Din iadul interior către pacea sufletească

Se spune că în cazul unei testări psihologice generale foarte puțini oameni ar fi încadrați în categoria "normali". În plus, dacă testarea ar fi realizată de 1000 de psihologi diferiți nici o statistică nu ar coincide cu alta. Și asta deoarece noțiunea de "normalitate" are limite foarte flexibile nu doar de la un psiholog la altul ci s-a și modificat continuu și pe parcursul istoriei și de la o locație la alta pe glob.

Nu cred în boli mentale. Cred însă în dereglări și blocaje datorate transformărilor prin care trecem cu toții în aceste vremuri. Cred că există oameni care au suportat și suportă chiar acum presiuni interioare uriașe și că nimeni din afară nu poate ști măsura lucrurilor care se petrec în sufletul și în mintea lor chiar dacă ei ar vorbi despre asta. Dacă ar vorbi.

Dar foarte mulți oameni preferă să nu vorbească despre presiunile interioare pe care le suportă. Bineînțeles, asta se întâmplă în principal din cauza fricii de judecățile celor din jur, pentru că atunci când simți o presiune interioară imensă este sigur că nu mai ai nevoie de una exterioară. Dar desigur sunt multe alte motive pentru care oamenii nu deschid poarta sufletului lor nici măcar pentru ei înșiși.

Multă vreme nu am înțeles de ce nu se deschid oamenii, de ce nu vorbesc despre ce simt. Chiar am rănit câțiva oameni forțându-i să se deschidă. Acum le cer iertare. Cănd i-am înțeles și cum? Evident, când mi s-a întâmplat și mie să simt să mă închid sufletește. Și mai ales când am văzut cum e să nu poți ieși de-acolo deși ajungi să îți dorești asta. Când am văzut că iadul personal depășește cu mult tot ce s-a scris vreodată despre orice iad de dincolo.

Acum văd închiderile sufletești ca făcând parte din ciclul "normalității "cel puțin pentru o vreme (iată că am rostit cuvântul "normalitate", deși nu face parte din vocabularul meu de toate zilele), din normalitate - așa cum o văd eu acum.  

Acum sunt convinsă că puterea noastră de a ieși din orice iad crește exponențial din momentul în care în interiorul nostru își face apariția credința că acest lucru este posibil. Mai cred că pentru cei ce își doresc din tot sufletul să iasă din iadul personal Universul le scoate în cale oameni speciali care și-au depășit toate prejudecățile și le pot fi sprijin în drumul lor către pacea sufletească. Cred de asemenea că există oameni cu o voință și o credință de fier care ies singuri din iadul personal (ca să folosesc o expresie foarte cunoscută) și mai cred că într-un sens  mai mult sau mai puțin metaforic "aceștia vor moșteni Pământul".

Ieri am vizionat un discurs profund emoționant care mi-a reamintit aceste lucruri și mi-a oferit ocazia să le scriu și aici, motiv pentru care am ales să îl împărtășesc și aici. Este vorba despre speech-ul TED al lui Eleanor Longden care a reușit să depășească stări din care foarte puțini psihiatri îi dădeau șanse să iasă. Luați-vă centurile de siguranță, pentru că "vom coborî adânc...foarte adânc" (expresie a lui Robert M. Williams din conferința de aici (link) pe care o recomand de asemenea). Ce emană energetic veți simți fiecare...

Proiectul minunat de care vorbește Eleanor Longden în discursul său se găsește aici (link) și susține oameni din întreaga lume.

(*Post-editare: Neapărat de văzut și discursul care există aici-link.)

Pe tema iadului interior recomand tulburătoarea carte scrisă de Andrew Solomon, carte finalistă la Premiul Pulitzer, câştigătoare al National Book Awards şi inclusă în lista The Times a celor mai bune o sută de cărţi ale deceniului. Este o carte despre care Daniel Goleman spunea că este "O călătorie de o sinceritate sfâșietoare printr-una dintre cele mai sumbre încăperi ale sufletului omenesc." :

"Demonul amiezii" - comandă online aici-link - transport gratuit oriunde în țară.

Recomand de asemenea:

- "Exerciții de meditație pentru depașirea depresiei" - M. Williams, J. Teasdale, Z. Segal, J. Kabat-Zinn - comandă online aici-link;
- "Ieșirea din depresie" -Dominique Barbier- comandă online aici-link;
- "Învinge depresia înainte ca ea să te învingă" -Robert L. Leahy- comandă online aici-link;
- "Flux. Psihologia fericirii" -Mihaly Csikszentmihalyi- comandă online aici-link;
- "Despre fericire, viață și multe altele" -Dalai Lama- comandă online aici-link.

