Trezirea între psihoză și normalitate (II)

"Imaginați-vă că ajungeți la un punct în care aţi pierdut totul, poate că urmare a unei boli grave, a unei depresii sau dependențe. V-ați pierdut cariera, partenerul sau familia, speranțele de viitor și respectul de sine și sunteți atât de disperați, încât simțiți că nu puteți să mergeți mai departe. Simțiți că ați fost frânți complet şi reduși la nimic.

Sau poate că e vorba de o întâlnire cu moartea: imaginați-vă că vi s-a spus că aveți o boală precum cancerul și că mai aveți de trăit doar o scurtă perioada de timp. Tot ce v-a adus fericire pare să va fi fost luat. Tot ce ați muncit din greu să construiți și tot ce v-ați imaginat că va fi viitorul vostru se dizolvă și se transformă în nimic, în fața voastră pare să nu fie nimic, în afară de durere, pierdere și moarte.

Și atunci, în voi are loc o transformare. Sinele vechi moare și se naște unul nou. Dintr-o dată, aveți un sentiment de ușurință și de libertate, că și cum ar fi fost tăiate legăturile și ridicate greutățile. Lumea pare a fi un alt loc, cu un sens nou și un tel nou, cu o armonie nouă și frumusețe. Trecutul și viitorul nu mai au nici o semnificație, iar grijile care vă umpleau mintea mai înainte nu mai contează. Tot ce contează este "existența" strălucitoare pe care poți să o vezi în jur și prezentul glorios pe care îl trăiești. Și nu e doar o schimbare temporară. Intensitatea inițială a experienței poate că va dispărea după câteva zile, dar tu n-o să mai fii niciodată același.

Ești plin de un sentiment permanent de bine și de o apreciere nouă a vieții. Niciodată nu vei mai lua lucrurile ca pe ceva ce ți se cuvine – ești permanent conștient de valoarea vieții însăși, de prieteni și de familie, de frumusețea lumii, de sănătatea și libertatea ta. Mintea îți este în permanentă liberă de griji și de neliniște și, în loc să-ţi petreci viața alergând după un statut, după succes și după bogăție, încerci să ajuți alți oameni sau să progresezi în propria ta dezvoltare spirituală.

Asta poate să sune ca o fantezie. Și e adevărat că, în cele mai multe cazuri, chinul psihologic nu are nici un efect pozitiv. Adesea nu facem decât să simțim durere și să vrem să se termine cât mai repede. Pentru mulți, procesul morții este doar plin de durere și de supărare, nemântuit de niciun sentiment de libertate sau de bine. Pentru alții însă, chinul intens este un soi de "alchimie spirituală", care transformă "metalul bază" al suferinței în "aurul" libertății și binelui intens." - fragment din cartea "Ieșirea din întuneric" scrisă de Steve Taylor.

Mi-a plăcut foarte mult în cartea din care am selectat citatul faptul că prezintă modul în care traumele și suferința psihologică pot da naștere unei transformări spirituale. Cuprinde 30 de povești reale de viață care aduc inspirație și încredere în faptul că trezirea face parte din normalitate și că e un proces firesc prin care trecem fiecare la un moment dat. Cel mai important lucru confirmat (și) de această carte este faptul că ALEGEREA de a sta în suferință sau de a deveni flexibili la schimbare și adaptabili spre a depăși obstacolele NE APARȚINE. 

Luând în considerare mesajele pe care le-am primit și interesul acordat de cititorii acestei pagini documentarului "Tulburare bipolara sau trezire spirituala" - realizat de Sean Blackwell - consider important să dau mai departe și partea a doua a acestuia. Această parte conține clarificări referitoare la:

- experiența trezirii ca oportunitate de eliberare a durerilor emoționale, reprimărilor biologice și traumelor din trecut;

- cum să faci față și să vindeci agresiunea care însoțește în anumite cazuri psihoză;

- importanța nivelului de conștiință în depășirea psihozei și susținerea persoanelor care trec psihoză (teoria Spiral Dynamics);

- abordarea revoluționară numită puterea prezentului în vindecarea tulburării afectiv bipolare;

și, foarte important:

- studii de caz ale unor persoane care au traversat astfel de experiențe.

