"Fiecare pas spre tine însuți e un pas spre Univers și fiecare pas spre Univers e un pas spre tine însuți.
Dar armonia se naște când cunoașterea de sine și cunoașterea Universului merg mână în mână într-o simetrie perfectă."©

miercuri, 12 septembrie 2018

Înțelege-ți mintea ca să-ți poți schimba viața

Trăim vremuri de intensă transformare interioară. Nu că nu s-ar fi întâmplat și până acum, dar parcă acum din ce în ce mai mulți oameni devin conștienți de procesul lor evolutiv, din ce în ce mai mulți caută explicații pentru ceea ce simt, pentru gândurile care le străbat mintea și pentru experiențele pe care le trăiesc.

Cu ocazia conștientizărilor personale, fiecare om află la un moment dat că rulând permanent aceleași gânduri şi sentimente cu care s-a obişnuit își va crea mereu aceeaşi realitate. Studiile spun că aproximativ 70% din timp oamenii au gânduri negative: de desconsiderare de sine, suferință, vinovăție, rușine, etc. care generează la rândul lor gânduri de aceeași factură. Ca în figura alăturată, aceste cicluri generează experiențe neplăcute care se repetă (chiar dacă "actorii" se schimbă).

"Cum a început această obişnuinţă de a gândi şi a simţi mereu la fel ?

Răspunsul nu pot să mi-l încep decât vorbindu-vă despre creier, punctul de plecare a tot ceea ce gândim şi simţim. Conform teoriei neuroştiinţifice actuale, creierul este organizat în vederea reflectării tuturor celor ştiute din mediu. Toate informaţiile la care am fost expuşi pe tot parcursul vieţii, sub formă de cunoştinţe şi experienţe, se depozitează în conexiunile sinaptice ale creierului.

Relaţiile cu oamenii pe care i-am cunoscut, gama variată de obiecte pe care le deţinem şi cu care suntem familiarizaţi, locurile pe care le-am vizitat şi în care am locuit în diferite perioade ale vieţii şi miriadele de experienţe trăite sunt toate configurate în structurile cerebrale. Chiar şi nenumăratele acţiuni şi comportamente pe care le-am memorat şi repetat de atâtea ori în viaţă sunt imprimate în pliurile complicate ale materiei noastre cenuşii.

Rezultă deci că toate experienţele noastre personale cu oameni şi lucruri la numite momente şi în anumite locuri sunt literalmente reflectate în cadrul reţelelor de neuroni (celule nervoase) care ne alcătuiesc creierul.

Ce termen folosim pentru a desemna totalitatea acestor "amintiri" de oameni şi lucruri trăite în diferite locuri şi variate momente din viaţă ? Acesta este mediul nostru extern. În cea mai mare parte, creierul corespunde mediului nostru, constituind o înregistrare a trecutului nostru personal, o reflecţie a vieţii trăite.

În orele noastre de veghe, în cursul interacţiunilor noastre obişnuite cu diverşii stimuli din lumea din jur, mediul extern activează diverse circuite cerebrale. Ca o consecinţă a acestui răspuns aproape automat, începem să gândim (şi să reacţionăm) corespunzător mediului. Pe măsură ce mediul ne face să gândim, se activează reţele familiare de celule nervoase, care reflectă experienţe anterioare deja configurate în creier. În esenţă, gândim automat şi corespunzător obişnuinţelor formate de propriile amintiri.

Dacă gândurile vă creează realitatea şi continuaţi să gândiţi aceleaşi gânduri (care constituie un produs şi o reflectare a mediului), atunci veţi continua să produceţi necontenit aceeaşi realitate. Astfel, gândurile şi simţămintele interne vor corespunde exact vieţii de până acum, pentru că realitatea dumneavoastră externă - cu toate problemele, condiţiile şi circumstanţele acesteia - este cea care vă influenţează modul de a gândi şi simţi în realitatea internă.

Amintirile familiare ne setează să reproducem aceleaşi experienţe." - fragment din cartea "Distruge-ti obiceiurile nocive! Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta" scrisă de Joe Dispenza.


Pentru cei care doresc să-și schimbe viața (pe plan emoțional, mental, comportamental, relațional, etc.) înțelegerea funcționării minții și a rolului acesteia în transformarea interioară este vitală. Ignorând acest aspect nu facem decât să mergem din inerție prin viață, să trăim la întâmplare și să riscăm diverse dezechilibre mentale care pot somatiza la nivel fizic.

Din acest motiv dau mai departe astăzi un interviu de excepție realizat de Cristian Mureșan (TVR Cluj) cu Joe Dispenza - profesor, cercetător, autor și speaker în peste 27 de țări de pe 6 continente. În conferințele sale, acesta vorbește despre modul în care oamenii își pot re-direcționa mintea și recondiționa corpul pentru a face schimbări permanente pe toate planurile vieții.

Urmărind interviul, veți avea ocazia să înțelegeți mecanismele de funcționare ale minții (plan conștient și subconștient), modul în care ne putem re-programa mintea pentru o transformare psiho-emoțională și fizică durabilă. Vizionare plăcută și.. cu folos!


