Despre traume ca identitate

Toate poveștile de viață sunt emoționante. Pentru că Viața este un continuu proces de învățare și nimeni nu e scutit de provocări, de traume și durere, iar când un om reușește să le depășească, acest fapt impresionează profund.

Există o capcană pe drumul fiecărui om - momentul în care observăm că povestind traumele prin care am trecut reușim să atragem atenția celor din jur. Am spus că aceasta este o capcană deoarece tentația de a repeta acest tipar (poveste-reacție-atenție) cu diverse ocazii este mare.

Cu ce ocazii? Acelea în care dorim să atragem din nou atenția celor din jur :)) Așa ajungem să ne punem povestea noastră tristă ca pe o insignă în piept și să o purtăm cu mândrie (ascunsă). 

Așa funcționează și una dintre ramurile dezvoltării personale :)) - cea care oferă inspirație: clipuri, discursuri, articole și/sau cărți motivaționale.

Acum să nu fiu înțeleasă greșit. Nu e puțin lucru să supraviețuim traumelor și vicisitudinilor vieții - de orice fel. Dar e important să înțelegem că, dacă am cunoaște povestea oamenilor pe care-i întâlnim, am conștientiza că fiecare om trece prin dramele sale, chiar dacă n-o arată și, până la urmă, toți suntem supraviețuitori.

În plus, comportamentul cu insigna, despre care vorbeam mai sus, ține omul blocat în starea de victimă, iar asta nu face bine nici psihic, nici emoțional și nici fizic.

În acest context, am fost impresionată de un punct de vedere altfel decât cel clasic și, deoarece pune multe puncte pe mulți de "i", l-am tradus spre a-l da mai departe aici. Este vorba despre povestea lui Debra Jarvis - capelan de sprijin pentru pacienții din cadrul Cancer Care Alliance (clinică ce aparține de Institutul de Cercetare al Cancerului Fred Hutchinson din Seattle).

După ce a supraviețuit unui cancer la sân, ea a descris această experiență complexă în cartea sa - "Nu este vorba despre păr. Și alte certitudini despre viață și cancer" (engleză-link). Consider că discursul ei merită toată atenția nu doar pentru observațiile și concluziile importante pe care le conține ci și pentru umorul său molipsitor care funcționează ca un balsam pentru suflet. Vizionare plăcută 💗

Și, dacă a venit vorba despre sănătate, boli și vindecare, iată câteva articole conectate cu subiectul:

- Rolul esențial al gândirii în (auto)vindecarea bolilor și afecțiunilor,
- Aspecte vitale ale vindecării,
- Despre autovindecare și cauzele profunde ale bolilor,
- Vindecarea prin gândire între mit și realitate,
- Adevărul șocant despre sănătatea ta
- Dovezi științifice importante privind capacitatea de autovindecare a organismului uman și
- un documentar din "musai list" poate fi vizionat aici-link.

Cărți recomandate:

- "Când corpul spune NU. Costul stresului ascuns" -Gabor Maté- comandă online aici-link;
- "Corpul nu uită. Vindecarea traumelor profunde din inconștient" -Myriam Brousse, Valerie Peronnet- comandă online aici-link;
- "Marele dicționar al bolilor și afecțiunilor" -Jacques Martel- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Boala ca șansă. Cum să descifram mesajul ascuns al bolii" -Ruediger Dahlke- comandă online aici-link;
- "Boala ca simbol. Manual de psihosomatică" -Ruediger Dahlke- comandă online aici-link;
- "Puterea vindecătoare a bolii" -Thorwald Dethlefse, Ruediger Dahlke- comandă online aici-link;
- "Vindecarea cu ajutorul minții" -Lissa Rankin- comandă online aici-link;
- "Tu ești Placebo" -Joe Dispenza- comandă online aici-link;
- "Tu ești Placebo" (audiobook, include 2 meditații ghidate) -Joe Dispenza- comandă online aici-link;
- "Biologia credinței" -Bruce Lipton- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Principiul placebo. Cum ne vindecă așteptările pozitive" -Antje Maly - Samiralow- comandă online aici-link;
- "Corpul tău știe răspunsul" -David I. Rome- comandă online aici-link;
- "Vindecarea cu ajutorul minții" -Lissa Rankin- comandă online aici-link sau aici-link.

