Trezirea între psihoză și normalitate (I)

În viața fiecăruia vine un moment când lucrurile pe care le credeam "pentru totdeauna" dispar. Fie că este vorba de persoane dragi, de relații, statut social, credințe sau atitudini, dizolvarea lor lasă în urmă durere pe care fiecare o percepe în felul său. Durerea este întotdeauna direct proporțională cu "adâncimea" credinței că acele lucruri sunt singurele care ne definesc. După oricare tip de "pierdere" simțim că am pierdut o parte mai mică sau mai mare de "suflet", exprimare metaforică, desigur, pentru că nu ne pierdem ceea ce numim "suflet" ci părți din acel eu care credeam că suntem.

În anumite cazuri se poate întâmpla să pierdem totul deodată sau în foarte scurt timp, știți.., genul de experiență care a născut expresia "când vine una, vin toate". În astfel de situații destabilizarea mentală este atât de mare încât unii ar putea spune că ne "pierdem mințile". De fapt, nu e vorba despre "pierderea minților" ci de faptul că părăsim structura eu-lui care am fost și, până la formarea unei noi structuri, nu mai știm exact cine suntem, ce anume ne definește.

În situații de criză se pot întâmpla lucruri extraordinare. Lucruri pe care psihologia se străduiește demult să le definească, să le încadreze cât mai "corect" cu putință..😁 Vorbesc aici despre crizele psiho-spirituale. Pentru că granița dintre misticism și psihopatologie este foarte subțire și...sensibilă, acestea sunt încă greu încadrate și "tratate" de către psihologi și psihiatri.

Într-o situație și mai delicată se află membrii familiei celui care trece printr-o astfel de criză. Nu știu exact cu ce se confruntă acesta și de aceea nu știu în ce fel îl pot sprijini. În ultimii ani s-au produs schimbări majore în modul de abordare a crizele psiho-spirituale, astfel încât astăzi, oamenii care trec prin astfel de experiențe nu mai sunt tratați așa cum erau în vremurile trecute.

Dr. David Lukoff - profesor de psihologie şi decan al Facultății de Psihologie Saybrook din San Francisco, co-președinte al Asociației Americane de Psihologie Transpersonală și membru în Comitetul Director al Societății Internaționale de Sănătate Mentală - este unul dintre cei care au produs schimbarea de perspectivă.

Într-un interviu acordat domnului profesor Ovidiu Brazdău, Dr. David Lukoff spunea: "Urgențele spirituale sunt situații de criză în timpul cărora procesul evoluției și schimbării psiho-spirituale devine haotic și copleșitor. Persoanele care trăiesc astfel de momente intră dintr-odată și în mod dramatic pe noi tărâmuri de experiență mistică și spirituală.

Ei pot deveni temători și confuzi, având dificultăți în a se descurca în activitățile cotidiene, la serviciu și în relațiile interpersonale. În esență, trezirea spirituală este un proces tumultuos, dar nu este un semn de boală mentală. Experiențele spirituale au o mare putere de transformare. Am face un mare bine persoanelor care trec prin astfel de experiențe dacă le-am crea un mediu care să le inspire siguranță, pentru a le permite să traverseze mai ușor aceste trăiri."

Pentru o înțelegere cât mai bună a "urgențelor spirituale" propun o primă parte dintr-un documentar extrem de interesant - "Tulburare bipolara sau trezire spirituala" - realizat de Sean Blackwell (el însuși fiind diagnosticat cu tulburare afectiv bipolară în 1996). Recomand acest documentar cu speranța că aceste informații vor ajuta cât mai mulți oameni să-și înțeleagă mai bine propriile stări (și a celor dragi) și să le privească drept normalitate - parte integrantă din procesul complex de transformare interioară.

Vizionare plăcută și cu folos.. ♥

UPDATE: Partea a II-a AICI-LINK iar Partea a III-a AICI-LINK.

Articole conectate: Aspecte ale căutarii spirituale (I), Aspecte ale căutarii spirituale (II), Renunțarea la căutarea spirituală NU e ceea ce pare și Călătoria mea către Cunoaștere și dincolo de aceasta. Documentare care nu ar trebui să lipsească din "tolba" niciunui căutător pot fi vizionate aici-link și aici-link.

Cărțile pe care le recomand astăzi oferă numeroase clarificări în privința transformării interioare și sunt de un real ajutor celor care caută înțelegerea esenței noastre (toate beneficiază de transport gratuit pentru orice comandă oriunde în țară):

- "Realitatea, spiritualitatea si omul modern" -David R. Hawkins- comandă online aici-link;
- "Dizolvarea egoului. Realizarea sinelui" -David R. Hawkins- comandă online aici-link;
- "Sinele: realitate și subiectivitate" -David R. Hawkins- comandă online aici-link;
- "Liniștea vorbește" -Eckhart Tolle- comandă online aici-link;
- "Călătoria interioară" -Osho- comandă online aici-link;
- "Cartea despre ego" -Osho- comandă online aici-link.

