Oamenii care aduc pacea.. (+ recomandare filme)

Există oameni pe care-ți poți lăsa sufletul ca pe o pernă să se odihnească. Oameni care nu te judecă, nu-ți pun etichete, nici standarde pe care să le-atingi pentru a te prețui. Nu-ți vânează greșelile și nu trag concluzii pripite despre tine sau ce vrei să spui. Au răbdare nelimitată, sunt prezenți cu toată ființa atunci când te ascultă și sunt acolo pentru tine oricând ai nevoie de ei.

Mai demult credeam că astfel de oameni există doar în povești sau în filme, cum probabil vor crede mulți dintre cei care citesc aceste rânduri. Dar când vei întâlni și tu unul, vei ști că ei există cu adevărat. Eu îi numesc oameni care aduc pacea.

Da, astfel de oameni sunt foarte puțini. Pentru că trăim vremuri care ne țin atenția ocupată cu o mulțime de lucruri de făcut. Și de gândit. Vremuri în care totul e construit să ne distragă atenția și să ne țină ocupați. Să nu gândim. Să nu ne uităm în jur. Să nu avem sentimente decât cel mult pentru cei din familie. Să-i vedem pe oamenii de pe stradă ca pe niște obiecte ce fac parte din decor. Să nu ne dăm seama că și ei sunt oameni asemeni nouă. Toți sunt oameni asemeni nouă chiar dacă sunt diferiți. Toți au în ei un suflet în care-și poartă visele, durerile și pe cei dragi.

"N-am timp." Asta îmi spun oamenii când vine vorba despre ceilalți oameni, mai ales despre necunoscuți. Că n-au timp să se gândească la asta. La umanitatea celorlalți. Nu-și permit prea multe sentimente pentru că asta (spun ei) îi înmoaie. Și că nu au timp și chef de.. "filozofeală". Atunci de ce ne mirăm că atunci când cădem pe stradă nu ne ridică nimeni? Cred că asta e ceea ce primim în schimb pentru ceea ce oferim.

Dar oare, dacă ni s-ar mai da o șansă, dacă ni s-ar mai da niște timp, am face lucrurile altfel? Ne-am oferi timp să observăm și altceva decât propria persoană? Decât propria dezvoltare? I-am vedea în sfârșit și pe ceilalți ca pe noi înșine?

Altfel spus: de câte șanse am avea nevoie pentru a deveni fiecare dintre noi un Om care aduce pacea?

Cele trei materiale pe care le dau mai departe astăzi au legătură cu ce am spus în această introducere. Primul material e un discurs profund emoționant despre o schimbare de perspectivă pentru o întrebare simplă pe care și-o pun oamenii când întâlnesc un prag al vieții: De ce eu? Este susținut de Dragoș Cristian Fînaru - un om minunat implicat în atâtea proiecte (multe de voluntariat cu implicații sociale majore) încât nici nu știu cum să-l prezint. Voi spune doar că oriunde e prezent atinge sufletele și destinele mai multor oameni.

Sper ca discursul lui să vă inspire și să vă puneți mai des întrebarea De ce eu? în varianta pe care Dragoș o propune cu căldura și emoția care-l caracterizează..

"Nimeni nu este în plus astăzi. Fiecare om există pentru un anumit motiv, cu un scop anume – cu o misiune a lui. DA, să-ți faci o viață frumoasă, pentru tine și pentru cei dragi! DA, să fii fericit și să te bucuri cât mai mult! Și DA – să reușești în viață! Să obții ceea ce consideri tu a fi succesul, mai curând decât ceea ce îți impune societatea. Dar, mai presus de toate, SĂ ÎNSEMNI CEVA! Viață ta SĂ CONTEZE – și SĂ FIE UTILĂ! Și să le fii de folos cât mai multor oameni. Astfel, fiecare dintre noi poate ieși din sfera comună, înălțându-se la nivelul extraordinarului. Și se poate număra PRINTRE CEI MAI BUNI CARE AU EXISTAT VREODATĂ!" - fragment din "Scrisorile secrete ale călugărului care și-a vândut Ferrari-ul" scrisă de Robin S. Sharma.

Primul film pe care-l recomand m-a inspirat să pun mai sus întrebarea: de câte șanse am avea nevoie pentru a deveni unul dintre Oamenii care aduc pacea? Este vorba despre "Before I fall" ("Înainte să cad") - un film care le va părea superficial doar celor care-l privesc superficial. Îl puteți viziona mai jos, sper să vă placă și să-i gustați mesajul..

Al doilea film duce lucrurile la următorul nivel nu doar din punctul de vedere al profunzimii ci și pentru că este o poveste 100% adevărată - fiind vorba despre ecranizarea memoriilor din perioada primului război mondial al Verei Brittain voluntar, asistentă, scriitoare, feministă, pacifistă.

