Acorduri pe frecvența inimii (1)

Astăzi am pregătit ceva care să dezmorțească emoțiile și să dezghețe inimile dacă este cazul. Terapeutic 100%. Fiind pe limbajul inimii, iar timpul fiind scurt, traducerea din video-ul de mai jos e doar pe ici pe colo, prin părțile esențiale...😁 Pentru a simți bucuria la maxim este necesar un exercițiu de empatie cu cei din "rolurile principale".

Versurile primei piese - "The Impossible Dream" (Visul imposibil) - sunt scrise de Joe Darion, iar în traducere spun:

"Să visezi visul imposibil,

Să lupţi împotriva duşmanului imbatabil,

Să porţi o durere insuportabilă,

Să mergi acolo unde nici curajoşii nu îndrăznesc să meargă,

Să îndrepţi răul cel neîndreptat,

Să iubeşti pur şi neprihănit de la distanţă,

Să încerci şi atunci când braţele tale sunt prea obosite,

Să ajungi la steaua de neatins.

Această este misiunea mea

Să urmez steaua,

Nu contează cât de fără speranţă,

Nu contează cât de departe.

Să lupţi pentru dreptate

Fără îndoială sau pauză,

Să fii gata să mărșăluiești în Iad

Pentru o cauza cerească.

Şi ştiu că, dacă voi fi dedicat,

Acestei misiuni glorioase,

Inima mea se va linişti

Când mă voi aşeza spre odihna veșnică.

Şi lumea va fi mai bună pentru asta,

Pentru că un singur om, batjocorit şi acoperit cu cicatrici

Încă s-a străduit cu o ultimă uncie de curaj

Să ajungă la steaua de neatins."

Sper să vă placă, vizionare plăcută! ♥

Tot pentru suflet găsiți un video aici (link) și unul aici (link).

***

În cazul când ești aici pentru prima oară, îți urez bun venit! Poți găsi subiectul care te interesează utilizând listele "Articole recomandate" și cea a cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag  💗

Informații care mi-au schimbat viața (40)

Complexitatea ființei umane m-a fascinat încă de copil și continuă să mă fascineze. Suntem dotați cu atât de multe daruri și încă multe altele așteaptă în noi sub formă de potențiale până când vom avea răbdarea să le descoperim.

Dintre toate "dotările" fizice, creierul este cea mai complexă parte a corpului nostru și continuă să reprezinte în mare parte un mister pentru oamenii de știință, deși neuroștiințele au evoluat mult în ultimii ani datorită dezvoltării tehnologiei utilizate în experimente (link-1, link-2).

Mintea noastră – un alt mister, cercetătorii nefiind încă dispuși să accepte teoria minții extinse a lui Rupert Sheldrake – despre care am amintit aici (link). Percepțiile noastre (link) - atât de diferite de la om la om – și ele un mare mister. Emoțiile – fluxuri misterioase de energie care de cele mai multe ori ne bulversează viața. Până la urmă, dacă suntem foarte sinceri, cred că putem recunoaște că știm foarte puține lucruri despre Om ca Întreg.

Acest text este dedicat minții. "Un instrument foarte puternic, așa de puternic încât necesită atenție și conștientizare pentru folosire. Pentru că așa cum poate fi folosit pentru a crea capodopere de frumusețe și armonie, el poate fi folosit și pentru a crea monștri de dizarmonie și suferință" (citat dn filmul pe care îl recomand astăzi).

Ca orice lucru din lumea noastră duală, acest instrument minunat are și o parte întunecată. Este un instrument care ne induce îngrijorări de multe ori nefondate, presupuneri inutile, prejudecăți și proiecții iluzorii - care împreună ne conduc spre multe suferințe (link). Conștientizarea acestor limitări ne poate scuti de multă energie consumată inutil.

Din acest motiv distribui astăzi un foarte important documentar care a circulat mai mult în cercurile spirituale și chiar în acestea a fost înțeles uneori greșit. Documentarul se numește "Lo Sfidante" ("Sfidătorul") și a fost realizat de MareNectaris Center - un centru pentru dezvoltare personală care oferă instrumente pentru creșterea gradului de conștientizare și de revelare a potențialului uman.