Nu voi insista să-l vizionați. Vă spun doar că prezintă lucruri foarte importante, numai bune de știut în orice moment al vieții dar mai ales dacă timpul unei astfel de urgențe spirituale încă nu a venit. Partea I a documentarului poate fi vizionată AICI-link, cea de mai jos fiind partea a II-a. Vizionare plăcută și cu folos.. 

Articole conectate: Aspecte ale căutarii spirituale (I), Aspecte ale căutarii spirituale (II), Renunțarea la căutarea spirituală NU e ceea ce pare și Călătoria mea către Cunoaștere și dincolo de aceasta.

Recomand bineînțeles cârțile lui Eckhart Tolle -bestseller în întreaga lume, cărți pe înțelesul tuturor, aproape de sufletul tuturor:

- "Puterea prezentului" - comandă online aici-link;
- "Puterea prezentului - ghid practic" - comandă online aici-link;
- "Liniștea vorbește" - comandă online aici-link;
- "Un Pământ nou" - comandă online aici-link.

dar și câteva care au legătură cu trezirea și aduc înțelegeri profunde în privința acestui proces:

- "Ieșirea din întuneric" -Steve Taylor- comandă aici-link;
- "Trezirea din somnul conștiinței" -Steve Taylor- comandă aici-link;
- "Letting Go. Calea renunțării" -David R. Hawkins- comandă aici-link;
- "Transcenderea nivelurilor conștiinței" -David R. Hawkins- comandă aici-link;
- "Învățăturile lui Ramana Maharshi" -Arthur Osborne- comandă aici-link;
- "Ramana Maharshi, Calea cunoașterii supreme" -Arthur Osborne- comandă aici-link;
- "Lumina cunoașterii non-duale" -Advaita Bodha Dipika- comandă aici-link.

În cazul în care este prima dată când ai ajuns pe această pagină, îți spun bine ai venit! Sper ca ceea ce vei găsi să răspundă întrebărilor și căutărilor tale, astfel încât să-ți placă să te întorci din când în când. În acest moment sunt 555 de articole care te așteaptă, așa că ai de unde alege :)) Pentru a căuta mai ușor un subiect poți folosi listele "Articole recomandate" și cea a cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag  ♥ 

Influență vs. manipulare în spiritualitate

Influențăm lumea în care trăim în orice moment, fie că suntem sau nu conștienți de asta. În fiecare moment amprentăm câmpul energetic comun cu gândurile noastre, emoțiile, subconștientul și tot ceea ce emitem ca întreg. Imaginați-vă efectul fiecărei judecăți pe care o emitem, a fiecărei etichetări și chiar a judecăților pe care ni le aplicăm nouă înșine. Fiecare picătură de energie cu amprenta noastră se adună în fiecare clipă în marele "ocean" în care vom "înota" tot noi în fiecare zi ce va urma.

Când lucrurile se petrec în mod inconștient, atunci nu ar fi mare lucru de spus, omul respectiv pur și simplu nu știe ce influență are asupra celorlați și a lumii în care trăiește. Dar în cazul oamenilor care știu "cum stă treaba", lucrurile devin un pic mai.. complicate din punct de vedere moral.

Tentația de a da o direcție influenței pe care o avem asupra celorlalți, tentația de a obține un profit din asta sau măcar un beneficiu cât de mic - sunt chestiuni în fața cărora foarte puțini rezistă 😁

***

E un subiect delicat, l-am amânat până am făcut pace cu el, iar acum am considerat că i-a venit timpul :)) Așa se face că l-am abordat într-o nouă ediție a emisiunii "Cafeneaua Spirituală" realizată de domnul Constantin Luca (căruia îi mulțumesc pentru invitație) la ToppALL TV . Urmărind emisiunea veți putea afla câteva puncte de vedere referitoare la influența pe care o avem unii asupra celorlalți, când aceasta se transformă în manipulare, despre influența negativă a "salvatorilor" cu intenții pozitive și altele asemenea raportate la domeniul dezvoltării personale și evoluției spirituale. Vizionare plăcută :)

Un documentar din lista "musai de văzut" este "Secolul Ego-ului" care prezintă istoria manipulării conștiente, principiile de "funcționare" a acesteia și cum a ajuns să se perfecționeze până astăzi - îl puteți viziona aici-link. Articole conectate: Deciziile noastre între rațional și irațional și  Provocările vremurilor noastre (2) - Conștiența. Ceea ce am spus la începutul articolului se bazează pe ideile prezentate de Rupert Sheldrake în conferința care există aici-link. 