Cartea sa "Testamentul tinereții" a fost declarată una din cele mai bune memorii de război scrise vreodată. În rolurile principale din filmul cu același titlu sunt Alicia Vikander și Kit Harington (Jon Snow din Game of Thrones). Îl puteți viziona mai jos, sper să vă aducă măcar inspirația pe care mi-a adus-o mie..

REMINDER 1: Te invit într-un loc de basm, într-o atmosferă de la suflet la suflet, într-o tabără cu un format unic, să regăsim Bucuria de A FI. Va fi o EXPERIENȚĂ care îți va schimba perspectiva și-ți va reda echilibrul. Într-un mod relaxat, "de vară", vom discuta despre experiențe concrete de viață și transformarea interioară autentică. Vom face o mulțime de exerciții și chestii faine despre care am amintit în descriere, dar am pregătit și multe surprize. Se va desfășura în perioada 23 - 27 august. Detaliile organizatorice se găsesc pe pagina taberei AICI-link. Te aștept cu drag 💗

REMINDER 2: Dacă ești un fan al dezvoltării personale și vrei să-ți transformi pasiunea într-o carieră în domeniu, hai la cursul de Consilier pentru Dezvoltare Personală! Vei primi o mulțime de tehnici de lucru, exemple concrete, studii de caz utile, un suport de curs consistent*, fișe de lucru/exerciții și un certificat care-ți permite deschiderea unui cabinet.  Pentru detalii click AICI-LINK. Te aștept cu drag 💗

***

Articole conectate cu subiectul acestui articol: Cele 5 rânduri ale responsabilității, Cele mai (ne)prețuite daruri și 3 pași importanți pentru relații armonioase.

Cărți recomandate:

- volumele scrise de Vera Brittain - comandă online aici-link;
- volumele scrise de Robin S. Sharma - comandă online aici-link sau aici-link;
- "Ia inițiativa" (audiobook) -John Izzo- comandă online aici-link;
- "Cele cinci secrete pe care trebuie sa le descoperi înainte de a muri" (audiobook) -John Izzo- comandă online aici-link.

***

Dacă ai ajuns pentru prima oară aici, îți urez bun venit! Sper să găsești subiecte care îți plac cu ajutorul listei cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept,

cu drag 💗

Cine ești când nu te vede nimeni?

Toți oamenii își doresc să fie perfecți. Chiar dacă perfecțiunea are definiții diferite în mintea fiecăruia, toți ne dorim să fim frumoși, inteligenți, carismatici, curajoși, amuzanți, etc. Și dacă simțim că nu suntem îndeajuns de... (oricare dintre atributele enumerate), obișnuim să "jucăm" ca și cum am fi.

Dintotdeauna a fost așa chiar dacă în măsuri diferite. Cărțile, filmele, poveștile - toate ne povestesc că de când e omul cât de cât conștient de sine a învățat să-și modeleze o imagine în fața celorlalți astfel încât să fie la adăpost de ironiile celorlați și să fie acceptat în societate.

Dar, de când au apărut internetul și rețelele de socializare, de când s-a născut ideea de "user" - poți să-ți permiți să fii oricine vrei să fii - de la Napoleon la Vlad Țepeș, de la Regina Internetului la Don Juan, de la Îngerașul Luminii până chiar la... Dumnezeu (desigur, cu poze și tot tacâmul necesar pentru un profil demn de luat în seamă).

În cazul în care suntem destul de sinceri, purtăm la profil numele real și poza (aproximativ) reală 😁 Dar putem lucra la imaginea noastră prin ceea ce postăm/recomandăm, prin comentariile pe care le punem, prin Like-urile pe care le dăm. Este loc suficient de "jonglat" și aici 😃.

Și totuși.., până unde putem merge? Care sunt consecințele acestor acțiuni?

La prima vedere nici o astfel de acțiune nu rănește pe cei din jur. Ai putea spune: ce, dacă eu vreau să visez/să mă joc? Cui ar putea face rău treaba asta?

În mod direct posibil să nu facă rău nimănui deși și aici depinde de comportamentul "user"-ului respectiv. Dar așa, unul câte unul, participând fiecare cu părticica lui, am reușit să creăm o cultură în care nimeni nu mai are încredere în nimeni, în care oamenii care simt tristețe ajung să se creadă defecți sau nebuni, pentru că, deh, "uite, X e mereu cu gura la urechi de fericit și îi merge mereu bine."

Putem aminti și de cazurile mai grave ale unor tineri care, ajungând să creadă că în viață tot ce contează e imaginea (pe Facebook, Instagram, Youtube, etc.), au ajuns în pragul sinuciderii când Like-urile și comentariile pozitive au scăzut/s-au oprit..