Dacă ești pentru prima dată în acest spațiu virtual, îți urez bun venit! Ideea centrală a acestei pagini este Dezvoltarea Personală Integrală așa cum am definit-o aici-link. Poți căuta un subiect care să-ți placă utilizând listele "Articole recomandate" și cea a cuvintelor cheie din coloana din dreapta.  Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept,

cu drag  ♥ 

Informații care mi-au schimbat viața (56)

Prinși în vârtejul vieții cotidiene, nu suntem neapărat conștienți de dimensiunea influenței pe care au ajuns să o aibă asupra noastră celelalte culturi. Așa am ajuns să sărbătorim Halloween-ul în școli sau grădinițe :(, să celebrăm iubirea de Valentine's Day, să ne aranjăm casele după principii Feng Shui sau să sărbătorim anul nou chinezesc. Nu spun că toate influențele sunt negative, spun doar că am preluat din alte culturi multe lucruri fără discernământ. Fără să ne gândim că am adoptat multe "povești" care pur și simplu nu ni se potrivesc, nu ne folosesc la nimic, nu ne fac mai fericiți sau mai împăcați cu noi înșine, cu ai noștri sau cu pământul pe care a fost să fie să ne naștem.

M-am gândit la aceste lucruri în ultima vreme, dar mai ales aseară. Pentru că 8 martie este ziua în care majoritatea moldovencelor fac sfințișori (mucenici). Sunt niște colăcei a căror formă ne (re)amintește că suntem parte din...infinit, ce se prepară în mod tradițional pentru Sărbătoarea Sfinților 40 de Mucenici (9 martie). Până anul trecut îi prepara mama, anul trecut atmosfera în casă era cum era, dar anul acesta m-am gândit să duc tradiția mai departe. Vedeți în poză ce a ieșit...

O emoție caldă și blândă m-a cuprins când frământam aluatul. O stare care a continuat când am atins prosopul mai vechi de jumătate de secol țesut de bunica. O emoție care semăna cumva cu cea pe care am avut-o vara trecută când am cules prima roșie pe care am plantat-o cu mâna mea (din semințe/răsaduri proprii). O stare pe care ar fi inutil să încerc s-o descriu și, oricum, nu găsesc cuvinte potrivite. Știu doar că are legătură cu fiecare cuantă de ADN și energie dăruită de strămoși astfel încât eu să fiu eu cea de astăzi și nu altcineva.

*

*    *

Mă bucur că simt că fac parte dintr-o familie cu aproape 7,5 miliarde de frați și surori, dar îmi respect și iubesc mica familie numită România și prețuiesc valorile acestui popor. E ceea ce numesc echilibru.

Ca să păstrăm acest echilibru e necesar să devenim conștienți de efectele negative ale globalizării și de necesitatea păstrării tradițiilor dar fără să cădem în latura extremă a naționalismului. Spun asta deoarece în ultimii ani, sub presiunea frustrărilor produse de efectele globalizării, partidele naționaliste și extremismul politic a luat amploare (de văzut ce se întâmplă în S.U.A. și Franța), iar acest gen de atitudine sigur nu va aduce pacea la nivel global.

În scopul conștientizării la scară cât mai mare, dau astăzi mai departe un film documentar de mare valoare realizat de Helena Norberg-Hodge - analist al impactului economiei globale asupra diverselor culturi de pe glob, pionier al mișcării de localizare (anti-globalizare). Au fost necesari șase ani pentru realizarea documentării și a interviurilor reunite în film deoarece acesta aduce împreună specialiști de pe șase continente pentru a reuni informații importante despre efectele globalizării și a haosului economic asupra stării noastre de...fericire. Pe lângă aceste informații, filmul "Economia fericirii" conține și câteva strategii ce pot conduce la o comuniune umană profundă și la minimalizarea stresului și depresiei la nivel individual.

Mulțumesc domnului Marian Matei pentru realizarea subtitrarii acestui documentar și a multor alte materiale de valoare. Vizionare plăcută ♥

Alte documentare care aduc împreună argumente și strategii pentru o dezvoltare durabilă și o viață armonioasă a societății se găsesc aici-link, aici-link, aici-link și aici-link. 

Iată și câteva cărți care vorbesc despre lucrurile care ne aduc împreună fără să renunțăm la unicitate (transport gratuit pentru orice comandă oriunde în țară):

"Închipuie-ți toți oamenii" (o conversație despre bani, politică și viață așa cum ar putea fi) -Dalai Lama, Fabien Ouaki- comandă aici-link.
"Să facem pace! Pentru un progres al spiritului" -Dalai Lama, Stephane Hessel- comandă aici-link;
"Ultimul avertisment" -Rebecca D. Costa- comandă aici-link.

***

În cazul în care este prima dată când ai ajuns pe această pagină, îți spun bine ai venit! Sper ca ceea ce vei găsi să răspundă întrebărilor și căutărilor tale, astfel încât să-ți placă să te întorci din când în când. Peste 530 de articole te așteaptă, așa că ai de unde alege :)) Pentru a căuta mai ușor un subiect poți folosi listele "Articole recomandate", Resurse video, cuvintele cheie sau căsuța "caută" din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag  ♥ 

Ce ne aduce fericirea? (+ recomandare film)

""Ce înseamnă să ai o viaţă bună?" este o întrebare care i‑a preocupat pe filosofi, începând cu grecii antici. Undeva pe drum însă, a fost abandonată şi atenţia a fost concentrată asupra modului prin care putem face mulţi bani, prin care ne putem cumpăra o casă mare şi prin care putem avansa cât mai mult în carieră.

Acestea sunt preocupări legitime mai ales într‑o perioadă în care femeile încă se mai străduiesc să devină egale bărbaţilor. Dar, după cum eu însămi am descoperit în mod dureros, nu sunt nici pe departe singurele preocupări importante pentru a‑ţi clădi o viaţă de succes.