Celor care doresc să influențeze lumea cu integritate, le recomand trei cărți care au făcut "valuri" în domeniu:

- "Totul despre psihologia persuasiunii" - Robert B. Cialdini (psiholog, doctor în filozofie) - este considerată cea mai importantă carte publicată vreodată pe acest subiect - comandă online aici-link;
- "Persuasiunea știință și practică" - Robert B. Cialdini - comandă online aici-link;
- "Brandwashed" (pentru dezintoxicarea de brand-uri) - Martin Lindstrom - comandă online aici-link.

***

REMINDER:

În perioada 24-28 august te invit într-un loc de basm, într-o atmosferă de la suflet la suflet, dincolo de barierele (pre)judecăților, să regăsim TABĂRA Bucuria de A FI. Este o tabără special dedicată celor care au decis că vor să facă o schimbare reală în viața lor. De aceea include *seminarul 'Evoluția Conștientă pas cu pas' (!) și conține și exerciții de conectare cu interiorul ființei, cu natura, respirație conștientă, etc. Serile vor fi de inspirație și povești - la lumina sufletului și a focului de tabără.. Detalii AICI-LINK, te aștept cu drag și bucurie 💗

Pe romașcani îi aștept în fiecare joi ca de obicei la serile de inspirație și povești..

***

Dacă este prima dată când ai pășit pragul acestui mic univers, îți urez bun venit! Sper ca ceea ce vei găsi aici să-ți aducă măcar un strop de informație și bucurie în plus. Listele "Articole recomandate", cea a cuvintelor cheie din coloana din dreapta și căsuța "caută" din aceeași coloană (sus) te pot ajuta să găsești mai ușor un subiect care îți place. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept,

cu drag  ♥ 

Omul care și-a depășit toate limitele (+ recomandare film)

Ne place să ne plângem de orice și obișnuim să găsim neputințelor noastre o mulțime de scuze. Suntem experți cu toții în treaba asta și aproape că am transformat victimizarea într-o cultură. Fie că dăm vina pe sistemul politic sau pe cel de educație, fie pe condițiile pe care le-am avut în familie sau pe "istoria personală", găsim mereu un "vinovat" la îndemână. 

Deși puțini, există totuși oameni care își asumă lucrurile așa cum sunt indiferent de greutatea experiențelor pe care le trăiesc. Dintre aceștia, unii reușesc chiar să transforme obstacolele în oportunități. Își depășesc limitele într-un mod aproape supranatural și devin exemple pentru ceilalți.

Poate că într-adevăr, e așa cum am spus mai demult, dacă ar fi să dăm un sens imperfecțiunilor sau al handicapurilor, atunci acesta ar putea fi cel de a scoate la iveală alte capacități umane, de a revela noi și noi valențe ale abilităților de care este în stare Omul și de a forța limitele acestuia cât mai departe.

Vă invit să urmăriți o poveste de viață așa cum nu există alta, una care mi-a întărit credința în potențialul uman nelimitat. Nu am mai multe cuvinte pentru a o recomanda, după ce o veți parcurge veți înțelege cu siguranță de ce.

Vă pot spune doar că privind viața pentru câteva minute prin ochii domnului profesor Vasile Adamescu va fi cu adevărat terapeutic și vă va oferi o reconsiderare a valorilor personale și nouă perspectivă asupra vieții. Mulțumiri și recunoștință domnului dr. Mihail Noica - medic primar pediatru, care mi-a trimis această emisiune. Cu speranța că vă va aduce suficientă putere pentru a renaște din orice situație vă aflați, vă doresc vizionare plăcută prin ochii sufletului..

