Despre părinții toxici / De ce suntem o societate bolnavă (+ recomandare film)

Trăim într-o societate despre care mulți spun că este bolnavă din cauza pierderii abilităților de socializare, creșterii gradului de egoism, lipsei compasiunii și a dezumanizării în general.

Este destul de ușor de observat că acest fenomen s-a petrecut în timp și este datorat în principal educației pe care am primit-o fiecare în familie și experiențelor pe care le-am trăit în cadrul acesteia. Pentru că în puține familii se vorbea despre cum că este normal să fim buni unii cu ceilalți, să fim atenți la nevoile celor din jurul nostru sau să-i ajutăm dezinteresat.

Timpul a trecut, dar lucrurile nu s-au schimbat prea mult. În continuare puțini părinți au devenit conștienți că felul în care arată (va arăta) societatea depinde de căldura sufletească pe care o oferim copiilor, de exemplul care suntem fiecare și de felul în care îi educăm acasă și la școală.

Dar ca să fim un exemplu bun pentru copii este necesar mai întâi să ne vindecăm relația cu părinții noștri, să procesăm traumele pe care aceștia le-au declanșat și urmele dureroase pe care le-au lăsat în sufletul nostru. Fără această vindecare/iertare nu vom putea rupe lanțul transmiterii între generații a tiparelor comportamentale și vom repeta și noi greșelile lor.

De aceea am considerat necesar să aduc în atenția cititorilor acestui blog câteva idei utile despre părinții toxici.

Pentru clarificare, iată câteva semne că cineva a avut (are) astfel de părinți - așa cum îi descrie Dr. Susan Forward (psihoterapeut, conferențiar și autor de renume internațional) în cartea sa "Părinți toxici. Vindecă-ți rănile din copilărie și reia controlul asupra vieții tale":

"Relația pe care ai avut-o cu părinții tăi când erai copil:

1.Ţi-au spus vreodată părinții că ești rău sau că nu ești bun de nimic? Te-au insultat vreodată verbal? Te-au criticat constant?

2. Au aplicat ei bătaia fizică pentru a te disciplina? Te-au bătut cu cureaua, nuiaua sau cu vreun alt obiect?

3. S-au îmbătat sau s-au drogat vreodată părinții tăi? Te-ai simțit confuz, inconfortabil, speriat, rănit, sau rușinat din acest motiv?

4. Au suferit părinții tăi de o depresie severă sau au fost ei indisponibili din cauza unor dificultăți emoționale sau mentale, ori a unei boli fizice?

5. Ai fost vreodată nevoit să ai grijă de părinții tăi din cauza problemelor lor?

6. Ți-au făcut vreodată părinții tăi ceva ce nu ai putut spune nimănui? Ai fost molestat sexual în vreun fel?

7. Ai simțit teamă față de părinții tăi în cea mai mare parte a timpului?

8. Ți-a fost frică să îți exprimi în fața părinților tăi mânia cauzată de ei?

Viața ta de adult:

1. Te afli acum într-o relație distructivă sau abuzivă?

2. Te temi că dacă te-ai apropia prea mult de cineva, aceasta te-ar putea răni și/sau abandona?

3. Te aștepți la tot ce poate fi mai rău la oameni? De la viață în general?

4. Îți vine greu să știi cine ești, ce simți și ce îți dorești de la viață?

5. Te temi că dacă oamenii te-ar cunoaște așa cum ești cu adevărat, nu te-ar mai simpatiza?

6. Te simți anxios atunci când ai succes și speriat ca ceilalți să nu descopere că ești un impostor?

7. Ți se întâmpla să te înfurii sau să te întristezi fără niciun motiv aparent?

8. Ești un perfecționist?

9. Îți vine greu să te relaxezi sau să te distrezi?

10. În pofida bunelor tale intenții, ți se întâmplă să te trezești că te comporți la fel ca părinții tăi?

Relația ta cu părinții în stadiul de adult:

1. Continuă părinții tăi să te trateze ca pe un copil?

2. Ți se întâmplă să iei numeroase decizii importante de viață în funcție de aprobarea potențială a părinților tăi?