În timp, în societatea noastră, noţiunea de succes s‑a redus la bani şi la putere. De fapt, în momentul de faţă, succesul, banii şi puterea au devenit, practic, sinonime în mintea multora.

Această definiţie a succesului poate funcţiona – sau cel puţin pare să funcţioneze – pe termen scurt. Pe termen lung însă, doar banii şi puterea sunt ca un scăunel cu două picioare – poți să stai așezat o vreme, dar, în cele din urmă, te vei răsturna cu el. Şi din ce în ce mai mulţi oameni care au foarte mult succes se răstoarnă.

Pentru a trăi viaţa pe care ne‑o dorim şi pe care o merităm cu adevărat – şi nu mă refer la o viaţă cu care doar să fim împăcaţi –, avem nevoie de o a treia metrică, de o a treia unitate de măsură a succesului, care merge dincolo de cele două metrice deja existente, bani şi putere. Cea de‑a treia metrică este clădită pe patru fundamente – bună stare, înţelepciune, miracol şi dăruire." - fragment din cartea "Succesul redefinit" scrisă de Arianna Huffington.

Se spune că doar oamenii săraci spun că banii nu aduc fericirea, ascunzând în spatele acestei idei o scuză că nu au atins prosperitatea. Însă nu este cazul Ariannei Huffington. Ea este cu siguranță în măsură să vorbească despre aceste lucruri deoarece în 2005 a înființat renumitul site de știri The Huffington Post care s-a bucurat de un succes remarcabil, fapt care a propulsat-o în lista celor 100 cei mai influenți oameni din lume realizată de revista Time. 

Mulți oameni care au atins succesul (cu sensul de bani+putere) realizează că acesta nu le-a adus fericirea. La aceeași concluzie a ajuns și cel mai îndelungat studiu despre fericire. Este vorba despre o cercetare care a durat 75 de ani și care a centralizat motivele care conduc oamenii la fericirea reală și la satisfacție.

Iată detaliile acestei cercetări într-un discurs emoționant și plin de căldură al lui Robert Waldinger - profesor de psihiatrie clinică la Harvard, director al Centrului de terapie psihodinamică al Massachusetts General Hospital și director al echipei de cercetare pentru dezvoltarea adulților din cadrul Universității Harvard. Cu siguranță o să vă placă, vizionare plăcută și cu folos..

! Dacă îți dorești să aduci mai multă fericire în viața ta sau ai nevoie de susținere sau ghidare în transformarea interioară - îți pot fi alături. Îmi poți scrie un mesaj pe adresa: adina.amironesei@yahoo.com și vom programa o ședință de consiliere. Despre mine găsești informații aici-link.

***

Invitație: Hai în tabără, vino să regăsim Bucuria de A FI. În perioadele 20-24 iulie și 22-26 august - te invit într-un loc de basm, într-o atmosferă de la suflet la suflet, "de vară", să discutăm relaxat despre transformarea interioară autentică, viața în simplitate și bucurie și cum ajungem să facem pace cu noi înșine și cu lumea. Am pregătit o mulțime de instrumente utile, exerciții de conștientizare dar vor fi și seri de povești și multe surprize. Găsești toate detaliile AICI-LINK.

***

Filmul pe care îl recomand astăzi este ecranizarea unei povești tulburătoare care dezvăluie într-o nouă lumină valoarea conexiunii umane și a relațiilor autentice în momentele de cumpănă ale vieții. Pelicula a câștigat un Oscar, încă 26 de premii și a fost nominalizată pentru alte 31. Este vorba despre "Still Alice" - un film cu adevărate virtuți terapeutice care poate fi vizionat cumpărând DVD-ul sau online: aici-link.

***

Articole conectate într-un mod... fericit: Drumul de la eșec la succes, Vrei o viață NOUĂ? Nimic mai simplu.. și Cum să accelerăm transformarea interioară. Documentare importante care ating același subiect - căutarea fericirii- se găsesc aici-link și aici-link.

Iată și câteva cărți care dezvăluie noi perspective asupra fericirii (altele decât cele oferite de psihologia pozitivă):

- "Succesul redefinit" -Arianna Huffington- comandă online aici-link;
- "Bucuriile înțelepciunii" -Yongey Mingyur Rinpoche- comandă online aici-link;
- "Bucuria. Fericirea care vine din interior" -Osho- comandă online aici-link;
- "Proiectul fericirii" -Gretchen Rubin- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Fericire Acum!" -Robert Holden- comandă online aici-link;
- "Antidotul. Fericire pentru oamenii care nu suportă gândirea pozitivă" -O. Burkeman- comandă online aici-link;
- "Dă sens vieții. Cum să alegi ceea ce contează" -John C. Maxwell- comandă online aici-link;
- "Calea împlinirii personale" -Todd M. Duncan- comandă online aici-link;
- "De la bine la excelent. Fă-ți viața frumoasă" - comandă online aici-link.

***

Dacă ești pentru prima dată în acest spațiu virtual, îți urez bun venit! Ideea centrală a acestei pagini este dezvoltarea personală și creșterea gradului de conștientizare în anumite aspecte ale vieții. Poți căuta un subiect care să-ți placă utilizând lista cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept,

cu drag 💗

3 secrete pentru o viață minunată (+ recomandare film)

Una dintre cele mai mari ciudățenii ale speciei umane este faptul că nu prețuim oamenii și lucrurile pe care le avem decât după ce le pierdem. Desigur, apar scurte momente de claritate din când în când, atunci când citim o carte, un articol sau ne cad ochii pe vreun video care inspiră. Ne reamintim de lucrurile importante și când cineva drag se îmbolnăvește sau moare. Când trecem noi înșine printr-o experiență traumatizantă sau ne îmbolnăvim, conștiența durează un pic mai mult.