Realizatorii filmului au denumit cu acest cuvânt - "Sfidătorul" - "un set de forţe care acționează în domeniul conștiinței umane (de masă) cu scopul de a diminua puterea acesteia şi a o menține într-o stare de inconștiență creând identificări cu construcțiile mentale imaginare. Acest set de forțe acționează asupra noastră că un element conservator, ca o forță opusă eforturilor noastre pentru evoluție și extinderea conștiinței (...).

Recunoscând (conștientizând) într-adevăr activitatea Sfidătorului în viețile noastre o putem transcende, sarcină care poate fi dificilă, care poate conduce la îndoieli și suferință din cauza încercării sale de a rămâne în viață. Este o sarcină care poate fi dureroasă, pentru că noi toți plecăm pe acest drum din același punct: noi credem că este așa (greu)." (traducere adaptată de pe site-ul centrului MareNectaris, parantezele îmi aparțin).

Mărturisesc că am amânat foarte mult recomandarea acestui film tocmai din cauza complexității lui și din cauză că mulți oameni l-au înțeles greșit. Iar eu nu vreau să îngroș stratul de confuzie. De exemplu, citeam undeva că: "Sfidătorul este o entitate vie care se hrănește cu emoțiile noastre negative, cu ura, supărările și haosul din gândurile noastre" (atât era descrierea). Perfect de acord, dar cu o foarte importantă precizare: NU este o entitate separată de noi, este în noi și peste tot, este parte din NOI.

Este important să se înțeleagă că nu este o entitate independentă, nu este în "afara" noastră ci reprezintă SUMA tuturor îndoielilor, supărărilor și haosul gândurilor NOASTRE ale tuturor fără excepție. Cu această precizare sper ca frazele de mai sus (cele din descrierea de pe site-ul oficial) și cele de pe parcursul filmului să fie înțelese în sensul lor profund și să nu se înțeleagă că Sfidătorul o fi cine știe ce entitate malefică din alte lumi sau că face parte din cine știe ce conspirație.

Mai am o recomandare...: să nu vă urâți mintea după ce veți vedea filmul. Fiecare parte din noi pe care o negăm se întoarce împotriva noastră cu forțe noi, hrănită de negare și respingere. Oricum eu nu cred că am avea vreo astfel de parte "în plus", adică nu cred ca mintea să ne fi fost doar piedică în calea evoluției.

Dimpotrivă, atâta vreme cât nu ne sabotează ea este un minunat instrument după cum știm cu toții. Ar fi de preferat ca filmul să funcționeze ca o informare/conștientizare, un fel de "aha!" care să ne facă să ne observăm mai mult pe noi înșine și acțiunile noastre, să fim mai prezenți și mai conștienți, mai clari în a distinge din care parte din mintea noastră vin gândurile care ne străbat și care ne împing spre acțiuni.

Da, este un film greu de "digerat", dar merită tot efortul pentru cei care vor cu adevărat să înțeleagă complexitatea ființei umane și limitările care o împiedică să se manifeste la adevăratul ei potențial.

O înțelegere profundă a acestui film plus exersarea sistematică a atenției și stării de observator asigură reducerea perioadelor de suferință și tristețe cu până la 90%. Un documentar dur, bulversant și provocator. Dincolo de aceste lucruri, am simțit filmul ca pe unul inițiatic, vindecător de la nivel superficial până la nivel de subconștient, fapt care face să merite revăzut. Vizionare plăcută!

În plus față de link-urile importante introduse în textul de mai sus, recomand și documentarele Efectul Umbrei (link) și Provocarea schimbării (link).

Câteva cărți care aduc clarificări asupra naturii gândurilor, trecerii dincolo de minte și  de dualitate (transport gratuit oriunde în țară pentru orice comandă):

- "Ochiul Sinelui" -David R. Hawkins- comandă online aici-link;
- "Dizolvarea egoului. Realizarea sinelui" -David R. Hawkins- comandă online aici-link;
- "Transcenderea nivelurilor constiintei" -David R. Hawkins- comandă online aici-link;
- "Doar rămâi tăcut" -H.W.L. Poonja (Papaji)- comandă online aici-link;
- "Realitatea, spiritualitatea și omul modern" -David R. Hawkins- comandă online aici-link.