***

Dacă este pentru prima dată când ai ajuns pe această pagină, îți spun bine ai venit! În legătură cu ce spuneam mai sus sunt și articolele de aici (link) și de aici (link). Sau poți alege un altul din lista "Articole recomandate" sau orice subiect din tabelul cuvintelor cheie, ambele liste fiind situate în coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept,

Cu drag ♥ 

O poveste despre pasiune, feminitate și feminism

Sunt pasionată de... pasiune. Recunosc. Pentru că cele mai frumoase gesturi, acțiuni și acte artistice se nasc din pasiune. Cred că pasiunea este motorul acțiunilor noastre cele mai curajoase chiar dacă nu suntem mereu conștienți acest lucru.

Sunt pasionată și de poveștile oamenilor. Pentru că sunt un izvor nesfârșit de inspirație. Vibrez într-un fel anume când întâlnesc în realitate sau în mediul virtual oameni care au ca pasiune pasiunea însăși și când observ sclipirea din ochi lor atunci când vorbesc despre asta. Știm cu toții că pasiunea naște creații a căror valoare rămâne în istorie și bucură inima noastră a tuturor într-un mod special.

Tot pasiunea ne transformă munca în relaxare și bucurie și ne face să uităm de tot ce există în afara ei și chiar de noi înșine. Energia pasiunii ne face să fuzionăm efectiv cu actul creator și cu obiectul creat. Și cred că fiecare om a trăit măcar o dată acest sentiment, iar dacă îl trăiește în fiecare zi se poate considera cu adevărat binecuvântat.

Am întâlnit de curând discursul unei ființe minunate - Isabel Allende (scriitoare chiliano-americană de succes (link)) - care mi-a îmbogățit semnificația pasiunii și m-am gândit să că merită să împărtășesc cu voi aceste momente încărcate de blândețe, de căldură sufletească dar și de un umor relaxant, numai bun pentru suflet. Sper să vă inspire și să vă reamintească valoarea vieții trăite cu pasiune, vizionare plăcută..

REMINDER: Dacă simți că rutina a preluat mare parte din pasiunea vieții, atunci tabăra Bucuria de A FI e pentru tine. Te invit într-un loc de basm, într-o atmosferă de la suflet la suflet, dincolo de barierele (pre)judecăților și să regăsim pasiunea și bucuria vieții. E o tabără într-un format unic, o EXPERIENȚĂ care îți va schimba perspectiva asupra experiențelor de viață și a vieții în ansamblu. Tot ce vom face va fi într-un mod relaxat, "de vară" și va aveaa legătură cu transformarea interioară autentică. Vor fi o mulțime de chestii faine pe care le-am prezentat în descriere, dar am pregătit și multe surprize. Te poți înscrie în seria 25-29 iulie sau pentru 29 august – 2 septembrie. Detaliile organizatorice se găsesc pe pagina taberei AICI-link. Te aștept cu drag 💗

***

Articole despre pasiune și alte valori ale vieții: Viața înseamnă mai mult decât a fi fericit și În goană după himera unei vieți de succes.

Cărțile lui Isabel Allende, majoritatea bestseller, sunt la fel de pline de viață și înțelepciune ca și energia acestui discurs. Acestea au fost traduse și în limba română și (transportul fiind gratuit oriunde în țară).

- "Casa spiritelor" - comandă online aici-link;
- "Amantul japonez" - comandă online aici-link;
- "Fiica norocului" - comandă online aici-link;
- "Caietul Mayei" - comandă online aici-link;

celelalte pot fi comandate online aici-link. Recomand cu căldură și trei cărți deosebite ce scot la iveală noi dimensiuni ale pasiunii:

- "Grit. Puterea pasiunii și a perseverenței" -Angela Duckworth- comandă online aici-link;
- "Pasiune pentru constiență" -Marc Steinberg- comandă online aici-link;
- "De ce acum e momentul sa faci bani din pasiunea ta" -Gary Vaynerchuk- comandă online aici-link.

Dacă ești pentru prima dată în acest spațiu virtual, îți urez bun venit! Sper să găsești subiecte care să îți placă în tabelul cuvintelor cheie din coloana din dreapta sau în lista cu articole recomandate. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag  💗

Despre empatie și altruism

Știm cu toții că fiecare lucru sau întâmplare are semnificații și nuanțe diferite pentru fiecare dintre noi. Știm de asemenea că fiecare dintre noi este pe calea învățării chiar dacă suntem sau nu pe deplin conștienți de asta, chiar dacă o numim sau nu așa. Fie că "citim" ce ni se întâmplă într-un fel sau altul, fie că "traducem" mai mult sau mai puțin eficient semnificația experiențelor pe care le trăim, acestea se lasă în voia interpretării noastre și ne oferă cu drag oricând toată înțelepciunea de care avem nevoie.