Dar nici atunci nu ne ține definitiv 😁 Încetul cu încetul momentele de conștiență dispar și ne trezim iarăși hipnotizați de ceea ce nu avem, cu gândul ațintit către ceva mai altfel, mereu mai altfel decât ceea ce este. De aici suferința cu toate "culorile" ei.

Nu știu de ce se întâmplă asta, nu știu de ce adormim la loc, probabil din cauză că ne lăsăm influențați de mentalitatea ce rulează în societatea zilelor noastre, cea care promovează consumul excesiv de bunuri materiale, noutatea mai presus de necesitate sau utilitate și maratonul după succese strălucitoare.

Din gama poveștilor care inspiră, mă bucur să dau mai departe astăzi un scurt discurs emoționant aparținând lui Neil Pasricha - fondatorul blogului 1000 Awesome Things (1000 de lucruri minunate), autor al cărții "Ecuația fericirii. Nu-ți dori nimic + Fă orice = Ai totul". Sper să vă aducă bucurie și multă inspirație, vizionare plăcută ♥

Filmul pe care îl recomand astăzi ne poartă într-o poveste tulburătoare despre care Oprah Winfrey (producător executiv) spune că are capacitatea extraordinară de a conecta oamenii. Și nu doar atât. Aș spune chiar că are un puternic efect terapeutic asupra unor aspecte interioare ale fiecăruia și unul de reamintire a adevăratelor valori ale vieții: iubirea, acceptarea, deschiderea sufletească, prietenia și comunicarea. Este vorba despre filmul "Marți cu Morrie" - ecranizarea romanului cu același titlu (bestseller internațional).

Autorul romanului și scenariului este Mitch Albom - cel care a scris și "Cei cinci oameni pe care îi întâlnești în rai". Datorită poveștii dar și prestației actorilor din rolurile principale - Jack Lemmon, Hank Azaria și Wendy Moniz - filmul a câștigat 12 premii și a fost nominalizat pentru alte 11. Îl puteți viziona cumpărând dvd-ul sau online mai jos, vizionare plăcută..💗

Articole ce completează tema: Despre gestionarea și vindecarea suferinței, Sursa nefericirii noastre, Reperele care ne modelează viața, Cum m-am împăcat cu realitatea și Vrei o viață NOUĂ? Nimic mai simplu. Un documentar special dedicat căutătorilor poate fi vizionat aici-link.

Într-adevăr, nu putem "învăța" fericirea din cărți, dar acestea ne pot ajuta să ne clarificăm asupra lucrurilor care contează cu adevărat în viața noastră. De aceea recomand cu drag:

- "Ecuația fericirii. Nu-ți dori nimic + Fă orice = Ai totul" -Neil Pasricha- comandă online aici-link;
- "Cum să-ti construiești fericirea" -Christophe André- comandă online aici-link;
- "Și nu uita să fii fericit" -Christophe André- comandă online aici-link;
- "Arta fericirii. 25 de lecții pentru a invata cum sa traiesti fericit" -Christophe André- comandă online aici-link;
- "Flux. Psihologia fericirii" -Mihaly Csikszentmihalyi- comandă online aici-link;
- "Viața nu e mereu roz" -Mel Robbins- comandă online aici-link;
- "Jurnal 2003-2009" -Oana Pellea- comandă online aici-link;
- "Învinge depresia înainte ca ea să te învingă" -Robert L. Leahy- comandă online aici-link;
- "Cum m-am vindecat de nefericire" -Gigi Ghinea- comandă online aici-link.

***

Dacă ai ajuns pentru prima dată în căsuța mea virtuală, îți spun bine ai venit! Sunt aici peste 600 de articole cu informații utile pentru dezvoltarea noastră dar și recomandări de filme sau alte materiale ce aduc bucurie în suflet. Poți căuta un subiect care îți place folosind lista cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag  💗

Împăcarea cu sine - ultima frontieră (+ recomandare film)

Împăcarea cu sine este de departe cel mai greu pas în dezvoltarea personală, de aceea o numesc ultima frontieră. Aspectele noastre neplăcute, multe la număr, ascunse bine în subconștient sau chiar la vedere, care ies "în public" exact când ne așteptăm mai puțin, sunt greu de "procesat" și încă și mai greu de acceptat. Umbra noastră cea de toate zilele nu ne lasă să vedem lumina din noi.

Chiar dacă această muncă interioară cere foarte multă voință, timp, energie, perseverență și minuțiozitate, există oameni care reușesc să o ducă până la final. Reușesc să facă pace cu sine și să-și schimbe radical viața. Un astfel de Om este doamna psiholog Gigi Ghinea. Un Om care dăruiește în cărțile sale "imagini" din călătoria ei către autocunoaștere și împăcarea cu sine și multe din concluziile la care a ajuns pe parcursul acesteia.

