30 de lucruri despre Dezvoltarea Personală Integrală [emisiune]

Despre dezvoltarea personală s-a spus și s-a scris mult în ultima vreme, dar cum Viața întreagă este un lung parcurs de învățare, subiectul este unul vast și este loc pentru infinite conexiuni. 

Deși titlul acestui articol are iz-ul articolelor clasice de dezvoltare personală, l-am ales pentru că în emisiunea de mai jos am atins numeroase subiecte din acest domeniu răspunzând astfel la peste 30 de întrebări. Emisiunea la care am fost invitată (ieri) se numește "Experții" și este realizată la Rom TV Roman de doamna Iuliana Năstase Onu - căreia îi mulțumesc cu drag pentru invitație. Vizionare plăcută și cu folos 💗

Pentru că sunt niște cărți prețioase cu adevărat și nu am reușit să le recomand până acum, și pentru că sunt reduceri bune la Libris.ro, iată mai jos 4 cărți bestseller ale renumitului Daniel Goleman - scriitor, psiholog și jurnalist de știință, pe care eu l-aș numi maestrul studiului emoțiilor, cărți care nu ar trebui să lipsească din biblioteca celor care sunt pe drumul autocunoașterii:

- "Inteligența emoțională" - comandă online aici-link;
- "Emoții vindecătoare" -Daniel Goleman, Dalai Lama - comandă online aici-link;
- "Emoții distructive" -Daniel Goleman, Dalai Lama- comandă online aici-link;
- "Inteligența socială" - comandă online aici-link;

Am vorbit în emisiune și despre cărțile:

- "Puterea extraordinară a subconștientului tău" -Joseph Murphy- comandă online aici-link și "sora" ei:
- "Cum să folosim puterea subconștientului" -Joseph Murphy- comandă online aici-link.

*Cartea domnului Valeriu Popa despre care am vorbit în emisiune am prezentat-o aici-link, iar filmul despre care am vorbit se găsește aici-link. Cred că ar merita să vedeți și articolele de aici (link) și aici (link). Cărțile lui Lise Bourbeau pe care am prezentat-o în articolul de aici (link) - pot fi cumpărate online cu un click direct pe titlurile lor "Corpul tău îți spune: Iubește-te", "Cele 5 răni care ne împiedică să fim noi înșine", "Despre cancer. O carte care da speranță", "Iubire, Iubire, Iubire. Puterea acceptării", "Despre frici și credințe", "Despre bani și abundență", "Un an de conștientizări".

***

Dăcă ai pășit pentru prima dată aici, îți urez bine ai venit! Pentru a căuta subiectul dorit poți folosi listele "Articole recomandate" și cea a cuvintelor cheie (coloana din dreapta). Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗

Vindecarea de nefericire

Una dintre sursele principale ale nefericirii noastre este încăpățânarea cu care ne opunem curgerii Vieții. Ne încăpățânăm să rămânem în diverse situații chiar ele nu mai sunt confortabile, ținem cu dinții de relații chiar dacă acestea nu mai sunt armonioase, insistăm să cerem celorlalți ceea ce noi nu ne oferim nouă înșine, încercăm să oprim timpul (sau chiar să-l întoarcem) pentru a rămâne (sau reveni) în perioadele când ne este (ne era) "bine". Facem cam tot ce putem numai să n-o lăsăm să curgă liber. Apoi ne mirăm de ce Viața nu ne oferă iubirea pe care o căutăm cu atâta disperare, ba parcă ne-ar oferi din ce în ce mai multe prilejuri de nefericire. Desigur, nu întâmplător (link).

"Eu spun că iubirea este un sentiment natural care există în inima fiecăruia, că nu este şi nu ar trebui să mai credem că este, condiţionată de ceva sau de cineva.

A te iubi pe sine, la fel ca şi fericirea, reprezintă o decizie personală de a fi. Înseamnă a fi cine doreşti să fii, a fi liber, a-ţi găsi propriul sens în iubire, făcând doar binele şi a te împăca cu legea naturală de a fi în trecere pe aici, fapt care ne motivează să trăim azi, aici şi acum.