O experiență recentă mi-a arătat cât de ușor senzitivitatea ajunge să fie confundată cu dezechilibrul emoțional. Parcă la fel de ușor cum detașarea poate fi confundată cu indiferența.

Întradevăr, este greu de distins granița dintre multele noastre manifestări dar cred că putem folosi ca instrument de măsură în acest scop gradul de apropiere sau de separare dintre oameni la care manifestărle noastre ne conduc.

Putem de exemplu distinge granița dintre detașare (de care se vorbește în spiritualitate) și indiferență observând gradul în care ceea ce simțim ne lasă mai mult sau mai puțin inerți la nevoile și durerea celor din jurul nostru, cunoscuți sau nu. Putem observa de asemenea dacă inima noastră vibrează la experiențele prin care trec ceilalți și ne putem da seama dacă nu cumva am trecut în extrema indiferenței și nepăsării.

Într-o discuție zilele trecute, cineva spunea că atunci când ești în echilibru/armonie cu tine însuți, nici o amintire personală nu-ți mai aduce lacrimi în ochi și nici experiențele prin care trec cei din jurul tău. Eu cred că atâta vreme cât nu putem empatiza cu noi înșine (cei din trecut), cât nu suntem capabili să (re)simțim durerea prin care am trecut (chiar fiind vindecați emoțional), acest context ne împiedică să putem empatiza și cu cei care trec acum prin experiențe similare cu ale noastre. Cred cu convingere că numai amintirea a ceea ce am trăit (când am trecut prin momente grele) ne poate sta suport în încercarea noastră de a-i înțelege pe ceilalți și de afi alături de cei care traversează experiențe dureroase.

Desigur nu întâmplător am fost cu toții martori zilele acestea la experiența traumatică a celor implicați în accidentul rutier din Muntenegru. Nu voi lua în discuție durerea prin care trec cei care au trăit această experiență sau cei din familiile acestora. Doresc doar să subliniez extraordinara acțiune a celor care au intervenit pentru salvarea celor în nevoie și minunata colaborare, armonia care s-a creat între atât de mulți oameni necunoscuți care au dăruit în mod necondiționat timp, energie, sânge - sau într-un singur cuvânt Viață - sufletelor care au ales să rămână în continuare printre noi.

Consider că Raed Arafat este un om extraordinar și consider că suntem norocoși că se află în postul în care se află. De asemeni să fim recunoscători tuturor celor care au făcut un gest cât de mic pentru a ajuta într-un fel sau altul la acțiunea de salvare. Tuturor le trimit un gând de profundă recunoștință și mă înclin în fața altruismului de care au dat dovadă. Să ne rămână drept exemplu fiecare gest făcut de aceștia.♥

Merită să urmăriți un discurs al lui Raed Arafat susținut de domnia sa la TEDx București..

Dacă ești pentru prima dată pe această pagină îți urez bun venit! Poți alege alt subiect care să-ți placă din tabelul cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗

O poveste despre a fi puternic

Nu cred în noroc. Dar cred până la capăt în lucrurile pe care Universul ți le pune pe cale fix acolo unde trebuie pentru ca tu să le vezi, să le asculți, să le simți și mai ales să le înțelegi, bineînțeles, dacă îți dai voie, dacă permiți asta.

A fi puternic are multe definiții. Privite în ansamblu, unele dintre ele sunt de-a dreptul contradictorii. Unii spun că ești puternic dacă ești misterios, dacă reușești să păstrezi aparențele, alții spun că ești puternic dacă ai mereu succes, dacă ai bani, dacă ai un job important, etc.

Pentru mine, a fi puternic înseamnă să-ți urmezi inima până la capăt. Să o urmezi indiferent de zgomotul pe care mintea îl face în fundal, indiferent de revolta acesteia ca urmare a faptului că simte iraționalul acțiunilor tale. Înseamnă să rămâi deschis, sincer și demn chiar dacă doare. Să lași vulnerabilitatea să se manifeste indiferent dacă ești judecat sau neînțeles, indiferent dacă rămâi singur. Pentru că în esență nimeni nu are nimic de pierdut iar vulnerabilitatea este trăsătura noastră comună care, în fapt, ne și unește pe noi toți (link) + (link).