În același sens cărțile lui Eckhart Tolle au schimbat mentalitatea a mii de oameni pe glob:

- "Puterea prezentului" - comandă online aici-link;
- "Puterea prezentului - ghid practic" - comandă online aici-link;
- "Liniștea vorbește" - comandă online aici-link;
- "Un Pământ nou" - comandă online aici-link.

Dacă este prima dată când ai ajuns aici, îți spun bine ai venit! Sper ca ceea ce vei găsi să-ți aducă pace și bucurie. Pentru a căita mai ușor subiectul dorit poți folosi lista cuvintelor cheie - coloana din dreapta.  Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗

Webinar: Empatia – secretul iertării și relațiilor armonioase [10.04.2014]

Odată cu apropierea Sărbătorii Paştelui care simbolizează și renașterea noastră spirituală, nevoia împăcării și regăsirii liniștii sufletești se accentuează. Simțim parcă mai profund nevoia de a ierta și de a transforma relațiile conflictuale în unele armonioase.

Cum sentimentele negative, regretele și atașamentele își pun amprenta asupra memoriei noastre celulare generând dezechilibre la nivel fizic (link-1, link-2), necesitatea trasformării acestora și a eliberării trecutului capătă noi valențe. Astfel, regenerarea psiho-emoțională ne poate asigura nu doar regăsirea echilibrului interior ci și regenerarea fizică.

Relațiile interumane reprezintă una dintre cele mai importante surse a suferințelor noastre, iar iertarea este una dintre metodele de trasformarea a relațiilor și de împăcăre cu trecutul. Dar iertarea nu este întotdeauna un proces ușor. De aceea se întâmplă ca unele metode să funcționeze mai greu sau câteodată deloc.

Experiențele prin care am trecut și toate lucrurile pe care le-am învățat de-a lungul vieții mi-au demonstrat de nenumărate ori că empatia este o cale sigură către iertare și trasformarea relațiilor conflictuale. Ea reprezintă un instrument puternic deoarece asigură înțelegerea profundă a trăirilor celorlalți atât la nivel mental cât și la nivel emoțional.

Toate aceste motive plus mesajele primite pe mail m-au determinat să elaborez un seminar online (webinar) în care să ofer o înțelegere mai bună a empatiei ca instrument principal și sigur în procesul iertării, a trasformării relațiilor și, dincolo de acestea, a regăsirii liniștii sufletești. Webinarul oferă o perspectivă holistică a empatiei și se adresează tuturor celor care vor să se elibereze de povara resentimentelor, să-și armonizeze relațiile și viața în general dar și celor care vor să aprofundeze o metodă de autocunoaștere prin intermediul oglinzilor pe care le reprezintă ceilalți.

Seminarul online va cuprinde:

- definirea empatiei și valențele sale;

- rolul empatiei în iertare și transformarea relațiilor;

- cum să aplicăm empatia în viața de zi cu zi;

- exerciții utile în dezvoltarea capacității empatice;

- răspunsuri la întrebările participanților.

Am ales varianta webinarului pentru a oferi tuturor șansa de a participa din confortul casei fiecăruia, indiferent de orașul în care locuiește. Acesta se va desfășura pe 10 aprilie în intervalul orar 20.00-22.00.

Alte detalii găsiți pe facebook aici (link) (link-ul se deschide chiar dacă nu aveți cont), iar înscrierile se fac pe adresa de mail: adinaamironesei@yahoo.com. Vă aștept cu drag ♥

Iată ce spune Brené Brown despre puterea empatiei:

Două calde discursuri ale lui Brené Brown găsiți aici (link) și aici (link). O carte minunată scrisă de aceasta  - "Darurile imperfecțiunii" - poate fi comandată online cu un click aici (link) - transportul fiind gratuit oriunde în țară.

Dacă ești pentru prima oară aici, îți spun bine ai venit! Sper ca subiectele de pe blog să fie pe placul inimii tale. Pentru a găsi mai ușor ceea ce te interesează poți folosi listele "Articole recomandate", "Resurse video" și lista a cuvintelor cheie (din coloana din dreapta). Te mai aștept,

cu drag  ♥ 

Ieșind la lumină - o poveste adevărată (+ recomandare film)

"Multe împrejurări îți sunt nefavorabile pentru ceea ce îți dorești. Nevoile altuia..., interesul altcuiva ce poate fi mai puternic decât al tău. Cred că oamenii devin frustrați când conștientizează cât de dură este viața. Așa ajung să-și piardă vremea cu frustrări și devin furioşi. Refuză să vadă realitatea începând cu problemele importante până la chestiunile cele mai mărunte. Acestea adunate îi fac să fie ceea ce sunt de fapt.