Desigur, subiectul este unul vast. De exemplu, am putea merge dincolo de imaginea superficială, trecând la diferențele dintre principiile pe care le afișăm/predicăm și acelea pe care le respectâm când nu ne vede nimeni.

* Legat de acest aspect mi-amintesc o întâmplare pe care mi-a povestit-o o bună prietenă. Participase la o întâlnire legată de un proiect ce prevedea diverse acțiuni ecologice, de colectare a deșeurilor, etc. Și, la prima pauză, când un grup masiv a ieșit din clădire la fumat, majoritatea a aruncat mucurile de țigară la întâmplare, fără măcar să sesizeze inconsecvența dintre principiile pe care le susținuseră în discuții și acțiunile lor.

"Caracterul, spunea un înţelept, este ceea ce facem atunci când nu ne vede nimeni. Nu este acelaşi lucru cu reputaţia – ceea ce alţi oameni cred despre noi. Nu se confundă nici cu succesul sau cu realizările. Caracterul nu este ceea ce am realizat, ci ceea ce suntem." - Bill Hybels.

Sunt multe lucruri care se pot observa pe această temă, dar asta se întâmplă doar dacă-ți oferi timp să observi/analizezi imaginea de ansamblu.

Aceste lucruri m-au convins că e util să abordez subiectul într-una dintre edițiile emisiunii "Orizontul Cunoașterii" realizată de Costel Luca (căruia îi mulțumesc pentru invitație). Am vorbit despre motivele accentuării diferențelor dintre Eul public și Eul privat, povara promovării unei imagini publice false, despre măsura în care acest comportament distruge încrederea în oameni, despre formarea și efectele toxice ale generalizărilor și prejudecăților, cum reușim să depășim imaginea afișată de cineva pentru a-l cunoaște, exemple din viața cotidiană și un exercițiu util de autocunoaștere/cunoaștere în relații. Vizionare plăcută și cu folos..

! Dacă îți dorești să depășești o situație neplăcută sau ai nevoie de susținere sau ghidare în transformarea interioară - îți pot fi alături. Îmi poți scrie un mesaj pe adresa: adina.amironesei@yahoo.com și vom programa o ședință de consiliere. Despre mine găsești informații aici-link.

Articole conectate: 3 motive ca să privești ipocrizia altfel, 3 pași importanți pentru relații armonioase, Dacă ai putea vedea în inimile celorlalți și Ești un donator sau un profitor?.

Cărțile pe care le recomand astăzi sunt bineînțeles pe tema de astăzi și consider că aduc clarificări utile cu efecte benefice asupra calității relațiilor noastre (*pe pagina fiecărei cărți găsiți descrierea transportul este gratuit pentru orice comandă oriunde în țară):

- "Jocurile noastre de toate zilele. Psihologia relațiilor umane" -Eric Berne- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Ghidul ipocriților" -Péter Demény- comandă online aici-link;
- "Minciunile adulților" -Paul Ekman- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Cum să ne purtăm cu personalitățile dificile" -F. Lelord, C. André- comandă online aici-link;
- "De ce oamenii buni fac lucruri rele?" -Debbie Ford- comandă online aici-link sau aici-link;
- "De ce oamenii buni săvârșesc fapte rele" -James Hollis- comandă online aici-link sau aici-link.

***

Dacă ai ajuns pentru prima dată în căsuța mea virtuală, îți spun bine ai venit! Articolele pe care le vei găsi aici cuprind informații utile pentru dezvoltarea noastră dar și recomandări de filme sau materiale video ce aduc bucurie pentru suflet. Poți căuta un subiect care îți place folosind lista  cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗

Despre încredere, vulnerabilitate și conexiune. Cel mai tulburător discurs TED pe care l-am văzut vreodată

Este foarte greu de făcut o introducere pentru o poveste care-ți taie respirația. De fapt, nu neapărat povestea ei, ci Omul Marina Abramović este o ființă a căreia apariție îți taie respirația.

De aceea mă voi rezuma la a spune că este o prezență ce impresionează dincolo de cuvinte, de fapt te lasă fără cuvinte, un om care transformă oamenii care îi urmăresc reprezentațiile, un om care va rămâne în istoria artei prin acte artistice irepetabile și inimitabile. Detalii biografice aici-link.

Cea mai tulburătoare reprezentație a sa (nu că celelalte nu ar fi) este considerată cea susținută în 2010 la Museum of Modern Art din New York, unde aceasta a stat în tăcere pe scaun timp de trei luni - 7 ore pe zi, 10 ore în zilele de vineri - iar în fața sa s-au așezat rând pe rând oamenii care doreau - doar pentru a o privi în tăcere.