 ***

Pentru că timpul și prioritățile nu prea îmi permit să caut amănunte din viața actorilor care joacă în filme, abia zilele trecute am aflat că Andy Whitfield (actorul principal din filmul Gabriel (link) pe care l-am recomandat acum ceva timp) a murit de cancer pe 11 septembrie 2011.

Povestea lui m-a impresionat dintr-un motiv care nu are nici o legătură cu fenomenul morții în sine. M-a impresionat deoarece acesta a vrut să lase ceva în urmă (în plus față de filmele în care a jucat) chiar cu riscul de a-și pierde "imaginea". A vrut să lase în urmă ceva special.

Fără să știe ce va urma, după aflarea diagnosticului, Andy a invitat un cameraman pentru a-l urmări pe tot parcursul călătoriei sale spre explorarea opțiunilor medicale și alternative de vindecare în Australia, Noua Zeelandă și India. Adică a oferit acces nelimitat la viața lui personală cu deschidere și onestitate - acces pe care foarte puțini oameni au puterea să îl dăruiască celor din jur. Și-a deschis sufletul și i-a lăsat pe toți ceilalți să intre. 

A făcut acest gest cu speranța că prin dăruirea poveștii lui într-un documentar, ar putea ajuta sau inspira pe alții care se confruntă cu provocări similare și în plus, cu speranța că ar putea accelera ritmul cercetării cancerului în întreaga lume.

Filmul are un titlu sugestiv - "Be Here Now" - și încă nu a fost lansat. Însă am adus aici trailer-ul în care Andy Whitfield oferă esența lucrurilor pe care vrea să le trasmită:

"În inima mea sunt convins că: așa trebuie să fie. Fii aici și acum. Despre asta este vorba. Sunt deschis călătoriei (morții), descoperirilor acesteia, aventurii ei. Fii aici și acum! Totul este despre a fi PREZENT! Și să nu-ți fie teamă de ceea ce nu știi!".

Vashti, soția sa alături de care a trăit 20 de ani, povestește că "În ultimele sale cuvinte adresate copiilor Andy le-a spus că se duce sa doarmă pentru că trupul lui nu mai funcționează, că este ca un fluture cu aripile frânte, dar că întotdeauna va fi lângă ei să îi vegheze."

***Nu trebuie să cunoști limba engleză pentru a înțelege trailer-ul (nu este tradus) pentru că acesta nu este oricum de înțeles ci de simțit și de văzut cu inima. Atât.

UPDATE:

Filmul în întregime îl poți viziona AICI-LINK.

***

! Dacă îți dorești să depășești o situație dificilă și/sau ai nevoie de susținere sau ghidare în transformarea interioară - îți pot fi alături. Îmi poți scrie un mesaj pe adresa: adina.amironesei@yahoo.com și vom programa o ședință de consiliere. Despre mine găsești informații aici-link.

***

Dacă ai ajuns pentru prima oară aici, îți urez bun venit! Este un site cu materiale care ne ajută să devenim mai buni și mai conștienți în alegerile noastre. Poți alege mai ușor un subiect cu ajutorul cuvintelor cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept,

cu drag 💗

Dincolo de toată imperfecțiunea noastră există.. frumusețe

"Azi-noapte am crezut că mor. Am vorbit cu Marele Șef și l-am rugat să mă ia atunci, pe loc, pentru că durerea era prea mare. Și am așteptat zvârcolindu-mă în pat într-o cameră rece – ce-i drept, a mea. Târziu, pe la șapte dimineața, ca prin minune, durerile au trecut și n-am mai avut nici forță să mulțumesc. Am adormit imediat.

Și iar vreau sã înțeleg ce mi se întâmplă, și iar vreau un înțeles, și iar simt cã mă pierd prin coridoarele îmbârligate și complicate ale creierului meu. Nu, nu-mi ajunge un înțeles fizic și logic, simplu și banal. Chiar nu mă interesează. Am obosit căutând mereu un înțeles profund, un înțeles de sus. Și așa am tot timpul senzația că Doamne-Doamne are un plan cu mine… și tare i-aș face pe plac și l-aș îndeplini cât mai repede dacă aș ști, simplu și clar, care e.