***

Dacă ești pentru prima dată aici, îți spun bine ai venit! Toate articolele și materialele pe care le vei găsi în acest spațiu virtual ne ajută să evoluăm și să devenim din ce în ce mai conștienți de natura realității și potențialul uman. Poți căuta un subiect anume folosind lista cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗

Despre curaj și încrederea în sine

"De câte ori n-aţi simţit că vă micşoraţi? De câte ori nu v-aţi micşorat suficient, pentru a juca un rol cu care nu voiaţi să aveţi nimic de-a face?

De câte ori n-aţi tăcut, când de fapt voiaţi să ţipaţi cât mai tare, sau nu i-aţi cedat puterea cuiva care nu vă dorea numai binele?

De câte ori nu aţi cedat unui comportament impulsiv sau de dependenţă, în loc să faceţi o alegere raţională?

De câte ori nu v-aţi spus: „Nu pot. Nu sunt suficient de puternică. Nu sunt suficient de curajoasă sau încrezătoare, pentru a fi tot ceea ce doresc să fiu?"

În fiecare zi, ne confruntăm cu sute de alegeri, care fie ne fac să fim încrezătoare, puternice şi valoroase, fie ne privează de lucrurile pe care le dorim cel mai mult. Temerile parali­zante, încrederea în sine reprimată şi curajul nefolosit repre­zintă obstacolele care ne împiedică să facem alegeri impor­tante - aflate în concordanță cu binele nostru şi cu cele mai profunde dorinţe pe care le avem. In cazul multora dintre noi, sentimentul lipsei de valoare ne influenţează majo­ritatea hotărârilor legate de bani, familie, corp, greutate sau imaginea noastră de sine.

Atunci când ne lipsește încrederea de sine, nu ne simțim vrednice să avem ce ne dorim, să rostim propriul adevăr sau să facem schimbări radicale, care să ne transforme viitorul."

Citatul de mai sus este un extras din cartea "Curaj" scrisă de un suflet foarte drag mie - Debbie Ford - care a trecut în lumea nevăzută în 12 februarie 2013. Existența acestei ființe minunate a schimbat viețile a milioane de oameni și sunt sigură că munca ei va continua să transforme multe alte vieți de aici înainte. Faptul că filozofia ei de viață a însemnat foarte mult pentru mine m-a determinat o readuc în atenție prin traducerea unuia dintre ultimele sale interviuri în care ne vorbește despre curaj în sensul său cel mai profund. Deschideți inima și simțiți minunata energie pe care o emite... ♥

Artiole care aduc în prim plan curajul sub diversele sale forme se găsesc și aici-link, aici-link, aici-link și aici-link. Cel mai important documentar pe care l-a realizat Debbie Ford (împreună cu Deepak Chopra și Marianne Williamson) se numește "Efectul umbrei" și îl puteți (re)viziona aici-link. Un alt documentar la realizarea căruia a participat poate fi vizionat aici-link. Alte două documentare pe care le numesc "de bază" se găsesc aici-link și aici-link.

Cărțile lui Debbie Ford reprezintă nu ar trebui să lipsească din zestrea nici unui om care dorește să înțeleagă esența naturii umane și "culoarea" armoniei interioare (*cărți pe care și le poate permite oricine, transport gratuit oriunde în țară pentru orice comandă):

"Curaj" - comandă online aici-link;

"Partea întunecată a căutătorilor de lumină" - comandă online aici-link;

"De ce oamenii buni fac lucruri rele" - comandă online aici-link;

"Secretul umbrei" - comandă online aici-link;

"Efectul umbrei" - Debbie Ford, Deepak Chopra și Marianne Williamson - comandă online aici-link.

***

Dacă ești pentru prima dată în acest spațiu virtual, îți urez bun venit! Ideea centrală a acestei pagini este Dezvoltarea Personală Integrală așa cum am definit-o aici-link. Poți căuta un subiect care să-ți placă utilizând listele "Articole recomandate", Resurse video, cuvintele cheie din coloana din dreapta și căsuța "caută" din aceeași coloană (sus). Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag  ♥ 

Poveștile noastre și viitorul comunicării interumane

"Înainte de a-mi judeca viaţa, înainte de a vorbi despre mine, încalţă-te cu pantofii mei şi parcurge drumurile pe care le-am parcurs eu. Trăieşte-mi durerile, bucuriile, îndoielile. Trăieşte-mi anii pe care i-am trăit eu, şi cazi acolo unde am căzut eu, şi ridică-te, aşa cum am făcut eu." - Luigi Pirandello.