Deoarece am avut ocazia să mă autoanalizez datorită părinților mei, am avut șansa să văd cum toate lucrurile mărunte puse cap la cap conduc la un rezultat. Așa că nu am stat prea mult să mă întreb de ce lucrurile sunt așa și nu altfel."

Fragmentul de mai sus aparține lui Liz Murray - născută pe 23 septembrie 1980 în cartierul Bronx din New York într-o familie de dependenți de droguri. Faptul că ea este astăzi psiholog, autor și speaker motivational spune multe despre ascensiunea ei, cât a fost aceasta de dificilă și despre numărul și înălțimea limitelor pe care le-a depășit.

Cartea sa "Breaking Night: A Memoir of Forgiveness, Survival, and My Journey from Homeless to Harvard" a ajuns bestseller New York Times și a avut succes pe plan internațional, sper să fie tradusă și la noi. Iată un fragment dintr-un discurs pe care ea la susținut, doar ca să vedeți ce energie minunată are.. (îmi pare rău că nu am găsit timp să-l traduc)

Am vorbit despre Liz Murray deoarece filmul pe care îl propun spre vizionare este chiar povestea ei de viață 100% reală . Este un film tulburător deoarece povestea lui Liz este una greu de digerat chiar și "din afară", însă este plin de inspirație prin forța și determinarea cu care aceasta a depășit orice obstacol i-a ieșit în cale.

Filmul are titlul "Homeless to Harvard", scenariul este scris de Ronni Kern, iar în rolurile principale îi veți întâlni pe Thora Birch, Michael Riley, Robert Bockstael și Makyla Smith. Este un film emoționant, răscolitor care demonstrează încă o dată că nimic nu e im posibil atunci când vrei cu adevărat. Este și un bun exercițiu de imaginație și de fitness emoțional (link), ambele având valoare terapeutică.

Am preluat filmul de pe net, dar bineînțeles, pentru o vizionare de calitate recomand cumpărarea dvd-ului. Vizionare plăcută!

Dacă ai ajuns ai pășit pentru prima dată pragul căsuței mele virtuale, îți urez bun venit! Sper să găsești lucruri care să-ți placă și să te întorci din când în când. Pentru a căuta un subiect anume poți folosi lista "Articole recomandate" și cea a cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗

Miracolul ce există dincolo de limite

Printre numeroasele tiparele mentale ce ne împiedică să ne atingem visele, există unul numit "eu nu voi reuși deoarece nu sunt destul de..." (bun, deștept, frumos, etc.). Desigur, știți deja cum "funcționează" pentru că este unul dintre cele mai cunoscute.

Există însă oameni care își depășesc limitele devenind astfel modele pentru cei care nu și-au găsit încă această putere. Sunt mulți și sunt peste tot în toate domeniile. Ne inspiră și ne motivează să ne autodepășim și să găsim în noi acel ceva unic care ne va ajuta să facem diferența.

După alte exemple pe care le-am adus pe blog, vin astăzi să dau mai departe emoționanta poveste a lui Maysoon Zayid – o femeie cu adevărat extrordinară, cu energie debordantă pe care o oferă cu drag tuturor. Ea este actriță, comic stand-up, activistă, susținător al persoanelor cu handicap și este implicată în numeroase activități filantropice în teritoriile palestiniene. Să întorci o situație grea în favoarea ta și să o faci cu atâta umor... iată ceva ce merită dat mai departe ca inspirație..

Un alt exemplu de inspirație se găsește aici (link), iar despre acel ceva unic ce ne caracterizează se vorbește aici (link). Povestea lui Maysoon Zayid mi-a amintit de două lucruri conectate între ele unul fiind aici (link), altul aici (link).

Dacă ai ajuns pentru prima dată aici, îți urez bun venit! Poți găsi subiectele care te interesează utilizând listele "Articole recomandate" și cea a cuvintelor cheie - coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag  💗