ANUNȚ: Vineri 14 septembrie e Seară de Inspirație și Povești la IAȘI, detalii găsiți aici-link. La Roman - seri de povești în fiecare joi, vă aștept cu drag și bucurie! 💗


Cărți pe care le recomand cu încredere celor care vor să înțeleagă mai bine și să-și optimizeze funcționarea creierului și a minții:
- "Antreneaza-ți creierul! Strategii și tehnici de transformare mentală" -Joe Dispenza- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Distruge-ți obiceiurile nocive. Cum să-ți determini mintea să lucreze în favoarea ta" -Joe Dispenza- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Tu ești placebo" -Joe Dispenza- comandă online aici-link;
- "Tu ești placebo" (CD audiobook) -Joe Dispenza- comandă online aici-link;
- "Antrenament pentru creier. Program vizual complet" -James Harrison, Mike Hobbs- comandă online aici-link;
- "Creierul se transforma" -Norman Doidge- comandă online aici-link.
***
Dacă ai ajuns pentru prima dată în căsuța mea virtuală, îți spun bine ai venit! Articolele pe care le vei găsi aici cuprind informații utile pentru dezvoltarea noastră dar și bucurie și inspirație pentru suflet. Poți căuta un subiect care îți place folosind lista "Articole recomandate" și cea a cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
cu drag  💗*>:D< îmbrăţişare



duminică, 9 septembrie 2018

Tirania alegerilor noastre (+ recomandare film)

"Eşti ceea ce eşti astăzi datorită alegerilor pe care le-ai făcut ieri, iar alegerile pe care le faci astăzi determină ceea ce vei fi mâine." - Michael Josephson.

Știm cu toții cât de importante sunt deciziile noastre și știm de asemenea că ele au ca rezultat viața pe care o avem nu doar la nivel individual ci și la nivel de societate și chiar pe plan global. Am observat că importanța lor face ca procesul luării unei decizii să devină deseori o povară, una care ne poate consuma energia până la epuizare.

Asta se întâmplă mai ales în cazul când amprenta deciziilor noastre umează să se pună asupra unei perioade mai mari de timp (când este vorba de un loc de muncă, de o relație de cuplu, etc.). Simțim uneori că libertatea de a alege are un preț și probabil de aceea tindem să delegăm pe alții să poarte responsabilitatea ce decurge din acest act :)).

Ca orice lucru din viața noastră, procesul luării unei decizii poate fi dus la extrem în sensul că acesta poate deveni o obsesie. Se întâmplă de obicei în cazul în care simțim să facem una ("inima" ne spune ceva) dar mintea ne spune să facem cu totul altceva. 

Pentru că modul în care facem alegerile este unul care își pune amprenta pe calitatea vieții noastre, prefer să-i dedic un articol separat. Astăzi doar deschid seria cu un discurs aparte care ne introduce într-o parte extremă a luării deciziilor, extrema în care procesul alegerii devine obsesie.

Este vorba despre discursul Renatei Salecl - filozof sloven, sociolog și teoretician în domeniul legalității. Ea este un cercetător principal la Institutul de Criminologie și Facultatea de Drept de la Universitatea din Ljubljana și profesor asociat la Birkbeck College, Universitatea din Londra. A fost de asemenea profesor invitat la London School of Economics unde a susținut cursuri pe tema de emoțiilor și în fiecare an susține prelegeri la Facultatea de Drept din New York.

A scris câteva cărți de succes care au fost traduse în numeroase limbi, însă nu în limba română. "Tirania alegerii" este una dintre ele și poate fi comandată online aici-link (în limba engleză). Vă invit să o urmărim pentru a afla cum anume ajunge procesul deciziei să devină o obsesie și ce consecințe are acest fapt asupra noastră și a societății în care trăim. Vizionare plăcută!


ANUNȚ: Vineri 14 septembrie e Seară de Inspirație și Povești la IAȘI, detalii găsiți aici-link, vă aștept cu drag și bucurie! 💗


Filmul pe care-l recomand astăzi este unul care reflectă într-un mod minunat importanța alegerilor și consecințele acestora. Scenariul are la bază romanul bestseller internațional cu titlul: "The guernsey literary and potato peel pie society" ("Cultura literară și coaja de cartofi din Guernsey" - engl. comandă online aici-link), filmul având același titlu. Este o poveste emoționantă și răscolitoare într-un mod terapeutic.. Online puteți viziona filmul aici-link, aici-link, aici-link sau aici-link, vizionare plăcută!

Articole conectate cu fire vizibile sau mai puțin vizibile cu.. alegerile: CINE / CE ne schimba cu adevărat viațaCând Viața te învață și un documentar minunat despre alegerile noastre la nivel de societate de văzut aici-link.

Recomand și câteva dintre cărțile care au ca temă alegerile și modul în care le facem (transport gratuit oriunde în țară pentru orice comandă):
- "Iraționalitatea benefică" - Dan Ariely - comandă online aici-link;
- "Intuiția. Inteligenţa inconştientului" - Gerd Gigerenzer - comandă online aici-link;
- "Alegeri care îți schimbă viața. 15 căi de a găsi scop, sens şi bucurie în tot ceea ce faci" - Hal Urban - comandă online aici-link;
- "Destin, libertate și suflet" - Osho - comandă online aici-link;
- "Puterea intuiției în business" - Andy Milligan, Shaun Smith - comandă online aici-link;
- "Gândire rapidă, gândire lentă" - Daniel Kahneman - comandă online aici-link.
***
Dacă ai ajuns pentru prima oară aici, îți urez bun venit! Sper să găsești subiecte care îți plac în lista "Articole recomandate" și în tabelul cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
cu drag  💗*>:D< îmbrăţişare



miercuri, 22 august 2018

Motivația - motorul evoluției

De la povestea omului orb, surd și mut care a învățat cinci limbi străine, a scris o carte, sculptează și a devenit profesor, până la femeia etichetată drept "cea mai urâtă din lume" care a devenit autoare, speaker motivațional, actriță și are sute de mii de fani în întreaga lume, toate poveștile de viață pe care le-am aflat m-au învățat un lucru foarte important: faptul că nu există nici un lucru pe care omul să nu-l poată realiza când are o motivație suficient de puternică.