Și am senzația clară că sunt din această lume, dar și certitudinea că nu-i aparțin. Și mi-e așa dor de acolo… și mi-e așa greu pe lume. Nu vreau să te superi, Bătrâne, e foarte frumos, dar mi-e tare greu. Mi-era mult mai bine înainte, când eram mai aproape. Sigur, știu că e vina mea că nu te mai simt ținându-mă în brațe, știu și îmi cer iertare, dar atâta pot. Și, de câte ori te-am rugat să-mi dai puterea să fiu lângă tine, tot de atâtea ori m-ai ajutat. Dar, cum bine știi, m-ai făcut din pământ și uite că pământul doare, pământul e greu, din ce în ce mai greu – și aripile, parcă, din ce în ce mai obosite. Hai, ajută-mă încă o dată și fă-mi aripile puternice, să pot din nou să mă ridic…

Sigur că vorbesc cu Dumnezeu. Lumea asta pe care n-o înțeleg și chiar am renunțat s-o înțeleg ar spune că sunt puțin sărită. Dar cu cine să vorbesc, dacă nu cu El? Sunt convinsă că gândurile astea nu sunt doar ale mele, sunt convinsă că oamenii când se bagã în pat și-și închid pleoapele văd o beznă, dar, în întunericul acela, mai simt și o prezență. În orice caz, mie mi se întâmplă de mică. Când mã culc și închid ochii, nu mă simt singură. Cu ochii deschiși sunt mult mai singură.

Încerc să nu judec pe nimeni și nimic. Dar nu pot scăpa de obsesia de a găsi un înțeles. Altfel, ce rost ar avea jocul? Nici unul. Iar eu cred că există unul." - fragment din cartea "Jurnal" scrisă de Oana Pellea.

Există oameni care pur și simplu îți ajung la suflet și îl mângâie. Și, putem observa ușor că nu este vorba despre cuvinte. Ci despre energia pe care o emit ei sau cuvintele lor scrise. E o energie pură, fără măști, care lasă impresia de unei autenticități venite parcă din alt spațiu. Un spațiu pe care unii oamenii îl numesc Sursă.

Un astfel de Om este Oana Pellea - Om, actor și scriitor. Un Om de la care avem cu toții multe de învățat.

De aceea mă bucur să dau astăzi mai departe discursul de mai jos în care Omul Oana Pellea ne vorbește despre viață, despre curaj, despre asumare și responsabilitate și despre multe valori de suflet. Vizionare plăcută! ♥

Conectate într-o anumită măsură cu subiectul sunt articolele: Amprentele acțiunilor noastre și Cum ajung oamenii să fie răi. O poveste de viață impresionantă găsiți aici-link.

Recomand cu căldură cartea Oanei Pellea - pentru că este o lectură minunată în care găsim multe teme de reflecție și alte lucruri mângâietoare pentru suflet:

- "Jurnal 2003-2009" (format fizic) - comandă online aici-link,
- "Jurnal 2003-2009" (format electronic/ebook) - comandă online aici-link.

***

Dacă ești pentru prima dată în acest spațiu virtual, îți urez bun venit! Sper să găsești subiecte care să îți placă și să te întorci din când în când. Poți căuta un subiect care să-ți placă utilizând listele "Articole recomandate" și cuvintele cheie din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag  💗

Iubirea care aduce renașterea

Există povești de viață care ne reamintesc puterea extraordinară de a renaște ce există ascunsă în fiecare dintre noi. Există de asemenea povești de viață care ne reamintesc adevăratele valori și printre acestea, cea mai importantă - iubirea necondiționată - care depășește imaginația noastră în mare parte limitată și care are putere vindecătoare.

Iată astăzi încă o poveste care are ambele valențe de mai sus și pentru care nu voi face nici un fel de introducere deoarece imaginile spun de ajuns, iar sufletul nostru înțelege oricum fără cuvinte...

Update: După ce am preparat video-ul am găsit și unul pe youtube, iată-l:

Alte detalii despre această poveste emoționantă găsești pe canalul de Youtube al lui Taylor Morris - aici (click!).

Celelalte povești de viață pe care le-am adus pe această pagină pot fi văzute aici (click!).

Dacă este prima dată când ai pășit pragul acestui mic univers, îți urez bun venit! Sper ca ceea ce vei găsi aici să-ți aducă măcar un strop de informație și bucurie în plus. Listele "Articole recomandate", cea a cuvintelor cheie din coloana din dreapta și căsuța "caută" din aceeași coloană (sus) te pot ajuta să găsești mai ușor un subiect care îți place. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗

Magia relațiilor umane

Mi se întâmplă deseori să rămân profund uimită de magia relațiilor umane. Mai exact de magia emanată de blândețe. Nu există nimic mai emoționant decât blândețea care lasă Sufletul să înflorească după Voia lui, mai delicat un nufăr.

