"Atunci când pierzi contactul cu liniștea lăuntrică, pierzi contactul cu tine însuți. Când pierzi contactul cu tine însuți, te pierzi în lume. Sensul cel mai lăuntric al ființei și al personalității tale este inseparabil de liniște. Este "Eu sunt"-ul, mai adânc decât numele și forma.
Liniștea este natura ta esențială. Ce este liniștea? Spațiul sau conștiința interioară în care cuvintele de pe această pagină sunt percepute și devin gânduri. Fără această conștiință nu ar mai exista nici percepție, nici gânduri, nici lumea. Tu ești acea conștiință, deghizată în forma unei persoane." - fragment din cartea "Liniștea vorbește" scrisă de Eckhart Tolle
***
Mulți oameni caută pacea sufletească. Dar nu se opresc niciodată din agitația cotidiană. Nu știu cât de aproape de ei este ceea ce caută și cât de puțin efort este necesar să o găsească.
Într-adevăr, mai sunt și prejudecățile care-i împiedică pe cei mai mulți să trăiască starea de pace. Asta din cauza prea multor teorii care au spus că lucrurile s-ar petrece așa și nu altfel. Și oamenii și-au creat diverse imagini mentale despre cum ar trebui să fie respectiva trăire.
Iar asta îi împiedică să simtă starea ce există deja înauntrul lor. Atât de aproape. Și atât de vindecător.
Dau astăzi mai departe un exercițiu ghidat de Mooji care sper să fie de folos cât mai multor persoane care ajung pe această pagină. Cu drag și fără mai multe cuvinte..
Pentru aprofundare recomand materialul: Despre conștiență și momentul prezent și un documentar complex care merită toată atenția deoarece aduce lămuriri importante despre cum mintea noastră ne sabotează - de vizionat aici-link.
Recomand cu tot dragul cărțile lui Eckhart Tolle (transport gratuit pentru orice comandă oriunde în țară):
Dacă ai ajuns pentru prima dată în căsuța mea virtuală, îți spun bine ai venit! Articolele pe care le vei găsi aici cuprind informații utile pentru dezvoltarea noastră dar și recomandări de filme sau materiale video ce aduc bucurie pentru suflet. Poți căuta un subiect care îți place folosind lista "Articole recomandate" și cea a cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
"Mai mult sau mai puțin, vorbim permanent cu noi înșine. Creierele noastre sunt mereu active și o mare parte a activității lor se rezumă la a ne vorbi despre noi. Această "discuție cu sinele" se desfășoară silențios, desigur, în intimitatea minții noastre. Întocmai ca afirmațiile făcute de alți oameni, afirmațiile noastre interioare ne pot afecta semnificativ. Din păcate, numeroși oameni își fac viața grea vorbindu‑și cu asprime și răutate, poate din cauză că părinții critici, profesorii sau alții i‑au făcut să creadă despre sine multe lucruri negative. Tu te numeri printre
oamenii aceștia care se critică singuri?
Discuțiile interioare, în cazul unui număr nefericit de mare de oameni, înseamnă a‑și spune ce nu e în regulă cu ei. Adesea, repetă afirmații de tipul "Sunt prost", "Sunt egoist", "Am zis o prostie", "Mereu reușesc să zic ce nu trebuie", "Sunt un ratat absolut" și alte fraze dăunătoare sieși. Iar lucrurile devin și mai rele. Am avut parte de clienți al căror principal mesaj pentru sine era „Ești atât de idiot, un incompetent desăvârșit, care nu merită să fie fericit deloc“.
Caracterul negativ al vorbirii cu sine însuși conduce, de obicei, la anxietate și depresie și poate avea și alte rezultate nefericite. Profețiile care se autoîmplinesc sunt destul de des întâlnite: începi să dai crezare propriei propagande și aduci asupra ta lucrurile de care te temi.