3. Ai reacții emoționale sau fizice intense după ce îți petreci timpul cu părinții tăi (sau anticipezi acest lucru)?

4. Te temi să fii în dezacord cu părinții tăi?

5. Te manipulează părinții tăi prin amenințări sau inducerea unei stări de vinovăție?

6. Te manipulează ei prin intermediul banilor?

7. Te simți responsabil pentru ceea ce simt părinții tăi? Dacă aceștia sunt nefericiți, te simți vinovat? Crezi că este sarcina ta să îi faci să se simtă mai bine?

8. Ești convins că orice ai face, nu vei fi niciodată suficient de bun pentru părinții tăi?

9. Speri că părinții tăi se vor schimba cândva în bine, nici tu nu știi prea bine cum?"

Desigur, nu toți părinții toxici își abuzează copiii prin aceleași metode. În această privință, Dr. Susan Forward face următoarea clasificare:

"1. Părinții inadecvați - sunt acei adulți care sunt atenți doar la propriile lor probleme și nu doar că își neglijează copiii, dar îi și transformă în "mini-adulți" a căror responsabilitate devine să poarte grija părinților.

2. Controlorii - sunt părinții care transformă viața copiilor în propria lor viață. Ei folosesc manipularea și vinovăția, mascate de multe ori sub un sprijin excesiv, pentru a controla întreaga viață a copilului. Copilul devine proprietatea lor.

3. Alcoolicii - acei părinți care își neglijează copiii pentru că dependența nu le mai lasă timp, energie și minte limpede să se ocupe de proprii lor copii.

4. Abuzatorii verbali - dărâmă din temelie încrederea în sine a copiilor, fie prin abuz direct (jigniri, acuze, cuvinte grele), fie, mai subtil, prin sarcasm.

5. Abuzatorii fizici - sunt incapabili să își controleze furia subconștientă profundă și își învinovățesc copiii pentru propriul lor comportament abuziv.

6. Abuzatorii sexuali - sunt cea mai toxică tipologie, sunt cei care își supun copiii la acte sexuale sau îi seduc subtil și le întunecă orice perspectivă sănătoasă asupra vieții."

În cadrul orelor de consiliere și a evenimentelor pe care le-am organizat, mai ales în serile de inspirație și povești, am avut ocazia să ascult multe povești de viață care m-au impresionat. Iată mai jos unul dintre cazurile care a fost discutat la o astfel de seară de povești, merită vizionat pentru a extrage și porția de înțelepciune și conștientizări.. (*dacă nu apare automat, setați subtitrarea în română din bara player-ului - butonul "rotiță" -> subtitrări)

(*Notă: Reamintesc persoanelor care primesc newsletter-ul automat prin sistemul blogspot că pentru a viziona materialele video este necesar să intre pe pagina blog dând click pe titlu - deoarece acestea nu sunt preluate odată cu articolul.)

Iată și un scurt video ce poate fi folosit în școli pentru educația copiilor care sunt în situații critice: 7 modalități de-a face față părinților abuzivi..

Prima mea recomandare de astăzi este o poveste tulburătoare - ecranizarea unei povești de viață adevărate. Dacă ar fi fost o fantezie, cu siguranță nu l-aș fi recomandat, dar pentru că reflectă realitatea, îl recomand cu sperând să reprezinte un semnal de alarmă. Este vorba despre miniseria (8 episoade) cu titlul "Actul" ("The Act"). Merită toată atenția, toate cele 8 episoade pot fi vizionate aici-link sau aici-link.

Chiar dacă l-am recomandat acum un an, filmul intitulat "Pot doar să-mi imaginez" se potrivește prea bine cu acest subiect, plus că este de asemenea o poveste de viață adevărată, așa că îl mai recomand o dată, este terapeutic, inspirație 100%, poate fi vizionat aici-link.

Articole conectate cu subiectul:

- Oameni toxici, relații toxice - soluții eficiente,
- Parentajul (in)conștient și implicațiile sale majore,
- Cum să crești copii de succes (+ 80 cele mai bune cărți de parenting),
- Consecințele traumelor din copilărie asupra sănătății și
- IERTAREA - aspecte esențiale și o schimbare de perspectivă.