Până la urmă, suntem pe cont propriu şi nimeni nu e vinovat de nefericirea noastră!"

Citatul de mai sus aparține doamnei psiholog Gigi Ghinea - "un spirit liber, conştient de puterea divină a iubirii din inima noastră, a tuturor spiritelor libere de pe această planetă" - cum ea însăși se definește. Este un exemplu minunat că omul se poate vindeca singur de nefericire și că poate găsi (cu răbdare și voință) în interiorul său toate lucrurile pe care le caută în afară: Iubirea, Siguranța și Pacea. Este un exemplu despre care am mai vorbit pe blog mai demult aici-link. Evident, atât timp cât omul este preocupat să le caute în ceilalți, în relații, situații, statut social, bunuri, etc. nu găsește timp și energia observe toate aceste lucruri în interiorul său.

Despre cum s-a vindecat de nefericire, despre lucrurile care ne împiedică să observăm darurile minunate din interiorul fiecăruia dintre noi și despre alte lucruri ce țin de complexitatea funcționării minții noastre (mai ales de tiparele mentale ce rulează constant pe "fundalul" gândirii noastre) - într-un interviu extrem de interesant și de cald deopotrivă, interviu realizat de domnul conf.univ. Matei Georgescu la TVH. *Mulțumiri doamnei psiholog Gigi Ghinea pentru disponibilitatea de a împărtăși din experiența sa de viață; *Felicitări și mulțumiri domnului Matei Georgescu pentru invitații remarcabili pe care îi aduce în emisiuni și pentru căldura sufletească pe care o dăruiește în aceste interviuri. Vizionare plăcută prin ochii sufletului..

Cărțile publicate de doamna psiholog Gigi Ghinea sunt:

"Iubirea care vindecă" - comandă online aici-link;

"Cum m-am vindecat de nefericire" - comandă online aici-link;

"Respiră, iubește și taci" - comandă online aici-link.

Alte cărți care pot aduce clarificări prețioase pe drumul transformării interioare:

"Iubește-te pe tine însuți și vindecă-ți viața" - Louise L. Hay - comandă online aici-link;

"Cine ai fi tu fără povestea ta?" - Byron Katie - comandă online de aici (link);

"Iubește ceea ce este" - Byron Katie - comandă online de aici (link).

***

Recomand bineînțeles și celălalt interviu cu doamna Gigi Ghinea - click aici-link. Dintre toate documentarele pe care le-am adus pe blog, eu cred că merită văzute cele ce există aici-link-1 și aici-link-2, iar dacă ar fi să aleg doar patru dintre numeroasele articolele care există aici dedicate vindecării de nefericire, atunci aș recomanda pe cele care există aici (link), aici (link), aici (link) și aici (link).

***

Dăcă ai ajuns pentru prima dată aici, îți spun bun venit! Astăzi Universul meu a "împlinit" 400 de articole. Ar fi aproape imposibil să nu găsești ceva care să-ți placă :)) Poți folosi listele "Articole recomandate", "Resurse video" și cea a cuvintelor cheie (coloana din dreapta) pentru a căuta mai ușor subiectul dorit. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag  ♥ 

Cu coada ochiului (+ recomandare film)

Există multe lucruri pe care refuzăm să le privim direct în față. Ne uităm la ele cu coada ochiului sperând ca acestea nu să fie reale sau, în cazul în care le recunoaștem drept parte a realității, ne place să credem că nu sunt posibile în realitatea noastră individuală. Nu ne place să le privim, nici să vorbim despre ele, deși unele dintre acestea sunt mai probabile decât putem accepta.

Unul dintre lucrurile pe care le tratăm în acest fel este Marea Trecere - trecerea în neființă. Ce pierdem din vedere când privim moartea în acest fel este faptul că doar privind-o în față și învingându-ne frica putem înțelege cât prețuiește Viața. Doar așa putem înțelege valoarea fiecărui moment. Doar așa putem trăi conștient (link) fiecare clipă mulțumindu-i Vieții și mulțumindu-ne nouă înșine pentru curajul de a o Trăi.

