații utile pentru dezvoltarea noastră dar și recomandări de filme sau materiale video ce aduc bucurie pentru suflet. Poți căuta un subiect care îți place folosind lista cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
Trăim vremuri tulburătoare în care evenimentele extreme se succed fără să avem timp să le digerăm în întregime. Totul se întâmplă ca și cum ceva sau cineva încearcă din răsputeri să ne trezească la realitate, acea realitate la care nu vrem să ne uităm, iar atunci când o facem ne uităm pe fugă ori doar cu coada ochiului, forțați de vreo situație anume.
Pentru cei care nu vor să accepte natura energetică și conectată a lumii în care trăim lucrurile sunt simple. Ceva s-a întâmplat undeva unde cineva (sau mai mulți cineva) au făcut chestii rele, urâte și/sau chiar diabolice. Găsim vinovații - pe care îi numim oameni răi, criminali sau teroriști. Și îi închidem după gratii și...gata, suntem în siguranță.
Cei care au înțeles și acceptat natura energetică interconectată a realității știu că lucrurile nu sunt chiar atât de...simple. Aceștia știu că toți contribuim la tot ce se întâmplă acum în lume, fie că suntem sau nu conștienți de asta. Dar pentru că umanitatea e făcută din noi toți, este necesar să devenim cu toții conștienți de energia de grup la care participăm într-un fel sau altul.
"Descoperirile lui Nicholas A. Christakis şi James H. Fowler sugerează că există fire conectoare invizibile care străbat întreaga societate. Gândește-te puțin la implicațiile acestui lucru. Conceptul de subconștient colectiv a fost creat acum mai bine de un secol de către Jung. Să fi intuit oare Jung existența firelor conectoare invizibile cu mult timp înainte de descoperirea lor propriu-zisă? Dar nu aceasta este întrebarea cea mai importantă. Ce fel de conexiuni pot exista în lumea invizibilă, fără ca oamenii să le bănuiască existența și care se transmit de la unii la alții fără măcar ca ei să își vorbească sau să se cunoască?
Chestiunea este extrem de complexă, iar noi ne aflăm abia la începutul înțelegerii acestui mister. Noile cercetări legate de contagiunea socială sugerează faptul că există o minte unică ce coordonează nu doar modele şi trendurile generale, sau imitarea semenilor, ci şi cunoaşterea de la distanţă a acţiunilor celulelor cerebrale de către alte celule cerebrale, ceea ce explică de ce doi gemeni aflaţi la distanţă de mii de kilometri unul de celălalt pot şti ce face celălalt în momentul respectiv. Aceste fire conectoare invizibile arată că subconștientul colectiv este activ în foarte multe domenii ale vieții. Contagiunea socială stârneşte valuri deoarece se bazează pe date ştiinţifice, iar posibilitatea de a împărtăși cu toții aceeași minte poate schimba din temelii religia, filozofia şi chiar semnificaţia vieţii în general.
În aceste condiţii, devine evident că umbra însăşi este una colectivă. Toţi oamenii contribuie la crearea ei, ori de câte ori rămân inconştienţi. Există nenumăraţi oameni care transmit mesaje de teamă crezând că fac un lucru bun. Toţi patrioţii care îşi apără ţara se aşteaptă să fie onoraţi şi lăudaţi. Triburile care se luptă unele cu altele cred cu convingere că trebuie să facă acest lucru pentru a supraviețui. Noi opunem rezistență umbrei noastre şi îi negăm existența datorită îndoctrinării la care am fost supuși şi hipnozei generate de condiționarea socială. Experiențele din copilărie ne reamintesc în permanență din subconștient că "cutare lucru este bun, cutare lucru este rău, cutare lucru este divin, iar cutare lucru este diabolic".
Toate societăţile sunt structurate pe o astfel de îndoctrinare. Ceea ce uităm noi este că în acest fel creăm un sine colectiv. În cazul în care copiii ar fi învățați de mici să devină conștienți de umbra lor, împărtășindu-și deschis sentimentele negative, iertându-se pe ei înșiși pentru că nu sunt "cuminți" tot timpul, învățând cum să se elibereze de impulsurile lor agresive prin canale sănătoase, daunele provocate societății și ecosistemului ar fi mult diminuate." - "Efectul umbrei" Deepak Chopra, Debbie Ford, Marianne Williamson
***
Despre evenimentele tulburătoare și/sau traumatice la nivel individual dar și colectiv și despre semnificațiile acestora am vorbit acum câteva zile într-o ediție a emisiunii Cafeneaua spirituală realizată de domnul Constantin Luca. Sper să aducă măcar un mic plus de înțelegere util în adaptarea la vremurile pe care le trăim, vizionare plăcută
* Dacă ai nevoie de sprijin/ghidare în procesul de transformare interioară și/sau îți dorești clarificări în regăsirea echilibrului interior - îți pot fi alături. Mă poți contacta pe adresa: adina.amironesei@yahoo.com și vom programa o ședință de consiliere. Despre mine găsești informații aici-link.
Pentru că explică foarte bine sursa comportamentelor noastre nedorite, următoarele cărți nu ar trebui să lipsească din zestrea nici unui om care dorește să înțeleagă esența naturii umane:
- "Efectul umbrei" - Debbie Ford, Deepak Chopra și Marianne Williamson - comandă online aici-link;
- "Viața nu e mereu roz" -Mel Robbins- comandă online aici-link;
- "Secretul umbrei" -Debbie Ford- comandă online aici-link;
- "Partea întunecată a căutătorilor de lumină" -Debbie Ford- comandă online aici-link;
- "Curaj" -Debbie Ford- comandă online aici-link;
- "Curajul în sălbăticie" -Brené Brown- comandă online aici-link;
- "Viața nu e mereu roz" -Mel Robbins- comandă online aici-link.
***
Dacă este prima dată când ai pășit pragul acestui mic univers, îți urez bun venit! Sper ca ceea ce vei găsi aici să-ți aducă măcar un strop de informație și un gram de bucurie în plus. Lista cuvintelor cheie din coloana din dreapta te pot ajuta să găsești mai ușor un subiect care îți place. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
