"Fiecare pas spre tine însuți e un pas spre Univers și fiecare pas spre Univers e un pas spre tine însuți.
Dar armonia se naște când cunoașterea de sine și cunoașterea Universului merg mână în mână într-o simetrie perfectă."©

duminică, 30 mai 2021

Unde locuiește empatia în creier - dovezi științifice (+ test Coeficientul de Empatie)

Printre miliardele de neuroni neuroni ce conviețuiesc în computerul sofisticat din capul nostru, există și o categorie ce au fost numiți neuroni oglindă despre care, la început, se credea că au rol doar în imitare și învățarea prin imitare (în cazul bebelușilor).

Cercetările din ultimii ani din neuroștiințe au arătat că acești neuroni oglindă nu au rol doar în învățare ci ne oferă în același timp capacitatea de a empatiza, de a "ne pune în papucii celuilalt".

Mergând pe firul descoperirilor și implicațiilor, cercetătorul Vilayanur S.  Ramachandran spune că apariția, în urmă cu aproximativ 100.000 de ani, a unui sistem de neuroni atât de sofisticat, a permis oamenilor să emuleze și să imite acțiunile semenilor, ceea ce a dus la o răspândire rapidă a abilităților unice ființelor umane, descoperite accidental, de altfel, de câte un membru al grupului: folosirea uneltelor, folosirea focului și a adăposturilor, apariția limbajului și a abilității de a citi mintea cuiva și, astfel, de a-i interpreta comportamentul.

"...De foarte mult timp oamenii au privit științele reale și cele umane în mod distinct. C.P. Snow vorbea de două culturi: științele exacte pe de o parte, cele umane pe de alta și că niciodată cele două nu se vor întâlni. Eu spun că sistemul de neuroni oglindă stă la baza unei interfețe, permițându-ne să ne gândim din nou la probleme cum ar fi conștiința, reprezentarea eu-ului, ce ne separă pe noi de alte ființe umane, ce ne permite să empatizăm cu alte ființe umane, și chiar lucruri cum ar fi apariția culturii și civilizației și unicitatea ființelor umane." (Vilayanur S.  Ramachandran)

Vilayanur S.  Ramachandran este directorul Centrului pentru Creier și Cogniție, profesor în cadrul Departamentului de Psihologie de la Universitatea California din San Diego, profesor de biologie la Institutul Salk și membru onorific pe viață al Institutului Regal din Londra. În 2011, revista Time l-a inclus în lista „celor mai influenți 100 de oameni din lume“. Este autorul cărților "Ce ne spune creierul", "Un scurt tur al conștiinței umane", "Enciclopedia creierului uman", "Enciclopedia comportamentelor umane", "Fantomele din creier" și altele - doar prima fiind tradusă în limba română.


Pentru mine, pe lângă toate informațiile enumerate mai sus, sunt importante și numeroasele studii care arată că un om care are acești neuroni insuficient dezvoltați, afectați sau nefuncționali nu este capabil să simtă durerea cuiva (în întregime sau deloc) și, astfel, îi poate face rău fără să fie conștient că îi face rău (!).

În caz că nu se zărește consecința, aceasta este că psihopații - nefiind conștienți de ceea ce provoacă - nu sunt în întregime "vinovați" de impulsurile pe care le manifestă - lucru despre care se vorbește și în documentarul pe care l-am recomandat atâtea ori: "Creierul" realizat de cercetătorul în neuroștiințe David Eagleman (link) și în materialul video pe care l-am dat mai departe aici-link.

Pentru cei care doresc să devină mai informați și mai conștienți de capacitățile creierului lor, recomand discursul TED de mai jos al lui Vilayanur Ramachandran. El explică pe scurt și pe înțelesul tuturor studiile care l-au condus spre concluziile enumerate la începutul articolului. Vizinare plăcută și.. cu folos.


"Suntem extraordinare creaturi sociale. Supraviețuirea noastră depinde de ințelegerea acțiunilor, a intențiilor și a emoțiilor celorlalți. Iar neuronii oglindă ne îngăduie să pricepem intențiile altora nu prin înțelegere conceptuală, ci prin simulare directă. Prin A SIMȚI, nu prin A GÂNDI" - spune Giacomo Rizzolatti cercetător la Universitatea din Parma.


Cum spuneam și în titlu, recomand astăzi și un test care măsoară coeficientul de empatie - a fost numit Empathy Quotient (EQ) - testul poate fi făcut online AICI-link, îmi pare rău că nu are o variantă în limba română (însă puteți apela la cineva care să vă traducă atunci când îl faceți).

Pentru cei interesați, menționez că există studii care arată că autismul ar putea fi explicat de existența unor deficiențe ale acestor neuroni oglindă. Am găsit o conferință aici: partea I (link) și aici partea a II-a (link).
***

REMINDER 1: Te invit într-un loc de basm, într-o atmosferă de la suflet la suflet, într-o tabără cu un format unic, să regăsim Bucuria de A FI. Va fi o EXPERIENȚĂ care îți va schimba perspectiva și-ți va reda echilibrul. Într-un mod relaxat, "de vară", vom discuta despre experiențe concrete de viață și transformarea interioară autentică. Vom face o mulțime de exerciții și chestii faine despre care am amintit în descriere, dar am pregătit și multe surprize. Se va desfășura în perioada 23 - 27 august. Detaliile organizatorice se găsesc pe pagina taberei AICI-link. Te aștept cu drag 💗

REMINDER 2: Dacă ești un fan al dezvoltării personale și vrei să-ți transformi pasiunea într-o carieră în domeniu, hai la cursul de Consilier pentru Dezvoltare Personală! Când: 20, 21, 22 august. Cum: online pe Zoom. Vei primi o mulțime de tehnici de lucru, exemple concrete, studii de caz utile, un suport de curs consistent*, fișe de lucru/exerciții și un certificat care-ți permite deschiderea unui cabinet.  Pentru detalii click AICI-LINK. Te aștept cu drag 💗
***

Cărți pe care le recomand:
- "Ce ne spune creierul" -V.S. Ramachandran- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Creierul. Povestea noastră" -David Eagleman- comandă online aici-link;
- "Incognito. Viețile secrete ale creierului" -David Eagleman- comandă online aici-link;
- "Creierul se transformă" -Norman Doige- comandă online aici-link;
- "Creierul vindecător. Miracolul neuroplasticității" -Norman Doige- comandă online aici-link;
- "Secretele creierului uman" -S. Aamodt, S. Wang- comandă online aici-link;
- "De cât de mult creier avem cu adevărat nevoie?" -A. Willett, J. Barnett- comandă online aici-link;
- "Creierul copilului tău" -Daniel Siegel, Tina Payne Bryson- comandă online aici-link;
- "Creierul adolescentului" -Frances E. Jensen, Amy Ellis Nutt- comandă online aici-link;
- "Mintea. O călătorie spre centrul ființei umane" -Daniel Siegel- comandă online aici-link.

Iată și o aplicație special creată pentru dezvoltarea creierului:
- Gamesforthebain (Jocuri pentru creier) - link – website cu aplicatii gratuite;
***
Dacă ești pentru prima dată în acest spațiu virtual, îți urez bun venit! Este un blog ce oferă informații din sfera dezvoltării personale și alte materiale ce ne ajută să înțelegem mai bine natura umană și realitatea. Poți căuta un subiect care să-ți placă folosind lista cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
cu drag 💗


3 comentarii:

Corina spunea...

Mi-a placut articolul, foarte interesant!

Nicoleta spunea...

Foarte tare postarea, big like!

Alexandra spunea...

Foarte frumos scris articolul, multumesc pentru informatie ;)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...