Dau astăzi mai departe un fragment prețios din cartea sa "Respiră, iubește și taci", fragment care (asemeni întregii cărți) m-a lăsat fără cuvinte, fără acelea care ar fi trebuit să se adune într-o recenzie. E greu de spus ceva despre o carte care se așează perfect în suflet de parcă ar fi avut dintotdeauna un loc al ei acolo. E greu de spus ceva despre un text căruia nu i-ai schimba nici măcar un cuvânt sau o virgulă.

Dau mai departe acest fragment deoarece nu mă îndoiesc de valoarea lui terapeutică. Cartea din care am extras fragmentul -"Respiră, iubește și taci"- conține jurnalul din anul 2013 al autoarei și ne poartă într-o călătorie transformatoare pentru înțelegerea iubirii de sine, capitol atât de evitat, amânat și greu de împlinit al transformării interioare. De citit cu sufletul..

***

"Mă iert pentru nesupunere, vină şi ruşine. Îmi cer iertare pentru tot răul care ţi s-a făcut şi pe care l-ai suportat, fără să i te poţi opune. Pentru abuzurile pe care le-ai îndurat, datorate nepriceperii celor care s-au ocupat cu educarea, formarea şi modelarea ta până la falsificare, moment în care ai început să conştientizezi suferinţa nefericirii acestei existenţe. Acum suntem pe cont propriu, copil şi adult deopotrivă, într-un prezent re-creat perpetuu, în care putem re-scrie povestea noastră împreună, în iubire.

Iţi cer iertare pentru pedepsele suportate, în umilinţă şi ruşine, pe care nu le-ai meritat, dar mai ales mă iert pentru cele pe care le-am meritat. Pentru cele create de mine, fără să le pot conştientiza îndeajuns, sau pur şi simplu din nepriceperea mea de a mă iubi destul, atunci când încercam să mă cunosc prin ceilalţi oameni, care, şi ei, se căutau la fel, acolo unde nu erau.

Iţi cer iertare pentru injustiţia acestei lumi în care te-ai născut şi exişti şi astăzi, pentru minciuna care ţi s-a prezentat drept adevăr.

Îţi cer iertare pentru nefericirea ta trecută şi suferinţa existenţială prezentă, atunci când priveşti în afară şi vezi nedreptatea, care-ţi produce, încă, o durere surdă, care nu poate fi topită decât în iubirea nesfârşită pe care o respiri, tocmai în această clipă conştientă. Acum, când sufletul copilului comunică în iubire cu adultul conştient de sinele imens al nostru, al tuturor, celor care iubim, acum sunt iubirea şi graţia divină..

Te eliberez, copilule! Te las să fii aşa cum ai fost dintotdeauna, liber, dar de-abia azi conştientă de menirea ta în lume. De rostul suferinţei tale, ca şi de singurul sens al acestei existenţe, care nu poate fi găsit decât în iubire pentru ceea ce facem, conectaţi la iubirea Celui care ne-a creat pe toţi, ca fiinţe conştiente de rostul nostru în lume. Numai tu poţi fi liber în lume, plin de speranţă, de zâmbet, de lumină, de spirit şi înţelepciune. Aşa că, te rog, ţine-mă de mână şi atenţionează-mă când greşesc, luându-mă prea tare în serios.

Învaţă-mă tu pe mine, astăzi, cum e cu viaţa asta, luminează-mă când greșesc în lupta cu lumea din afara mea, care este ceea ce este şi, de cele mai multe ori, ceea ce nu trebuie să fie, dar mai ales nu mă lăsa să greșesc iremediabil.

Acum am nevoie doar să te cunosc, copilule, să aflu ce anume ţi-a deformat în timp gândirea, ce anume ţi-a falsificat iubirea, pentru ca puterea mea actuală să te poată salva când eşti rănit. Puterea mea de-acum se naşte din iubirea întreagă şi te poate iubi aşa cum nu a ştiut sau nu a putut să te iubească nimeni, niciodată.

Bine-ai venit în viaţa mea, copilule, care până mai ieri erai doar un bebeluş care plângea neputincios. Am să te recompun din fragmentele împrăştiate în memoria mea de adult, care-mi joacă feste, din bucăţelele sfărâmate ale iubirii condiţionate, care mi-a fost predată în viaţa trecută, şi-am să-ţi creez o alta, plină de iubirea pe care tu mi-o inspiri, cu fiecare respiraţie conştientă a vieţii care mai e de trăit, aici, în existenţa aceasta.

Ochişorii tăi mari, curaţi, blânzi, plini de speranţă, de încredere şi lumină, sunt acum vii în memoria mea de adult, iar această imagine mă inspiră să-mi amintesc cine sunt. Ține-mă de mână tot timpul, ca să nu mai resping imaginea sufletului tău și al meu niciodată de acum încolo." 

***

În interviul de mai jos găsiți alte fragmente din călătoria către sine a doamnei psiholog Gigi Ghinea - un interviu pe care l-a acordat domnului Matei Georgescu (*pe care îl felicit din toată inima pentru emisiunile pe care le realizează) la televiziunea TVH. De vizionat prin ochii sufletului și de simțit cu toată ființa..

Filmul pe care îl recomand astăzi este unul care atinge și el resorturi interioare profund vindecătoare și cred că nu întâmplător are titlul "Leacul". Este un film necunoscut publicului larg (nefiind unul comercial) care ne vorbește într-un mod aparte despre depășirea prejudecăților, dăruire, prietenie și despre cum poate bucuria să vindece tot ce nu pot vindeca medicamentele. Filmul poate fi vizionat online aici-link, aici-link sau aici-link. Vizionare plăcută :)

Pentru cei aflați pe drumul autocunoasșterii recomand două documentare de mare valoare care merită (re)văzute - se găsesc aici-link și aici-link.