Cărți recomandate:

- "Părinții toxici. Vindecă-ți rănile din copilărie și reia controlul asupra vieții tale" -Susan Forward- comandă online aici-link;
- "Descoperă-ți amintirile ascunse și adevăratul eu" -Menis Yousry- comandă online aici-link;
- "Copiii adulți ai părinților imaturi emoțional" -Lindsay C. Gibson- comandă online aici-link;
- "Fiicele tatălui, fiii mamei. Căi de ieșire din complexele paterne și materne" -Verena Kast- comandă online aici-link;
- "Copii bolnavi de părinți" -A. Schutzenberger, G. Devroede- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Copii ce vor să-și vindece părinții" -Bruno Clavier- comandă online aici-link;
- "Nu există părinte perfect" -Isabelle Filliozat- comandă online aici-link;
- "Te detest, te iubesc" -Isabelle Filliozat- comandă online aici-link;
- "Nu ne mai înțelegem deloc!" -Isabelle Filliozat- comandă online aici-link;
- "Vrăjitoare și oameni înspăimântători. Ostilitatea în viața cotidiană și depășirea ei" -J. H. Berke- comandă online aici-link;
- "Umbra din noi. Forța vitală subversivă" -Verena Kast- comandă online aici-link;
- "Părintele conștient" -Shefali Tsabary- comandă online aici-link;
- "Parenting conștient" -Susan Stiffelman- comandă online aici-link;
- "Parenting necondiționat" -Alfie Kohn- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Mami, tati, ma auziți?" -Jacques Salome- comandă online aici-link;
- "Cele cinci limbaje de iubire ale copiilor" -Gary Chapman, Ross Campbell- comandă online aici-link;
- "Parentaj sensibil si inteligent" -Daniel J. Siegel, Mary Hartzell- comandă online aici-link;.
- "Părinți străluciți, profesori fascinanți" -Augusto Cury- comandă online aici-link;
- "Ce face un părinte grozav" -Erica Reischer- comandă online aici-link.

***

În cazul în care este prima dată când ai ajuns pe această pagină, îți spun bine ai venit! Sper ca ceea ce vei găsi să răspundă întrebărilor tale, astfel încât să-ți placă să te întorci din când în când. Sunt peste 670 de articole care te așteaptă, așa că ai de unde alege. Poți alege mai ușor un subiect folosind lista cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗

Jumătate din înțelegerea lumii (+ recomandare filme)

Viața nu m-a scutit de suferințe. Ba chiar mi le-a oferit cu generozitate. Spre învățare. Ce ni se-ntâmplă este întotdeauna o oportunitate de învățare.

Și pentru că iubirea și iertarea se învață foarte greu, oamenii preferă să învețe ce e mai ușor: să judece, să condamne, să urască. Pentru că-i doare, e de-nțeles. Iar dacă fac aceste lucruri, ei cred că o să-i doară mai puțin. Și mai cred că, în acest fel, se răzbună cumva pe cei care le-au făcut rău sau, în unele cazuri, pe Dumnezeu - care (spun ei) a lăsat să li se-ntâmple răul și suferința.

Acum 13 ani am avut un colaps major în viața mea. Așa cum probabil bănuiți, nu cu sensul din dicționar. Iar de atunci am decis că trebuie neapărat să înțeleg oamenii până în cele mai mici amănunte și lumea în care trăiesc. Și mi-am promis că n-o să mă las până nu realizez acest lucru.

Nu dezvolt acum cum a fost drumul, spun doar că pentru mine asta a fost o chestiune de importanță vitală. Iar astea nu-s cuvinte mari, e chiar realitatea.

Cum cele mai multe suferințe ale mele și ale celor din jurul meu au venit din relațiile cu ceilalți, cel mai mult timp mi-am dedicat înțelegerii naturii umane și relaționării.

Concret: mi-am dorit foarte mult să înțeleg cum și de ce ne-am pierdut umanitatea, cum și de ce uităm că TOȚI suntem oameni indiferent de credințe și păreri, de culoarea pielii, naționalitate, orientări politice, decizii de orice fel sau alte diferențe.

Pentru mine, după toți acești ani în care n-am luat nici o pauză de la acest țel, totul s-a cristalizat, ajungând la o singură întrebare: cum ajung oamenii să fie răi unii cu ceilalți? Cum ajung să se judece atât de aspru uitând esența: că numai o întâmplare a făcut ca eu să fiu eu iar tu să fii tu. Putea să fie oricând invers.