Doar pentru a o privi - e un fel de-a spune, deoarece experiența pe care a trăit-o fiecare om (1545 în total) a fost profund emoționantă și transformatoare. Privirea ei atât de vie și de caldă a topit măşti, a atins suflete, lăsăndu-i pe cei din fața ei să o foloseacă drept oglindă pentru a scoate la suprafață toată durerea pe care aceștia o purtaseră adânc ascunsă în ei. "Lucrarea" sa (în engleză performance) s-a numit "The Artist Is Present" ("Artistul este prezent") și a avut rezultate neașteptate...

Astăzi recomand cu căldură discursul său TED care, dacă îl veți lăsa să pătrundă în cele mai subtile straturi ale ființei, are efect profund terapeutic (traducerea este activată). Vizionare plăcută prin ochii sufletului..💗

În materialul următor puteți viziona un fragment din actul artistic al Marinei Abramović din 2010 în care este inclusă și reîntâlnirea cu partenerul ei de viață și reprezentații - Ulay (Frank Uwe Laysiepen)...

Am găsit și documentarul "Marina Abramović: The Artist Is Present", îmi pare rău că nu are subtitrare în limba română. ***Filmul NU este recomandat persoanelor sub 18 ani. Vizionare plăcută.. aici-link.

După "The Artist is Present", Marina Abramović a realizat un alt documentar foarte fain cu titlul "Dincolo de zona de confort – Marina Abramović în Brazilia", care descrie călătoria mistică a artistei prin Brazilia, în căutarea vindecării spirituale, explorând granițele dintre artă și spiritualitate. Dacă citești acest articol, te rog dă sfoară-n țară poate îi face cineva o subtitrare..

***

Alte lucruri despre conexiunea umană și relații armonioase găsiți în aarticolele: 3 pași importanți pentru relații armonioase și IERTAREA - aspecte esențiale și o schimbare de perspectivă.

Cărți recomandate:

- "Curajul de a fi tu însuți" -Jacques Salomé- comandă online aici-link;
- "Dacă m-aș asculta, m-aș înțelege" -Jacques Salomé- comandă online aici-link;
- "Vorbește-mi, am atâtea să-ți spun" -Jacques Salomé- comandă online aici-link;
- "Trăind cu cei apropiați în fiecare zi...viața!" -Jacques Salomé- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Trăind cu ceilalți în fiecare zi...viața!" -Jacques Salomé- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Toți comunicăm, dar puțini stabilim și relații" -John C. Maxwell- comandă online aici-link;
- "Jocurile noastre de toate zilele. Psihologia relațiilor umane" -Eric Berne- comandă online aici-link.

Pentru părinții care doresc să-și îmbunătățească relațiile cu copiii recomand:

- "Empatia în parenting" -Shauna Shapiro, Chris White- comandă online aici-link;
- "Comunicarea relațională pe înțelesul celor mici" -Jacques Salomé- (pentru părinți) comandă online aici-link sau aici-link.

***

Dacă ai ajuns pentru prima dată în căsuța mea virtuală, îți spun bine ai venit! Articolele pe care le vei găsi aici cuprind informații utile pentru dezvoltarea noastră dar și recomandări de filme sau materiale video ce aduc bucurie pentru suflet. Poți căuta un subiect care îți place folosind lista "Articole recomandate" sau cuvintele cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗

Despre reputație și capitalul de încredere

Odată cu trecerea timpului din ce în ce mai mulți oameni devin conștienți de necesitatea economisirii resurselor și de faptul că societatea consumeristă risipește mult prea multe bunuri ce ar putea fi folosite un timp mai îndelungat sau refolosite în alte moduri. Devenind conștienți de acest fapt, oamenii s-au gândit la diverse soluții și astfel, pe la jumătatea anului 2000 a apărut conceptul de "economie de schimb" ("sharing economy").

Economia de schimb se bazează pe dorința oamenilor de a împărtăși și/sau de a face un schimb de bunuri, servicii sau informații. Un fel de "troc" cum ar spune românul. Evoluția tehnologiiilor de comunicații a facilitat dezvoltarea unor astfel de "piețe" de schimb fapt care a făcut posibilă apariția site-urilor de schimburi și împrumuturi de diverse bunuri. Ideea a fost și rămâne foarte bună, însă pentru astfel de schimburi sau împrumuturi "utilizatorii" trebuie să fie de încredere (da, știu, un cuvânt magic :))).

Până să ajungem să conștientizăm cu toții că Universul este un organism viu în care toate "componentele" sale sunt profund conectate (lucru care ne-ar determina să renunțăm la a răni în vreun fel oricare "componentă" a sa - în primul rând semenii) mai este ceva drum de parcurs. Până atunci e nevoie să găsim soluții de a "măsura" cumva reputația celor cu care intrăm în contact pentru a ne da seama de gradul de încredere pe care îl putem investi în ei. Desigur, cunoaștem cu toții că în mediul virtual acesta este un lucru aproape imposibil atâta vreme cât nu aleg toți oamenii să-și folosească numele real și știm deja câte lucruri decurg din asta.

