"Fiecare pas spre tine însuți e un pas spre Univers și fiecare pas spre Univers e un pas spre tine însuți.
Dar armonia se naște când cunoașterea de sine și cunoașterea Universului merg mână în mână într-o simetrie perfectă."©

marți, 12 mai 2015

Medicina vibrațională recunoscută în lumea medicală

"Practica medicală curentă se bazează pe modelul newtonian în ceea ce privește înțelegerea realității. Acest model ține de un punct de vedere potrivit căruia lumea reprezintă un mecanism complicat. Doctorii văd corpul ca pe un fel de mașină mare care este controlată de creier și de sistemul nervos periferic: computerul biologic. Dar oare reprezintă oamenii doar niște mașini, oricât ar fi de sofisticate? Sau niște mecanisme biologice complexe, interconectate în mod dinamic cu niște câmpuri de energie vitală... așa-numitele "spectre"?

(...) Rezultatul aplicării paradigmei einsteiniene în medicina vibrațională este faptul de a vedea omul ca pe un sistem de rețele formate din câmpuri complexe de energie care interferează cu sistemul celular sau fizic. Medicina vibrațională folosește forme specializate de energie cu scopul de a acționa asupra acestor sisteme energetice în momentul în care acestea suferă un dezechilibru din cauza stării de boală." - fragment din cartea "Medicină vibrațională" scrisă de Richard Gerber (link).


Conceptul de medicină vibratională nu este unul nou, bazele acestuia pierzându-se în timpuri străvechi în vechile tradiții, chiar dacă forma și denumirea sub care a apărut nu au fost acestea. Acest domeniu reunește suma tuturor metodelor, tehnicilor, disciplinelor și practicilor care consideră omul un sistem energetic complex și utilizează pentru echilibrarea acestuia metode energetice.

Până în zilele noastre, sistemul medical a opus rezistență acceptării ideii că întreaga lumea fizică este energie condensată. Însă, odată cu dezvoltarea conceptelor din fizica cuantică și formularea noilor teorii despre structura energetică a materiei, iată că asistăm la schimbări profunde și în sistemul medical. Spun asta deoarece am fost încântată să aflu că doi autori români din sistemul de învățământ universitar (!) au scris o carte care cuprinde bazele teoretice ale comunicare intercelulară prin vibrații de tip electromagnetic - comunicare ce constituie limbajul codificat, analogic ṣi digital al tuturor ființelor vii.

Este vorba despre cartea "Introducere în medicina vibrațională" scrisă de domnul conf. univ. dr. Traian Trandafir și doamna lector univ. dr Mihaela Gheorghiu de la Universitatea de Medicină și Farmacie "Carol Davila" București. Cartea oferă o bază teoretică solidă pentru explicarea fenomenelor ce au loc în vindecare în cadrul tuturor ramurilor medicinei complementare, de la acupunctură, homeopatie, gemoterapie până la mai noile terapii cu biocâmpuri ṣi biorezonanță - aplicate în practica medicală curentă.

Pentru a înțelege principiile care stau la baza medicinei vibraționale, cercetările științifice care au condus la acceptarea în lumea medicală a acestui concept revoluționar și pentru a afla câteva relatări ale unor experimente deosebite, vă invit să vizionați una dintre edițiile emisiunii "Mistere la granițele cunoașterii" în care domnul Daniel Roxin o are ca invitată pe doamna lector univ. dr Mihaela Gheorghiu. Vizionare plăcută și cu folos..


Informații foarte importante despre vindecare și medicina holistică există în articolele care se găsesc Despre autovindecare și cauzele profunde ale bolilor, Vindecarea prin gândire între mit și realitateRolul esențial al gândirii în (auto)vindecarea bolilor și un documentar din "musai list" poate fi vizionat aici-link.