UPDATE - REMINDER:

Te invit într-un loc de basm, într-o atmosferă de la suflet la suflet, să regăsim Bucuria de A FI 😍. În perioada 26 - 30 august, într-un mod relaxat, "de vară", vom discuta despre transformarea interioară autentică și despre cum putem trăi în pace cu noi înșine și cu lumea. Vom face o mulțime de chestii faine dar vor fi și multe surprize. UNDE: Câmpulung Moldovenesc - click AICI pentru detalii. Te aștept cu drag și bucurie 💗

***

Filmul pe care-l dau mai departe astăzi vorbește tot despre depășirea limitelor. Trei cărări de viață se intersectează spre a scoate la iveală tot ce-i mai bun din cele trei personaje principale. Se numește "Drumul interior" ("The Road Within"), a câștigat 8 premii și a fost nominalizat pentru alte 8. Nu dezvălui mai mult despre poveste, vă spun doar că l-aș caracteriza drept o declarație de iubire Vieții așa cum este ea, indiferent de obstacolele pe care le găsim în cale. Filmul poate fi vizionat aici-link sau aici-link (*se poate seta calitate video 720px din butonul în formă de rotiță din bara player-ului). Vizionare plăcută..

***

Articole conectate cu subiectul:   Motivația - motorul evoluției, Adevărații tăi dușmani și Drumul de la eșec la succes. Bine de știut și: Impactul nemulțumirilor și victimizării asupra sănătății.

Câteva cărți minunate care ne pot face să privim viața altfel:

- "Darurile imperfecțiunii" -Brene Brown- comandă online aici-link;
- "Viața te iubește" -Louise Hay, Robert Holden- comandă online aici-link;
- "Bucuria. Fericirea care vine din interior" -Osho- comandă online aici-link;
- "Fericire Acum!" -Robert Holden- comandă online aici-link;
- "Poți fi fericit orice s-ar întâmpla" -Richard Carlson- comandă online aici-link;
- "Proiectul fericirii" -Gretchen Rubin- comandă online aici-link sau aici-link.

Dacă ești pentru prima dată aici, îți spun bine ai venit! Toate materialele care există în acest spațiu virtual ne ajută să creștem și să devenim din ce în ce mai conștienți de posibilitățile noastre și de natura realității în care trăim. Poți căuta un subiect anume utilizând listele "Articole recomandate" și cea a cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗 

Călătoria mea către Cunoaștere și dincolo de aceasta

Mult timp am judecat oamenii pentru felul în care gândesc și acționează. Aveam impresia că gândirea mea e suficient de rațională și coerentă astfel încât ceea ce spuneam credeam că reprezintă dacă nu adevărul ultim, măcar ceva foarte aproape de  acesta :)))

Încetul cu încetul, mi-am dat seama că adevărul are o infinitate de nuanțe și că sistemul fiecăruia de valori are motivații specifice cu rădăcini adânci în experiențele personale. Chiar și după ce mi-am dat seama de asta judecățile îmi inundau mintea de fiecare dată când întâlneam pe cineva, doar că reușeam să le opresc înainte de a-i pune vreo etichetă. 

Acum câțiva ani am trăit o experiență care a rămas în memoria mea și pe care am transformat-o apoi într-o ancoră. E ca rază o lumină de care mă agăț în momentele în care îmi mai trec prin minte (pre)judecăți și care mă ajută să le elimin cu ușurință.

Am cunoscut pe cineva cu o funcție importantă într-o companie multinațională, o persoană realizată pe plan profesional și relațional. Mi-a spus că simte nevoia de a-și lărgi orizontul cunoașterii și de aceea s-a hotărât să participe la diverse cursuri de dezvoltare personală și evoluție spirituală. Din vorbă-n vorbă, mi-a mărturisit că de mulți ani urmează un program strict de rugăciuni în mai multe momente ale zilei, la ore fixe. Rugăciuni special alese din cărți de rugăciuni. Eram foarte atentă în timp ce îmi povestea, și, deși întrebările și prejudecățile mi-au năvălit în minte din cauza contrastelor pe care le sesizasem, le-am dat "delete" și am ascultat cu la fel de mare atenție mai departe. Parcă simțeam că ceva important urmează.

Așa a și fost. Toată povestea de viață a persoanei o îndreptățea să vadă lumea așa cum o vedea în acel moment. Nimic nu era în plus sau în minus. Ceea ce făcea era pur și simplu o reflectare perfectă a ceea ce trăise și a felului în care s-au legat experiența de viață și "teoriile" cu care intrase în contact. Dacă aș fi trăit viața ei eram sigură că aș fi gândit la fel.