Mulți oameni nu au (sau nu-și oferă) timp să înțeleagă asta, dar nu realizează consecințele benefice uriașe ale unei astfel de conștientizări. Nu realizează ce schimbări ar produce în viața lor înțelegerea profundă, reală și definitivă a celorlalți. Și cum ar arăta viața unui om fără conflicte și fără tensiuni.

Pentru cei care conștientizează importanța acestui fapt, pentru cei care vor să-i ierte pe ceilalți ca să se elibereze, am făcut următorul material video. Titlul acestuia și al articolului vine de la faptul că pentru mine, conștientizarea a ceea ce spun în video a reprezentat pe puțin jumătate din înțelegerea lumii în care trăiesc și înțelegerea totală a esenței relaționării.

În privința materialului de mai jos - mai erau multe de precizat, însă Youtube mi-a spus că sunt slabe șanse ca video-urile ce depășesc 10 minute să fie parcurse în întregime :)), așa că am comprimat cât s-a putut. Dacă cineva e interesat de mai mult, aștept mesaje. Vizionare plăcută și cu folos..

! Dacă îți dorești să depășești o situație de conflict în relații sau ai nevoie de susținere sau ghidare în transformarea interioară - îți pot fi alături. Îmi poți scrie un mesaj pe adresa: adina.amironesei@yahoo.com și vom programa o ședință de consiliere. Despre mine găsești informații aici-link.

***

Primul film pe care-l recomand astăzi este unul controversat, dar care mie mi-a adus încă o confirmare a lucrurilor pe care le-am spus în video-ul de mai sus. Îmi pare atât de rău că mulți oameni l-au privit superficial, l-au raportat la o mulțime de lucruri aiurea și au ajuns la concluzii denaturate despre el, cea mai gravă pe care-m auzit-o: că este o glorificare a violenței.

E trist că atât de puțini au înțeles că acesta este o metaforă bine construită pentru ceea ce poate deveni omul atunci când suferința interioară depășește suportabilitatea și capacitatea acestuia de a-și gestiona gândurile, emoțiile și acțiunile.

În plus, celor care au ajuns la concluzii superficiale probabil le-a scăpat un citat relevant din jurnalul personajului principal, anume: "Cel mai rău lucru la o boală mintală este faptul că lumea se așteaptă să te porți ca și cum nu o ai." Cum a ajuns personajul să-și iasă din minți, asta veți înțelege pe parcursul poveștii.

Cei care vor face exercițiul empatiei cu personajul principal vor avea parte de multe conștientizări și mai ales de confirmarea a ceea ce spuneam în video-ul de mai sus. Titlul peliculei este Joker, Joaquin Phoenix a luat Oscar-ul pentru rolul principal și cred că l-a meritat maxim. Filmul merită (re)vizionat prin prisma celor spuse, vizionare plăcută aici-link sau pe oricare alt site găsit pe google (nu am reușit să-l scot de nicăieri din reclame, îmi pare rău..)

***

A doua recomandare de astăzi este de o cu totul altă factură, plus că este o poveste de viață adevărată. Este povestea vieții lui Bart Millard - liderul trupei MercyMe și a piesei care l-au făcut celebru. Motivul pentru care recomand acest film la acest subiect îl veți înțelege după vizionare. Este un film cu virtuți terapeutice pentru cei ce-l vor integra în experiența lor și sper să vă umple inima de inspirație. Vizionare plăcută aici-link sau pe unde-l găsiți.

***

Articole conectate: Cum ar fi să nu-ți fie teamă (de ceilalți)?, Oameni toxici, relații toxice - soluții eficiente, 3 pași importanți pentru relații armonioase și IERTAREA - aspecte esențiale și o schimbare de perspectivă. Un documentar din lista "musai" de (re)văzut este aici-link.