Nu stăm în fiecare zi să ne-ntrebăm ce ne duce mai departe acțiunile și nu suntem conștienți întotdeauna de motorul care ne conduce fiecare pas pe care-l facem în viață. Asta nu ne împiedică să facem diverse acțiuni. Unele având consecințe foarte neplăcute, uneori dureroase. De fapt, tocmai pentru că nu suntem obișnuiți să ne întrebăm de ce facem ceea ce facem, care e motivația, ajungem să ne trăim viața la întâmplare, din inerție și să luăm de-a gata/de la sine lucrurile cu care am fost dăruiți. Altfel spus: nu ne trăim viața conștient ci viața ajunge să ne trăiască pe noi.

O viață trăită conștient înseamnă să avem clară în minte mereu motivația acțiunilor noastre. În plus, înseamnă să fim conștienți de valoarea darurilor noastre, a relațiilor pe care le avem cu oamenii care ne sunt aproape Dacă nu avem capacitatea/obișnuința să ne punem întrebări, atunci putem învăța. Și mai ales putem învăța să ne fabricăm singuri motivația atunci când aceasta se diluează sau dispare în totalitate.

Dată fiind importanța subiectului, m-am bucurat să-l abordez într-una din edițiile emisiunii "Orizontul Cunoașterii" realizată de domnul Constantin Luca (căruia îi mulțumesc pentru invitație).

Am discutat despre ceea ce-i împiedică pe oameni să-și realizeze visurile, de ce se pierde motivația și cum o putem redobândi, legătura dintre motivație și perseverență, exemple de povești de viață reale și, bineînțeles, două experiențe personale în care mi-am pierdut motivația până la zero (de fapt mai jos de zero :))) și a trebuit să reconstruiesc totul din acel punct.. Vizionare plăcută și.. cu folos..


REMINDER: Mai sunt două locuri în tabără! Vino într-un loc de basm, într-o atmosferă de la suflet la suflet, să regăsim Bucuria de A FI. Va fi o EXPERIENȚĂ care îți va schimba perspectiva și-ți va reda echilibrul. Într-un mod relaxat, "de vară", vom discuta despre experiențe concrete de viață și transformarea interioară autentică. Vom face o mulțime de exerciții și chestii faine despre care am amintit în descriere, dar am pregătit și multe surprize. Se va desfășura în perioada 29 august – 2 septembrie. Detaliile organizatorice se găsesc pe pagina taberei AICI-link. Te aștept cu drag 💗
- Pe 24 august e Seară de Inspirație și Povești la IAȘI! Detalii AICI-LINK, te aștept cu drag și bucurie 💗



Cărți faine despre motivație și alte chestii.. colaterale :)) (transport gratuit oriunde în țară):
- "Descoperă-ți propriul De Ce" -Simon Sinek, David Mead, Peter Docker- comandă online aici-link;
- "Descoperă-ți elementul" -Ken Robinson- comandă online aici-link;
- "Motivație si personalitate" -A.H. Maslow- comandă online aici-link;
- "Realizarea țelurilor" -Brian Tracy- comandă online aici-link;
- "Scara magică spre succes" -- comandă online aici-link;
- "Puterea extraordinară a subconștientului tau" -Joseph Murphy- comandă online aici-link;
- "Puterea voinței" -Kelly Mcgonigal- comandă online aici-link.
***
În cazul în care este prima dată când ai ajuns pe această pagină, îți spun bine ai venit! Sper ca ceea ce vei găsi să răspundă întrebărilor tale, astfel încât să-ți placă să te întorci din când în când. Sunt peste 600 de articole care te așteaptă, așa că ai de unde alege 😄 Pentru a căuta mai ușor un subiect poți folosi lista "Articole recomandate" sau cuvintele cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
cu drag  💗*>:D< îmbrăţişare



duminică, 19 august 2018

Oamenii care lasă sufletul să vorbească (+ recomandare filme)

Există unii oameni care, dacă ai ocazia să-i întâlnești, te fac să crezi că îngerii trăiesc alături de noi. Oameni care radiază pur și simplu Viață. Oameni-izvor care se dăruiesc pe sine până la ultima picătură pentru că așa sunt ei. Pentru că nu pot fi altfel.

Sunt oameni lângă care nu ai putea să minți (nici pe alții și nici pe tine însuți). Pentru că sunt transparenți și totu-i atât de limpede în preajma lor și nu te lasă inima să tulburi acel spațiu. Lângă care simți că prea multe cuvinte ar fi în plus. Pentru că ei radiază iubire și atunci când tac. Pentru că ei își lasă sufletul să vorbească. Și în plus: îi lasă pe ceilalți să fie.

Sunt oameni carora le e greu să vorbească despre realizările lor oricâte și de orice fel ar fi acestea. Pentru că au modestia înscrisă-n ADN alături de alte valori neprețuite spre care tindem cu toții. Sunt oameni pe care dacă i-am numi autentici sau plini de candoare, am simți că asta ar fi prea puțin, așa că nu prea sunt cuvinte potrivite pentru a-i descrie .