Recomand cu căldură toate cele trei cărți publicate de doamna Gigi Ghinea :

- "Respiră, iubește și taci" - comandă online aici-link;
- "Iubirea care vindecă" - comandă online aici-link;
- "Cum m-am vindecat de nefericire" - comandă online aici-link.

și următoarele volume ce nu ar trebui să lipsească din lectura oricărui căutător de...fericire:

- "Imperfecți, liberi și fericiți" -Christophe André- comandă online aici-link;
- "Prezența. Arta păcii și a fericirii" (vol.I + vol.II) -Rupert Spira- comandă online aici-link;
- "Și nu uita să fii fericit" -Christophe André- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Antidotul. Fericire pentru oamenii care nu suportă gândirea pozitivă" -O. Burkeman- comandă online aici-link.

***

Dacă ești pentru prima dată în acest spațiu virtual, îți urez bun venit! Ideea centrală a acestei pagini este Dezvoltarea Personală Integrală pe care am definit-o aici-link. Poți căuta un subiect care să-ți placă utilizând listele "Articole recomandate" și cuvintele cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag  ♥ 

Povestea unei vieți de succes

"În viața fiecărui bărbat și a fiecărei femei vine un moment de mare încercare - un moment în care ne este testată fiecare resursă în parte. Un moment în care viața pare să fie nedreaptă cu noi. Un moment în care credința noastră, valorile în care credem, răbdarea noastră, compasiunea noastră, forța de a nu ne lăsa, toate sunt împinse dincolo de orice limită.

Unii oameni se folosesc de asemenea momente ca de niște ocazii pentru a deveni mai buni - alții se lasă pur și simplu striviți de asemenea experiențe de viață. V-ați întrebat vreodată de ce reacționează oamenii atât de diferit la încercările la care îi supune viața?" - Tony Robbins

Cred că nu e vorba doar de un moment în care viața pare că ne pune la încercare. Cred că e vorba de mai multe Momente. Momente care semnalează faptul că trebuie să schimbăm ceva, fie că este vorba de valori, de credințe sau atitudini semnificative.

Cum nu înțelegem "cu una, cu două" 😁, ajungem să ducem experiențele la extrem. Spun asta deoarece: dacă suntem foarte, foarte sinceri și atenți la ce ni se întâmplă, vom observa ușor că noi suntem cei care facem asta, prin rezistența noastră la schimbare și prin faptul că nu suntem deplin conștienți de toate gândurile, emoțiile și acțiunile noastre (=energiile pe care le emitem).

Desigur, orice om s-a întrebat de ce reacționează oamenii diferit în astfel de momente de provocare. Fiecare dintre noi a găsit câte un răspuns și probabil a observat că forma răspunsului se modifică în timp cu fiecare nouă experiență de viață și fiecare gram de înțelepciune pe care îl câștigăm de pe urma acesteia.

Așa cum am mai spus, am observat că experiențele prin care trec ceilalți mă inspiră în diverse moduri și că pot învăța din ele mai multe unghiuri de vedere asupra vieții. Din acest motiv sunt un fan al poveștilor de viață și nu pierd nici o ocazie de a mă "îmbogăți" cu noi și noi povești.

Astăzi vă aduc în atenție povestea impresionantă a unui om remarcabil, renumit pe plan internațional pentru realizările sale în domeniul dezvoltării personale - Tony Robbins. Având în vedere că materialul pe care l-am pregătit conține povestea detaliată a vieții acestuia, nu îi voi face o altă prezentare. Vă spun doar că povestea confirmă ideea din una dintre cărțile sale:

"Mi-e foarte clar că măsura reușitei personale nu este dată de cei pe care îi cunoști, locurile unde te duci și ceea ce ai. Pentru mine succesul reprezintă străduința continuă de devenire. Este oportunitatea de a te dezvolta pe plan emoțional, social, spiritual, fizic, intelectual și financiar și, în același timp, de a contribui pozitiv la altele. Drumul către succes este mereu în devenire. Este un drum într-o continuă îmbunătățire și nu un țel care trebuie atins."

Vizionare plăcută 💗

Articole conectate cu.. succesul: În goană după himera unei vieți de succes, 13 lucruri pe care oamenii puternici mental NU le fac și Cel mai important secret al vieții. Un documentar foarte important despre schimbare există aici-link.

Recomand cu căldură cărțile scrise de Tony Robbins:

- "Putere nemărginită" - comandă online aici-link;
- "De neclintit" - comandă online aici-link;
- "Trezește uriașul din tine" - comandă online aici-link;
- "Banii: Stăpânește jocul" - comandă online aici-link;
- "100 de zile pentru a dobândi putere nemărginită" - comandă online aici-link;
- "Mesaje de la un prieten" - comandă online aici-link.