Iată totuși că sunt oameni creativi care găsesc soluții și pentru astfel de lucruri. Mă refer la Rachel Botsman - speaker internațional care s-a dedicat studiului puterii de colaborare și schimbul de informații prin tehnologii de rețea, precum studiului măsurii în care acest tip de colaborare va transforma mediul de afaceri, consumerismul și chiar modul în care trăim. Este lider de opinie la nivel global și este autoarea a două cărți de mare succes (care nu au fost încă traduse în română): "What's Mine Is Yours: The Rise of Collaborative Consumption" ("Ce e al meu e și al tău: ascensiunea consumului colaborativ") (coautor alături de Roo Rogers) și "10 Ideas That Will Change the World" ("10 idei care vor schimba lumea"). Despre preocupările ei aflați mai multe aici-link-1 și aici-link-2. Bucuria mea vine din faptul că lucrurile se "mișcă", oamenii sunt preocupați să fie împreună în cât mai multe feluri, să se ajute între ei și să construiească armonia împreună (link). Și asta se întâmplă chiar dacă media românească nu are timp (sau din cine știe ce alte motive :)) să se preocupe și de lucrurile bune care se întâmplă...Vă invit în continuare să urmăriți discursul său plin de însuflețire și de...încredere că suntem capabili să fim/devenim oameni de încredere. Vizionare plăcută!

Articole conectate se găsesc și aici-link, aici-link și aici-link. Conectat într-un fel aparte este și articolul de aici-link. Despre "drumul" spre o societate armonioasă merită toată atenția documentarul de aici-link.

Dacă tot veni vorba despre încredere, recomand și următoarele cărți pe aceeași temă:

"Ai încredere în propriile insticte" (despre intuiție și dezvoltarea ei) - Sonia Choquette - comandă online aici-link (transport gratuit);

"Curs practic de încredere" (încrederea în sine) - Walter Anderson - comandă online aici-link - (transport gratuit);

"Cum să dobândești încredere și putere în relațiile interumane" - Les Giblin - comandă online aici-link - (transport gratuit);

"Consilierul de încredere" - David H. Maister, Charles H. Green, Robert M. Galford - comandă online aici-link - (transport gratuit);

"Arta de a cultiva relații durabile" - Gerard Apfeldorfer - comandă online aici-link - (transport gratuit).

***

***Anunț: Următoarele ediții ale workshop-ului "Regăsirea Potențialului Interior"- vor avea loc la București pe 5, 6 iulie și Iași 12, 13 iulie- detalii despre înscriere se găsesc aici (link). Vă aștept cu drag. ♥

***

Dacă ești pentru prima dată în căsuța mea virtuală, îți spun bun venit! Sper să găsești subiecte pe placul tău și să revii din când în când. Pentru a căuta mai ușor poți folosi listele "Articole recomandate", "Resurse video" și cea a cuvintelor cheie (coloana din dreapta). Te poți conecta cu artiolele blogului oferindu-i un Like. Te mai aștept,

cu drag  ♥ 

Autosabotajul - cum ne facem rău nouă înșine

Când te privești în oglindă vezi cumva "propriul tău dușman"? Viața ta este o continuă rutină muncă-somn? Simți că tu și partenerul ați devenit doar colegi de cameră? Îți trece prin minte cel puțin o dată pe zi întrebarea "asta e tot ceea ce este viața?" Simți că indiferent ce ai face pentru a fi în formă lupta este deja pierdută? La întrebarea "ce mai faci" răspunzi în mod mecanic și invariabil "bine"?

Dacă răspunsul la una din întrebările de mai sus (sau la multe altele asemenea) este da, atunci discursul alert al lui Mel Robbins va schimba măcar jumătate din această stare de fapt. Cealaltă jumătate – acțiunea ce urmează după – depinde de fiecare dintre noi 😁.

Mel Robbins este o cunoscută jurnalistă (colaboratoare CNN), realizatoare a unei emisiuni radio de succes, speaker motivațional de renume, autoare a cărții "Oprește-te să spui că ești bine" (lb. engleză link) și "Viața nu e mereu roz" (tradusă în lb. română link).

Este expert în gândirea strategică pentru succes, conducere și productivitate, expert în relații și life coach. A lucrat cu clienți de la firme precum Google, Johnson &Johnson, Fidelity, Xerox, Wells Fargo, Raytheon, Partners Healthcare și Apple. Emite o energie extraordinară și este foarte amuzantă, astfel încât sunt sigură că o să vă placă. Vizionare plăcută! (*Activați subtitrarea în română din butonul "rotiță" din bara player-ului).