Știam deja că pentru a vedea prin ochii Celuilalt e nevoie să "renunți" la tine pentru câteva momente. De aceea am reușit să văd clar din perspectiva ei, prin prisma gândirii ei și am putut să o înțeleg în întregime. Această lecție de viață m-a tulburat profund și a rămas adânc înscrisă în inima mea. Mi-e de mare folos să mi-o amintesc de fiecare dată atunci când oameni noi trec pragul vieții mele. Mulțumesc...

Da, căile pe care mergem pot fi uneori foarte diferite. Dar chiar și așa, sunt convinsă că putem să ne fim alături unii altora.

*

*   *

În weekend-ul trecut am participat la Festivalul Evoluție Conștientă organizat de Ada Bianca Anastasiu - Info-Spiritual în Cluj-Napoca. A fost o experiență extraordinară, am cunoscut oameni minunați și m-am bucurat de viziunea fiecăruia dintre ei, chiar dacă vedem lucrurile destul de diferit. Le mulțumesc tuturor din toată inima, numele lectorilor sunt aici-link, mulțumesc de asemenea tuturor celor care au participat și alături de care am petrecut clipe de care-mi voi aminti cu drag. Mulțumiri și recunoștință Adei Bianca Anastasiu pentru organizarea impecabilă și tot ce ne-ai dăruit ♥

Chiar dacă atunci când am plecat de-acasă aveam în "plan" să vorbesc despre anumite lucruri, după prima zi de conferințe și mini-seminarii mi-am dat seama că simt să vorbesc despre altele. Cum ideea principală a festivalului a fost faptul că spiritualitatea este Viața însăși, cea pe care o trăim în fiecare zi, am simțit să vorbesc despre calea pe care am parcurs-o până astăzi, despre cum am ajuns să gândesc și să simt cum simt astăzi.

Dacă e cineva curios :)), iată mai jos înregistrarea.. Vizionare plăcută :)

Articole conectate: Magia Simplității Vieții, Cea mai tulburătoare provocare, Renunțarea la căutarea spirituală, Cine ești tu cu adevărat. Apropo de conexiunea umană: Trei pași către conexiunea cu Celălalt.

Câteva cărți care pot aduce clarificări valoroase și schimbări în modul de a privi viața: 

- "Pune-ți gândirea sub semnul întrebării și schimbă lumea" -Byron Katie- comandă aici-link;
- "Cine-ai fi tu fără povestea ta?" -Byron Katie- comandă aici-link;
- "Transcenderea nivelurilor conștiinței" -David R. Hawkins- comandă aici-link;
- "Viața nu e mereu roz" -Mel Robbins- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Jurnal 2003-2009" -Oana Pellea- comandă online aici-link;
- "Prezența. Arta păcii și a fericirii" (vol.I+vol.II) -Rupert Spira- comandă online aici-link.

***

Dacă ai ajuns pentru prima dată în căsuța mea virtuală, îți spun bine ai venit! Articolele pe care le vei găsi aici cuprind informații utile pentru dezvoltarea noastră dar și recomandări de filme sau materiale video ce aduc bucurie pentru suflet. Poți căuta un subiect care îți place folosind listele "Articole recomandate", Resurse video, cuvintele cheie din coloana din dreapta și căsuța "caută" din aceeași coloană (sus). Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag  ♥ 

Dincolo de criticul interior și ura de sine

"Cu toții avem o moștenire psihică și un bagaj genetic. Trecutul interacționează cu prezentul, iar prezentul influențează viitorul. Suntem o verigă din lanțul generațiilor, legat fizic prin gene și pe plan psihic, prin contextul familial.

Acest lucru nu înseamnă însă că suntem condamnați să retrăim traumele strămoșilor noștri. Așa cum putem controla unele moșteniri pe plan fizic (de exemplu putem preveni apariția unui diabet printr-o alimentație corectă, dacă știu că am predispoziție față de această boală), în timp ce ne obișnuim cu altele (nu îmi pot controla statura), există totodată un determinism și un liber arbitru în moștenirea noastră psihică.

Cheia pentru a ne recâștiga libertatea și de a ieși din modele nefaste este conștientizarea repetițiilor care apar în viața noastră, decodarea și dezactivarea acestora. Acest demers ne va ajuta mai întâi să ne cunoaștem mai bine, pentru ca viața noastră să exprime tot mai mult ceea ce suntem cu adevărat. Cu cât ne apropiem mai mult de ceea ce este profund în noi, cu atât mai mult va căpăta viața noastră un sens.

