Jocul minții și starea de observator

"Îți poți imagina viața ta fără să te gândești ce "mișcare" urmează? Există ființe care nu sunt preocupate de următorul pas sau de anteriorul. Și dacă descoperiți astfel de ființe printre voi, acordați puțină atenție pentru a le studia puțin. Vedeți dacă sunt fericite sau nu." - Mooji

Trăim vremuri în care din ce în ce mai mulți oameni înțeleg care este adevărata noastră natură (link) și pornesc pe drumul transformării propriei vieți. Însă pe acest drum al autocunoașterii apar multe momente în care simt că nu-și pot controla reacțiile și impulsurile (link), momente în care tiparele mentale și emoționale (link) preiau comanda "navei" numită ființă.

Chiar și oamenii care au "gustat" din extazul stării de observator "pur" pot avea apoi reveniri în etapele de transformare anterioare, situații în care reacționează și se comportă corespunzător etapei respective. Este clar că diferențele de percepție conduc mintea într-o confuzie, astfel încât cei aflați în situații de genul caută să înțeleagă ce anume îi face să se lase purtați de valul reacțiilor (tiparelor). Bineînțeles, verigile lipsă de înțelegere sunt o nouă sursă de frustrare și suferință. (*notă: observator "pur" ≈ starea în care nu există concepte/definiții, în care putem observa propriile gânduri, emoții și senzații fără a interfera cu acestea).

Confuziile care există pe această temă și câteva discuții pe care le-am purtat în ultima vreme m-au determinat să aduc astăzi în atenția voastră un fragment prețios dintr-un satsang cu Mooji (a cărui biografie am tradus-o aici-link) - în care aduce lămuriri importante despre unele reacții greu de controlat, despre starea de observator pur, eliberarea de îngrijorări și de tot felul de identificări (cu trupul nostru, cu mintea, cu gândurile, etc.). Terapeutic și chiar amuzant pe alocuri.. 😁Fericiți vor fi cei care vor avea răbdarea să urmărească materialul până la final.., vizionare plăcută și cu folos..

Despre starea de observator, prezența conștientă și trucurile minții este vorba și în articole care se găsesc aici-link, aici-link. În cazul în care încă nu ați vizionat încă documentarul de aici-link - îl recomand și pe acesta. 

Pentru dezvoltarea capacității de acceptare a fluxului vieții și exersarea detașării - recomand câteva cărți bestseller în lume:

- "Puterea prezentului" - Eckhart Tolle - comandă online aici (link);
- "Puterea prezentului - ghid practic" Eckhart Tolle - comandă online aici-link;
- "Iubește ceea ce este" - Byron Katie - comandă online aici (link);
- "Cine ai fi tu fără povestea ta?" - Byron Katie - comandă online aici (link);
- "Pune-ți gândirea sub semnul întrebării" - Byron Katie - comandă online aici (link).

Dacă ai ajuns în micul meu univers pentru prima dată, îți spun bine ai venit! Sunt deja sute de articole aici așa că nu cred că te poți plictisi 😁. Poți căuta subiectul dorit folosind listele "Articole recomandate" și cea a cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag  ♥ 

Despre reputație și capitalul de încredere

Odată cu trecerea timpului din ce în ce mai mulți oameni devin conștienți de necesitatea economisirii resurselor și de faptul că societatea consumeristă risipește mult prea multe bunuri ce ar putea fi folosite un timp mai îndelungat sau refolosite în alte moduri. Devenind conștienți de acest fapt, oamenii s-au gândit la diverse soluții și astfel, pe la jumătatea anului 2000 a apărut conceptul de "economie de schimb" ("sharing economy").

Economia de schimb se bazează pe dorința oamenilor de a împărtăși și/sau de a face un schimb de bunuri, servicii sau informații. Un fel de "troc" cum ar spune românul. Evoluția tehnologiiilor de comunicații a facilitat dezvoltarea unor astfel de "piețe" de schimb fapt care a făcut posibilă apariția site-urilor de schimburi și împrumuturi de diverse bunuri. Ideea a fost și rămâne foarte bună, însă pentru astfel de schimburi sau împrumuturi "utilizatorii" trebuie să fie de încredere (da, știu, un cuvânt magic :))).

Până să ajungem să conștientizăm cu toții că Universul este un organism viu în care toate "componentele" sale sunt profund conectate (lucru care ne-ar determina să renunțăm la a răni în vreun fel oricare "componentă" a sa - în primul rând semenii) mai este ceva drum de parcurs. Până atunci e nevoie să găsim soluții de a "măsura" cumva reputația celor cu care intrăm în contact pentru a ne da seama de gradul de încredere pe care îl putem investi în ei. Desigur, cunoaștem cu toții că în mediul virtual acesta este un lucru aproape imposibil atâta vreme cât nu aleg toți oamenii să-și folosească numele real și știm deja câte lucruri decurg din asta.