Recomand tuturor celor interesați cărțile amintite mai sus:
- "Introducere în medicina vibrațională" -Traian Trandafir, Mihaela Gheorghiu- comandă online aici-link;
- "Medicina vibrațională" -Richard Gerber- comandă online aici-link;

De asemenea, recomand cele mai bune cărți pe care le-am întâlnit privind cauzele profunde ale bolilor și simbolistica acestora:
- "Marele dicționar al bolilor și afecțiunilor" -Jacques Martel- comandă online aici-link;
- "Boala ca șansă. Cum să descifram mesajul ascuns al bolii" -Ruediger Dahlke- comandă online aici-link;
- "Boala ca simbol. Manual de psihosomatică" -Ruediger Dahlke- comandă online aici-link;
- "Puterea vindecătoare a bolii" -Thorwald Dethlefse, Ruediger Dahlke- comandă online aici-link;
- "Vindecarea cu ajutorul minții" -Lissa Rankin- comandă online aici-link.
***
Dacă ai ajuns pentru prima dată în căsuța mea virtuală, îți spun bine ai venit! Sunt aici sute de articole ce cuprind informații utile pentru dezvoltarea noastră dar și pentru a aduce relaxare și bucurie. Poți căuta un subiect care îți place folosind listele "Articole recomandate" sau cuvintele cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept,
cu drag  💗*>:D< îmbrăţişare


joi, 7 mai 2015

Despre cultura umilirii, cyber-bullying și prețul rușinii

Trăim vremuri în care setea de a-i judeca pe ceilalți a atins cote îngrijorătoare. Știrile care conțin greșeli ale starurilor sau persoanelor publice sunt savurate cu o poftă nebună, astfel încât ziarele de scandal sunt la mare căutare, emisiunile de aceeași natură au rating-uri în creștere iar articolele online de acest gen devin virale în câteva ore.

Nu cunosc nici o știre despre o descoperire științifică sau despre o invenție care să fi depășit vreodată traficul online generat de un scandal monden. Greșeli nu fac doar starurile ci și oamenii de valoare. Nu contează câte lucruri a oferit un om societății, nu contează ce a făcut bine până la momentul X, doar un singur pas greșit și ajunge să fie pus rapid la zid spre delectarea tuturor în "piața" publică.

Mai demult mă întrebam de unde vine această poftă de a-i judeca pe ceilalți. Între timp am aflat. Prin autoobservare și analiza multor situații de viață în care am fost martora unor astfel de reacții ale celorlalți.

Așa am aflat că oamenii împliniți, cu o stimă de sine crescută sau cel puțin în regulă, nu sunt preocupați de a-i umili pe ceilalți, nu gustă scandalurile și nu jubilează când cineva calcă strâmb. Aceste acțiuni sunt specifice oamenilor care nu sunt mulțumiți de ei înșiși, au o stimă de sine scăzută, astfel încât, doar umilindu-i pe ceilalți se simt (pentru puțin timp) ceva mai bine.

Mergând la nivel subtil, judecata și umilirea celorlalți reprezintă o hrănire energetică tentantă și facilă care transformă oamenii în așa-numiții "vampiri energetici" - (detalii aici-link). Însă mai devreme sau mai târziu fiecare om își dă seama că acest comportament nu ne va face să ne simțim mai bine pentru totdeauna, și, din acest punct de vedere, reprezintă doar o distragere de la vindecarea rănilor interioare personale și nimic mai mult.

Dintr-un alt unghi de vedere, cel al "umbrei" noastre (C.G. Jung), ceea ce judecăm la ceilalți sunt aspectele noastre neacceptate - idee pe care nu o dezvolt deoarece este foarte bine explicată în valorosul documentar "Efectul Umbrei" (vizionare aici-link) și care ar trebui luată în considerare cu seriozitate atunci când judecățile ne inundă mintea.

Internetul și rețelele sociale, au facilitat umilirea publică prin rapiditatea împrăștierii informației, acțiunea la fel de rapidă a aşa-numitului "efect de turmă" și prin oportunitatea de a posta comentarii anonime - un fel de "mană cerească" pentru cei ce nu au puterea de a-și asuma răutățile.

Dacă acum 50 de ani erau necesare câteva zile pentru a distruge un om (până se tipăreau ziarele și ajungeau la cititori), acum durează câteva ore, iar efectele sunt dezastruoase. Am rămâne uimiți câte lucruri nu s-ar mai spune (nici nu s-ar gândi) dacă oamenii s-ar privi în ochi și nu ar interacționa (doar) online sub protecția anonimatului.