Sunt puțini oamenii care prin simpla lor prezență au capacitatea de a schimba viețile altor oameni. Fără să aibă intenția asta. Doar fiind. Un astfel de om este Sorin Șaguna. Deși nu mai este printre noi (din 2014), am spus că este (la prezent) deoarece el este și va rămâne un standard pentru mine.

El reprezintă un exemplu al faptului că Omul are capacități nebănuite de a se dărui celolalți și de a-i iubi fără condiții. Este un om care a făcut pentru ceilalți în cei 25 de ani de viață cât alții au făcut într-o sută (nu obișnuiesc să fac comparații și nu e ok să facem asta, vreau doar să ofer o imagine a felului lui de a fi celor care nu au auzit de el).

Dau astăzi mai departe un interviu cu Sorin Șaguna care mi-a topit mintea și inima. Propun materialul cu speranță că vă va aduce măcar porția de inspirație și înțelepciune pe care mi le-a adus mie. Garantez că impactul va fi unul terapeutic în cazul care toată atenția și simțurile se vor concentra în aici-acum-ul vizionării. (***reamintesc celor ce primesc articolul prin newsletter-ul automat blogger că acesta nu preia automat vedeo-urile, e necesar să intre pe pagină cu un click pe titlul articolului). Vizionare plăcută prin ochii sufletului..


REMINDER: Te invit într-un loc de basm, într-o atmosferă de la suflet la suflet, într-o tabără cu un format unic, să regăsim Bucuria de A FI. Va fi o EXPERIENȚĂ care îți va schimba perspectiva și-ți va reda echilibrul. Într-un mod relaxat, "de vară", vom discuta despre experiențe concrete de viață și transformarea interioară autentică. Vom face o mulțime de exerciții și chestii faine despre care am amintit în descriere, dar am pregătit și multe surprize. Se va desfășura în perioada 29 august – 2 septembrie. Detaliile organizatorice se găsesc pe pagina taberei AICI-link. Te aștept cu drag 💗
- Pe 24 august e Seară de Inspirație și Povești la IAȘI! Detalii AICI-LINK, te aștept cu drag și bucurie 💗


Ambele filme pe care le recomand astăzi sunt pline de candoare și reflectă într-un mod minunat capacitatea omului de a iubi și de a se deschide spre a fi iubit. Am încercat să le recomand pe rând dar nu m-am putut decide pentru că sunt absolut minunate, așa că le dau pe-amândouă :))):
- "Midnight Sun" ("Sub soarele nopții") - poate fi vizionat online aici-link, aici-link sau aici-link și
- "I'll See You in My Dreams" ("Ne vedem in vise") - poate fi vizionat online aici-link sau aici-link. Vizionare plăcută..
***
Câteva cărți ce reflectă povești reale de viață care inspiră (transport gratuit oriunde în țară):
- "Steve Jobs. Biografia autorizată" -Walter Isaacson- comandă online aici-link;
- "Dragostea are 11 dimensiuni. Viața mea cu Stephen Hawking" -Jane Hawking- comandă online aici-link;
- "Cu ultima suflare" -Paul Kalanithi- comandă online aici-link;
- "Drumul către libertate" -- comandă online aici-link.
***
Dacă ești pentru prima dată în acest spațiu virtual, îți urez bun venit! Este un blog de dezvoltare personală dar și de informații din sfera descoperirilor științifice care ne pot ajuta să înțelegem mai bine realitatea. Poți căuta un subiect care să-ți placă folosind listele "Articole recomandate" și cuvintele cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
cu drag 💗


luni, 30 iulie 2018

Reușești să treci de.. ambalaj? (+ recomandare filme)

Pierdem foarte multe în această viață din grabă, din neatenție, din indiferență și/sau ignoranță. Dar cel mai mult avem de pierdut din cauza prejudecăților. Nu am cunoscut personal pe nimeni care să le fi depășit în totalitate. Chiar dacă lucrăm la interiorul nostru de ani buni, unele prejudecăți se încăpățânează să reziste. De zici c-ar fi fixate cu fixativul din reclama aceea.. "coafura rezistă".

Poate că da, avem o scuză, prejudecățile au locuit atâția ani în mintea noastră încât, în această supă a conștiinței prezentului în care coexistăm conectați, avem nevoie de o voință de fier ca să transformăm acest aspect. Și mai suntem și în plină criză de orice, până și de.. voință.

Dar dacă ne dorim cu adevărat să cultivăm relații armonioase și dacă suntem conștienți că schimbarea pe care o dorim în lume începe cu fiecare dintre noi, cred că există o soluție spre un comportament mai tolerant. E o soluție care la mine funcționează. Anume: dreptul de veto al conștientului asupra subconștientului. Concret: când prejudecata apare din subconștient o putem depăși amintindu-ne că e o pre-judecată (falsă) și că în fiecare om există ascunse lucruri minunate de descoperit și lecții de învățat.

Dintre toate prejudecățile societății în care trăim, cele legate de aspectul exterior sunt cele mai întâlnite. Puțini oameni reușesc să treacă dincolo de "ambalaj" (corp). Puțini au răbdarea (sau măcar curiozitatea) să asculte povestea unui om care nu se încadrează în standardele "normalității" (cuvânt al cărui sens e diferit pentru fiecare).