Iată totuși că sunt oameni creativi care găsesc soluții și pentru astfel de lucruri. Mă refer la Rachel Botsman - speaker internațional care s-a dedicat studiului puterii de colaborare și schimbul de informații prin tehnologii de rețea, precum studiului măsurii în care acest tip de colaborare va transforma mediul de afaceri, consumerismul și chiar modul în care trăim. Este lider de opinie la nivel global și este autoarea a două cărți de mare succes (care nu au fost încă traduse în română): "What's Mine Is Yours: The Rise of Collaborative Consumption" ("Ce e al meu e și al tău: ascensiunea consumului colaborativ") (coautor alături de Roo Rogers) și "10 Ideas That Will Change the World" ("10 idei care vor schimba lumea"). Despre preocupările ei aflați mai multe aici-link-1 și aici-link-2. Bucuria mea vine din faptul că lucrurile se "mișcă", oamenii sunt preocupați să fie împreună în cât mai multe feluri, să se ajute între ei și să construiească armonia împreună (link). Și asta se întâmplă chiar dacă media românească nu are timp (sau din cine știe ce alte motive :)) să se preocupe și de lucrurile bune care se întâmplă...Vă invit în continuare să urmăriți discursul său plin de însuflețire și de...încredere că suntem capabili să fim/devenim oameni de încredere. Vizionare plăcută!

Articole conectate se găsesc și aici-link, aici-link și aici-link. Conectat într-un fel aparte este și articolul de aici-link. Despre "drumul" spre o societate armonioasă merită toată atenția documentarul de aici-link.

Dacă tot veni vorba despre încredere, recomand și următoarele cărți pe aceeași temă:

"Ai încredere în propriile insticte" (despre intuiție și dezvoltarea ei) - Sonia Choquette - comandă online aici-link (transport gratuit);

"Curs practic de încredere" (încrederea în sine) - Walter Anderson - comandă online aici-link - (transport gratuit);

"Cum să dobândești încredere și putere în relațiile interumane" - Les Giblin - comandă online aici-link - (transport gratuit);

"Consilierul de încredere" - David H. Maister, Charles H. Green, Robert M. Galford - comandă online aici-link - (transport gratuit);

"Arta de a cultiva relații durabile" - Gerard Apfeldorfer - comandă online aici-link - (transport gratuit).

***

***Anunț: Următoarele ediții ale workshop-ului "Regăsirea Potențialului Interior"- vor avea loc la București pe 5, 6 iulie și Iași 12, 13 iulie- detalii despre înscriere se găsesc aici (link). Vă aștept cu drag. ♥

***

Dacă ești pentru prima dată în căsuța mea virtuală, îți spun bun venit! Sper să găsești subiecte pe placul tău și să revii din când în când. Pentru a căuta mai ușor poți folosi listele "Articole recomandate", "Resurse video" și cea a cuvintelor cheie (coloana din dreapta). Te poți conecta cu artiolele blogului oferindu-i un Like. Te mai aștept,

cu drag  ♥ 

Despre autocunoaștere și dezvoltare holistică

"Eu cred că eu sunt cel care am puterea. Datorită darurilor pe care mi le-a făcut Universul: să gândesc, să analizez, să creez emoțiile pe care le doresc, să-mi conduc ființă aşa cum vreau, să înțeleg lumea, să învăț din greșeli, să nu mă tem de provocări, să trăiesc fără frică - dacă am toate aceste instrumente atunci cu siguranță pot obține tot ce îmi doresc. Așadar, dacă avem o viziune, nu trebuie să renunțăm niciodată. Iar cel mai important: să conlucrăm inteligent cu Universul. Pentru că în acest Univers nu este vorba despre ce îmi doresc eu ci despre ceea ce ne dorim cu toții. Dorința tuturor este ceea ce creează Universul.(...) Când dorești să obții ceva, trebuie (mai întâi) să înțelegi cum funcționează Universul. Trebuie să respecți conștiința colectivă din Univers. Nu este vorba despre mine, este vorba despre noi." - Sri Vasudeva

Am început cu acest citat deoarece cred că el conține în mod concentrat răspunsul la o întrebare care "bântuie" mintea multor oameni uneori pentru toată viața: "de ce în unele situații nu reușim să ne împlinim visele?". Citatul face parte din interviul pe care îl dau mai departe astăzi, interviu realizat de Alina Bădic la televiziunea B1. Sri Vasudeva este un lider vizionar recunoscut pe plan mondial fiind foarte apreciat deoarece combină înțelepciunea străveche cu gândirea modernă.