Puțini oameni au ocazia să experimenteze relații în care să fie martorii înfloririi unui Suflet, de aceea mă consider un om norocos că am trăit astfel de ocazii, fiecare dintre acestea fiind unică în felul său. Pot să vă mai spun despre astfel de momente că au consistența sfințeniei și că e greu să respiri în timpul lor de teama ca acest gest să nu le modifice în vreun fel curgerea. Le poți recunoaște după faptul că în momentele respective e atâta liniște încât nu-ți mai dorești pur și simplu nimic iar timpul se oprește cu adevărat în loc.

***

Acum un an și jumătate am văzut pentru prima dată un clip cu Byron Katie autoare a mai multe cărți ajunse bestseller, care a elaborat un proces inedit de investigare numit The Work (Lucrarea) - o reflecție scrisă asupra unui gând/ a unei idei - care ajută oamenii să identifice și să analizeze gândurile care le produc suferința, astfel de clarificări aducând oamenilor care parcurg acest proces eliberarea de tensiuni și pacea sufletească.

Deși procesul de analiză/autoinvestigație este aparent simplu - având la bază doar 4 întrebări și o „întoarcere” a gândului/ideii - "Lucrarea" propusă de Byron Katie este foarte apreciată în rândul psihoterapeuților pentru că are are o foarte largă aplicabilitate iar rezultatele obținute au schimbat deja viața a mii de oameni.

Pentru că mi-e foarte greu să o prezint și nu-mi găsesc cuvintele potrivite când vine vorba despre acest suflet minunat vă voi oferi două scurte descrieri:

„Workshop-urile ţinute de Byron Katie sunt captivante, iar asta nu doar pentru că oamenii îşi deschid sufletele în faţa ei. Iubirea intensă a lui Katie arde toate iluziile, cu precizia unui laser.” - The Times

„Lucrarea propusă de Byron Katie este o mare binecuvântare pentru planeta noastră. Cauza de bază a suferinţei este identificarea cu gândurile noastre, cu "poveştile" care ne trec continuu prin minte. Lucrarea acţionează ca o sabie ascuţită care taie acea iluzie şi îţi permite să-ţi cunoşti singur esenţa nemărginită a fiinţei tale. Bucuria, pacea şi iubirea emană din ea, ele fiind starea noastră naturală.” - Eckhart Tolle

***

Am ales să dau mai departe astăzi o Lucrare pe care Byron Katie a facilitat-o altfel decât în cazurile clasice (cu o singura persoană) și anume o situație între o mamă și fiul acesteia, fiu în mintea căruia persista ideea că mama sa nu îl ascultă (când îi vorbește) și încă alte câteva tensiuni ce au întunecat relația lor. E important ca acest video să fie urmărit cu sufletul, cu simțirea...

Dintre cărțile sale au fost traduse în română - pot fi comandate online (cu transport gratuit oriunde în țară) următoarele:

- "Pune-ți gândirea sub semnul întrebării și schimbă lumea" - comandă online de aici (link);
- "Cine ai fi tu fără povestea ta?" - comandă online de aici (link);
- "Iubește ceea ce este" - comandă online de aici (link).

Prezența unui facilitator simplifică mult lucrurile deoarece acesta poate păstra neutralitatea procesului privind povestea de viață (gândul de analizat) în mod detașat. Totuși, dacă doriți să încercați Lucrarea singuri, găsiți tot ce aveți nevoie aici-www.thework.com. Un exemplu explicat chiar de Byron Katie (fără traducere) se găsește și aici (click!).

* Mulțumesc prietenelor mele dragi - Dana H. și Anna B. pentru că m-au lăsat să surprind momentul din fotografia de început a articolului 💗

În cazul în care este prima dată când ai ajuns pe această pagină, îți spun bine ai venit! Sper ca ceea ce vei găsi să răspundă întrebărilor și căutărilor tale, astfel încât să-ți placă să te întorci din când în când. Pentru a căuta un subiect poți folosi listele "Articole recomandate", cuvintele cheie sau căsuța "caută" din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag  💗 

Singurul obstacol dintre noi și Compasiune

            Multe dintre credințele și prejudecățile noastre ne opresc să ascultăm, să citim cu atenție dar mai ales să simțim anumite discursuri, mesaje sau texte. Uneori trecem chiar foarte greu peste apartenența celui ce transmite mesajul (la o religie sau alta), peste cât este de controversat sau nu, dacă este sau nu recunoscut ca și autoritate în domeniu și multe altele.

            Totuși, astfel de prejudecăți plus atenția superficial distribuită (aceasta fiind o caracteristică specifică tuturor în vremurile acestea) ne determină să pierdem multe dintre lucrurile minunate pe care oamenii din diverse culturi le transmit.