Din experiența personală pot spune că pe cei ce reușesc să treacă dincolo de aparențe și aspectul exterior viața îi va răplăti întotdeauna. Darurile pe care le-am primit când am reușit să-mi depășesc prejudecățile m-au îmbogățit, m-au transformat și m-au făcut să înțeleg că nu există om fără valoare ci doar ochi care nu pot să vadă dincolo de.. ambalaj.

Tot ce v-am spus până acum sper să vă determine să acordați atenție poveștilor pe care le propun în continuare. Prima este povestea lui Lizzie Velásquez - cea care a fost numită acum câțiva ani "cea mai urâtă femeie din lume". De atunci, Lizie a devenit autor a trei cărți, speaker motivațional dar și actriță și producător. Sper să vă inspire cu candoarea ei minunată..


A doua poveste pe care o propun atenției voastre este cea a unui "om al străzii" - Ioan Olteanu. Povestea lui este una surprinzătoare și plină de învățăminte. Când am găsit video-ul îmi propusesem să urmăresc din el doar 5 minute deoarece era târziu în noapte. Dar nu m-am mai putut desprinde. Aveți multe de pierdut dacă nu-l urmăriți..



Primul film pe care-l recomand astăzi este unul strâns legat de depășirea prejudecăților. Este povestea unei adolescente de 16 ani, Rhiannon, care se îndrăgostește de un spirit pe nume "A" - un suflet călător care se trezește în fiecare dimineață într-un alt corp. Este o poveste plină de candoare care sper să vă inspire să treceți în cât mai multe situații de.. "ambalaj". Se numește "Zi după zi" ("Every day") și poate fi vizionat online aici-link, aici-link sau aici-link.

Al doilea film nu are legătură cu subiectul de mai sus decât tangențial. Dar, deoarece reflectă o situație foarte posibilă în viitorul societății noastre, îl dau mai departe recomandânu-l mai ales celor pasionați de filmele lui Steven Spielberg. Cei care nu-s familiarizați cu animațiile și jocurile pe calculator posibil să nu aprecieze pelicula, neavând răbdarea să urmărească firul poveștii. Se numește "Ready Player One: Sã înceapă jocul" și se referă la momentul când oamenii vor prefera realitatea virtuală (experimentarea ei cu ajutorul tehnologiei) neglijând total viața reală. Îl puteți viziona online aici-link sau aici-link.
***
Anunțuri:

REMINDER: Te invit într-un loc de basm, într-o atmosferă de la suflet la suflet, într-o tabără cu un format unic, să regăsim Bucuria de A FI. Va fi o EXPERIENȚĂ care îți va schimba perspectiva și-ți va reda echilibrul. Într-un mod relaxat, "de vară", vom discuta despre experiențe concrete de viață și transformarea interioară autentică. Vom face o mulțime de exerciții și chestii faine despre care am amintit în descriere, dar am pregătit și multe surprize. Se va desfășura în perioada 29 august – 2 septembrie. Detaliile organizatorice se găsesc pe pagina taberei AICI-link. Te aștept cu drag 💗

SEMINAR NOU: Am lansat un nou seminar: Trăiește viața pe care o dorești. Este un seminar unic în România deoarece conținutul și structura pentru fiecare ediție sunt stabilite chiar de către participanți - prin răspunsurile lor la două întrebări (pe care mi le dau anticipat). Este un eveniment de la care pleci cu cel puțin o situație personală rezolvată iar temele și exeriențele de viață despre care vom vorbi vor fi de folos fiecăruia și tuturor deopotrivă. Prima ediție va avea loc la BRAȘOV pe 11 august iar detaliile se găsesc pe pagina evenimentului AICI-link. Te aștept cu drag 💗
***

Pentru cei care doresc să învețe să-i înțeleagă pe ceilalți și să-și îmbunătățească relațiile, iată câteva cărți pe care le recomand cu căldură (transport gratuit oriunde în țară):
- "Trăind cu cei apropiați în fiecare zi...viața!" - Jacques Salomé - comandă online aici-link;
- "Trăind cu ceilalți în fiecare zi...viața!" - Jacques Salomé - comandă online aici-link;
- "Arta de a cultiva relații durabile" -Gerard Apfeldorfer- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Toți comunicăm, dar puțini stabilim și relații" - John C. Maxwell - comandă online aici-link.


Dacă ești pentru prima dată aici, îți spun bine ai venit! Toate articolele și materialele pe care le vei găsi în acest spațiu virtual ne ajută să creștem și să devenim din ce în ce mai conștienți de posibilitățile noastre și de natura realității în care trăim. Poți căuta un subiect anume utilizând listele "Articole recomandate" și cea a cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
cu drag 💗


vineri, 29 iunie 2018

Îți poți imagina cum ar fi să nu-ți fie teamă? Teama de ceilalți și căldura conexiunii

"Unul dintre miturile cel mai bine înrădăcinate în societatea noastră este credinţa că evenimentele ne vin din exteriorul nostru, că au o cauză dincolo de noi, uneori mai presus de noi, o cauză independentă de vrerea şi voinţa noastră. Şi mai este şi ideea că dincolo de noi există un responsabil pentru nefericirea noastră, pentru greutăţile şi disperarea noastră.

Cultura noastră, de tip fundamental mesianic, ne lasă să credem (iar noi suntem dornici să ne complăcem în această mitologie) şi că cineva (pentru unii Dumnezeu), ceva (hazardul pentru alţii), o înlănţuire indestructibilă (destinul, fatalitatea sau soarta pentru alţii) veghează sau apasă asupra noastră, sau alteori că are intenţii bune în ce ne priveşte.