Recomand de asemenea următoarele cărți de referință din domeniul dezvoltării personale, toate cu "grad" de bestseller pe plan internațional:

- "Succesul redefinit" - Arianna Huffington - comandă online aici-link;
- "Ridică-te din propria ta cenușă mai puternic ca oricând" -Brené Brown- comandă online aici-link;
- "Secretele succesului" -Dale Carnegie- comandă online aici-link;
- "Schimbând gândirea, iți schimbi viața" -Brian Tracy- comandă online aici-link;
- "Cele 15 legi supreme ale dezvoltării personale" -John C. Maxwell- comandă online aici-link;

***

Dacă este prima dată când ai pășit pragul acestui mic univers, îți urez bun venit! Sper ca ceea ce vei găsi să-ți aducă măcar un strop de informație și un gram de bucurie în plus. Lista cuvintelor cheie din coloana din dreapta te pot ajuta să găsești mai ușor un subiect care îți place. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept,

cu drag 💗

Cel mai important secret al vieții (+ recomandare film)

Multă vreme am crezut că viața este complicată. Am crezut că fericirea are o rețetă exactă și că cei care au găsit-o pot să o dea și celorlalți, bineînțeles cu garanția că va funcționa 😃.

Deși trăim într-o lume în care tiparele se înmulțesc (inclusiv în dezvoltarea personală) din ce în ce mai mulți oameni se conving că nu există o rețetă general valabilă și că nici nu ne bucură, nici nu ne liniștesc aceleași lucruri. Mă bucur pentru asta. Din ce în ce mai mulți oameni se conving că "3 pași", "5 principii" sau "7 sfaturi" nu ne vor aduce mai aproape de armonia interioară. Abia aștept să scriu despre asta un articol luuuung când voi reuși să-mi dilat mai bine timpul personal 😃.

Cel mai important secret al vieții pe care l-am descoperit după multe căutări și adevărate lupte interioare este faptul că unicitatea noastră necesită o rețetă unică pe care o putem descoperi doar noi înșine și că încercarea de a ne încadra în tipare de orice fel este o reală pierdere de timp și energie. Abia când Omul va fi încetat goana după rețete prezentate drept "general valabile" va avea energia necesară identificării ingredientelor rețetei sale unice.

În plus, am mai descoperit că eficiența rețetelor "general valabile" este invers proporțională cu complexitatea lor - cu cât sunt mai complicate (de către autorii lor) și sună mai pompos cu atât sunt mai departe de a fi utile în vreun fel. Desigur, mai dețin și alte secrete în afara celor dezvăluite aici pe blog în unele articole, însă le păstrez pentru seminariile pe care le susțin 😁, în fine, asta nu-i chiar o glumă 😃, vă aștept cu drag - link - voi anunța programul în zilele următoare.

Iată cât de simplu este secretul pe care l-a găsit Jim Carrey - unul dintre celebrii fani ai lui Eckhart Tolle..💗

Filmul pe care îl dau mai departe este unul care pune nu doar mintea ci și emoțiile într-o mișcare alertă. Se numește "Predestination" și cred că cea mai bună traducere în acest caz este "Predestinație" pentru că se referă la destinații în timp 😁. Adrese de vizionare online sunt aici-link sau aici-link.

O frumoasă prezentare pe care o face Jim Carrey lui Eckhart Tolle și un interviu de suflet pe care l-a acordat acesta cunoscutei realizatoare TV Oprah Winfrey se găsesc aici-link. Un alt material cu Eckhart Tolle consistent în informații foarte utile pentru viața cotidiană se găsește aici-link. De văzut documentarele de aici-link și aici-link.

Cărțile pe care le recomand sunt bineînțeles pe tema fericirii și a bucuriei de a trăi și cred că acoperă o destul de largă arie de puncte de vedere și implicit de gusturi ale cititorilor:

"Marea carte despre fericire" -autori: 100 de experți- comandă online aici-link;

"Secretul fericirii permanente" -Cecile Neuville- comandă online aici-link;

"Bucuriile înțelepciunii" -Yongey Mingyur Rinpoche- comandă online aici-link;

"Inteligența emoțională. Despre fericire" -D. Gilbert, A. McKee, G. Spreitzer- comandă online aici-link;

"Cum sa dai peste fericire" -Daniel Gilbert- comandă online aici-link;

"Despre fericire, viață și multe altele" -Dalai Lama- comandă online aici-link;

"Cum să-ți construiești fericirea" -Christophe André- comandă online aici-link.

***

Dacă ești pentru prima dată în acest spațiu virtual, îți urez bun venit! Ideea centrală a acestei pagini este Dezvoltarea Personală pe toate planurile. Poți căuta un subiect care să-ți placă utilizând cuvintele cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗

Cum să trăiești viața cu pasiune

"Problema vieții nu constă în durata ei, ci în calitatea, varietatea şi cantitatea senzațiilor trăite." - Honoré de Balzac

"Oamenii se pregătesc întotdeauna să trăiască, însă nu trăiesc niciodată cu adevărat." - Ralph Waldo Emerson

"Noi nu trăim niciodată, ci aşteptăm să trăim." - Voltaire

Aș fi vrut să-i contrazic pe autorii ultimelor două citate, însă în cele mai multe cazuri concluziile de mai sus rămân adevărate până la finalul vieții. Chiar și în ultimii ani, când dezvoltarea personală a luat un avânt vizibil, unii oameni trec parcă pe "lângă" propria viață, căutând sau așteptând momente "speciale" în care speră să se simtă altfel. În cazul celor pasionați de dezvoltare personală, fenomenul nu se reduce doar la așteptare sau la căutarea "normală", ci devine o permanentă goană după acel ceva "special"/"uimitor"/"magic"/etc. :))

Cu toate că au apărut chiar cursuri care promit că redau oamenilor pasiunea de a trăi viața, eu sunt convinsă că pasiunea nu se poate învăța, nici dărui și în nici un caz nu se poate "activa" prin diverse tehnici, inițieri sau "activări" de ADN. Asta ar fi posibil doar dacă am putea "forța" Universul să ne ofere mai mult decât ne oferă deja - mereu în rezonanță (link) cu ceea ce simțim, gândim și emitem fiecare.