În acest context mă bucur că am găsit discursul lui Faisal Abdul Rauf, activist al cărui obiectiv declarat este de a îmbunătăți relațiile între lumea musulmană și cea vestică, autor al cărții „What's Right with Islam Is What's Right with America” și de asemenea imam într-o moschee din New York. Mă bucur deoarece sunt sigură că discursul său - ascultat și simțit cu inima - mângâie, vindecă, aduce pacea în sufletul tuturor și mai presus de acestea deschide drumul fiecăruia dintre noi spre locul ascuns din propriul suflet unde stă ascunsă Compasiunea.

Vizionare plăcută..

Dacă ai ajuns pentru prima dată în căsuța mea virtuală, îți spun bine ai venit! Articolele pe care le vei găsi aici cuprind informații utile pentru dezvoltarea noastră dar și recomandări de filme sau materiale video ce aduc bucurie pentru suflet. Poți căuta un subiect care îți place folosind listele "Articole recomandate", cuvintele cheie și căsuța "caută" din coloana din dreapta. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag 💗

Frica - principala piedică în calea regăsirii armoniei

Pe parcursul vieții, în diferite momente, fiecare dintre noi a fost urmărit de frică în diferitele ei forme de manifestare. Sub oricare dintre aceste forme, frica este cea care ne oprește să experimentăm necunoscutul oricare ar fi semnificația acestuia.

Dacă acest necunoscut nu ar conține și potențialele noastre cele mai înalte, altfel spus: versiunile noastre cele mai performante, atunci am putea spune că nu pierdem nimic locuind în zona de confort oferită de lucrurile, situațiile și stările cunoscute. Dar dacă e să fim foarte sinceri cu noi înșine, cu toții știm că în fiecare dintre noi stau o infinitate de comori încă nedescoperite.

Căteva idei foarte utile pentru a înțelege mai profund frica ne oferă Horia Țurcanu într-o ediție a emisiunii Harta Vieții realizată de Nicoleta Svârlefus.

Vizionare plăcută!

Chiar dacă e un clip relativ cunoscut găsesc potrivit să ne reamintim și cuvintele lui Neale Donald Walsch (autorul cărţii"Conversaţii cu Dumnezeu"), cuvinte la care eu mă întorc de câte ori se întâmplă să mai uit esența lucrurilor...

Informații prețioase despre frică găsiți aici-link, aici-link și aici-link. Despre curaj și încrederea în sine - aici-link.

Numeroase instrumente pentru regăsirea stării de bine și relaxare se găsesc următoarele cărți pe care le recomand cu încredere:

- "Remediul împotriva Fricii" -Lissa Rankin- online aici-link;
- "Mindfulness pentru începători" -Jon Kabat-Zinn- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Mindfulness pe înțelesul tuturor" -Bhante Gunaratana- comandă online aici-link;
- "Acceptă-ți teama dar nu te lăsa inhibat de ea" -Susan Jeffers- comandă online aici-link sau aici-link;
- "Frica, prietena oamenilor deosebiți" -Geoff Thompson- comandă online aici-link;
- "Curaj" -Debbie Ford- comandă online aici-link;
- "Rețete împotriva îngrijorării" -L. Cohen- comandă online aici-link (abordare prin joc a fricii copiilor);

Dacă ești pentru prima dată aici, îți spun bine ai venit! Sper să găsești în acest spațiu virtual lucruri care să-ți placă și să te întorci din când în când. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag  💗

Un mod de a ne regăsi unii pe ceilalţi

Poate că una dintre cele cea mai mari necesități ale acestor vremuri, alături de analiza profundă interioară, este de a ne regăsi unii pe ceilalți și de a depăși prejudecățile ce ne despart.

Printre numeroasele însușiri care ne-ar putea apropia, deși pare greu de crezut, este vulnerabilitatea noastră. Pentru că, până să ne găsim puterea interioară, toți suntem vulnerabili fie că vrem sau nu să o recunoaștem.

Vulnerabilitatea noastră poate lua multiple forme și se manifestă în diferite "zone" ale ființei noastre, însă esența ei este aceeași. Voi dezvolta subiectul cu altă ocazie, singurul lucru important pentru moment fiind acela că vulnerabilitatea este caracteristica cea mai importantă ce apropie oamenii și facilitează o conexiune umană profundă. 

Cum...?

Iată un om minunat care explică cum anume se întâmplă asta: Brené Brown - sociolog, profesor, cercetător și autor de renume. Vă invit să urmăriți discursul său cald, emoționant, interesant și nu în ultimul rând amuzant, vizionare plăcută!

Un alt discurs minunat al lui Brené Brown se găsește aici (click!).