De asemenea, ne poate ajuta să "curățăm", pentru strămoșii noștri, transmiterile nefaste. De exemplu, dacă într-o familie se repetă episodul sinuciderii, adică putem regăsi în fiecare generație unul sau mai multe cazuri de sinucidere, prin abordarea psihogenealogică este posibil să prevedem cine este cel mai dispus riscului de a fi atins de această problematică, în jurul cărei vârste, iar apoi să deprogramăm transmiterea și să facem în așa fel încât repetiția (în cazul acesta sinuciderea) să nu se producă." - fragment din cartea "Așchia nu sare departe de trunchi" - Joe-Ann Benoit

*

*    *

Într-adevăr, suntem urmăriți pe parcursul vieții de tiparele care ne-au fost transmise de familie în timpul copilăriei și adolescenței. Dacă ne-am oferi timp să le observăm, am rămâne uimiți câte lucruri facem "pe de rost", câte gândim după același tipar, câte reacții emoționale avem trase parcă la indigo.

Cele mai nocive astfel de tipare ne sunt apoi "livrate" de acea "voce" din mintea noastră numită critic interior. Este cel care naște îndoiala de sine și, în cazuri mai grave, ura de sine. Ca picătura chinezească, frazele gravate în subconștient în copilărie, gen "nu ești în stare de nimic", "niciodată nu termini ce-ai început" și altele asemenea, devenite acum ale noastre, ne picură-n urechi zilnic fiind capabile să ne îngenuncheze în cazul în care nu le putem stăpâni.

Nu doar o dată mi s-a întâmplat să cad din cauza acestor judecăți interioare și a standardelor foarte înalte pe care mi le-am impus de-a lungul vieții. Probabil ați crede că treaba asta li se întâmplă doar celor care țin cont de părerea celorlalți. Nu neapărat. Se poate întâmpla ca criticul interior să devină mai puternic după ce omul a depășit stadiul în care se lasă condus de părerile exterioare.

În situațiile respective mi-ar fi fost de folos să-mi amintesc că oamenii care se "afișează" fericiți tot timpul - pe net sau în viața reală - nu sunt tot timpul chiar atât de fericiți, doar lasă să se înțeleagă asta, așa, ca să pară deasupra celorlalți. Mi-ar fi fost util să știu că vulnerabilitatea e cea care ne face umani, o avem cu toții, chiar dacă nu toți oamenii o lasă să se vadă. Dar n-a fost să fie, nu m-am prins din prima, ci doar mai târziu 😀.

E important să știm că toată îndoiala de sine și ura -forma cronică a îndoielii- provin din ceea ce ne-au spus părinții, rudele, profesorii, din ceea ce le-au spus bunicii părinților noștri, străbunicii bunicilor noștri, etc. Se numesc tipare transgeneraționale.

E important să știm că nici unul dintre aceștia nu e vinovat pentru ceea ce ne-a spus, pentru toată "îndoctrinarea", deoarece așa au crezut ei că e mai bine și, în plus, nu au făcut-o conștient deoarece nu cunoșteau consecințele. Abia acum trăim timpuri în care știm că subconștientul ne conduce 70-90% din timp și că fiecărei credințe îi corespunde o cale neuronală în creierul nostru.

Abia acum știm că aceste căi neuronale pot fi schimbate (datorită proprietății creierului numite neuroplasticitate), dar sunt cu atât mai greu de schimbat cu cât credința pe care dorim s-o schimbăm este mai veche. Abia acum știm exact cât rău facem unui copil când îi spunem "ești prost" sau altele asemenea.

Devenind conștienți de aceste aspecte, ne vom scuti pe noi înșine de a-i învinui pe părinți, educatori, profesori, etc., de a ne distruge relațiile cu aceștia și de a cheltui energie și timp pe regrete, frustrări, etc. care ne intoxică și, oricum acestea nu rezolvă nimic.

E important să coborâm în noi din ce în ce mai adânc pentru a explora fiecare colț întunecat de ura de sine, fiecare porție de umbră, deoarece, oricât de ciudat ar părea, în astfel de colțuri ale ființei stau ascunse acele părți din noi care ne pot umple golul sufletesc și ne pot face să ne simțim din nou Întregi.