! Dacă îți dorești să depășești o situație de conflict interior sau ai nevoie de susținere sau ghidare în transformarea interioară - îți pot fi alături. Îmi poți scrie un mesaj pe adresa: adina.amironesei@yahoo.com și vom programa o ședință de consiliere. Despre mine găsești informații aici-link.

***

Autosabotajul este puternic corelat cu încrederea în noi înșine, de aceea recomand de asemenea articolele: Adevărații tăi dușmani, De ce este dezvoltarea personală o prioritate și De bună voie și nesilit de nimeni.

Recomand cu drag cartea lui Mel Robbins care a fost tradusă în limba română:

- "Viața nu e mereu roz" - comandă online aici-link,
- "Regula de 5 secunde" - comandă online aici-link.

"Receptivitatea înseamnă a fi suficient de conştient şi suficient de angajat încât să vezi posibilitățile acolo unde alții nu le văd." - un citat aparținând cunoscutului autor și speaker Wayne W. Dyer ale cărui cărți pline de inspirație le recomand cu drag. Cărți recomandate:

-"Cum să te iubești pe tine pentru a te înțelege mai bine cu ceilalți" -C. Andre, F. Lelord- comandă online aici-link;
- "Imperfecți, liberi și fericiți" -Cristophe Andre- comandă online aici-link;
- "Răspunsul este simplu – Iubește-te pe tine însuți" -Sonia Choquette- comandă online aici-link;
- "Iubește-te pe tine însuți și lasă-i pe ceilalți să facă ce vrei tu" -L. Crane- comandă online aici-link;
- "Cum să-ți îmblânzești rebelul interior" -Pauline Wallin- comandă online aici-link;
- "Înțelepciune pentru succes" -Wayne W. Dyer- comandă online aici-link,
- "Cele 10 secrete ale succesului și păcii lăuntrice" -Wayne W. Dyer- comandă online aici-link și
- "Puterea intenției" -Wayne W. Dyer- comandă online aici-link.

***

Dacă ai ajuns pe acest blog pentru prima dată, îți urez bun venit! Pentru a găsi mai ușor subiectele care îți plac poți folosi lista cuvintelor cheie (coloana din dreapta). Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag  💗

Cum se poate dezvolta încrederea în sine

Ce ne împiedică să avem vise înalte? Ce ne oprește să le împlinim măcar pe acelea mai mici?

De cele mai multe ori este vorba despre încrederea în noi înșine, încrederea că putem fi cea mai bună versiune a noastră. Desigur, un rol foarte important îl au descurajările "binevoitorilor" (link), dar asta este în majoritatea cazurilor doar o scuză - cea pe care o folosim cel mai des 😁.

În realitate, încrederea în noi înșine se construiește pas cu pas, se antrenează încetul cu încetul, și asta deoarece ea este o abilitate. Subiectul este vast dar deoarece suntem în cursul unei săptămâni cu multe pregătiri pentru sărbătoarea de Paște mă rezum la a da mai departe un minunat discurs pe această temă - susținut de Ivan Joseph - director și antrenor principal al echipei de fotbal Varsity de la Universitatea Ryerson.

Discursul este presărat cu exemple extrem de amuzante dar și motivaționale, de aceea sper să vă aducă o porție consistentă de clarificări în privința acestui subiect și idei concrete de antrenament al încrederii în sine. Vizionare plăcută!

"Întotdeauna ascultă-ţi instinctele şi află că toate răspunsurile de care ai nevoie se găsesc în tine. Stai singur un timp. Fii suficient de relaxat pentru a găsi răspunsurile şi a le asculta. Găseşte ceva care îţi place să faci şi apoi trăiește o viață care să dovedească acest lucru.

Ţelurile tale ar trebui să ţâşnească din valorile tale, şi atunci munca ta va radia dorinţele inimii. Acest fapt te va opri de la toate acele lucruri prosteşti care nu fac altceva decât să-ţi risipească timpul – viaţa înseamnă timp – şi vei afla cât de mult poţi creşte în anii în care îţi sunt destinaţi."

Citatul de mai sus îl găsiți în "Supă de pui pentru suflet" - o colecție de povești adevărate de viață care deschid inima și trezesc spiritul - autori Jack Canfield şi Mark Victor Hansen - ce poate fi comandată online aici-link (cu transport gratuit oriunde în țară) .

Despre miracolul încurajărilor găsiți ceva aici (link), povești de viață impresionante - exemple de încredere în sine - găsiți aici (link) și aici (link).