Atunci se presupune că această alteritate fără formă trebuie să aibă grijă de noi, să ne ofere soluţii pentru nefericirile sau decepţiile noastre. Şi dacă nu ne dă acest sprijin, dacă nu ne rezolvă problemele, consecinţa este că avem sentimentul sau convingerea că "are ceva cu noi", că "e împotriva noastră", că "nu avem noroc" sau că "nu am făcut ce trebuia pentru această entitate".

Astfel riscăm să facem cu noi înşine cea mai rea dintre escrocherii: aceea de a nu înţelege că suntem parte activă din tot ceea ce ni se întâmplă, că suntem în acelaşi timp iniţiatorii şi producătorii propriei noastre suferinţe.

La drept vorbind, suferinţa este generată de crearea, implantarea sau răscolirea unei răni originare, primare, înscrisă în noi în funcţie de răspunsurile sau non-răspunsurile importante primite de la cei apropiaţi sau de la mediul din imediata proximitate, de-a lungul întregii vieţi.

Când răspunsurile primite de la cei din jur la cererile şi aşteptările noastre esenţiale si vitale nu sunt cele potrivite, aceasta se va transforma în violenţă şi va produce în noi răni uneori foarte profunde." - fragment din cartea "Curajul de a fi tu însuți" scrisă de Jacques Salomé.


Această cultură care promovează învinuirea celorlalți sau a mediului pentru nefericirea și toate eșecurile noastre ne conduce aproape invariabil la închiderea sufletească sau chiar la izolarea totală de toți și de toate. Vorbesc despre atitudinea binecunoscută în care oamenii se ascund după lipsa de timp sau orice altceva pentru a se scuza că nu ies nicăieri și nu interacționează cu nimeni.

Uităm că "Cel mai clar mesaj al celui mai lung studiu despre fericire (de 75 de ani) este acesta: relațiile bune ne mențin mai fericiți și mai sănătoși. Punct." Robert Waldinger - director al proiectului Harvard Study of Adult Development mai spune că a învățat din acest studiu trei mari lecții despre relații. Prima e că legăturile sociale ne fac bine și că singurătatea ucide.(...) A doua mare lecție învățată e că nu contează doar numărul de prieteni sau dacă ești sau nu într-o relație stabilă, ce contează e calitatea relațiilor. A trăi în conflict e foarte dăunător sănătății noastre. A treia mare lecție despre relații și sănătatea noastră e că relațiile bune nu ne protejează doar corpul, ne protejează și creierul."

Mărturisesc că în ultima vreme am pus foarte mult accentul pe întâlnirile cu oamenii și am cam neglijat activitatea online. Asta deoarece în interacțiunile reale simt pur și simplu pulsul vieții și minunea faptului că trăiesc alături de ceilalți într-așa o diversitate. În plus, căldura și bucuria conexiunii umane reale nu se aseamănă nici o altă trăire din această lume. Sunt atât de frumoase și atât de intense încât multor oameni le pot provoca teamă. Că se vor topi.

Pentru că aceste interacțiuni m-au condus către câteva concluzii pe care le consider importante m-am gândit să le împărtășesc într-o nouă ediție a emisiunii Orizontul Cunoașterii realizată de Constantin Luca (căruia îi mulțumesc pentru invitație). Am discutat despre motivele pentru care ne e teamă să fim noi înșine și să interacționăm cu ceilalți, consecințele acestei atitudini, ce se întâmplă când avem curajul de a ne exprima autentic și despre o experiență extraordinară pe care am trăit-o la un eveniment la care am participat - cu momente filmate chiar de acolo 😁. Sper să fie de folos, vizionare plăcută..


REMINDER: Te invit într-un loc de basm, într-o atmosferă de la suflet la suflet, într-o tabără cu un format unic, să regăsim Bucuria de A FI. Va fi o EXPERIENȚĂ care îți va schimba perspectiva și-ți va reda echilibrul. Într-un mod relaxat, "de vară", vom discuta despre experiențe concrete de viață și transformarea interioară autentică. Vom face o mulțime de exerciții și chestii faine despre care am amintit în descriere, dar am pregătit și multe surprize. Te poți înscrie în seria 25-29 iulie sau pentru 29 august – 2 septembrie. Detaliile organizatorice se găsesc pe pagina taberei AICI-link. Te aștept cu drag 💗

Articole conectate cu subiectul: Cine ești când nu te vede nimeni?, 3 pași importanți pentru relații armonioase, Când ești TU pe deplinFii tu însuți! Cu orice preț? și De ce merită să ieșim din cochilie. *Două dintre aceste articole conțin și recomandari de filme

Cărți pe care le recomand cu drag (transport gratuit oriunde în țară):
- "Curajul de a fi tu însuți" -Jacques Salomé- comandă online aici-link;
- "Daca m-aș asculta, m-aș ințelege" -Jacques Salomé- comandă online aici-link;
- "Curajul de a fi vulnerabil" -Brené Brown- comandă online aici-link;
- "Curajul în sălbăticie" -Brené Brown- comandă online aici-link;
- "Maturitatea. Responsabilitatea de a fi tu însuți" -Osho- comandă online aici-link;
- "Ridică-te din propria ta cenușă mai puternic ca oricând" -Brené Brown- comandă online aici-link;
- "Libertatea. Curajul de a fi tu însuți" -Osho- comandă online aici-link;
- "Trăind cu cei apropiați în fiecare zi...viața!" - Jacques Salomé - comandă online aici-link;
- "Trăind cu ceilalți în fiecare zi...viața!" - Jacques Salomé - comandă online aici-link;