Cărți recomandate pe tema articolului:

- "Vrăjitoare și oameni înspăimântători. Ostilitatea în viața cotidiană și depășirea ei" -J. H. Berke- comandă online aici-link;
- "Cum să-ți controlezi furia" -Albert Ellis, Raymond Chip Tafrate- comandă online aici-link;
- "Agresivitatea pasivă" -T. Murphy, L. H. Oberlin- comandă online aici-link;
- "De ce oamenii buni fac lucruri rele" -Debbie Ford- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Partea intunecată a căutatorilor de lumină" -Debbie Ford- comandă online aici-link;
- "De ce oamenii buni săvârșesc fapte rele" -James Hollis- comandă online aici-link;
- "Efectul Lucifer" -Philip Zimbardo- comandă online aici-link sau aici-link;
- "De ce îți face bine să faci BINE" -David R. Hamilton- comandă online aici-link sau aici-link;
- "De ce nu vrem iertarea?" -Harriet Lerner- comandă online aici-link;
- "Iertarea - cea mai mare putere vindecătoare" -Gerald G. Jampolsky- comandă online aici-link;
- "Dansul relațiilor" -Harriet Lernerpoate- comandă online aici-link;
- "Iubirea înseamnă renunțarea la frică" -Gerald G. Jampolsky- comandă online aici-link.

***

Dacă ești pentru prima dată în acest spațiu virtual, îți urez bun venit! Este un blog ce oferă informații din sfera dezvoltării personale și alte materiale ce ne ajută să înțelegem mai bine natura umană și realitatea. Poți căuta un subiect care să-ți placă folosind lista cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗

Vindecarea traumelor și împăcarea cu trecutul - condiție esențială a relațiilor sănătoase

"Primii cinci ani din viața noastră sunt o perioadă de instalare de programe, cu care vom funcționa mai târziu. Copii fiind, preluăm informații din orice vedem, auzim sau experimentăm de la părinții nostri și din mediul înconjurător. Această informație ajunge în mod direct în inconștientul nostru. Ba mai mult decât atât, nu facem nici un fel de discriminare a meritelor relative ale acestor programe. Fiind copii, noi nu avem capacitatea de a ști dacă informația este corectă.

Învățăm cum să devenim parte a unei familii și a unei comunități pe baza acestor experiențe preluate. Aceste programe se așază în inconștientul nostru chiar dacă sunt informații false, pentru că atunci când suntem copii nu avem abilitatea de a gândi, de a selecta și de a pune sub semnul întrebării aceste informații. Astfel, este ușor pentru inconștient să treacă peste conștient, deci și peste aspirațiile, dorințele și credințele despre sine, influențând totodată rezultatul eforturilor noastre.

Putem vedea că mintea inconștientă contine programele invățate de la alții. Suntem pregătiți pentru felul în care trebuie să reacționăm la viață. Acceptăm și preluăm credințele altor oameni. Ele ne conduc reacțiile și comunicarea cu ceilalți în marea majoritate a timpului; pe de altă parte, ne sabotează și subminează abilitățile naturale. Ba mai mult, ele devin limitări ale dorințelor noastre conștiente de a obține anumite lucruri în viață.

Atitudinile, percepțiile și credințele minții conștiente sunt în opoziție directă cu ceea ce programează mintea inconștientă. Derulăm aceste programe în mintea noastră conștientă și totuși, în același timp, nu suntem conștienți de ele. Nu suntem conștienți că ne autosabotăm în mod constant și, atunci când nu obținem ceea ce vrem sau ceea ce ne dorim de la viață, dăm vina pe alții sau pe forțe externe." - fragment din "Descoperă-ți amintirile ascunse și adevăratul eu" autor Dr. Menis Yousry.

Acum cred că este ușor de înțeles de ce traumele nevindecate din copilărie/adolescență și povara trecutului influențează decisiv calitatea relațiilor pe care le avem și a vieții noastre în general.

De multe ori am văzut în online dar și în realitate o atitudine de genul "ce-s bla-bla-urile astea cu traumele trecutului, ce tot atâta, de parcă toate se-ntâmplă de asta.." Asta mă determină să renunț la o altă introducere la materialul pe care-l recomand astăzi, deoarece, dacă nu i se vede importanța "din prima", nu văd nici un rost în a convinge pe cineva să-l vadă.

Interviul pe care-l dau astăzi mai departe aduce clarificări importante în psihologia relațională. Este vorba despre interviul realizat de doamna Laura Lucescu la TVR Iași cu psihologul britanic, de origine egipteana, Menis Yousry. Dr. Menis Yousry este psiholog și psihoterapeut cu formare profesională în Terapia familiei si Terapia de cuplu, masterat în Terapia de familie. A lucrat timp de 15 ani ca psihoterapeut sistemic de familie, psiholog și terapeut de familie principal în Sistemul Național de Sănătate al Marii Britanii.