Din 2002 acesta vine în fiecare an în România și a fondat și un ONG numit Blue Star România (link). Fotografia din dreapta este din 19 iunie de la Conferința internațională "Spiritualitatea și educația în perspectiva dezvoltării potențialului uman" susținută de Sri Vasudeva la Universitatea Spiru Haret (m-am bucurat să-i regăsesc în foto pe domnul prof.univ.dr. Dumitru Constantin Dulcan și pe domnul conf.univ. Matei Georgescu pe care i-ați mai "întâlnit" pe blog de multe ori).

Am rezonat cu toate informațiile din interviu deoarece acestea au foarte mare legătură cu dezvoltarea personală integrală (link), cu necondiționarea (link), cu comunicarea conștientă în relații (link) și cu foarte multe lucruri despre care am vorbit/scris pe această pagină. Subiectele abordate sunt numeroase și foarte importante dar majoritatea se referă la importanța explorării interioare, importanța autocunoașterii, a iubirii necondiționate în relații, deci cred că interviul merită toată atenția. Vizionare plăcută!

Articole conectate: De bună voie și nesilit de nimeni..., Impactul nemulțumirilor și victimizării asupra sănătății și Rezolvă lucrurile înainte ca ele să te "rezolve" pe tine.

Recomand cu căldură cele două cărți ale sale care au fost traduse în limba română, cărți pe care le consider foarte utile celor aflați pe drumul autocunoașterii:

"Voi sunteți lumina" - comandă online aici-link;

"Divinitatea lăuntrică" - comandă online aici-link.

***

În cazul când abia ai ajuns pe această pagină, îți spun bine ai venit! Sper să găsești aici lucruri utile căutărilor tale și să revii din când în când. Poți folosi drept hartă a site-ului listele "Articole recomandate" și cea a cuvintelor cheie (coloana din dreapta). Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept,

cu drag  ♥ 

Când tăcerea vorbește.. (+ recomandare film)

Experiențele traumatice pe care le trăim lasă urme adânci în fiecare dintre noi (link). După o astfel de experiență ne aflăm în fața unei alegeri: să vorbim despre ce ni s-a întâmplat păstrând astfel vie amintirea și retrăind-o cumva de fiecare dată când povestim sau să încercăm să ștergem cu buretele amintirea respectivei întâmplări și să tăcem pentru totdeauna. Desigur, mai sunt și unele "combinații" între aceste două posibilități.

Dar cum de cele mai multe ori comunicarea între oameni lasă de dorit pentru că fiecare mărturisire a unei traume este urmată de judecăți din partea celui/celor care ascultă (sau de sfaturi necerute în cel mai "bun" caz - link), persoana abuzată (link) alege să tacă și încearcă să uite. La unii oameni treaba asta poate să funcționeze pentru o vreme, însă aproape niciodată pentru totdeauna. Iar când amintirile se întorc și încep să ne "bântuie"...atunci e nevoie să ne "ținem" bine.

Cei mai vulnerabili în fața acestor experiențe de viață sunt copiii și adolescenții. Nu că adulții nu ar fi, dar majoritatea sunt deja "antrenați" de experiențele prin care au trecut și fac față altfel situațiilor traumatice. Știind acest lucru, Nancy Lublin - directoarea organizației DoSomething.org - a avut o idee pe care o consider genială: lansarea proiectului Crisistextline.org/ (Linia Mesajelor de Criză) - o linie telefonică (+ site) ce oferă suport 24/7 tinerilor aflați în situații traumatice. Vă invit să urmăriți scurtul său discurs în care povestește câteva cazuri tulburătoare pe care a reușit să le rezolve..

În România am găsit trei numere de telefon destinate urgențelor:

- 0.800.080.100 și 116 123 - puse la dispoziție de Asociația de Suicidologie (Centrul de Prevenire a Tentativelor de Suicid) și
- 0.800.801.200 - pus la dispoziție de Alianţa Română de Prevenţie a Suicidului (un ONG).

m-am gândit să le distribui cu speranța că le veți distribui mai departe. 💗

***

Filmul pe care îl propun astăzi reprezintă ecranizarea nuvelei "Speak" ("Vorbește") a renumitei autoare Laurie Halse Anderson (care a participat și la scrierea scenariului filmului). Nuvelele sale vorbesc despre preocupările reale ale adolescenților, despre temerile și frustrările lor, fapt care a făcut să fie foarte iubită de  tineri dar nu doar de aceștia. Laurie Halse Anderson citește scrisorile și mesajele pe care le primește de la adolescenții din întreaga lume, romanele sale răspunzând astfel nevoilor concrete ale acestora.