Recomand și câteva cărți de mare ajutor în construirea sau reconstruirea încrederii în sine (transport gratuit oriunde în țară):

- "Trezește uriașul din tine" -Anthony Robbins- comandă online aici-link;
- "Putere nemărginită" - Anthony Robbins - comandă online aici-link;
- "Cei șase stâlpi al încrederii în sine" -Nathaniel Branden- comandă online aici-link;
- "Manualul stimei de sine" -Glenn R. Schiraldi- comandă online aici-link;
- "Stima de sine" -Patrice Ras- comandă online aici-link;
- "Atitudinea este totul" -Jeff Keller- comandă online aici-link;
- "Fără limite" -John C. Maxwell- comandă online aici-link;
- toate cărțile renumitului John C. Maxwell - comandă online aici-link;
- "Răspunsul este simplu...iubeşte-te pe tine însuţi, trăieşte la unison cu spiritul tău" - Sonia Choquette - comandă online aici-link.

***

Dacă ești pentru prima oară în micul meu univers, îți spun bine ai venit! Poți găsi subiectele care îți plac cu ajutorul listelor "Articole recomandate", Resurse video și cea a cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗

De ce contează intimitatea online (+ recomandare film)

Există experiențe de viață care își lasă definitiv amprenta în sufletele noastre. Astfel de experiențe nu pot fi uitate sau trecute cu vederea, iar vindecarea lor, regăsirea liniei de plutire, poate dura ani.

De parcă viața nu ar fi fost și așa destul de complicată și.. bogată în astfel de experiențe, expansiunea rețelelor de socializare ne-a complicat-o și mai mult. Acum trăim într-o lume în care dramele se pot naște online iar dimensiunea lor poate distruge efectiv viețile celor vulnerabili.

În această lume în care aproape toți oamenii care au telefon au și conturi pe diverse rețele de socializare, foarte puțini sunt conștienți de modul în care funcționează lucrurile și de cât de în siguranță sunt datele lor. Pentru cineva care nu are cunoștințe de IT este greu de imaginat ce se întâmplă cu aceste date și cum pot fi ele folosite.

De dragul importanței acestor lucruri și a consecințelor care se reflectă în viețile noastre, m-am gândit că merită să distribui speech-ul lui Alessandro Acquisti în care acesta explică de ce contează intimitatea online. În discursul său destul de.. descurajator acesta ne împărtășește detalii ale unor cercetări despre utilizarea datelor personale. Consider că este un semnal de alarmă foarte util..

Filmul pe care îl recomand astăzi ne poartă într-o poveste ce începe online. O poveste despre încredere și consecințele pe care le poate avea atunci când este acordată fără discernământ. Este o lecție de viață dureroasă dar necesară pentru antrenamentul nostru de adaptare la aceste vremuri. Putem învăța din această poveste de viață pentru a nu fi nevoie să trecem noi înșine prin experiențe de acest gen.

Este un film pe care-l recomand tuturor familiilor în care există adolescenți dar și celor care lucrează în sistemul de învățământ pentru că reprezintă o temă de mare actualitate ce poate fi discutată la orele de dirigenție. Pentru ciclul primar și gimnazial merită prelucrat și "Ghidul utilizării în siguranță a internetului" disponibil aici-link.

Filmul se numește "Trust" ("Încrederea") și ne poartă într-o călătorie complexă, tulburătoare și plină de învățăminte. Varianta de mai jos este preluată de pe net, dar pentru o calitate optimă a imaginii recomand cumpărarea dvd-ului. Vizionare plăcută și cu folos.. (Îmi pare rău pentru reclame, acestea aparțin site-ului care găzduiește materialul video, nu le-am putut elimina)

Link alternativ aici (link).

Articole conectate cu subiectul filmului: Oameni toxici, relații toxice, Cine ești când nu te vede nimeni?, Fiecare om are nevoie de... conexiuni de suflet și 3 pași importanți pentru relații armonioase.

***

Dacă ai ajuns pe această pagină pentru prima dată, îți spun bine ai venit! M-aș bucura să găsești lucruri care să-ți placă și să revii din când în când. Pentru a căuta subiectul care te interesează poți folosi lista "Articole recomandate" sau cea cu cuvinte cheie, ambele fiind în coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗

Recomandare film – Competiția vieții

Viața nu este o competiție. Chiar dacă așa pare. Nu între noi. Dar cu noi înșine cred că este. Dacă nu ne-am depăși limitele viața ar fi fadă. Iar în această competiție, în filmul vieții noastre, voința și încrederea în sine joacă în rolurile principale.

Când vine vorba despre aceste două puncte cardinale ale ființei lucrurile se complică. Știm cu toții cum e să strângi din dinți și să mergi mai departe, știm cu toții cum te simți când ești pe punctul de a renunța. Dar nici unul dintre cei ce renunță nu pot ști cât de aproape au fost de a fi învingători în competiția cu ei înșiși.