Toți ne dorim o lume mai bună. Adică nu cunosc pe nimeni care să nu vrea asta. Unul dintre pașii spre o astfel de lume mai bună este acela de a ne gândi la efectele acțiunilor noastre, la amprentele (link) pe care le lăsăm în sufletele celor cu care intrăm în contact direct sau indirect (online).

Indiferent de credințele noastre, de concepțiile pe care le avem despre lume și viață, ne unește cu siguranță un lucru: suntem oameni - ne naștem, experimentăm viața și plecăm din ea așa cum am venit, egali. Nu câștigăm nimic din a-i judeca pe ceilalți. Dar putem rămâne în memoria lor pentru o vreme dacă le oferim un gând cald, o mână de ajutor sau o vorbă asemenea, sau măcar o clipă în care i-am ascultat fiind în totalitate alături de ei.

Dacă doar o secundă fiecare dintre noi s-ar pune în locul celor pe care suntem tentați să-i judecăm, lumea în care trăim s-ar schimba în doar câteva ore. Empatia este leacul cu care putem vindeca setea de judecată care domină acum societatea noastră, deși este doar un pas către semenii noștri.

În spiritul conștientizării efectelor pe care le are cyber-bullying-ul (hărțuirea online) asupra unui om, vă invit să urmăriți un discurs profund emoționant al celei care a reprezentat primul exemplu al acestui tip de abuz: Monica Lewinsky. Îl propun ca pe un exercițiu de empatie sau măcar de imaginație, de privit prin ochii sufletului...💗


Articole conectate cu subiectul:Vampirismul psihic sau cum ne facem rău unii altoraOameni toxici, relații toxice - soluții eficiente, -bullying link5. Neapărat de (re)văzut documentarul de aici-link.

Recomand cu căldură câteva cărți care îmi sunt foarte dragi:
- "Darul imperfecțiunii" -Brene Brown- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Psihologia rușinii" -Robert G. Lee, Gordon Wheeler- comandă online aici-link;
- "Vindecarea rușinii. Armonizarea relațiilor" -M. A. Fossum, M. J. Mason- comandă online aici-link;
- "Mai bine mor decât sa spun! Rușinea" -Boris Cyrulnik- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Iubirea care ne vindecă" -Boris Cyrulnik- comandă online aici-link;
- "Rușinea la copii" -Betsy de Thierry- comandă online aici-link;
- "Partea întunecată a căutătorilor de lumină" -Debbie Ford- comandă online aici-link ;
- "De ce oamenii buni fac lucruri rele" -Debbie Ford- comandă online aici-link;
- "Secretul umbrei" -Debbie Ford- comandă online aici-link (probabil se va reedita);
- "Efectul umbrei" - Debbie Ford, Deepak Chopra și Marianne Williamson - comandă online aici-link sau aici-link.
***
Dacă ești pentru prima dată în acest spațiu virtual, îți urez bun venit! Ideea centrală a acestei pagini este dezvoltarea personală și tot ce ne ajută să avem o viață împlinită. Poți căuta un subiect care să-ți placă utilizând lista cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
cu drag 💗



duminică, 3 mai 2015

Fața ascunsă a tăcerii (+ recomandare film)

"Tăcerea este spațiul în care omul se trezește." - Osho
Sunt multe lucruri frumoase care s-au spus despre tăcere, multe fiind conexiuni diverse ale acesteia cu înțelepciunea. Atât de multe lucruri frumoase s-au spus încât oamenii au început să "aplice" tăcerea și în cazurile în care ar fi fost necesară exprimarea. "Tăcerea e de aur" a "inspirat" mulți oameni să-și înghită părerile de frica judecăților auditoriului.

Tăcere după tăcere, în timp, omul a observat că tăcerea este un spațiu foarte confortabil în care nu doar că suntem feriți de judecățile celorlalți ci, în anumite cazuri, putem fi chiar îndrăgiți pentru asta sau putem obține diverse câștiguri morale sau materiale. Azi s-a convins un om, mâine altul, și iată așa am devenit o societate în care exprimarea este o acțiune "periculoasă" care se consideră că necesită curaj.