Vizionând materialul veți afla despre motivele care produc atâtea disfuncționalități în relații, despre codependențe, importanța relației cu mama și consecințele acesteia asupra relațiilor viitoare ale adultului, de ce convingerile noastre sunt mai puternice decât realitatea și bineînțeles soluții pentru vindecarea traumelor și împăcarea cu trecutul. Vizionare plăcută, dar mai ales.. cu folos.

REMINDER:

Te invit într-un loc de basm, într-o atmosferă de la suflet la suflet, să regăsim Bucuria de A FI 😍. În perioada 17-21 iulie, într-un mod relaxat, "de vară", vom discuta despre transformarea interioară autentică și despre cum să atingem potențialul maxim trăind în pace cu noi înșine și cu lumea. Vom face o mulțime de chestii faine dar vor fi și multe surprize. UNDE: Câmpulung Moldovenesc - click AICI pentru detalii. Te aștept cu drag și bucurie 💗

***

Articole ce pot contribui la cultivarea relațiilor sănătoase: 3 pași importanți pentru relații armonioase, Oameni toxici, relații toxice - soluții eficiente și IERTAREA - aspecte esențiale și o schimbare de perspectivă.

Recomand cu încredere câteva cărți care ne pot ajuta să ne înțelegem mai profund pe noi înșine ca să putem crește copii fericiți:

- "Descoperă-ți amintirile ascunse și adevăratul eu" -Menis Yousry- comandă online aici-link;
- "Părinții toxici. Vindecă-ți rănile din copilărie și reia controlul asupra vieții tale" -S. Forward, C. Buck- comandă online aici-link;
- "Părintele conștient" -Shefali Tsabary- comandă online aici-link;
- "Parenting conștient" -Susan Stiffelman- comandă online aici-link;
- "Parentaj sensibil si inteligent" -Daniel Siegel si Mary Hartzell- comandă online aici-link;

***

Dacă ești pentru prima dată aici, îți spun bine ai venit! Toate articolele și materialele pe care le vei găsi în acest spațiu virtual ne ajută să evoluăm și să devenim din ce în ce mai conștienți. Poți căuta un subiect anume utilizând listele "Articole recomandate" și cea a cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗

Când Viața te învață (+ recomandare filme)

Ce fain ar fi dacă ne-am învăța lecțiile la timp. Din primele semne. Ce fain ar fi să fim conștienți de toate consecințele atunci când facem o acțiune. Sau când (re)acționăm într-o situație sau alta. Ce fain ar fi să observăm că ne îndreptăm către prăpastie înainte să cădem în ea.

Însă, după cum știm, în viață nu se întâmplă așa. Privim poveștile de viață pe care le-auzim/citim sau vizionăm cu superficialitate, funcționăm pe pilot automat majoritatea timpului și/sau mergem pe principiul: "este imposibil să mi se întâmple mie așa ceva". Până se întâmplă.

Și-atunci, ne trezim că era bine să fi fost mai atenți, mai sinceri cu noi înșine, să nu mai fi băgat nimic sub preș din ce zărim cu coada ochiului și să fi recunoscut mai devreme că lucrurile deja au luat-o în direcția nedorită.

Viața rămâne cel mai bun profesor. E drept, și cel mai dur. Doar ea ne învață cele mai profunde lecții care ne rămân în minte pentru totdeauna. Dacă mă uit în viața mea și în tolba de povești de viață pe care le-am adunat ascultând oamenii la serile de povești, orele de consiliere și seminarii observ că de foarte puține ori avem deschiderea de-a învăța din poveștile celorlalți. Și e păcat, deoarece e o oportunitate foarte utilă.

Pentru oamenii care și-au deschis mintea și sufletul pentru a învăța din lecțiile de viață ale celorlalți, dau astăzi mai departe o poveste impresionantă. Este vorba de experiența pe care a trăit-o jurnalista Becky Blanton și despre ceea ce a învățat în urma acestei experiențe. Vă invit să-i ascultați povestea în materialul de mai jos..