Mulți oameni condamnă minciuna și resping oamenii care poartă măști. Desigur, nici eu nu sunt un fan al acestora :)), doar că privesc lucrurile dintr-un alt unghi. Este unghiul din care văd fiecare om ca purtător al unei povești personale pe care, chiar dacă nu o știu, pot bănui că a fost complexă și a lăsat urme adânci în sufletul celui din fața mea (link).

Acest mod de a privi oamenii mă "atenționează" înainte de a reacționa neplăcut la măștile pe care le poartă și îmi reamintește că toți oamenii au motivele lor să facă ceea ce fac, chiar dacă acțiunile lor ar putea părea inutile în anumite situații atunci când sunt privite din "afară".

Dacă toți ne-am aminti acest lucru înainte de a reacționa, înainte de a-i judeca pe cei cu care interacționăm, înainte de a-i "pune la zid" pentru diverse, atunci am putea crea un spațiu lipsit de judecăți, un spațiu sacru (așa cum îl numesc unele tradiții) în care ei s-ar putea deschide cu timpul. Este evident că în acest spațiu am putea avea o comunicare adevărată, abia "aici" ne-am putea "asculta" - în sensul despre care vorbește Yumi Schleifer aici-link.

Citatul de mai sus este unul foarte cunoscut și foarte util dar nu suficient de reamintit atunci când vine vorba despre comunicare și relații în viața de zi cu zi. Spun asta deoarece, așa cum am mai spus, a ști nu este echivalent cu a pune în practică ceea ce știm.

Deoarece mi-am spus/scris de multe ori părerea despre relații și comunicare, mă opresc aici și dau mai departe un discurs care m-a inspirat și sper să vă inspire și pe voi. Este vorba despre discursul lui Tudor Chirilă la evenimentul TEDx de la Chișinău, un speech plin de căldură, sinceritate și umor - în stilul său binecunoscut.

Mi-a plăcut deoarece modul în care transmite conține pe lângă cele trei lucruri pe care le-am enumerat și o mare doză de firesc care lipsește uneori din alte discursuri pe care le-am urmărit (dar nu le-am dat aici mai departe :)). De privit și de simțit cu inima...

* Cu ocazia "împlinirii" a 10.000 de Like-uri mulțumesc din toată inima abonaților fideli ai paginii dar și celor mai noi care au apreciat și apreciază articolele acestui blog. Sper să găsiți în continuare în aceste articole un strop de bine în plus atât pentru inimă, cât și pentru minte și suflet, deoarece corpul fizic se va alinia oricum și el la armonia acestora.

Despre relații și comunicare: 3 pași importanți pentru relații armonioase, IERTAREA - aspecte esențiale și o schimbare de perspectivă și Comunicarea conștientă - secretul relațiilor armonioase..

Recomandările de astăzi sunt dedicate tuturor celor care doresc să-și îmbunătățească abilitățile de comunicare:

- "Toți comunicăm, dar puțini stabilim și relații" -John C. Maxwell- comandă online aici-link;
- "Arta de a cultiva relații durabile" - Gerard Apfeldorfer - comandă online aici-link;
- "Abilități de comunicare" - Allan And Barbara Pease - comandă online aici-link;
- "Cum să comunici cu oricine" - Leil Lowndes - comandă online aici-link;
- "Trăind cu cei apropiați în fiecare zi...viața!" - Jacques Salomé - comandă online aici-link;
- "Trăind cu ceilalți în fiecare zi...viața!" - Jacques Salomé - comandă online aici-link sau aici-link;
- "Comunicarea relațională pe înțelesul celor mici" - Jacques Salomé - *foarte importantă pentru părinții care vor să aibă o relație armonioasă cu copiii lor - comandă online aici-link;
- "Jocurile noastre de toate zilele. Psihologia relațiilor umane" - Eric Berne - comandă online aici-link.

***

Dacă ai pășit pragul acestui mic univers pentru prima dată, îți urez bun venit! Sper să găsești informații utile căutărilor tale și să te întorci din când în când. Pentru a găsi un subiect care să-ți placă poți folosi lista cuvintelor cheie (coloana din dreapta). Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗

Psihologia autoamăgării și momentul schimbării

Una dintre cele mai mari provocări pe calea autocunoașterii este sinceritatea față de noi înșine. Lucrurile care nu ne plac la noi înșine sunt greu de privit în față și atunci preferăm să ne uităm în altă parte :))

Pe de altă parte, ne este greu să acceptăm că greșim în unele acțiuni iar asta ne face să căutăm justificări pentru erorile pe care le-am făcut în trecut sau le facem acum. Chiar dacă inițial știm că aceste justificări sunt iluzorii sau "prefabricate", de dragul de a fi "corecți" și a arăta mai bine în fața "oglinzii" propriei conștiințe ajungem să le considerăm ca fiind reale.