N-am să vorbesc mai mult despre tăcere :)), deoarece am găsit un minunat speech care mă grăbesc să-l dau mai departe pentru cele două "tone" de inspirație|energie pe care le conține. Este vorba despre o porție de slam poetry cu titlul "Pericolul tăcerii" dăruită de Clint Smith - profesor, scriitor, cercetător, campion National Poetry Slam (2014) și finalist la Individual World Poetry Slam, deține titlul de profesorul anului oferit de Maryland Humanities Council (în 2013), este menționat în "American Teacher: Heroes in the Classroom" (Profesorul american: Eroi în sala de clasă - 2013). Scurtul său discurs face parte din Top 20 cele mai bune speech-uri TED din 2014. Cuvinte plecate din suflet care sper să ajungă și la sufletele voastre..


Pentru că astăzi am adus în discuție subiectul exprimare/tăcere, propun și un film care m-a impresionat profund prin tot ceea ce transmite. Este vorba despre o "felie" reală din istoria umanității, din perioada în care nu toți oamenii puteau să-și facă auzită vocea din cauza constrângerilor sociale. Titlul filmului este "Belle" - a câștigat 11 premii și a fost nominalizat pentru încă 22. Este un film de suflet care sper să vă aducă bucurie și inspirație deopotrivă. Poate fi vizionat aici-linkaici-link sau aici-link (după ce se închid reclamele).

Articole conectate cu subiectul: Despre curaj și încrederea în sine și Despre Curaj și Încredere - darurile unei inimi deschise. Slam poetry de suflet găsiți și aici: link1, link2.
Cărțile pe care le recomand astăzi sunt surse de inspirație pentru exprimare și curaj (toate beneficiază de transport gratuit indiferent de valoarea comenzii):
"Curajul. Bucuria de a trăi periculos" -Osho- comandă online aici-link;
"Constientizarea. Cheia pentru a trăi în Armonie" -Osho- comandă online aici-link;
"Curaj" -Debbie Ford- comandă online aici-link.
***
UPDATE - REMINDER:
Dacă dorești să îți înțelegi procesul de transformare interioară iar apoi să-l parcurgi cu ușurință, te aștept cu drag la seminarul Evoluție Conștientă pas cu pas pe care l-am construit special în acest sens. Următoarele ediții ale acestuia se vor desfășura în Cluj-Napoca - 3-4 iunie, București 10-11 iunie și Iași - 17-18 iunie. Informațiile pe care le oferă seminarul, detaliile organizatorice, programul și formularul de înscriere se găsesc pe pagina evenimentului AICI-link
Un alt mod de a discuta despre procesul transformării interioare este TABĂRA Bucuria de A FI care are *seminarul 'Evoluția Conștientă pas cu pas' inclus (!) dar vom face în plus și exerciții de conectare cu interiorul ființei, cu natura, respirație conștientă, etc. Serile vor fi de inspirație și povești - la lumina sufletului și a focului de tabără.. Perioade de desfășurare: 12-16 iulie și 24-28 august, detalii AICI-LINK, te aștept cu drag și bucurie 💗
***
În cazul în care este prima dată când ai ajuns pe această pagină, îți spun bine ai venit! Sper ca ceea ce vei găsi să răspundă întrebărilor și căutărilor tale, astfel încât să-ți placă să te întorci din când în când. Pentru a căuta mai ușor un subiect poți folosi listele "Articole recomandate", cuvintele cheie sau căsuța "caută" din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
cu drag   *>:D< îmbrăţişare



miercuri, 22 aprilie 2015

Informații care mi-au schimbat viața (54)

"Pământul este o scenă foarte mică într-o vastă arenă cosmică.
Gândiți-vă la râurile de sânge vărsate de toți acei generali și împărați pentru ca în glorie și triumf să poată deveni stăpânii efemeri ai unei fracțiuni dintr-un punct [așa cum se vede Pământul de la 3.7 miliarde mile distanță]. Gândiți-vă la cruzimile fără sfârșit aplicate de către locuitorii dintr-o parte a acestui pixel asupra locuitorilor puțin diferiți dintr-o altă parte. Cât de nerăbdători sunt să se omoare unul pe celălalt, cât de ferventă este ura lor.