"Am supraviețuit procesului de imersiune emoțională în amintirile copiilor care îmi scriu, reamintindu-mi cât de dificil este pentru cititorii tineri care se luptă cu aceste probleme în viața reală. Cel puțin dacă ar avea posibilitatea de a fugi de astfel de amintiri. Dar nu au." - spune autoarea. Este un film care, dacă ar fi distribuit în școli, ar putea preveni multe experiențe traumatice și multe "închideri" și "tăceri" 🚩 din categoria celor descrise în filmul de mai jos. Dacă îl distribuiți, e posibil să ajungă la mai mulți profesori, părinți sau persoane care ar putea face posibil acest lucru.🚩

În rolul principal o veți vedea pe Kristen Stewart (cunoscută pentru seria "Twilight") care reușește foarte bine să redea zbuciumul personajului său. În celelalte roluri sunt: Michael Angarano, Robert John Burke, Hallee Hirsh și Elizabeth Perkins. Ecranizarea a câștigat unul dintre premiile de la Festivalul de film de la Woodstock și a fost nominalizată la alte două festivaluri de film. Puteți viziona filmul aici-link, aici-link, aici-link sau aici-link.

***

Articole recomandate: Consecințele traumelor din copilărie asupra sănătății, Fața ascunsă a tăcerii și Parentajul (in)conștient și implicațiile sale majore. 

Cărți recomandate:

- "Căile întortocheate ale adolescenței" -Lisa Damour- comandă online aici-link;
- "Criza adolescenței. Căi de a o depăși" -Stephane Clerget- comandă online aici-link;
- "Ghidul adolescenților" -Jane Fonda- comandă online aici-link;
- "Adevărul despre adolescente" -Karen Zager, Alice Rubenstein- comandă online aici-link;
- "Cum sa fii părinte bun pentru adolescenți" -Michael Hammond- comandă online aici-link;
- "Cum să protejăm copiii de abuzul sexual" -Elisabeth Raffauf- comandă online aici-link;
- "Adolescenții și sexul. Un ghid pentru părinți" -John Coleman- comandă online aici-link;
- "Suferința din dragoste. Povestea maturizării adolescenților" -Bruno Humbeeck- comandă online aici-link;
- "Ghid de supraviețuire pentru adolescenți" -Aija Mayrock- comandă online aici-link;
- "Părintele conștient" -Shefali Tsabary- comandă online aici-link (strict necesară oricărui părinte și profesor);
- "101 povesti vindecătoare pentru copii și adolescenți" -George W. Burns- comandă online aici-link.

Dacă este prima dată când ai ajuns pe această pagină, îți spun bine ai venit! "Subiectul" principal al acestui site este dezvoltarea personală integrală așa cum am descris-o aici (link). Sper ca ceea ce vei găsi aici să fie util căutărilor tale și să revii din când în când. Poți folosi drept hartă a site-ului listele "Articole recomandate" și cea a cuvintelor cheie (coloana din dreapta). Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag  💗

Să învățăm de la...elefanți

Încă mai avem multe de aflat și de învățat de la animale pentru că sunt multe lucruri pe care acestea ni le dezvăluie doar dacă avem răbdarea să le privim uitând pentru o clipă că suntem oameni...

Pentru că acestea ne ating sufletul în moduri nebănuite și deschid uși ale sufletului nostru pe care altfel le-am deschide cu greu, am "preparat" pentru astăzi un video ce cuprinde câteva lucruri despre...elefanți. Sunt cuprinse în el câteva clipuri speciale care m-au impresionat. Aș putea să-l descriu drept "terapie cu elefanți" deoarece în cazul în care ne deschidem inima și simțurile, imaginile au valoare terapeutică. Vizionare plăcută prin ochii sufletului...

Dacă tot am propus acest video, vă propun și două romane bestseller (transport gratuit la comanda online):

- "Apă pentru elefanți" -Sara Gruen- comandă online aici-link;
- "La marginea apei" -Sara Gruen- comandă online aici-link.

Primul roman este cel după care s-a realizat filmul cu același titlu (în rolurile principale: Robert Pattinson, Reese Witherspoon si Christoph Waltz) - pe care îl recomand de asemenea, adrese de vizionare aici-link și aici-link.

Al doilea a fost numărul 1 pe listele de bestselleruri din New York Times și USA Today, inclus pe Publishers Weekly Bestseller List si Indie Bestseller List. National Post Best Book of the Year. BookPage Top Pick in Fiction. Ambele romanele semnate de Sara Gruen sunt traduse în peste 45 de limbi și s-au vândut până în prezent în peste 10 milioane de exemplare.

***

Dacă ești pentru prima dată în micul meu univers, îți urez bun venit! Sper să găsești subiecte pe placul tău și să revii din când în când. Pentru a căuta mai ușor un anume subiect poți folosi listele "Articole recomandate" și cea a cuvintelor cheie (coloana din dreapta). Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