Acest joc al nesincerității față de noi înșine se reflectă bineînțeles și în acțiunile noastre și în relațiile cu ceilalți și lasă amprente în inimile lor (link). Mă întreba cineva într-un mesaj care ar fi momentul când începem să facem cu adevărat schimbări în viața noastră (link) și când încetăm să ne mai mințim pe noi înșine.

Răspunsul este simplu: ajungem să facem schimbări atunci când ne săturăm să ne jucăm cu viața noastră, când ne săturăm să ne ascundem după degete, când ne săturăm atât de mult încât suntem în stare să lăsăm jos "garda" ego-ului devenind astfel dispuși să ne simțim inconfortabil explorând necunoscutul, incertitudinea, eșecul, etc. Până atunci, tot ceea ce "știm" (link) la nivel de informație nu ne este de nici un folos.

Am găsit zilele trecute un scurt discurs pe tema autoamăgirii și, pentru că mi-a plăcut, îl dau mai departe aici. Este vorba despre speech-ul lui Cortney Warren - doctor în psihologie, autoarea cărții: "Minciuni pe care ni le spunem nouă înșine" (nu a fost încă tradusă în limba română). Un discurs pe cât de direct, pe atât de amuzant dar și foarte util în privința clarificărilor. Vizionare plăcută (*dacă subtitrarea nu apare automat, o puteți seta din butonul "rotiță" după ce dați play).

* Dacă ai nevoie de sprijin/ghidare în procesul de transformare sau în regăsirea echilibrului - îți pot fi alături. Mă poți contacta pe adresa: adina.amironesei@yahoo.com și vom programa o ședință de consiliere. Despre mine găsești informații aici-link.

INVITAȚIE:

✅ Dacă ești un fan al dezvoltării personale și vrei să-ți transformi pasiunea într-o carieră în domeniu sau pur și simplu îți dorești să-ți faci ție viața mai frumoasă, hai la cursul de Consilier pentru Dezvoltare Personală! Când: 26, 27, 28 ianuarie. Pentru reducerea lunii ianuarie, beneficii, program și alte detalii ➜ click AICI-LINK. Vei putea participa online pe Zoom din confortul casei tale. La final vei primi un certificat recunoscut în UE, un suport de curs consistent* gratuit și un pachet generos de tehnici de lucru, exemple concrete, studii de caz utile, fișe de lucru/exerciții. Te aștept cu drag și bucurie 💗.

***

Articole conectate cu subiectul:

- Despre apocalipsele personale sau cum e când nu mai crezi în nimic,
- Partea întunecată a transformării interioare,
- Cum să accelerăm transformarea interioară.

Recomandările de astăzi în materie de cărți sunt utile nu doar celor pasionați de autocunoaștere ci și celor care vor să înțeleagă mecanismele funcționării minții noastre:

- "Minciuni pe canapea" - Irvin D. Yalom - comandă online aici-link;
- "Psihologia minciunii" - M. Scott Peck - comandă online aici-link;
- "Minciunile adulților" - Paul Ekman - comandă online aici-link;
- "De ce mint copiii?" - Paul Ekman - comandă online aici-link;
- "Emoții date pe față" - Paul Ekman - comandă online aici-link.

Dacă ești pentru prima dată aici, îți spun bine ai venit! Te așteaptă sute de articole cu informații care pot îmbunătăți calitatea vieții. Lista cuvintelor cheie (coloana din dreapta) te poate ajuta să găsești mai ușor un subiect care să-ți placă. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept,

cu drag 💗

Informații care mi-au schimbat viața (50)

"Ce este conștiința? Cum infuențează conștiința întreaga realitate? Cum influențează mintea materia? Există o Conştiinţă unică globală? De ce simţim oare suferinţa? De ce există război ? Care este adevăratul nostru potenţial pentru a atinge Iluminarea individual şi ca civilizaţie? Există oare o închisoare a minţilor noastre? Și dacă da, atunci cum putem redeveni liberi?.."