! Dacă îți dorești să depășești o situație dificilă și/sau ai nevoie de susținere sau ghidare în transformarea interioară - îți pot fi alături. Îmi poți scrie un mesaj pe adresa: adina.amironesei@yahoo.com și vom programa o ședință de consiliere. Despre mine găsești informații aici-link.

***

INVITAȚIE:

✅ Dacă ești un fan al dezvoltării personale și vrei să-ți transformi pasiunea într-o carieră în domeniu sau pur și simplu îți dorești să-ți faci ție viața mai frumoasă, hai la cursul de Consilier pentru Dezvoltare Personală! Când: 3, 4, 5 martie. Pentru reducerea lunii martie, beneficii, program și detalii click AICI-LINK. Vei putea participa online pe Zoom din confortul casei tale. La final vei primi un certificat recunoscut în UE, un suport de curs consistent* și un pachet consistent de tehnici de lucru, exemple concrete, studii de caz utile, fișe de lucru/exerciții. Te aștept cu drag și bucurie 💗.

***

Recomand astăzi două filme care au legătură cu experiența de viață trăită de Becky Blanton. Primul este ecranizarea unei povești de viață adevărate a unei adolescente care caută nu doar un adăpost ci și înțelegere și căldură sufletească. Pe cei care se pot pune în locul personajului principal îi pot asigura că va fi o experiență profund terapeutică menită să ne redea puterea de a fi recunoscători pentru ceea ce avem. Filmul are titlul "Gimme Shelter" și poate fi vizionat online mai jos, vizionare plăcută.

A doua recomandare este un film care reflectă foarte bine concluziile la care a ajuns Becky Blanton în discursul de mai sus. În plus, aduce în prim plan faptul că iubirea, acceptarea, încrederea și căldura sufletească pot exista oriunde, chiar și.. pe străzi. Și acest film: "Shelter" oferă o experiență emoționantă, profund terapeutică. Îl dau mai departe cu speranța că incursiunea în viața celor fără adăpost va dizolva cât de cât prejudecățile pe care oamenii le emit când îi întâlnesc pe străzi. Îl puteți viziona aici-link sau aici-link.

Articole conectate:

Puterea de a renaște și
Despre apocalipsele personale.

Cărți recomandate celor care vor să devină mai puternici mental și mai rezistenți la stres:

- "Reziliența. Înțelepciune câștigată cu greu" -Eric Greitens- comandă online aici-link;
- "Reziliența. Secretul puterii psihice" -Christina Berndt- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Reziliența emoțională" -Geetu Bharwaney- comandă online aici-link;
- "Avantajul rezilienței" -Al Siebert- comandă online aici-link;
- "13 lucruri pe care oamenii puternici mental nu le fac" -Amy Morin- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Ridică-te din propria ta cenușă mai puternic ca oricând" -Brené Brown- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Curajul în sălbăticie" -Brené Brown- comandă online aici-link;
- "Viața nu e mereu roz" -Mel Robbins- comandă online aici-link sau aici-link.
- "Cultivarea lucidității" -Mark Williams, Danny Penman- comandă online aici-link;
- "Cum să te reconstruiești după o traumă" -Claire Aube- comandă online aici-link;
- "Grit. Puterea pasiunii și a perseverenței" -Angela Duckworth- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Trezește uriașul din tine" -Anthony Robbins- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Putere nemărginită" -Anthony Robbins- comandă online aici-link sau aici-link;

***

Dacă ești pentru prima dată aici, îți spun bine ai venit! Toate articolele și materialele pe care le vei găsi în acest spațiu virtual ne ajută să creștem și să devenim din ce în ce mai conștienți de posibilitățile noastre și de natura realității în care trăim. Poți căuta un subiect anume utilizând lista cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗

Consecințele traumelor din copilărie asupra sănătății (+ recomandare film)

În copilărie și în adolescența mea mă tot gândeam de ce tatăl meu are probleme cu inima având în vedere că a dus dintotdeauna o viață echilibrată, are greutatea ideală conform înălțimii, nu face excese alimentare, nu fumează și nu consumă alcool.