Din fericire, și situația inversă e valabilă. Discuțiile pozitive cu sine vor tinde către atingerea rezultatelor dorite și vor genera sentimente benefice. Atunci când se confruntă cu o situație dificilă, Harriet își spune "Nu am nicio șansă și nu suport asta!", în vreme ce Glenda își spune "Nu am niciun motiv să mă supăr. O iau încet, pas cu pas, și probabil că o să mă descurc". Diferența de atitudine e evidentă. Glenda are șanse mult mai mari de a reuși, grație perspectivei sale pozitive.
Te ajută dacă schimbi ce îți spui? Cu siguranță. Spune‑ți suficient de des că vei da greș și aproape sigur o vei face. Spune‑ți suficient de des că vei reuși și îți vei crește semnificativ șansele de reușită și satisfacție." - fragment din cartea "Un minut la psiholog. Strategii ca să rămâi sănătos într-o lume nebună"(link) - Arnold A. Lazarus, Dlifford N. Lazarus
*
* *
După luuungi analize :)) am ajuns la concluzia că nu ceilalți ne judecă cel mai mult ci chiar noi înșine. Cel mai aspru critic se află chiar în interiorul fiecăruia dintre noi și este cel care ne împiedică să fim creativi, să ne exprimăm clar opiniile în fața celorlalți și mai mult de atât, ne împiedică să găsim pacea interioară și să ne atingem potențialul maxim.
Poate oricine să ajungă să stăpânească acest dialog interior? Sigur că DA. Dar această transformare interioară depinde de prioritățile și credințele fiecăruia. Cred că se poate ajunge la liniște doar dacă renunțăm să ne identificăm cu mintea și conținutul ei și dacă devenimconștienți de adevărata noastră natură.
Spuneam că liniștea unui om depinde de priorități deoarece, în mod paradoxal, deși foarte mulți oameni se plâng de suferință, nu toți sunt gata să renunțe la ea. Ba chiar foarte puțini ar face/fac ceva concret pentru a da jos de pe umeri bagajul de gânduri neproductive și emoții toxice care îi apasă. Și asta tot din cauza criticului care stă ascuns în fiecare, a vocii care spune: "nu cred că se poate să fii liniștit în lumea asta", "nu cred că eu sunt capabil să-mi găsesc liniștea", etc.
Pentru cei care sunt gata să renunțe la suferință am construit seminarul Evoluția Conștientă pas cu pas care pune accent pe conștientizarea tiparelor nu doar de gândire, ci și emoționale și socio-relaționale, și include instrumente și exerciții pentru rescrierea acestora. Beneficiile, programul și detaliile de participare se găsesc AICI-link. La BUCUREȘTI - 28, 29 mai; CLUJ-NAPOCA - 4, 5 iunie sau IAȘI - 11, 12 iunie, te aștept cu drag pentru o experiență transformatoare alături de alți oameni curajoși care au decis să-ți depășească limitele.
*
Și pentru că subiectul referitor la gândurile noastre și dialogul interior este atât de vast, consider binevenit următorul material video în care Mooji răspunde în stilul simplu binecunoscut întrebării firești: "și totuși ce pot face când gândurile mă presează?" Vizionare plăcută și cu folos.. ♥
Câteva perspective asupra jocurilor minții și regăsirii liniștii interioare oferă și următoare cărți e care le recomand cu căldură:
- "Un minut la psiholog. Strategii ca să rămâi sănătos într-o lume nebună" -A.A. și D.N. Lazarus- comandă aici-link;
- "Doar rămâi tăcut" -H.W.L. Poonja (Papaji - maestrul lui Mooji)- comandă online aici-link;
- "Dizolvarea egoului. Realizarea sinelui" -David R. Hawkins- comandă aici-link;
- "Liniștea vorbește" -Eckhart Tolle- comandă aici-link;
- "Pune-ți gândirea sub semnul întrebării și schimbă lumea" -Byron Katie- comandă aici-link;
- "Eliberarea de cunoscut" - Jiddu Krishnamurti - comandă aici-link.