E important să știm că orice colț rămas neexplorat și/sau neacceptat va genera o mască ce ne va împiedica să fim autentici în diverse situații și, în mod simetric, va radia multă neacceptare și asupra celorlalți.

Cunoașterea acestor lucruri e necesară pentru a rescrie tiparele transgeneraționale, pentru a deveni din ce în ce mai liberi să fim noi înșine (alții decât reprezentanți fideli ai neamului nostru), pentru a ne simplifica viața și pentru a ne simți în armonie cu noi înșine și cu ceilalți. 

Despre deschiderea noastră către (re)cunoașterea îndoielii și urii de sine, iată un fragment dintr-o întâlnire cu Gangaji. Mulțumiri și recunoștință Silviei Asc pentru traducere. Vizionare plăcută și cu folos..

! Dacă îți dorești să depășești o situație dificilă și/sau ai nevoie de susținere sau ghidare în transformarea interioară - îți pot fi alături. Îmi poți scrie un mesaj pe adresa: adina.amironesei@yahoo.com și vom programa o ședință de consiliere. Despre mine găsești informații aici-link.

INVITAȚIE:

✅ Dacă ești un fan al dezvoltării personale și vrei să-ți transformi pasiunea într-o carieră în domeniu sau pur și simplu îți dorești să-ți faci ție viața mai frumoasă, hai la cursul de Consilier pentru Dezvoltare Personală! Când: 24, 25, 26 martie. Pentru reducerea lunii martie, beneficii, program și detalii click AICI-LINK. Vei putea participa online pe Zoom din confortul casei tale. La final vei primi un certificat recunoscut în UE, un suport de curs consistent* și un pachet consistent de tehnici de lucru, exemple concrete, studii de caz utile, fișe de lucru/exerciții. Te aștept cu drag și bucurie 💗.

***

Primul film pe care-l propun azi spre vizionare are o legătură subtilă cu subiectul de azi - este Lady Bird. M-a impresionat scenariul, felul în care sunt construite personajele dar și interpretarea actorilor (nu degeaba a fost nominalizat la cinci premii Oscar). Sper să vă placă povestea și să vă aducă inspirație. Vizionare plăcută aici-link.

Pentru că nu toți oamenii au copilării nefericite, m-am gândit să propun și un film care arată o altă perspectivă, una mai frumoasă. Este vorba despre "12 ani de copilărie" - un film deosebit ca și construcție, fiind filmat pe parcursul a 12 ani cu aceeași distribuție. Acesta oferă o privire asupra provocărilor maturizării personajului principal, din primele zile de școală până la terminarea liceului, o poveste care poate aduce conștientizări de folos și, de asemenea, inspirație. Vizionare plăcută pe Netflix sau aici-link.

***

Articole conectate:

- Autosabotajul - cum ne facem rău nouă înșine și
- Despre emoții negative, autosabotaj și igiena emoțională.

Cărțile pe care le recomand astăzi au darul de aduce clarificări și ajutor în schimbarea tiparelor de gândire și creșterea încrederii în sine, deci, enjoy!

- "Imperfecți, liberi și fericiți. Practici ale stimei de sine" -Christophe André- comandă online aici-link;
- "Așchia nu sare departe de trunchi" -Joe-Ann Benoit- comandă online aici-link (sau o mai puteți găsi în anticariate);
- "Îmbunătățește-ți stima de sine! 50 de exercitii practice" -Laurie Hawkes- comandă online aici-link;
- "Stima de sine - iubeşte-te pe tine pentru a trăi mai bine" -Patrice Ras- comandă online aici-link;
- "Cei șase stâlpi ai încrederii în sine" -Nathaniel Branden- comandă online aici-link;
- "Cuvintele iți modelează creierul" -Andrew Newberg, Mark Robert Waldman- comandă online aici-link;
- "Depășirea de sine" -Verena Kast- comandă online aici-link;
- "Ești un campion" -Zig Ziglar- comandă online aici-link;
- "Mă eliberez" -Frederic Fanget- comandă online aici-link;
- "Gândești corect, te simți perfect" -Robert D. Isett- comandă online aici-link.

***

Dacă ești pentru prima dată în acest spațiu virtual, îți urez bun venit! Ideea centrală a acestei pagini este dezvoltarea personală pe toate planurile, prin multiple abordări. Poți căuta un subiect care să-ți placă utilizând lista cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept,

cu drag 💗