"Potrivit Organizației mondiale a Sănătății, bolile de inimă sunt cauza principală a morţilor în lume, omorând peste 7,2 milioane de oameni anual (*statistică 2008). În SUA sunt 1,4 miliarde de reţete pentru antidepresive. Milioane dintre ele sunt pentru copii sub 18 ani. Numărul oamenilor cu depresii severe depăşeşte cu mult numărul celor care se tratează pentru asta. Un milion de oameni din întreaga lume se sinucid anual."

Ambele citate de mai sus au legătură cu documentarul pe care-l dau mai departe astăzi: "Vocea - Cosmosul și Universul cuantic" - un documentar care justifică necesitatea unor schimbări radicale (*link*) nu doar la nivel individual ci și la scara întregii societăți.

Îl propun spre vizionare astăzi nu doar pentru că este foarte potrivit pentru cifra rotundă - 50 - la care a ajuns seria cu titlul de mai sus ci și pentru că vine cu un conținut substanțial de conexiuni vizibile dar și subtile între toate informațiile prezentate în celelalte documentare plus multe alte conexiuni pe care puțini oameni le-au conștientizat.

Filmul reunește părerile unui foarte mare număr de experți din numeroase domenii: oameni de știință, mistici, reprezentanți ai diferitelor religii, laici, oameni obișnuiți care au avut experiențe spirituale extraordinare, oameni care eu experimentat moartea clinică, exploratori ai conștiinței, etc. Este realizat de David Sereda care a reușit să ia interviuri acestor personalități: James Law, Roger D. Nelson (directorul Proiectului Conștiința Globală), James Kirkland, Rachel Olson, Krishna Das, Prof. Robert Thurman, Dr. Lynn Sereda, Dr. Gary Schwartz (profesor de psihologie, medicină, neurologie, psihiatrie, chirurgie și de la Universitatea din Arizona), Dr. Stanley Krippner și mulți alții care sunt în mare parte necunoscuți în România.

Documentarul conectează noțiuni despre emisia de biofotoni de către organismele vii și ADN-ul uman, transmiterea instantanee la distanță a informației, atingerea stărilor mistice de conștientizare, studii a peste 1400 de experiențe de moarte clinică și multe altele - toate venind împreună pentru a contura răspunsuri la întrebările cele mai profunde ale vieții. Consider că este un documentar care merită toată atenția și merită cu adevărat dat mai departe pentru calitatea informațiilor pe care le conține fiind într-adevăr util tuturor celor care caută să-și extindă înțelegerea asupra conștiinței umane.

Închei prezentarea reamintind că trecerea intuitivă dincolo de părerile celor intervievați și păstrarea unei minime detașări de informațiile și percepțiile personale ale acestora pot asigura construirea răspunsurilor proprii - care sunt de fapt cele mai importante. Vă doresc vizionare plăcută și cu folos..(* Dacă filmul nu apare la prima afișare, reîncărcați pagina.)

Mulțumiri domnului Marian Matei pentru traducerea și sincronizarea acestui documentar și a multor alte materiale la fel de importante.

Articole cu informații conectate se găsesc în toată seria "Informații care mi-au schimbat viața", dar dacă ar fi să recomand ca și completare le-aș alege pe acelea care se găsesc aici-link, aici-link și aici-link. Toate link-urile pe care le-am recomandat în articolul precedent aici-link au legătură cu înțelegerea conștiinței, deci le recomand de asemenea, valabile fiind și recomandările de cărți din același articol.

În plus, recomand astăzi următoarele cărți cu informații prețioase pentru cei pasionați de cunoaștere (transport gratuit pentru orice comandă oriunde în țară):

- "Proiectul Sfera" - Miceal Ledwith, Klaus Heinemann - comandă online aici-link;
- "Doctorul cuantic. Ghidul unui fizician pentru sănătate și vindecare" - Amit Goswami - comandă online aici-link;
- "Viața secretă a Universului" - Amy Corzine - comandă online aici-link;
- "Splendoarea ascunsă" - Osho - comandă online aici-link.

Dacă ai ajuns pentru prima oară în căsuța mea virtuală, îți urez bun venit! Sper să găsești lucruri care să-ți aducă un strop de bine în plus. Poți folosi ca hartă a site-ului listele "Articole recomandate" și cea a cuvintelor cheie (coloana din dreapta). Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag  💗