***

Primul dar de astăzi este un discurs emoționant care are capacitatea de a trezi acea parte din noi hipnotizată de rutina zilnică, de fuga continuă după "a face" și "a deveni" mai presus de prezența conștientă în întreaga ființă. Este vorba despre speech-ul TED al Evei Ensler - autoare, dramaturg și cunoscută activistă împotriva violenței asupra femeilor, un om care "trăia doar în capul său" - după cum se definește ea însăși.

În prima parte a vieții ea a trăit o serie de relații abuzive și a devenit dependentă de droguri și alcool iar în a doua parte, o experiență șocantă - cancerul - i-a schimbat modul în care privea viața și a ajutat-o să se conecteze la corpul său. Sper ca discursul ei să vă inspire și să vă facă să prețuiți fiecare dram de sănătate și fiecare moment de viață.. 

Al doilea dar de astăzi este un film pe care am amânat foarte mult să-l recomand deoarece este unul foarte dur. Nu pentru că ar conține violență ci pentru că redă o imagine a realității fără "machiaj", oferind-o privitorului fără menajamente. Totuși, fiind un film profund terapeutic, nu pot să nu-l recomand, așa că o voi face cu *precizarea ca persoanele care vor să rămână în hipnoza unei realități imaginare roz să îl evite.

Titlul acestuia este "Wit" și a fost realizat pe baza unei piese de teatru scrisă Margaret Edson, piesă a cărui scenariu a fost transformat în scenariu de film de către Emma Thompson și Mike Nichols. Rolul principal (unul extrem de dificil) este realizat într-un fel aparte de Emma Thompson, iar în primele roluri secundare îi veți întâlni pe Christopher Lloyd, Audra McDonald, Eileen Atkins și Jonathan M. Woodward. Pelicula a câștigat 11 premii și a fost nominalizată la încă 21 (inclusiv la Globurile de Aur), veți înțelege de ce dacă îl vizionați.

Așadar, este un exercițiu de imaginație dur, ce să mai zic de transpunerea în locul personajului principal..., de aceea îl recomand doar celor curajoși care s-au săturat să privească realitatea cu coada ochiului și vor să se antreneze spre a o accepta întreagă și a o trăi la potențial maxim.. Ceea ce pot spune absolut sigur este faptul că efectul terapeutic și de conștientizare al filmului merită efortul și... tulburarea. Îl puteți viziona mai jos..

Articole conectate cu subiectul: Dezvoltare personală cu bisturiul, Viața ca sport extrem și Până la urmă, cât de conștienți putem fi?.

Cărți recomandate:

- "Conștiența - Capcanele și oportunitățile realității" -Anthony de Mello- comandă online aici-link;
- "Dă sens vieții" -John C. Maxwell- comandă online aici-link;
- "Sensul vieții. Răspunsurile psihologiei pentru a da sens propriei vieți" -Frédéric Fanget- comandă online aici-link;
- "Omul în căutarea sensului vieții" -Viktor E. Frankl- comandă online aici-link;
- "Recunoștință" -Oliver Sacks- comandă online aici-link;
- "Pripeală și plictis. În căutarea sensului vieții" -Olaf Koob- comandă online aici-link;
- "Sensuri ale vieții" -Roy F. Baumeister- comandă online aici-link;
- "Înțelegerea vieții" -Alfred Adler- comandă online aici-link.

***

În cazul când abia ai ajuns pe această pagină, îți spun bine ai venit! Sper ca ceea ce vei găsi aici să fie util căutărilor tale și să revii din când în când. Poți folosi drept hartă a site-ului lista cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗

Succesul, eșecul și dorința de a continua să creezi

"Când în viață totul îți merge bine, e ușor să crezi că toate se întamplă cu un motiv. E ușor să ai credință. Dar când lucrurile încep să meargă rău, devine foarte greu să-ți păstrezi credința, îți vine greu să nu te întrebi din ce cauză se întâmplă toate necazurile." - Allie - în serialul "Taken" (2002).