Atitudinea noastră, auto-importanța noastră închipuită, iluzia că noi avem o poziție privilegiată în Univers sunt contestate de acest punct de lumină palidă. Planeta noastră este un fir de praf singuratic în marele abis cosmic care ne înconjoară.
În toată această imensitate, nu există niciun indiciu că va veni ajutor din altă parte, să ne salveze de noi înșine." - Carl Sagan - "Pale Blue Dot" (Palidul Punct Albastru)

Dramele personale se micșorează în importanță atunci când privim imaginea de ansamblu a umanității. Dar cine are timp să privească imaginea de ansamblu când suntem atât de preocupați de "pătrățica" noastră de viață?

Se pare că vremea când vom fi nevoiți să privim ansamblul se apropie. Nu sunt o persoană fatalistă, nu am obsesii legate de teoriile conspirației, însă nu pot trece cu vederea necesitatea unor schimbări profunde în societatea în care trăim. Cred cu tărie în capacitatea de transformare a umanității și mai cred că fiecare dintre noi are o datorie față de această societate. Datoria de a-și face treaba acolo unde lucrează și cea de a se trezi din somnul indus de media în general, de televiziunile naționale care încep știrile principale cu scandaluri mondene în locul violențelor extreme (link) care au loc la nivel internațional și a amenințărilor armate reale care bat la poarta realității noastre.


Documentarul pe care îl aduc în atenție astăzi este foarte important în acest context, deoarece prezintă alternative care ar putea să aducă transformări profunde umanității în cazul când cât mai mulți oameni și-ar depune eforturile pentru implementarea principiilor pe care le conține. Este vorba despre principiile unei economii sustenabile și despre alte lucruri importante care ar putea să ne salveze de... noi înșine, de indiferența cu care privim "ansamblul". Documentarul are un titlu sugestiv: "Alegerea este a noastră" și a fost lansat de Jacque Fresco și echipa Proiectului Venus chiar în acest an.

Filmul conține interviuri cu oameni de știință remarcabili, profesioniști mass-media, autori și alte personalități (nume+detalii aici-link) privind dificultățile cu care ne confruntăm, criza globală și alegerile pe care ar trebui să le facem pentru a ne transforma societatea. Sper să servească drept inspirație și semnal important că există alternative, trebuie doar să ne concentrăm atenția pe lucrurile cu adevărat importante. Alegerile ne aparțin în totalitate fie că este vorba de acelea privind viața personală fie de cele ce construiesc viața comunității în care trăim. Cu fiecare alegere construim împreună, în fiecare clipă, Viitorul. Vizionare plăcută


Un alt documentar foarte important elaborat de Jacque Fresco și echipa Proiectului Venus se găsește aici-link. În cazul în care nu ați văzut încă seria de documentare Zeitgeist - o puteți viziona întreagă aici-link - aceasta conține toate motivele pentru care schimbarea de paradigmă este strict necesară. Alte documentare importante privind transformarea societății se găsesc aici-link, aici-link și aici-link.
Cărțile pe care le recomand astăzi sunt conectate cu tema de mai sus și sper să inspire de asemenea:
"Despre educație" -Jiddu Krishnamurti- comandă online aici-link;
"Să facem pace! Pentru un progres al spiritului" -Dalai Lama, Stephane Hessel- comandă online aici-link;
"Ultimul avertisment" -Rebecca D. Costa- comandă online aici-link - reducere 80% (!).
"Închipuie-ți toți oamenii" (o conversație despre bani, politică și viață așa cum ar putea fi) -Dalai Lama, Fabien Ouaki- comandă online aici-link.
În aceste zile găsiți la Libris și alte cărți de valoare cu reduceri de 70-80% - puteți vedea titlurile și comanda online aici-link, enjoy!
***
Dacă ești pentru prima dată aici, îți spun bine ai venit! Toate articolele și materialele pe care le vei găsi în acest spațiu virtual au darul de a ne ajuta să creștem și să restabilim armonia în viața cotidiană. Poți căuta un subiect anume utilizând listele "Articole recomandate" și cea a cuvintelor cheie din coloana din dreapta sau punând un cuvânt în căsuța "caută" din aceeași coloană (sus). Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
cu drag  💗*>:D< îmbrăţişare



vineri, 17 aprilie 2015

Despre comunicare și relații... altfel

Dintre toate lucrurile care ne consumă pe interior, încet dar sigur, tensiunile care există în relații ocupă un loc foarte important. Primul impuls pe care îl avem în momentele când ceva nu merge "conform așteptărilor" este acela de a da vina pe Celălalt. Pentru ceea ce nu merge, pentru ceea ce nu a mers încă de la început 😄, eventual pentru tot ce nu merge în viața noastră 😄. Sună cunoscut, nu-i așa?