Sunt două lucruri care m-au ajutat să obțin rezultate reale și definitive:

*conștientizarea și eliminarea obstacolelor care mă împiedicau să simt pasiunea - propriile credințe limitative;

*studiul materialelor (cărți și video) cu și despre oameni care radiază pur și simplu pasiune - demers care funcționează întotdeauna deoarece puterea exemplului este lucrul care ne inspiră cu adevărat, ne "molipsește", este acel ceva care produce click-ul interior, un click al cărui "mecanism" nu-l poate descrie în profunzime nici o teorie (fiind ceva specific fiecărei persoane astfel încât nu poate fi încadrat în tipare și teorii).

Și dacă tot a venit vorba despre puterea exemplului și inspirație, dau astăzi mai departe un discurs minunat, plin de energie, înțelepciune și umor, numai bun pentru "resuscitarea" și/sau creșterea nivelului pasiunii în viața cotidiană. Este vorba despre speech-ul lui Isabel Allende - scriitoare de origine chiliano-americană, autoare a 20 de cărți de succes pe plan internațional. Ea reprezintă unul dintre exemplele care au puterea de a ne inspira, vizionare plăcută..♥

Un alt discurs minunat al lui Isabel Allende se găsește aici-link, iar despre pasiune se mai vorbește aici-link, aici-link. Se pot afla lucruri foarte utile despre credințele care ne limitează din articolele de aici-link, aici-link și din documentarul de aici-link.

Cărțile pe care le recomand astăzi sunt:

- "Nu-ți sta în cale. 5 chei pentru a depași așteptările tuturor" - Robert K. Cooper - comandă online aici-link;
- "Resursele nebănuite. Conectați-vă la potențialul vostru ascuns" - Robert K. Cooper - comandă online aici-link;
- "Testul pasiunii. Calea fără efort ce conduce la descoperirea menirii tale în viață" - Janet Bray Attwood, Chris Attwood - comandă online aici-link.
- cărțile lui Gigi Ghinea - comandă online aici-link.

Dacă ești pentru prima dată aici, îți urez bun venit! Sper ca ceea ce vei găsi să răspundă întrebărilor și căutărilor tale, astfel încât să te întorci din când în când. Listele "Articole recomandate", "Resurse video" și cea a cuvintelor cheie (coloana din dreapta) te pot ajuta să găsești mai ușor subiectul dorit. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗

30 de lucruri despre Dezvoltarea Personală Integrală [emisiune]

Despre dezvoltarea personală s-a spus și s-a scris mult în ultima vreme, dar cum Viața întreagă este un lung parcurs de învățare, subiectul este unul vast și este loc pentru infinite conexiuni. 

Deși titlul acestui articol are iz-ul articolelor clasice de dezvoltare personală, l-am ales pentru că în emisiunea de mai jos am atins numeroase subiecte din acest domeniu răspunzând astfel la peste 30 de întrebări. Emisiunea la care am fost invitată (ieri) se numește "Experții" și este realizată la Rom TV Roman de doamna Iuliana Năstase Onu - căreia îi mulțumesc cu drag pentru invitație. Vizionare plăcută și cu folos 💗

Pentru că sunt niște cărți prețioase cu adevărat și nu am reușit să le recomand până acum, și pentru că sunt reduceri bune la Libris.ro, iată mai jos 4 cărți bestseller ale renumitului Daniel Goleman - scriitor, psiholog și jurnalist de știință, pe care eu l-aș numi maestrul studiului emoțiilor, cărți care nu ar trebui să lipsească din biblioteca celor care sunt pe drumul autocunoașterii:

- "Inteligența emoțională" - comandă online aici-link;
- "Emoții vindecătoare" -Daniel Goleman, Dalai Lama - comandă online aici-link;
- "Emoții distructive" -Daniel Goleman, Dalai Lama- comandă online aici-link;
- "Inteligența socială" - comandă online aici-link;

Am vorbit în emisiune și despre cărțile:

- "Puterea extraordinară a subconștientului tău" -Joseph Murphy- comandă online aici-link și "sora" ei:
- "Cum să folosim puterea subconștientului" -Joseph Murphy- comandă online aici-link.

*Cartea domnului Valeriu Popa despre care am vorbit în emisiune am prezentat-o aici-link, iar filmul despre care am vorbit se găsește aici-link. Cred că ar merita să vedeți și articolele de aici (link) și aici (link). Cărțile lui Lise Bourbeau pe care am prezentat-o în articolul de aici (link) - pot fi cumpărate online cu un click direct pe titlurile lor "Corpul tău îți spune: Iubește-te", "Cele 5 răni care ne împiedică să fim noi înșine", "Despre cancer. O carte care da speranță", "Iubire, Iubire, Iubire. Puterea acceptării", "Despre frici și credințe", "Despre bani și abundență", "Un an de conștientizări".

***

Dăcă ai pășit pentru prima dată aici, îți urez bine ai venit! Pentru a căuta subiectul dorit poți folosi listele "Articole recomandate" și cea a cuvintelor cheie (coloana din dreapta). Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