În momentele când au avut loc infarctele, apoi operația de bypass coronarian, deja știam că rădăcina problemei nu stă în regimul alimentar sau în cel de odihnă. Chiar dacă ar fi fost așa, el mănâncă de o viață la ore fixe, foarte echilibrat, fără prăjeli, cu două zile pe săptămână post, bea 2 litri de apă pe zi, ia o linguriță de miere dimineața pe stomacul gol, face exerciții fizice în fiecare dimineață, a avut și are o viață foarte activă fizic, se duce la somn întotdeauna la ora 22.00, etc.

Când a avut loc operația de bypass coronarian știam deja că rădăcina problemelor lui de sănătate stă în istoria traumelor sale din copilărie, fiind orfan de ambii părinți de la o vârsta foarte fragedă și fiind "pasat" de la o rudă la alta pe parcursul primilor 14 ani de viață, până a intrat la școala profesională unde statul i-a asigurat strictul necesar (material), dar fără susținerea sufletească de care are nevoie orice adolescent. Așa se face că, metaforic vorbind, inima lui s-a "închis" pentru a putea face față experiențelor prin care a trecut.

Mă bucur că trăiesc în aceste vremuri în care din ce în ce mai multe studii demonstrează importanța igienei psiho-emoționale și a vindecării traumelor din copilărie în vindecarea bolilor și păstrarea sănătății noastre fizice. Astăzi, doar cine dorește să rămână în ignoranță neglijează aria psiho-emoțională atunci când vorbește de sănătate.

Importanța acestui capitol al sănătății noastre mă face să dau mai departe un nou discurs pe această temă, cel aparținând medicului pediatru Nadin Burke Harris - care ne oferă o pledoarie ferventă bazată pe argumente științifice pentru ca medicina să acorde o atenție deosebită problemei prevenției și tratării traumelor din copilărie. Dacă ceea ce spune vi se pare la fel de important cum mi-a părut mie, vă invit să dați informația mai departe. Vizionare cu folos..

Filmul pe care îl recomand astăzi este un serial care cred că are puterea de a topi orice inimă. Are mare legătură cu temă acestui articol și are darul de a trece privitorul printr-un fitness emoțional terapeutic 100%. Se numește "Anne" și cred că ar trebui difuzat în școli sau măcar musai recomandat. Respect și recunoștință celor care l-au tradus, având în vedere că serialul nu e unul comercial și, prin urmare, e mai puțin celebru. Până acum are 3 sezoane pe care le găsiți aici-link sau aici-link (dați click mai întâi pe sezonul 1, apoi pe fiecare episod ș.a.m.d.). Vizionare plăcută..

***

În completarea subiectului, recomand articolele:

- Despre părinții toxici / De ce suntem o societate bolnavă,
- Parentajul (in)conștient și implicațiile sale majore,
- Sindromul oboselii cronice sau cum e când te minți că "totul e bine" și
- Impactul nemulțumirilor și victimizării asupra sănătății.

Cărți recomandate:

- "Părintele conștient" -Shefali Tsabary- comandă online aici-link sau aici-link (strict necesară oricărui părinte și profesor);
- "Dincolo de pedespse și răsfăț" -Shefali Tsabary- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Părinți toxici. Vindecă rănile copilăriei și reia controlul asupra vieții tale" -Susan Forward- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Parenting constient" -Susan Stiffelman- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Parentaj sensibil și inteligent" -Daniel J. Siegel, Mary Hartzell- comandă online aici-link;
- "Părinți străluciți, profesori fascinanți" -Augusto Cury- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Copii străluciți, elevi fascinanți" -Augusto Cury- comandă online aici-link sau aici-link.

Iar pentru detectarea cauzelor bolilor, reamintesc patru dintre cărțile care mă sprijină de câțiva ani:

- "Marele dicționar al bolilor și afecțiunilor" -Jacques Martel- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Puterea vindecătoare a bolii" -Thorwald Dethlefse, Ruediger Dahlke- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Boala ca simbol" -Ruediger Dahlke- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Boala ca șansă. Cum sa descifram mesajul ascuns al bolii" -Ruediger Dahlke- comandă online aici-link sau aici-link;

***

Dacă ești pentru prima dată în acest spațiu virtual, îți urez bun venit! Ideea centrală a acestei pagini este dezvoltarea personală și tot ce ne ajută să evoluăm. Poți căuta un subiect care să-ți placă utilizând lista cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