Dacă este prima dată când ai pășit pragul acestui mic univers, îți urez bun venit! Sper ca ceea ce vei găsi aici să-ți aducă măcar un strop de informație și bucurie în plus. Listele "Articole recomandate", cea a cuvintelor cheie și căsuța "caută" din coloana din dreapta te pot ajuta să găsești mai ușor un subiect care îți place. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
Sunt încă destul de mulți oameni care consideră că nu s-au născut în locul potrivit (*), că orașul și țara în care s-au născut este cumva sub nivelul așteptărilor și/sau potențialului lor. Desigur, uneori situația nu este roz, însă niciodată nu e întâmplătoare.
Cercetările care l-au condus pe Rupert Sheldrake la elaborarea teoriei câmpurilor morfice ne scutește de mult timp și energie pierdute în frustrări pe această direcție, spunându-ne simplu că ne naștem "în câmpul morfic de natură energetică, vibratorie, particularizată pe zone geografice, datorită specificităţii emisiilor mentale de tipul telepatic al grupului sau grupurilor care au același timbru de vibrație și temperatură de culoare (frecvență) a gândurilor." (link) Sună prea sofisticat? :D Ok, pe scurt: ne naștem întotdeauna la locul potrivit. :))
Dacă am trecut de "etapa" de mai sus, luând în considerare faptul că omul poate trăi pe parcursul vieții în mai multe zone geografice, intervine întrebarea ce anume ne face să ne simțim acasă? Ați întâlnit desigur oameni care nu se simt acasă nicăieri, chiar dacă au reușit să creeze o atmosferă confortabilă în casa în care locuiesc, și oameni care se simt acasă oriunde, indiferent de condițiile în care trăiesc. Apare întrebarea: ce anume face diferența, care e factorul care creează percepția diferită și ce anume înseamnă de fapt "acasă"?
După o luuuungă analiză, am constatat nu doar că "acasă" e un "loc" ascuns adânc în interior, în inima mea, ci și faptul că nu are nici o legătură cu exteriorul sau cu gradul de confort exterior, deși acesta nici nu încurcă neapărat cu ceva :)) Cu puțină atenție putem observa oameni care se simt acasă atât în mijlocul pădurii cât și într-un metrou supraaglomerat la o oră de vârf, iar aceasta pentru mine e o dovadă suficientă în favoarea acelui "acasă" interior. Iată cum Eckhart Tolle clarifică atât de simplu acest sentiment în cartea sa "Liniștea vorbește" (link):
"La prima vedere, prezentul este doar unul dintre nenumăratele momente. Fiecare zi a vieții pare să fie compusă din mii de momente în care se întâmplă diverse lucruri. Și totuși, dacă te uiți mai atent, nu există de fapt un singur moment, etern? Nu este viață întotdeauna în momentul de față?
Acest moment unic - clipa Acum - este singurul lucru de care nu ai cum să scapi, singurul factor constant din viața ta. Indiferent ce se întâmplă, indiferent cât de mult se schimbă viața ta, un lucru e sigur: este mereu clipa Acum.
Din moment ce nu poți scăpa de clipa Acum, de ce să n-o întâmpini cum se cuvine, să te împrietenești cu ea?
Când te împrietenești cu momentul prezent, te simți acasă indiferent unde te afli. Dacă nu te simți acasă în clipa Acum, indiferent unde ești, nu te vei simți bine nicăieri."(continuare în video aici-link)
Într-un mod cu totul aparte, Pico Iyer (eseist și nuvelist de origine indiană) ne mărturisește ce înseamnă pentru el "acasă" prin intermediul poveștii sale impresionante de viață. Cald, emoționant și amuzant deopotrivă...
Despre teoria câmpurilor morfice a lui Rupert Sheldrake puteți afla mai multe din conferința de aici-link. Informații importante conectate într-un mod profund se găsesc în documentarul de aici-link.
Pentru că astăzi a fost vorba despre inima noastră, recomand astăzi câteva cărți importante pentru transformarea ei într-un minunat acasă :
"Cele 5 răni care ne împiedică să fim noi înșine" - Lise Bourbeau - comandă online aici-link (5%red.+transport gratuit);
"Puterea prezentului. Ghide de dezvoltare spirituală" - Eckhart Tolle - comandă online aici-link (20%red.+transport gratuit).