Recomand cu drag cărțile sale - sunt balsam pentru suflet (transport gratuit oriunde în țară pentru orice comandă):

"Darurile imperfecțiunii" - comandă online aici-link;
"Ridică-te din propria ta cenușă mai puternic ca oricând" - comandă online aici-link;
"Curajul de a fi vulnerabil" - comandă online aici-link;

dar și:

"Psihologia rușinii" -Robert G. Lee, Gordon Wheeler- comandă online aici-link;
"Vindecarea rușinii. Armonizarea relațiilor" -M. A. Fossum, M. J. Mason- comandă online aici-link;
"Mai bine mor decât sa spun! Rușinea" -Boris Cyrulnik- comandă online aici-link ;
"Partea întunecată a căutătorilor de lumină" -Debbie Ford- comandă online aici-link ;
"De ce oamenii buni fac lucruri rele" -Debbie Ford- comandă online aici-link;
"Secretul umbrei" -Debbie Ford- comandă online aici-link ;
"Efectul umbrei" - Debbie Ford, Deepak Chopra și Marianne Williamson - comandă online aici-link.

Câteva păreri despre același subiect am scris/spus aici (click).

***

Dacă ești pentru prima dată în acest spațiu virtual, îți urez bun venit! Poți căuta un subiect care să-ți placă utilizând listele "Articole recomandate", cuvintele cheie din coloana din dreapta și căsuța "caută" din aceeași coloană (sus). Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag  ♥ 

Despre Libertate...

Deși s-au scris mii de pagini despre libertate în cursul istoriei, atât timp cât există abuzuri emoționale și fizice în lumea în care trăim, consider că e important să vorbim în continuare despre aceasta în vederea conștientizării valorii ei inestimabile.

Între libertatea mea și libertatea celuilalt există o linie foarte subțire și greu de detectat de multe ori deoarece, din cele două spații pe care le separă această linie, este foarte puțin probabil ca lucrurile să se vadă la fel. Vedem lucrurile diferit deoarece suntem unici și reacțiile noastre sunt rezultatul multitudinii de experiențe complexe prin care am trecut fiecare și a felului în care le-am perceput fiecare la nivel emoțional.

Dăm vina pe Timp de cele mai multe ori pentru că nu avem răbdarea să ne cunoaștem unul pe celălalt în esență. Dar tributul pe care îl plătim pentru această "lipsă de timp" este faptul că ajungem rapid să judecăm aspru oamenii din jur și ajungem la fel de rapid la concluzii pe care le credem adevărate, dar în realitate, ele nu reprezintă decât o infimă parte din ceea ce este celălalt ca ființă în întregul său și acea părere fiind obținută prin filtrul judecăților privitorului. Acest fapt determină la rândul lui conflicte greu de stins, ruperea multor relații și închideri sufletești greu de vindecat.

Despre  libertatea oamenilor din închisori, despre încălcarea libertății prin manipulare, despre compromis ca limitare a libertății, despre relațiile în care se limitează libertatea, despre dependențe și despre alte lucruri legate de acest subiect într-o nouă ediție a emisiunii "Viața privită prin ochii sufletului" cu Maria Avrămasca.

***Fac precizarea că ideile exprimate în emisiune sunt puncte de vedere personale cristalizate în urma experiențelor de viață și a îmbinării acestor idei cu alte cunoștințe acumulate în timp, fără pretenția de a fi lecții sau adevăruri universal valabile.

Vizionare plăcută!

Alte ediții ale emisiunii "Viața privită prin ochii sufletului" sunt postate în articole care pot fi accesate aici (click!)

Recomand cu încredere (transport gratuit oriunde în țară):

- "Libertatea. Curajul de a fi tu însuți" -Osho- comandă online aici-link;
- "Destin, libertate și suflet" -Osho- comandă online aici-link;
- "Iubire, libertate, solitudine" -Osho- comandă online aici-link;
- "Calea spre eliberare" -Osho- comandă online aici-link;
- "Eliberarea" -Cătălin Manea- comandă online aici-link;
- "Mă eliberez" -Frederic Fanget- comandă online aici-link.

Dacă este prima dată când ai pășit pragul acestui mic univers, îți urez bun venit! Sper ca ceea ce vei găsi aici să-ți aducă măcar un strop de informație și bucurie în plus. Listele "Articole recomandate" și cea a cuvintelor cheie din coloana din dreapta te pot ajuta să găsești mai ușor un subiect care îți place. Abonează-te la newsletter și vei primi pe mail articole, recomandări de filme, dar și alte materiale care nu apar pe blog. Te mai aștept

cu drag  💗