***
Dacă ai ajuns pentru prima dată în căsuța mea virtuală, îți spun bine ai venit! Articolele pe care le vei găsi aici cuprind informații utile pentru dezvoltarea noastră dar și bucurie și inspirație pentru suflet. Poți căuta un subiect care îți place folosind lista "Articole recomandate" și cea a cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
cu drag  💗*>:D< îmbrăţişare



luni, 25 iunie 2018

Rolul esențial al gândirii în (auto)vindecarea bolilor și afecțiunilor

"Periodic, dacă eşti o persoană responsabilă, mergi la stomatolog să îţi verifice dantura, faci un control la ochi, îţi verifici tensiunea arterială. Pentru că eşti o persoană responsabilă. Dar cât de des mergeţi la cineva să vă verificaţi sufletul, starea emoţională? Nu. Aşteptăm un dezastru major, câteodată o cădere nervoasă totală, depresie, atac de panică, Dumnezeu ştie ce, şi abia atunci strigăm după ajutor." - Jure Biechonski.

Zilele trecute am vorbit cu o prietenă care mi-a spus că nu se simte deloc bine deoarece a luat un virus la stomac. Când aud că cineva e bolnav sau are diverse simptome, prima mea reacție este invariabil: "Te-ai uitat în carte (link)?" Nici nu mai zic despre care carte-i vorba deoarece toți prietenii mei și cunoscuții știu 😃. Așa am întrebat-o și pe ea, iar răspunsul a fost "Păi e virus, n-are nici o legătură cu stările psiho-pupu...".

Nu m-a mirat răspunsul deoarece îl primesc în majoritatea situațiilor în care pun întrebarea, chiar dacă diferă motivele invocate și formularea. Și asta deoarece oamenii, chiar dacă au aflat că starea psiho-emoțională și mentalitatea determină bolile corpului fizic, nu vor să accepte că influența acestora este decisivă. Concret: când suntem într-o stare de echilibru psiho-emoțional, toate dimensiunile vieții noastre (*din foto) sunt în regulă și suntem împăcați cu noi înșine și cu viața (într-o măsură semnificativă) - sistemul nostru imunitar funcționează la nivel optim păstrându-ne starea de sănătate.

Faptul că trăim în epoca internetului, a informației gratuite dar nu ne punem la punct cu ultimele descoperiri ale științei sau ne e lene să căutăm metodele prin care putem ocoli/scurta pe cât posibil tratamentele medicamentoase - mă face să cred că oamenii au început să vadă boala ca pe ceva normal și nu mai cred că pot fi sănătoși până la vârste respectabile. În acest caz cred că ne merităm bolile.

E drept, nu toate informațiile pe care le găsim pe internet sunt adevărate, însă putem învăța să le selectăm în funcție de nivelul de pregătire și calificările celui care le oferă. De această dată am ales să dau mai departe un interviu realizat de domnul conf. univ. dr. Matei Georgescu cu prof. univ. dr. psih. Jure Yoram Biechonski.

Jure Yoram Biechonski are peste 25 de ani de experiență ca psihoterapeut fiind profesor asociat și membru de onoare al corpului profesoral al universităților: Universitata Chengdu, China; Universitatea St. Petersburg, Rusia; Universitatea Tartu, Estonia și la numeroase colegii medicale din lume. Este licențiat și în istorie, filozofie, literatură franceză. Este specializat în consiliere familială (SUA), psihodramă (Berlin), terapie prin artă și dans (Italia), hipnoterapie (Anglia), fondator al școlii de hipnoterapie cognitivă și analitică și creator al hipnoanalizei transpersonale.

Este o personalitate cu adevărat remarcabilă și cred că merită să-i ascultați opinia în ceea ce privește rolul esențial pe care-l joacă gândirea și mentalitatea în autovindecarea bolilor și în optimizarea stării de sănătate în general. Vizionare cu folos..


"Să-ți asculți corpul pentru a înțelege bolile ca limbaje simbolice și metaforice este un demers accesibil oricui. Să stabilim o legătură între prezența unui simptom, unei disfuncții psihologice sau apariția unei somatizări profunde și un conflict psihologic sau relațional ne permite să înțelegem mai bine relația strânsă care există între spirit și corp și să abordăm bolnavul în întreaga sa dimensiune umană." - Jacques Salomé
***
REMINDER: Te invit într-un loc de basm, într-o atmosferă de la suflet la suflet, într-o tabără cu un format unic, să regăsim Bucuria de A FI. Va fi o EXPERIENȚĂ care îți va schimba perspectiva și-ți va reda echilibrul. Într-un mod relaxat, "de vară", vom discuta despre experiențe concrete de viață și transformarea interioară autentică. Vom face o mulțime de exerciții și chestii faine despre care am amintit în descriere, dar am pregătit și multe surprize. Te poți înscrie în seria 25-29 iulie sau pentru 29 august – 2 septembrie. Detaliile organizatorice se găsesc pe pagina taberei AICI-link. Te aștept cu drag 💗


Sunt foarte multe articole pe care le-aș recomanda în completarea subiectului, dar dacă ar fi să fac o selecție aș zice: Despre autovindecare și cauzele profunde ale bolilorVindecarea prin gândire între mit și realitate și un documentar din "musai list" poate fi vizionat aici-link.