***
În cazul în care abia ai ajuns pe această pagină, îți spun bine ai
venit! Sper ca ceea ce vei găsi să răspundă întrebărilor și căutărilor tale, astfel încât să-ți placă să te întorci din când în când. Poți alege mai ușor un subiect cu ajutorul cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept,
"Tăcerea este utilă, dar nu ai nevoie de ea pentru a descoperi liniștea. Chiar și atunci când e zgomot, poți să fii
conștient de liniștea din spatele zgomotului, de spațiul în care se produce zgomotul. Acela este spațiul lăuntric al
stării de conștiință pură, conștiința în sine.
Poți deveni conștient de conștiință ca fiind fundalul în care se nasc toate percepțiile senzoriale și toate gândurile tale. Să devii conștient de conștiință înseamnă apariția liniștii lăuntrice." - fragment din cartea "Liniștea vorbește" scrisă de Eckhart Tolle
***
Mi-era dor de cuvintele lui Eckhart Tolle, de fapt nu de cuvinte ci de esența a ceea ce transmit ele, de liniștea lor. Și m-am gândit că poate nu sunt singura care mi-e dor. Așa că am tradus un material special ce consider că are valoare terapeutică din mai multe puncte de vedere. Îl puteți descoperi mai jos.
Pentru efect maxim este de preferat audiția în căști (sau măcar la un volum considerabil) și este necesar să lăsați deoparte orice alt lucru care v-ar putea distrage. Nu pentru mult timp. Doar pentru 13 minute. Vă asigur că cele 13 minute de concentrare a atenției doar la acest material vă vor fi răsplătite înmiit. Vizionare plăcută prin ochii sufletului...
Articole conectate: aici-link, aici-link. Despre esența realității și interconectarea lucrurilor se vorbește și aici-link, despre iluzia timpului merită toată atenția documentarul de aici-link, iar despre percepțiile noastre cu privire la realitate aici-link. Despre experiența "Eu Sunt" - o conferință deosebită aici-link.
Cărțile pe care le recomand astăzi sunt bineînțeles ale lui Eckhart Tolle - bestseller în întreaga lume, cărți pe înțelesul tuturor, aproape de sufletul tuturor:
Dacă ești pentru prima dată aici, îți urez bun venit! Sunt peste 400 de articole în care să găsești lucruri utile căutărilor tale și aproape de suflet. Poți căuta mai ușor folosind listele "Articole recomandate" și cea cu cuvinte cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
Drumul autocunoașterii nu este unul simplu ci conține și multe capcane. Una dintre acestea este cea în care credem că dacă vom înțelege
ce și cum atunci ne vom găsi pacea interioară. Suntem cu toți fani ai sensurilor
lucrurilor și desigur suntem recunoscători minții noastre pentru faptul că le găsește
făcând conexiunile necesare în acest sens. Însă este bine să recunoaștem și
faptul că de foarte multe ori mintea ne sabotează ființa prin gândurile "fără
număr" care împreună dau zgomotul de fond ce ne îndepărtează de esența pe care o
căutăm.
Mi-am amintit de aceste lucruri citind zilele
trecute o mărturisire în care cineva ajunsese într-un punct al vieții sale în
care simțea o stare de golși de tristețe deși înțelesese foarte multe lucruri
în sensul lor profund. Era punctul în care s-a convins că toți cei din jurul
său au și ei aceleași capacități și avea senzația că nimeni nu mai are nevoie
de ajutorul său. Se afla într-un punct de liniște în care simțea
că a aflat deja totul și că nu mai are nimic de căutat sau de făcut. Simțea că viața a
devenit plată cu atâta liniște dar spunea că acesta este un lucru trist.