Pentru oamenii care au pornit pe drumul dezvoltării personale (și spirituale, dar nu neapărat) este cunoscut faptul că relațiile pe care le avem, armonia sau lipsa armoniei din ele, spun foarte multe lucruri despre noi înșine.

Și asta pentru că lumea în care trăim, Universul întreg, reprezintă oglinda perfectă și "instrumentul de măsură" cel mai potrivit pentru "distanța" dintre noi și Cel mai bun Eu (din fiecare) care așteaptă cuminte să fie descoperit în interiorul nostru.


Deoarece mi-am spus părerea de multe ori în privința acestor lucruri, astăzi mă rezum la a da mai departe un material pe cât de util pe atât de amuzant despre cum poate relația cu partenerul să ne dezvăluie lucruri pe care nu le știam despre noi înșine.

Este vorba despre un exercițiu "marca" Byron Katie - a cărei poveste am descris-o pe scurt aici-link și ale cărei exerciții le-am adus pe blog și cu alte ocazii. Vă invit să o urmărim în această scurtă călătorie de suflet spre dezechilibrelor personale care reprezintă sursa dezechilibrelor din relații...💗


* Dacă ai nevoie de sprijin/ghidare pentru a rezolva o situație conflictuală sau îți dorești alte clarificări care să te-ajute să cultivi relații sănătoase - îți pot fi alături. Mă poți contacta pe adresa: adina.amironesei@yahoo.com și vom programa o ședință de consiliere. Despre mine găsești informații aici-link.

Mai multe despre relații și comunicare - în articolele:
- 3 pași importanți pentru relații armonioase,
- Comunicarea conștientă - secretul relațiilor armonioase,
- Oameni toxici, relații toxice - soluții eficiente,
- IERTAREA - aspecte esențiale și o schimbare de perspectivă și
- Cum să-ți faci prieteni pe viață.

Recomand bineînțeles cărțile lui Byron Katie deoarece cuprind chei foarte utile în autoinvestigare și autocunoaștere:
- "Am nevoie de iubirea ta" - comandă online aici-link;
- "Cine ai fi tu, fără povestea ta?" - comandă online aici-link;
- "Pune-ți gândirea sub semnul întrebării și schimbă lumea" - comandă online aici-link;
dar și alte câteva cărți care aduc perspective noi privind comunicarea în relații:
- "Cum să te iubești pe tine pentru a te înțelege mai bine cu ceilalți" -C. Andre, F. Lelord- comandă online aici-link;
- "Dacă m-aș asculta, m-aș înțelege" -Jacques Salomé- comandă online aici-link;
- "Vorbește-mi, am atâtea să-ți spun" -Jacques Salomé- comandă online aici-link;
- "Cum sa îmbunătățim relațiile cu părinții" -Dmitry Semenik- comandă online aici-link;
- "Arta de a cultiva relații durabile" -Gerard Apfeldorfer- comandă online aici-link;
- "Toți comunicăm, dar puțini stabilim și relații" -John C. Maxwell- comandă online aici-link;
- "Jocurile noastre de toate zilele. Psihologia relațiilor umane" -Eric Berne- comandă online aici-link;
- "Dragostea este suficientă...și alte minciuni despre viața în 2" -John W. Jacobs- comandă online aici-link.
***
Dacă ai ajuns pentru prima dată în căsuța mea virtuală, îți spun bine ai venit! Sunt aici sute de articole ce cuprind informații utile pentru dezvoltarea noastră dar și pentru relaxare și bucurie în suflet. Poți căuta un subiect care îți place folosind lista cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
cu drag  💗