Filmul pe care îl propun astăzi este despre această competiție interioară. Și nu e doar un film ci povestea adevărată a vieții și provocărilor trăite de o legendă a sportului american, autor a mai multe recorduri mondiale – Steve Prefontaine (link). Este o poveste despre autodepășire, despre construirea anevoioasă a voinței și a încrederii în sine. Este un film care face parte din gama filmelor pe care le numesc terapeutice datorită capacității acestora de a ne umple inima de inspirație, încredere și curaj pentru a ne depăși propriile limite.

Scenariul filmului a fost scris de Robert Towne și Kenny Moore, iar în rolurile principale îi veți întâlni pe Billy Crudup, Donald Sutherland, Monica Potter și Billy Burke. Am preluat filmul de pe vk.com, dar pentru o vizionare în condiții optime recomand bineînțeles cumpărarea dvd-ului. Vizionare plăcută! 

(*Pentru a evita întreruperile în timpul vizionării: deschideți filmul, apoi dați click pe "pauză" pentru 2-3 minute până se încarcă suficient, apoi click pe "play" din nou.)

În cazul când ai pășit pentru prima dată pragul micului meu univers, îți urez bun venit! M-aș bucura să găsești câteva lucruri utile și pe placul tău. Firul roșu al site-ului este dezvoltarea personală integrală așa cum am descris-o aici (link). Lista "Articole recomandate" și cea a cuvintelor cheie (din coloana din dreapta) te pot ajuta să găsești mai ușor subiectul dorit. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag  ♥ 

Recomandare film – Scrisori către Dumnezeu

În momente de cumpănă ale vieții noastre credințele de orice natură ne sunt puse la încercare. Abia în astfel de momente putem avea o imagine reală a măsurii în care credem sau nu în ceva. Pentru că, așa cum spuneam și mai demult, de la a crede până la a fi convins e o "distanță"... considerabilă.

Filmul pe care îl dau mai departe astăzi are la bază o poveste adevărată. Este un film care ne vorbește despre puterea credinței în momentele dificile ale vieții, despre bucurie, despre curajul de-a trăi viața așa cum este și despre felul în care bunătatea poate atinge sufletele oamenilor și poate deveni..."contagioasă".

Sper ca această poveste minunată să vă "molipsească" de curaj, bucurie și acceptare și să vă ofere inspirație pentru zilele ce urmează. Vizionare plăcută!

! Dacă ai nevoie de clarificări, susținere sau ghidare în transformarea interioară sau îți dorești să depășești o situație dificilă - îți pot fi alături. Îmi poți scrie un mesaj pe adresa: adina.amironesei@yahoo.com și vom programa o ședință de consiliere. Despre mine găsești informații aici-link.

În cazul când ai pășit pentru prima dată pragul căsuței mele virtuale, mă bucur să-ți urez bun venit! Este un site care are la bază conceptul de dezvoltare personală integrală - adică pe toate planurile: mental, emoțional și spiritual. Lista cuvintelor cheie din coloana din dreapta te va ajuta să găsești mai ușor subiectele care îți plac. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗

Despre Curaj și Încredere - darurile unei inimi deschise

Se scrie și se vorbește mult despre încredere și curaj dar oricât s-ar scrie și s-ar vorbi, exemplele reale sunt acelea care ne inspiră cu adevărat. Există oameni care emană prin fiecare celulă aceste valori, oameni care sunt un real exemplu de deschidere și dăruire către semenii lor și este greu să nu-i observi atunci când îi întâlnești.

Am fost de-a lungul vieții martora multor exemple de curaj, am avut privilegiul de a cunoaște oameni care-și dăruiesc încrederea necondiționat, care pot iubi fără condiții și a căror deschidere sufletească m-a cucerit definitiv. Însă după ce am ascultat discursul Amandei Palmer mi-am dat seama că mereu se poate mai mult, că deschiderea totală a inimii este posibilă cu adevărat și mi-a confirmat că această deschidere este singura care oferă libertatea totală a ființei.

Despre Amanda este greu să vorbesc pentru că...am un nod în gât și nici nu văd ecranul prea bine. În plus, simt că alte comentarii alături de fragmentul de mai jos ar fi de prisos. Deorece limbajul inimii nu este compus din cuvinte, e mai bine să...simțiți energia .

Articole hrană pentru suflet se găsesc și aici (link), aici (link) și aici (link).

***

Dacă ai ajuns pentru prima dată în căsuța mea virtuală, îți spun bine ai venit! Articolele pe care le vei găsi aici cuprind informații utile pentru dezvoltarea noastră dar și recomandări de filme sau materiale video ce aduc bucurie pentru suflet. Poți căuta un subiect care îți place folosind listele "Articole recomandate", cuvintele cheie din coloana din dreapta și căsuța "caută" din aceeași coloană (sus). Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag  ♥