Deoarece am trecut printr-o stare similară am reușit
să recunosc că aceasta este o capcană a minții. O minte "harnică" intră în panică
în momentele în care nu mai are de găsit sensuri (chiar dacă asta este ceva
aparent). În momentul când am trăit starea respectivă mi-am dat seama că este o
capcană din faptul că lipsea bucuria acelei liniști. Iar dacă înțelegerea însemna apropierea de esența
ființei bucuria sigur nu putea lipsi. Concluzia pe care am tras-o din
experiența mea este faptul că simpla înțelegere a sensurilor nu este suficientă pentru obținerea păcii interioare și că există un prag dincolo de care e nevoie să pășim pe vârfuri...în adevărata Liniște. Fără așteptări.
Multe înțelesuri profunde despre linștea minții și
despre capcanele pe care le putem întâlni pe drumul autocunoașterii și
cunoașterii am găsit în webcast-ul de mai jos în care Oprah Winfrey îl are
invitat pe Eckhart Tolle. Este o discuție în care Eckhart Tollerăspunde nu doar la întrebările lui Oprah Winfrey ci și la
ale celor aflați online prin intermediul programului Skype,
întrebări pe care aproape sigur le-ați avut în minte măcar o dată în viață.
Vizionare plăcută și cu folos..
Dacă ai ajuns aici pentru prima oară, îți spun bine ai venit! M-aș bucura să-ți placă ceva din ce vei găsi aici și să te întorci din când în când. Poți alege subiectul dorit din lista "Articole recomandate" sau din tabelul cuvintelor cheie, ambele fiind situate în coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
Evenimentele
din ultimele două săptămâni au zdruncinat puternic marea majoritate a
românilor. Cu greu a rămas cineva total "nemișcat" în vâltoarea acestora.
Oricât
mi-am dorit să cred contrariul, se pare că schimbarea interioară devine prioritatea
numărul 1 doar când lucrurile devin cu adevărat insuportabile, doar când dispar
celelalte alternative.
Cred
că primul pas după conștientizarea necesității transformării interioare este
detașarea. Aceasta se poate obține doar printr-o exersare continuă și doar dacă
este susținută de voință. Regăsirea echilibrului interior cred că este o motivație
suficient de puternică în cazul când oamenii ating limita suportabilității.
Un
exercițiu foarte potrivit de relaxare și detașare în acelasi timp este starea
de zbor. Putem să ne transpunem în locul păsării preferate și să privim
lumea prin ochii ei. Am găsit zilele trecute și un clip care ne poate ajuta.
Așadar, să zburăm pentru căteva clipe deasupra zbuciumului timpului nostru....
Posibil să-ți placă și exercițiile de imaginație pe care le găsești aici (link) și aici (link).
În cazul când ai pășit pentru prima dată în căsuța mea virtuală, îți urez bun venit! Sper să găsești lucruri care să-ți placă în lista "Articole recomandate" sau în tabelul cuvintelor cheie, ambele fiind situate în coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
Demult, tare demult, fiecare om știa că există undeva în inima lui un loc special plin de liniște, rupt din rai, un loc în care se putea odihni oricând își dorea și se putea bucura de conexiunea cu întreg Universul.
De-a lungul vremii, din diverse motive, oamenii au început să ascundă unii de ceilalți acel loc construind în jurul său ziduri după ziduri în încercarea de a-l păstra neatins.
Însă cu timpul, cei mai mulți dintre ei au uitat numărul zidurilor și chiar au uitat și motivul pentru care le-au construit.
După un alt timp, de dor, mulți se simțeau însingurați și neliniștiți. Și au plecat în căutarea liniștii. Dar liniștea nu era de găsit. Nicăieri. Pentru că oamenii uitaseră că liniștea locuiește chiar în interiorul lor, acolo, după ziduri.
Până să găsim raiul din adâncurile ființei noastre, să ne bucurăm câteva clipe de liniștea din raiul adâncurilor mării...
* Setați calitatea video la 1080p HD din butonul din bara de jos a player-ului.
Dacă ești pentru prima dată în căsuța mea virtuală, îți urez bun venit! Sper să găsești subiecte care să-ți placă în lista "Articole recomandate" sau în tabelul cuvintelor cheie, ambele liste fiind situate în coloana din dreapta.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)