Într-adevăr, păstrarea entuziasmului în momentele când eșecul își face apariția reprezintă una din provocările vieții noastre, una pe care mulți o consideră un fapt imposibil de realizat. Și totuși este posibil.

Dacă ne maturizăm suficient de mult (iar asta nu are nimic de-a face cu vârsta ci cu înțelepciunea) vom deveni capabili să observăm că eșecul face parte integrantă din procesul de învățare și nu putem ajunge la succes decât printr-o succesiune de cicluri încercare - eroare..

Și nu este vorba doar despre a accepta faptul că eșecul face parte din proces. Cred că putem să facem mai mult de atât. Putem ajunge chiar să transformăm eșecul în motivație și energia lui în energie creatoare.

Totuși, până să atingem această "performanță" în schimbarea de mentalitate, merită măcar să ne amintim din când în când acest mod de a privi lucrurile astfel încât să nu ne mai supărăm pe noi înșine, să nu ne mai autosabotăm în momentele în care nu reușim să aducem armonia în viața noastră sau când nu ducem la bun sfârșit anumite proiecte.

Pot însă să vă asigur că această schimbare de mentalitate merită tot efortul deoarece simplifică foarte mult lucrurile, are un efect eliberator dar și unul terapeutic clar, nu doar asupra stării psihice ci și asupra stării de sănătate fizică.

Am găsit de curând un scurt discurs pe tema din titlu, iar pentru că m-a inspirat îl dau acum mai departe. Este vorba despre discursul lui Elizabeth Gilbert - autoarea bestseller-ului "Mănâncă, roagă-te, iubește" și a mai multe romane de succes pe plan internațional. Minunat și profund, inspirație 100%.., vizionare plăcută!

Dacă nu ați văzut ecranizarea romanului "Mănâncă, roagă-te, iubește", e musai de văzut, garantez efecte terapeutice 😍.. Puteți cumpăra DVD-ul sau îl puteți viziona aici-link sau aici-link.

Pentru că e o povestea adevărată a unei vieți de succes merită să vizionați și filmul pe care l-am recomandat aici-link.

Articole conectate cu subiectul: În goană după himera unei vieți de succes, Motivația - motorul evoluției, Cel mai important secret al vieții și Cum să-ți dezvolți încrederea în propria creativitate.

Cărțile lui Elizabeth Gilbert au fost traduse și în limba română, reprezintă un răsfăț pentru minte și suflet și pot fi comandate online aici-link sau aici-link.

Câteva perspective utile asupra succesului ne sunt oferite de următoarele bestseller-uri:

- "Succesul redefinit" -Arianna Huffington- comandă online aici-link sau oaici-link;
- "Secretele succesului" -Dale Carnegie- comandă online aici-link;
- "Putere nemarginită" -Tony Robbins- comandă online aici-link (CD) sau aici-link;
- "Calea împlinirii personale" -Todd Duncan- comandă online aici-link;

și, de la Editura Vidia, recomand cu încredere:

- "Pariază pe tine" -Robert Anthony- comandă online aici-link;
- "Secretul succesului – Încrederea totală în tine" -Robert Anthony- comandă online aici-link;
- "Fă-ți viața exact cum vrei tu!" -Richard Bandler- comandă online aici-link;
- "Călugărul care și-a vândut Ferrari-ul" -Robin Sharma- comandă online aici-link;
- "Atracția succesului" -Anca Ciobotaru- comandă online aici-link.

***

Dacă ai ajuns pentru prima dată în micul meu univers, îți urez bun venit! Sper să găsești subiecte pe placul tău și să revii din când în când. Pentru a căuta mai ușor poți folosi lista "Articole recomandate" sau cea a cuvintelor cheie (coloana din dreapta). Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗

Potențialul nebănuit al minții noastre

Fără îndoială, omul este cea mai complexă ființă de pe Pământ. Fără îndoială, suntem departe de a știi totul desre creierul nostru și mintea noastră și despre modul în care acestea ne modelează viața pe care o trăim. Dar fiecare pas al științei, fiecare descoperire și fiecare conexiune între informații ne aduce din ce în ce mai mult din potențialul nebănuit ce există latent în fiecare dintre noi.