Cărțile pe care le-am folosit în ultimii 10 ani - care mi-au menținut sănătatea fără să iau medicamente, fără suplimente de nici un fel și fără nici un regim alimentar - sunt următoarele (transport gratuit oriunde în țară):
- "Marele dicționar al bolilor și afecțiunilor" -Jacques Martel- comandă online aici-link;
- "Boala ca șansă. Cum sa descifram mesajul ascuns al bolii" -Ruediger Dahlke- comandă online aici-link;
- "Boala ca simbol" -Ruediger Dahlke- comandă online aici-link;
- "Puterea vindecătoare a bolii" -Thorwald Dethlefse, Ruediger Dahlke- comandă online aici-link;
- "Vindecarea cu ajutorul minții" -Lissa Rankin- comandă online aici-link.
***
Dacă ai ajuns pentru prima oară aici, îți urez bun venit! Sper să găsești subiecte care îți plac în lista "Articole recomandate" și în tabelul cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
cu drag 💗 *>:D< îmbrăţişare


miercuri, 13 iunie 2018

Vrei o viață NOUĂ? Nimic mai simplu..

Au fost multe momente în viața mea când am simțit că lucrurile stagnează, că totul a devenit rutină și că aș vrea să evadez cumva din ea. Deși simțeam că trebuie să schimb ceva, uneori nu știam ce, iar alteori mi-era teamă să fac un pas cât de mic în afara zonei de (așa zis) confort. Că numai confort nu era, ci teama de schimbare, de necunoscut.

Am simțit nevoia de evadare din propria viață nu doar când simțeam stagnarea ci și în cazul experiențelor dificile, intense din punct de vedere emoțional. Și nu au fost puține :))

Ascultându-mi propriile povești dar și pe ale celorlalți, am constatat un lucru simplu dar important: că experiențele pe care le trăim le percepem ca fiind dure sau chiar traumatizante în acel moment, dar, cu trecerea timpului, percepția ni se schimbă astfel încât putem ajunge să le vedem drept necesare sau chiar benefice pentru devenirea noastră. Pentru a deveni mai buni, mai blânzi, mai conștienți.


Până la urmă, ce se întâmplă de fapt cu trecerea timpului? Reușim să vedem experiența respectivă într-un context mai larg al vieții noastre, reușim să ne lărgim perspectiva. Cu timpul, înțelegem de ce lucrurile s-au întâmplat așa, observăm factorii care ne-au condus către situația respectivă și, poate cel mai important, faptul că "adevărul" despre acel ceva care a născut conflictul nu era chiar cel pe care-l vedeam când eram imersați în experiență.

Toate poveștile pe care le-am trăit și le-am ascultat mi-au demostrat un lucru foarte important și util pentru buna noastră funcționare și stare: că perspectiva din care privim o experiență/situație ne modelează percepțiile, iar percepțiile pe care le avem ne modelează calitatea Vieții. Putem oricând să ne construim o Viață nouă dacă ne schimbăm perspectiva din care privim lucrurile, dacă le privim cu ochi noi.

Considerând că e un subiect util, l-am abordat într-o emisiune din seria "Orizontul Cunoașterii" realizată de Constantin Luca (căruia îi mulțumesc pentru invitație). Am discutat despre cum facem efectiv pentru a ne schimba perspectiva asupra unor situații de viață, câteva exemple concrete și câteva exerciții numai bune de aplicat. Sper să fie de folos, vizionare plăcută..


REMINDER: Te invit într-un loc de basm, într-o atmosferă de la suflet la suflet, într-o tabără cu un format unic, să regăsim Bucuria de A FI. Va fi o EXPERIENȚĂ care îți va schimba perspectiva asupra vieții. Într-un mod relaxat, "de vară", vom discuta despre experiențe concrete de viață și transformarea interioară autentică. Vom face o mulțime de exerciții și chestii faine despre care am amintit în descriere, dar am pregătit și multe surprize. Va avea loc în perioada 29 august – 2 septembrie, detaliile organizatorice se găsesc pe pagina taberei AICI-link. Te aștept cu drag 💗

Cărți pe care le recomand cu drag (transport gratuit oriunde în țară):
- "Nimic nu se schimbă până când tu nu te schimbi" -Mike Robbins- comandă online aici-link;
- "Învățături care schimbă vieți" -Marilee Adams- comandă online aici-link;
- "Cum să-ți reinventezi viața" -Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko- comandă online aici-link;
- "Întrebări fundamentale. Filosofia îți poate schimba viața" -Lou Marinoff- comandă online aici-link;
- "Schimbând gândirea, îți schimbi viața" -Brian Tracy- comandă online aici-link;
- "Noua ta viață începe când înțelegi că nu ai decât una" (roman fain) -Raphaelle Giordano- comandă online aici-link.
***
În cazul în care este prima dată când ai ajuns pe această pagină, îți spun bine ai venit! Sper ca ceea ce vei găsi să răspundă întrebărilor tale, astfel încât să-ți placă să te întorci din când în când. Sunt peste 600 de articole care te așteaptă, așa că ai de unde alege 😄 Pentru a căuta mai ușor un subiect poți folosi lista "Articole recomandate" sau cuvintele cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept
cu drag  💗*>:D< îmbrăţişare



Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...