Deoarece descoperirile științifice care se fac în domeniul neuroștiințelor și al domeniilor conexe sunt foarte puțin cunoscute, nefiind promovate suficient în media la nivel național, dau astăzi mai departe un nou interviu cu un om minunat - prof.univ.dr. Dumitru Constantin Dulcan - ale cărui prezentări le-am adus aici de fiecare dată când le-am găsit în mediul virtual. Prof.univ.dr. Dumitru Constantin Dulcan este general, medic în neurologie și psihiatrie, membru în Academia Americană de Neurologie, Societatea Internațională de Cercetare a Creierului, Federația Internațională de Neurologie, Societatea medicilor Scriitori și publiciști din România.

Interviul de mai jos este unul realizat la DigipediaPlus de doamna Ina Ilie care a realizat și excelentele interviuri pe care le-am postat anterior: cu Greg Braden - aici-link și cu Lise Bourbeau - aici-link. Interviul de astăzi este extrem de valoros și generos în informații: despre potențialul nebănuit al minții noastre, despre influența "culorii" gândurilor noastre asupra stării noastre de sănătate și chiar asupra ADN-ului nostru. Desigur, subiectele abordate sunt mult mai multe, fiecare dintre ele fiind foarte utile, dar nu voi insista în prezentarea detaliilor despre acestea deoarece este binecunoscut faptul că fiecare interviu al domnului profesor D.C. Dulcan este o minunată porție de informații extrem de importante și o delectare din punct de vedere al limbajului și prezentării. Vă doresc doar deschidere către nou și vizionare plăcută!

*Felicitări doamnei Ina Ilie pentru personalitățile remarcabile pe care le invită în emisiunile pe care le realizează, felicitări și mulțumiri domnului prof. Dumitru Constantin Dulcan pentru tot ceea ce ne dăruiește prin cărțile sale și aparițiile media.

Recomand cu căldură cărțile domnului prof. Dumitru Constantin Dulcan:

- "Inteligența materiei" - comandă online aici-link - transport gratuit;

- "În căutarea sinelui pierdut" (ambele volume) - comandă online aici-link - transport gratuit;

- "Mintea de dincolo" - comandă online aici-link - transport gratuit;

dar și cărțile pe care domnul prof. D. C. Dulcan le recomandă în emisiune:

- autor Gregg Braden - comandă online aici-link,

- autor Stanislav Grof - comandă online aici-link,

- autor Raymond A. Moody - comandă online aici-link și

- autor Robert A. Monroe - comandă online aici-link,

toate acestea cu transport gratuit oriunde în țară. În plus, recomand cartea lui Jill Bolte Taylor (a cărui atac cerebral i-a schimbat viața) - "Revelații despre creier" - comandă online aici-link.

O listă a interviurilor cu domnul prof. Dumitru Constantin Dulcan se găsește cu un click aici-link. Sunt aici peste 30 de articole ce conțin informații importante despre creierul uman dar dacă ar fi să recomand le-aș alege pe cele de aici-link, aici-link, aici-link și aici-link. Pentru cei foarte curajoși care doresc să înțeleagă și partea "întunecată" a minții noastre recomand să nu pierdeți din vedere documentarul de aici-link. Dacă ești prieten mai vechi al acestei pagini și materialele pe care le-ai găsit aici au adus și aduc valoare în viața ta, poți răsplăti energia conținută în articole, traduceri și editarea subtitrărilor și video-urilor printr-o donație cu un click pe butonul "Donate" din coloana din dreapta.

Dacă ești pentru prima dată pe acest blog, îți spun bine ai venit! Sper să găsești subiecte care să-ți placă în lista "Articole recomandate" sau cea cu cuvinte cheie, ambele fiind în coloana din dreapta. Te poți conecta cu articolele blogului oferindu-i un Like. Te mai aștept,

cu drag   ♥